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(PR)以前からInstagramでよく見かける骨盤ベルト!めちゃくちゃ気になっていました。私は、猫背な上に、反り腰そして、お腹ぽっこり。気にして姿勢をよくしようとしてもすぐに、意識するのを忘れちゃう。そして、ずーーーーーーとデスクワークなので前屈みになる姿勢でいることが多いスマホをする時にはついついスマホっ首になるしねー。いつもなんとかしたいなーと思っていました。
腰痛セルフケア講座を開催しました!数年前にぎっくり腰の経験があり、最近も再発。その後は腰の調子も悪かったり、肩や首は自覚症状はないけ固いと言われる。月1回は整体に通っているけどすぐまた痛くなるので、自分でもなんとかできるなら!と受講してくれました。いやー、90分で笑っちゃうほど変わったよ!最初にあぐらの姿勢でビフォーを確認するのですが膝が上がってしまって床の方に下がらない状態でした。「実はあぐらがかけたことがないんです」とのこと。それが講座
腰のために作られたリカバリー敷き布団!ふっかふかの極厚布団がやばい!🥺🥺コエタスモニターキャンペーンで頂いたリカバリー敷布団についてのレビューです🦋なんといってもふわっふわ!!布団でこんなに厚みがあるのは始めて見た😳何層にもなってて、柔らかすぎず固すぎず本当に絶妙なふとん!さっそく寝てみると体に当たる部分は、ふわふわしてるのに中の方はしっかり支えてくれてる感じ😌🧡体圧分散層と高反発層による7層構造になってるみたい🌿やわらかすぎても沈んで腰やからだが痛くなったりするし、か
【楽天1位!確定8280円相当お得!】新発売!腰ケアストレッチャーEMS温熱牽引NIPLUXWAISTUPREMSウエスタプレミス骨盤低周波サポーター※医療用マッサージ器腰マッサージ機改善グッズグッズマッサージではありません楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}寝ながら腰を伸ばしてケアする‥『WAISTUPREMS』/22,880円を楽天市場にて購入しました♡コレ一台で‥オートモード・叩き・カッサ・つまみ・指圧と5種類の低周波モ
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。長い時間デスクワークで座っていて腰が辛い、運動不足で腰の筋にが固まっている気がするなど腰回りの異変で悩んでいる方は多いと思います。そんな方に、今日は腰周りのケア方法の紹介です。〇腰周りの筋肉を改善<腰椎くクルクル>1、仰向けの姿勢になり、両膝を揃えて膝を三角に立てます。その時、両手の位置は楽なポジションで大丈夫です。2、両膝を揃えたまま、全身の力を抜き膝だけを左右に軽く揺らしていきます。腰の
「私はこれで腰痛とサヨナラしました!」腰痛に悩んでいた私の救世主、チクティビティ。その腰痛専門のケア講座を開講できるようになりました!腰痛セラピスト講座・養成講座を修了しました!今回の講座では90分間で◼️腰痛の原因となる体の使い方・メンタルをチェック◼️あなたにあったセルフケアの仕方が学べちゃうんですー!しかもお値段5000円!毎月整体に行っている人はその中の1回をこの講座受講に変えてみる価値ありまくりです!募集はディプロマが到着次
今日はお休みーランチは簡単に塩ラーメン私は絶対ラーメンにはこれ辛すぎないしとっても美味しいー茹でた豚肉とかにかけてもGOOD送料無料桃屋辛そうで辛くない少し辛いラー油110g×6個【辣油】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こういうなくなり次第いつも買ってる調味料とかの食品は楽天のイベント時に買うとお得だからなるべくそうしてますあまり急がなくていい日用品とかそうやって買うと気付いたらポイントめっちゃたまってるー!ってなるよ最近腰痛がハンパじゃな
一回の施術で体が軽くなる和歌山のカイロセラピーサロン・アンジェオーナーセラピスト・中村とみです。《感染症対策についてはこちら》************●2月のご予約可能日です。■2月のご予約可能日■1日(木)✖︎2日(金)12:00〜14:003日(土)✖︎4日(日)✖︎5日(月)✖︎6日(火)11:00〜13:307日(水)11:00〜13:308日(木)14:30〜17:00
🌺いつもご訪問ありがとうございます😊今日はいつも受けているカラダのお勉強の講座の日でした!それがなかなか難解でカラダの動かし方について行くのに精一杯😅😀こんにちは〜腰痛治しのあつこさん〜20年間のツライ腰痛が治った🌺!!沖縄在住の高齢出産ママ看護師でありヨガ講師のあつこです!🟢私ってこんな人👩↙️『自己紹介します!腰痛ケア専門ヨガ講師★atsuko〈Part①〉』改めまして、自己紹介します!この度、『腰痛ケア専門のヨガ講師』としての活動をスタートさせる準備中の
こんにちは!スタジオグリーンです🍀本日は土曜日9:45〜11:00骨盤リセットヨガのレッスンをご紹介🙌担当インストラクターはmina先生です🧘♀️強度はオールレベル◆1ですので、初心者の方も受けやすいですよ。骨盤周りに違和感や腰痛、こわばりがある方におススメのレッスンです☺️・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・[骨盤リセットヨガ]身体をゆるめることから始め、骨盤を中心に全身を調整し、バランスを整えていきます。運動が苦手な方でも、簡単に行っていただけます。・・🍀mina
明日はいよいよ…Viva!Marche!@viva_marche.utsunomiyaサトーカメラ宇都宮本店様2Fにて✨10:30〜15:00開催ですꕤ…˖*タイミング合う方、お気軽に遊びに来てください🤗iRina出店内容𓂃𓈒𓏸𑁍✩腰痛ケア20分¥1,000腰に関係のある部位にアプローチし、筋肉をほぐします✨(他の部位に変更可能です)✩自律神経ケア20分¥1,000論文が医学誌にも掲載されたエビデンス(科学的根拠)のとれている施術です✨✩身体の性質診断¥700(
「エスポワールいわて」にて第1、3日曜日に開講中ピラティスボディケア10:00〜11:00レッスンを一通り終えてからリクエストにお応えする形で姿勢確認のための写真を何枚か撮影しました。一部です↓『意識が変われば、体は変わる─』それが真実であることをコツコツ継続してくださるメンバーの皆様が証明してくれています。ご自身を客観的に見る事で気づきもありモチベーションが上がったとのご感想も頂きました。これからも一緒に嬉しい変化を感じながら幾つになって
【薬飲むの、辞めれました😀】↑↑↑ヘルニアと診断されたが大量の薬を一生飲み続けることに不安を感じ(副作用など)『運動で改善したい💪』と、私のレッスンへ来てくださったお客様。たった1ヶ月後の喜びのお声です😍❤️あなたのその痛みや不調、身体の硬さそのままにしておきますか?薬でなんとかしますか?病院へ通う時間やお金を自分で自分を整えることへ使ってみませんか?⏰💰【腰痛ケア】を目的に身体
癒しと美のトータルビューティーサロンワレアですだいぶ朝が涼しくなってきましたね〜当サロンは妊娠中の心身の不調に悩まされる方にもご利用いただいております。待ちわびるお腹の赤ちゃんの成長とともにママの身体も変化していき辛い~と思うことも沢山。日に日に変化していく身体の不調を取り除き快適なマタニティライフを過ごせるようお手伝いさせていただいております。今日も素敵な1日をでのご予約のお客様施術中は電話に出れないときがございますその際、留守番電話になっておりますのでこちらから改めてか
今年は早くから暑く、しかも連日の猛暑で…、早くも夏バテぎみな方もいらっしゃるのでは?この時期、冷房のせいで手足の冷えや肩こりなどに悩む方も増えてまいります。小まめなストレッチ&エクササイズで、代謝アップ&肩こり・腰痛ケアをを目指しましょう!この時期、オフィスや自宅に限らず出先や移動の車内に至るまで、否応なしにクーラーの風に晒されて、体が冷えて肩こりや腰痛の原因になってしまいます。そうかと言って、屋外で運動するのは熱中症で余計に体調を壊してしまいそうですよね!そこで、自宅やオフィ
チネイザンでご来店のお客様。お姉さまのご紹介で嬉しい繋がりです。女性で便秘の方は多いですが、その理由としては?〇腹筋が弱い〇男性と違い、子宮があるために腸が圧迫される〇女性ホルモンのバランスの変化の影響で便秘がおこりやすい〇男性よりも骨盤が広がっているので、腸が下がり、腸の蠕動運動が起こしにくい〇ダイエットをしている人は食べ物の量が減り、押し出す力が弱い本日のお客様は、便秘に悩まされていたわけではないですが、前回のチネイザン体験により、毎日スムーズに出るよう
/こんにちはみえカルこと浜田美枝子です\毎日暑いですね~今朝はどうしても気になってた草引き・・・意を徹してやってみましたが・・・・すぐにリタイヤ・・・頑張って生えてくる草には申し訳ないのですが勘弁して~ってアイスほおばりました(笑)という事で今月は少し早いですが8月の予定です*土曜日営業日5日・26日*お盆休み8月12~15日を予定しています7月もあと少しお盆までにケアをご希望の方はお早めにお知らせくださいませという事で8月と7月のスケジュー
いつもリンパケアサロン&スクールLaureLをご利用いただきありがとうございます当サロンではご利用のお客様の健康を美容をサポートするために常に最善の施術を心がけております。人的、時間的に限られた中での施術のため、お客様とお時間を調整しながらスケジュールを日々組んでおりOPENから5年、皆様のご理解をいただいき円滑に運営させていただいてますしかし残念ながら当日無断キャンセル・独占予約したのちの予約を一斉キャンセルという状態が発生しておりサロン運営にも影響が出てきております。
/こんにちはみえカルこと浜田美枝子です\あっという間に6月も最終週・・・早すぎる・・・来月7月には「うわじま牛鬼まつり」も通常通り行われるようです市役所に行ったときにこちらお客様に配ってくださいませと名刺サイズのチラシ!?をいただきましたなんだか可愛い💖という事で7月のスケジュールですご希望の日程がありましたらお早めにお知らせくださいね------------------------------------------------------------------
/こんにちはみえカルこと浜田美枝子です\昨日宇和島地方も梅雨入りし早速雨模様が続いております気圧のせいか頭痛・古傷が~なんて声も聞こえてきたりしますがバランスとって季節の移り変わりを楽しんでいけたらいいですねではでは毎月恒例の月間スケジュールです最近は早目にご予約をいただく方が多くすでに7月の募集になったら教えてね~と嬉しくなる声がチラホラ・・・ご希望の日程がありましたらお早めにお知らせくださいね---------------------------------
Mama'sBody国立府中店豊かな産前産後ライフのお手伝い♡助産師セラピストが行う腰痛ケアを得意とする産前産後整体☆
Listen憩いのぽぽベネぽかぽか整体(@popobene)体験してきました✨腸からほぐしていって足、腕、頭、そして股関節、子宮、もほぐしてくれる✨ほぼ足での施術👀!!凄い足技😆途中から体がぽかぽかしてきて終わったらスッキリ✨視界がクリアに🤩お家で行えるストレッチも教えていただきました😆女性目線で作り上げた施術だけど男性にもおすすめだよ😌🦵🖐🦵🖐🦵🖐🦵🖐🦵🖐【Listen憩いのぽぽベネぽかぽか整体】(@popobene)322-0029栃木県鹿沼市
/こんにちはみえカルこと浜田美枝子です\暖かくなってきてなんだか心もウキウキワクワク日常も戻ってきてあちらこちらでイベントも開催されこの3年は何だったのかなとさえ思うような感じですとはいってもやっぱり感染症にはかからない方がいい免疫力アップして元気に過ごしていきたいですねではでは毎月恒例の月間スケジュールですGWは何の予定もないので空欄にしておりweb等の整理しようかな・・・とか考えてますが日程合いましたら施術・リクエスト講座やっちゃいますのでお気
/おはようございますみえカルこと浜田美枝子です\早いですねリンパケアを初めて5年✨2018.4.1リンパケアセラピーLaureL~ローレル~✨オープンいたしました最初は事務所の2階のスペースの一部を使ってまずはさとう式リンパケアインストラクターになりその後・国際ウェルネス公認MRTマスター・さとう式リンパケア上級インストラクター・国際ウェルネス公認セルフケアマスター・クリップアップマスター・イヤフック(ララップ)マスターなどなど取得50歳を前に
/こんにちはみえカルこと浜田美枝子です\少しずつ暖かかくなってきました。お天気もよさそうなのでしっかりお月様が見れそうですねまだ夜は寒いです暖かくしてからフリフリしてくださいね🌕3月の満月情報です🌕(お財布フリフリ)興味のない方はスルーにてよろしくお願いいたします(#^.^#)3月の満月は、🌕3月7日(火)21時41分ですボイドタイムは満月24時間では関係ないので気にせずフリフリしてくださいね。「お財布フリフリの仕方」満月の時刻の前
皆さまこんにちはアロマとハーブとPhytoLabのブログにご訪問頂き、ありがとうございますお久しぶりの登場セルフリフレクソロジーのご紹介今回のテーマは【花粉症対策に鼻スッキリ】編ですこちらは動画でもご覧いただけますさて皆様今年は花粉の飛散量が多い予報らしいですよ私も1月からPhytoLabオリジナルブレンドハーブティー【春茶】を飲んで対策をしております。(花粉症ではないのですが…恐怖心で)ハーブティーで予防はもちろん!リフレクソ
/こんにちはみえカルこと浜田美枝子です\春ですね~今日はポカポカと暖かく家の中にいるのがもったいないお天気ですそしてほんと早い!!3月じゃないですか・・・年々月日の流れが速く感じるようになりびっくりします3月の予定表です🌸3月ケア予約状況🌸(2023.2.28の状況)**お教室スケジュール**🌸セルフケア講座(初級)マカロンコース2023-3-8(水)14:00~15:302023-3-22(水)14:00~15:30定期的開催月2回
\🧡🙌🏻コラボLive🙌🏻🧡/【🧘♀️ヨガエクササイズで反り腰・腰痛ケア🧘♂️】みなさん腰痛はありますか?反ると痛みがある、、、そんな方いらっしゃいませんか?痛みがあるとなかなかものを持ったり、長い時間立ったり、たくさん歩くのが億劫になってきますよね😭そしてその状態を放っておくとどんどん悪化するかも、、、でも、そんな腰痛も反り腰チェックを通してエクササイズをすることでケアができます!!😊
こんばんは。今日はレギュラーのテニススクールでした。21年9月に痛めた腰はまだ完治せず(長い!)、毎日の張り感・違和感、時々の痛みなどはあるものの、テニスをしていても、腰をかばうことに気を使うことはなくなりました、これも365日毎日ストレッチをして腰を伸ばしたり、刺激したり、腰痛ケア(お風呂、サウナで血行を良くするなど)をしているからだと思います。さて、今日のスクール、気温が10°以上ありましたので、身体は動かしやすかったです。しかし、一つ改善すると、またすぐ課題が出てくるのが私の常で、
/こんにちはみえカルこと浜田美枝子です\毎日寒い日が続いてますねさむいと身体もガチガチ私もちょっと腰が怪しい感じにてセルフケアしながら人体実験だぁ~なんてやっております2月の予定表です🌺2月ケア予約状況🌸(2023.1.29の状況)**お教室スケジュール**🌸セルフケア講座(初級)マカロンコース2023-2-1(水)14:00~15:302023-2-15(水)14:00~15:30定期的開催月2回90分2000円お家でできる簡単ケアの