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病があってもなくても、痛みがあってもなくても、みなさんにはよりよく生きてほしいのです。では、わたしが思う「よりよく」とは?不安や心配より少なく喜びより多く感謝の気持ちより多く悩みより少なく安心より多く自分を大切だと思える気持ちより多く生きていてよかったと思える気持ちより多く誰かの役に立てたらいいなという気持ちより多く思いつくままに挙げてみましたが、どうでしょう?みなさんもよりよく生きたいのでは
楽しく盛り上がってる腰痛学校オンラインコミュニティですが、4月からちょっと変えようかなと妄想しています。#まだ妄想段階です#決まったらお知らせしますまず名称を、「腰痛学校オンラインコミュニティ」からオンラインスクール「腰痛学校」に。『人生を変える幸せの腰痛学校』というタイトルの本を書いているので、ここはわかりやすくスクールにします。毎月の入学枠を設けます。3名ずつくらいかな?〇年〇月入学の同期生で仲良くしてもらえるといいな。入学金をいただき、それで個別の
立春を迎え、いよいよ春ですね!わたしはこれからの日本についてよく考えます。控えめに見てもまずしい国になるでしょうね。今の政治を見ればよくわかりますよね。じゃあ、わたしたちは不幸になるのか、といえば、それはまた別の話です。幸福、不幸は「主観」同じことを体験してもそれをどう「感じるか」は自分の感じ方次第ですから。だからね、今のうちに「幸せ感度」を磨いておくことを強く強くお勧めしますよ。当たり前のすでにあることにどれだけ感謝し、喜べるかです。今の時代の日
しばらくご無沙汰してしまいました。あれから調子は……ずーっと悪くて、とにかく痛くて、たまに激痛にも襲われもうとにかく誰か、この痛みだけでも取って欲しいといつもの整形でブロック注射を打ってもらい、AKAを受けでも、前ほど良くなった感じはなくモルフォセラピーの会員に登録されている無痛整体にも行ってみましたが、AKAに慣れた身体には、刺激が強くて2回で行くのを止めました先々週は3ヶ月ぶりにMRIを撮りました今回は股関節まで、しっかり撮りましたが仙腸関節も綺麗だし
2019年6月から、腰痛学校オンラインコミュニティをやっています。腰痛2800万人を減らしたい!『人生を変える幸せの腰痛学校』プロジェクト腰痛、坐骨神経痛、慢性痛、その他の心身の不調、心配性で不安の強い方、一緒にからだのこと、こころのことを学びましょう。腰痛学校オンラインコミュニティはこちらから。みなさんの入会を心より歓迎します。community.camp-fire.jpなんのビジョンもなくなんとな~く始めたのですが、なかなかいい感じです。参加してくださっている方が幸せそうだも
物理的また化学的手段によらず、情報提供、対話、訓練によって、心身症や慢性痛患者さんの認知、感情、行動などに変容をもたらすことこれを心理療法といいます。わたしが今やっていること、個人相談やオンラインコミュニティは心理療法なんですね。わたしは、資格や肩書に興味がなくて、自分の活動をどう表現すればいいのか、よくわからないままにここまでやってきました😊黒丸尊治先生に、「患者さんの症状を改善しているのだから、それはまさしく心理療法です」と言っていただき、ああ、そうか
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。昨年は学校の一斉休校など、それまでありえないと思っていたことが起こりましたね。今年も、いろいろとありそうです。予測不能なことが起きた時、なるべく慌てず騒がず、その時にできる最善を選び対処する。その能力を鍛えていきましょう。外の世界がざわざわしても、自分の内面は自分で整えることができます。なにを考え、なにに注目するかは自分で選べるのですから。腰痛学校オンラインコミュニティでは、毎日のメッセージやこ
読者のみなさん2020年が終わりますね。1年間無事に生きて来られてよかったですね。いろいろあったと思います。お疲れさまでした。ぜひ自分自身に優しい声をかけてください。いろいろあったね。頑張ったね。乗り越えたね。楽しかったね。うれしかったね。ありがたいね。わたしは毎日これをやっています。なので毎日幸せですよこの1年、ブログを読んでくださってありがとうございます。また来年、お会いしましょう。ラインからの連絡が便利な方は、ここからお
クリスマスイブの昨日は、年に数度あるかないかくらいの快便でした便秘はしないので、いつも快便ですが、昨日は特に。朝から、すっきり、気持ちいい。神様ありがとうございます。もし便が出ないとどうなるかを考えると、ありがたさがよくわかります。便だけではなく、おしっこも。呼吸もできるし、手が動きます。足も動くし、おなかもすくんです。住む家があって、食べるものがあって。家族がいて、仕事もある。あふれんばかりのプレゼントをもらっているんだなあ。幸せ
単発でばいとしたら、腰が痛くなりまして今日本当にやる気が出なかった。つらみ、あと選考どうなってるんだろう…今日もゆっくり寝れそうです。人生を変える幸せの腰痛学校―心をワクワクさせるとカラダの痛みは消えるAmazon(アマゾン)905〜4,600円えっしいのゆるーい日常をお届け…のmyPickAmebaマンガ月刊少女野崎くん1巻
鍼灸師になりたての2000年。私はこの本に出会ったのです。黒丸尊治先生の『人は自分を「癒す力」を持っている―ある心療内科医のカルテから』現在、この本はリニューアルされて、以下の本になっています。心の治癒力をうまく引きだす―病気が回復する力とは何か。「まあ、いいか」療法はなぜ効くのか。Amazon(アマゾン)542〜5,742円久しぶりに読み直してみて、おどろきました。わたしが、患者さんに対して行っているコミュニケーションスキルが、ここに全部書いてある!
『人生を変える幸せの腰痛学校』を出版して、4年が経ちました。こうして、覚えていてくださって役立ててくださって、ありがとうございます【人生を変える幸せの腰痛学校】に感謝。|えちごや|note「腰痛革命はこの本から始まった」と100年先の人たちは語り合っている事でしょう。そこまで言い切ってしまうほど私に多大な恩恵を与えてくれた本です。何しろ私は20数年間、毎年のようにぎっくり腰を繰り返し、時に疲労が溜まると腰がガチガチになる痛みに苦しんでおりました。この本との出会いもちょうど
12月20日に京都(山科)でコミュニケーション医学研究会が開催されます。こちらの本黒丸尊治先生とわたしのコラボ講演会です。黒丸先生といえば、こちらの本心の治癒力をうまく引きだす―病気が回復する力とは何か。「まあ、いいか」療法はなぜ効くのか。Amazon(アマゾン)166〜5,747円鍼灸師になりたての頃にこの本に出合ったわたしは、この本をテキストとして患者さんとのコミュニケーションをとってきました。わたしにとって恩師ともいえる黒丸先生との講演会。お近
昨日はリアル腰痛学校でした。初めての方が2名来てくださり、いろんなお話を聞くことができました。リアル腰痛学校は、オープンカウンセリング。参加者おひとりおひとりの相談を、みんなで考えていきます。「こういう場はほかにないんですか?」と聞いてくださいました。残念ながらほかには知りません。探せば「慢性痛の患者会」はあると思いますが、腰痛学校は「患者会」ではありません。「認知行動療法」をベースとしたグループ療法です。いたみで悩む方は、ぜひぜひ参
寒くなると感染症は増えるもの。これから12月、1月、2月と人が集まりにくくなるでしょうね。今週末の腰痛学校、チャンスだと思います。内容はオープンカウンセリングです。治療を受けるようなものだと思って、いたみに悩んでいる方はぜひいらしてくださいね。当日の12時まで受けつけますよ。人生を変える幸せの腰痛学校―心をワクワクさせるとカラダの痛みは消えるAmazon(アマゾン)885〜4,607円まだ『人生を変える幸せの腰痛学校』を読んでいない方がいら
腰痛や肩の痛み、座骨神経痛、その他の痛み。お困りの方はいらっしゃいませんか?11月22日は年内最後の日曜開催です。内容はオープンカウンセリングです。参加くださったあなたの痛みや心身の不調についてのお話を伺います。そして、私とスタッフと参加者みんなで考えます。ぜひいらしてください。人生を変える幸せの腰痛学校―心をワクワクさせるとカラダの痛みは消えるAmazon(アマゾン)885〜4,607円まだ『人生を変える幸せの腰痛学校』を読んでいない方
11月と言えば!『人生を変える幸せの腰痛学校』出版月です😊人生を変える幸せの腰痛学校―心をワクワクさせるとカラダの痛みは消えるAmazon(アマゾン)885〜4,607円あれから4年か……。いろいろあったな~。しみじみ。久しぶりにAmazonのサイトをみてみると、レビュー&評価は168件で、ランキングは4500位でした。4年経った今でも「腰痛学校、読みました!」「痛みが気にならなくなりました!」とメッセージをいただき続けています。ありがたいこと
三回目の水圧拡張術を受けてから4週間経ちました。2週間過ぎたあたりから、1週間ほど、術後の一時悪化がありました。痛みと灼熱感が主でしたが、1回目、2回目の術後よりずっと軽く済みました。4週後の今はかなり落ち着いています。ただ、今日ヤクルトを飲んでみたら、昨日のイタリアンよりひどいことになりました。ヤクルトを飲んでいらっしゃる間質性膀胱炎の方がいらっしゃったので、大丈夫だろうと思って飲んだのですが、ダメでした。うちの膀胱さんは嫌いなものが多くて困ります。話は変わって、
健康で、楽に安心してくつろいで生きたいなら、その方法を学ぶことです。腰痛学校コミュニティに入会されることをおススメします。たったの月980円で学べることがたくさんありますよ。コミュニティのメンバーさんが、紹介動画を作成してくれました。コミュニティがどんなところで、なにをやっているかはこの動画を見ていただければわかります。こころとからだの健康と幸せをめざす、腰痛学校オンラインコミュニティ参加者募集中です|伊藤かよこ@痛みとこころの専門家|note腰痛学
痛みVS不快感タイトル通り、ここ数日闘ってました。痛みと言っても、膀胱の痛みではなく腰痛です。腰痛VS膀胱不快感という闘いでした。勝者は、腰痛でした。👏🏻👏🏻👏🏻ちょっとした長歩きからか、久々の腰痛でした。坐骨神経痛も加わって足の辺まで痛みました。でも、不思議なことに腰痛が強まった何日間か、膀胱様は音沙汰なかったのです。強い腰痛と言っても、寝たきりでもなく、動き始めに「痛っ」となる位で割と普通に生活はしてました。温めてみても、鍼をしてみても効かず、立って動いている時より
死ぬまでにやりたいことの一つ「育児中の特に若いママさんの応援」どんな形でやろうかなと模索中です。まだ何も決めていないのだけど、とりあえず、何本か動画をつくってみます。作っているうちにひらめくだろうから。子どもを健康で幸せに育てたいですよね。そのための方法は学んだ方がいいと思います、という話です。どこで学べばいいかということですが、今のところは腰痛学校コミュニティに来ていただくのがいいと思います。こころとからだの健康と幸せをめざす、腰痛