腰痛の治し方

腰痛、坐骨神経痛のセルフケア。今回は腰痛や坐骨神経痛の対処法として、そのセルフケアの仕方についてまずセルフケアで一番身近でやりやすいものはストレッチですなにより場所をとりませんし、テレビを観ながらでもできるのが利点。そして腰痛や坐骨神経痛のセルフケアとしてストレッチをする場合、とくに伸ばすべきところがありますそれは、おしりと太ももの後ろです。以下に参考動画をあげます今回あげたのはあくまで参考までですが、ストレッチのやり方はいろいろあります。とくに体が硬い人は座っておこなうのが大変

こんにちは。なかやま整体院の湯浅です。本日は、「出産後の腰痛は何で起こるか知っていますか？」についてお送りいたします。今回の健康のヒントを投稿します。↓↓↓↓地球上にいる間は重力が自然とかかり、妊娠という長い期間、お腹を出す姿勢で腰に負担をかけ続けていました。その結果、腰の筋肉が伸び縮みしにくくなり血行不良によって痛みでSOSを出します。結局は、身体のバランスを整えることが腰痛改善の近道です。長年つけてきた癖なので、なかなか治りません。刷り込んできた分難しいです。

この写真は、私の臨月の時の写真です。赤い矢印はみぞおちの所で、ここの高さからお腹が出てきます。お腹の重さを支えるために、腰が反った状態で体重が前方に寄っているのが分かると思います。この状態が続けば、妊婦さんが腰痛になるのは一目瞭然だと思います。当サロンにお越しの産後の腰痛に悩んでいる方は、実は妊娠前からも腰痛があったという方が多いです。痛みが治まっていたので、特に何もしていなく、その後、妊娠中に腰痛が見られたが産後に治るだろうと思い、我慢してそのままにしていた、という方も多いです。

こんにちは✨😃❗大阪堺なかもずで唯一の難治性腰痛専門からだとこころを整える整体処の船橋昇平です😃今日も暑いですね😅ピークの時に比べるとましだと思いますが、まだまだ暑さは続くみたいなので、体調にはお気をつけ下さいね😉今日は寝違えによる首の痛みの治しかたをお伝えします😲寝違えは首が痛くなりますが、寝違えになる原因も首にはありません。どこに原因があるのか？それを分かりやすくご説明させて頂きます✨😌✨動画は以下からお願いします🙏↓↓↓h

40歳を境に急激に変わるよっていろんな人に言われていて…まもなく…ってところまできて人生初の腰痛に悩まされてる。原因が全く分からなくて。疲れなのかな…とは思ってるけど腰が痛くなることはなかったから困ってる。その痛みが3日経っても全然ひかない。むしろ若干悪化してるのかも…。そして痛みがあるので可動域が狭くて不便で仕方ない。病院行かなきゃかなのかな。自然に治ってはくれないのだろうか…。治しかた教えてくださーい。

膝痛、腰痛の「本当の」原因と治し方講座皆さんを悩ませる膝の痛みと腰の痛み。これらの「本当の」原因って知っていますか？よく言われる加齢、運動不足、筋力不足、体重などは実は原因になりません。膝痛や腰痛で悩む人は年々増加していて、高齢者のロコモティブシンドローム(寝たきり)の原因も多くは膝や腰が痛くて起こると解明されています。脊柱管狭窄症ももはや現代病になっています。これだけ治療や施術出来る場所が多く、医学は常に発展しているのにどうして治る人が増えないのでしょうか。

腰痛の治し方腰痛の原因は、「カラダの形と動きの異常」が原因です。TVや雑誌で腰痛を自力で治す方法を紹介されていますがなかなか、それを真似しても効果が出ないと思います。それは、「腰痛」といっても「どんな時にどこが痛いのか」人によって違うからです。・立っていると痛い・座っていると痛い・動いた時に痛い・じっとしていると痛い・寝ていても痛い・右が痛い・左が痛い・全体が痛い・・・・・・というように「痛みかた」だけみてもいろいろあるのでこれを１つ2つの体操で全てに対応し

こんばんは。愛知県碧南市の、整体院碧天-HEKITEN-院長の惣谷です。今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。今日はあなたの抱えている痛みはどこに行ったら治るのかについてヒントになるようなお話ができたらと思います。何かと言うと、整体院や整骨院、整形外科の違いや、痛みの種類によってどこを選択して診てもらえば良いかについてお話しています。これもそこの先生によって

体温免疫力を上げ生活習慣病を改善予防する超短波療法のヤヌスです。この記事をお読みの皆さんの中に腰部椎間板ヘルニアの手術をされた方、あるいはこれから手術をする予定の方や手術をするかどうか迷っている方もいるかと思います。世の中には腰の手術をしてその後しばらくは支障なく生活されている方もいれば、時間の経過とともにまた腰痛に悩む方がたくさんいます。つまり、解決できていないのです。下記にご紹介する方は術後の容体が悪く途方に暮れているといった例ですが、私の回答に対

２４年前から東京、名古屋、大阪にて美容整体セミナーを行なっている横山友香(ゆか)です。多忙な患者さんは重いキャスターバッグで各地へ出張の為、とうとう身体がSOSのサインを出しました。左首のリンパが腫れ左の目の下が赤く腫れて左右の目の奥が痛く首こり、肩こり鼻はつまって膝痛に腰痛に外反拇指も痛いと辛さ１２０%って感じです。全身に症状出てしまってます。病院では最初首のリンパが腫れてしまった原因がウィルスかもしれないと言ったそうですが結局わからなかったそうです。おまけ

こんにちはあと1週間で平成も終わりますね令和も健康で楽しく過ごせるようにどんなに文明が発達しても逆に生活が便利になればなるほど運動が必要だと感じます！背骨コンディショニングスペシャリスト石原康恵ですたかが腰痛、されど腰痛！腰痛を訴える方は日本人の4分の12800万人と言われます一度や二度は皆さん経験があるはず現代医学を持ってしてもその8割は原因不明と言われしまいにはストレス？脳の勘違い？なんて苦し紛れの結論づけされたり。。。皆さんどうやったら良くなるのか情報

腰痛の治し方TVや雑誌で腰痛を自力で治す方法を紹介されていますがなかなか、それを真似しても効果が出ないと思います。それは、「腰痛」といっても「どんな時にどこが痛いのか」人によって違うからです。・立っていると痛い・座っていると痛い・動いた時に痛い・じっとしていると痛い・寝ていても痛い・右が痛い・左が痛い・全体が痛い・・・・・・というように「痛みかた」だけみてもいろいろあるのでこれを１つ2つの体操で全てに対応しようとするのには無理がある。それとも

こんにちは！横浜旭区希望ヶ丘のうさぎ鍼灸整体院のタテノです唐突ですが、ワタクシ山羊座生まれです。今週の山羊座の占いで「地元にツキあり。氏神様に参拝して」というのを読みました。ほぅ～と思って、昨日銀行に行ったあとに氏神様（私にとっては春ノ木神社）に行くことにしました。銀行に向かう途中に地元の友人とバッタリ～♪久しぶりに会えました会いたいな～どうしているかな～と思っていたら、友人も私に会いたいと思ってくれていたそうお互いの気持ちが通じました！！

皆さんおはようございます。痛みを取ることに特化したサロン、東銀座徒歩１分のTrueTreatGINZAトゥルートリーティストのツノダです。トゥルートリーティストってなに？というご意見が多かったので、ホームページで説明していますから、よろしければご覧ください。ただし、私が説明をギャグマンガ風に作っていますので、耐性の無い方はご注意ください。トゥルートリーティストについてhttps://true-treat.com/inventions/さて、皆さんぎっく

ぎっくり腰のツボとセルフケア□疲れがとれない、寝不足が続いている□足、腰に冷えがある□腰になんとなく違和感があるこんな方は、ぎっくり腰に注意が必要です。☑立ち上がっただけ☑物を拾っただけ☑背伸びしただけそんな、ちょっとしたきっかけで、ぎっくり腰になりやすくなります。その動きが問題なのではなく、積み重なった疲労や冷えが原因なことが多いです。ぎっくり腰？と思ったら・・・急な腰部の痛みは、内臓疾患の関連痛やヘルニアなど原因はぎっくり腰に限りません。かかりつかけのお医者様

こんにちは。ヅメです。最近、ワードプレスという当院のホームページに使っているものに大変革が起きて悩んでます。でも、しばらくはこのまま行こうと思って、久しぶりに気合の入ったブログを書きました。文字数：３８６７小学生の時には絶対書けなかったでしょうね（笑）当院に受診を検討されている方は読んでみてくださいm(__)m橋爪接骨院で行っている腰痛の治し方について詳しくご説明します！P.S肩甲骨の内側が痛いぎっくり背中についてブログを

地球の再生のために生まれてきた愛あるあなたへ・・・昨日（19日）、母の付き添いで、那須烏山市にある七合診療所へ、院長の本間真二郎先生の診察を受けに行ってきました！七合診療所本間真二郎先生について（市のホームページ）https://www.nasukara-teijyu.jp/lifestyle/moving/03/index.html2016年からお話会を10回ほど開催し、何度かハナリンブログには登場している「本間先生」ですが、実は、診察を受けるのは初めて！「

昨日の続きです。前編では整形外科であまり腰の牽引治療器を見かけなくなった話や、腰の牽引の整体技がお客さんの中には嫌がる方もおらっしゃるという話などをさせて頂きました。今回の後編では、腰の牽引技の代替の整体技について少しお話させて頂きたいと思います。僕が診させて頂くお客さんで多いのが、腰がねじれながら（特に左側にねじれるような感じになりながら）盛り上がって縮こまったような状態です。もっと上手く説明したいのですが口下手な整体師津田ゆえ、この表現でお許しを(^^;)。。とにかく歪ん

朝晩の冷えでお布団から出るのが億劫になる季節。１１月もまもなく終えようとしておりますが、今年も例年通り、１１月は「ぎっくり腰」の急患さんが多かった私の父もその一人。しかも人生初のぎっくり腰だったらしく、本人まるでこのまま歩けなくなるのではないかという心配ぶり学者肌のキテレツ君（死語？）タイプの父。長年医療系の仕事に就いている人なので頭の中は西洋医学信者(笑)まずは整形外科に連れていき、レントゲン撮影。担当医も驚くほどの健康ぶり。骨も関節も軟骨も異常なし。年

体温免疫力を上げ生活習慣病を改善予防する超短波療法のヤヌスです。ぎっくり腰は癖になると言われます。何度もぎっくり腰をやる人が多いのでそんなことを言われるのですが、ぎっくり腰の症状はいきなり来るとは云え原因が積み重ねられた結果です。このぎっくり腰が頻発すると慢性の腰痛になりますが、その病名は病変部位の状態によって腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症などとなります。脊椎のすべり症に関する簡潔でわかりやすい記事があったので参考までにリンクを貼っておきます

ViewthispostonInstagramキャラメル好きです❤箱を開けたらこんなことが😁心の栄養だって☺だからほっとするんだな、子育て中のママにオススメ😁さぁ今から学びの時間(ピラティスインストラクターの皆さんに混じって😅)腰痛改善のための学びをインプットしてきます🙇私のサロンに通ってくださる方の腰痛の悩み解消に役立てたいです～👊#腰痛#腰痛改善#アロマ#アロマサロン#子育てママ#子育てのイライラ解消#産後の不調#産後うつMakikoMatsumo

今日１日痛みと戦っていた私。色んな動画をネットで探して試していたのですが本当に少しだけ楽になった気がします！パパ。ありがとう(´；д；｀)

椎骨と椎骨の間にある椎間板と言われる軟骨組織が加齢と共に弾力性を失い負荷に耐えられなくなるとひび割れなどを起こします。これを修復しようとする過程の中で痛みとなるのが椎間板症と言われています。なぜ弾力を失うかと云えば、加齢とともに血流が悪くなると椎間板の代謝が悪くなるためです。また、負荷に耐えられなくなるのも血流悪化の結果腰を支える筋力が低下するためです。五十代の男性がそんな椎間板症を患い病院で医師から「老化現象だから根本的な治療はない」と言われたのだとか。「根

富田林・狭山市・金剛で腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門の整骨・整体院ひなたセラピールーム院長冨士です。○料金メニュー/○当院の特徴/○予約・受付フォーム残暑お見舞い申し上げます。朝夕には秋風も感じられるようになってまいりました。皆様におかれましては、お健やかにお過ごしでしょうか。先日お盆休みをいただき、何気ない日々を過ごした中子供と親子キックベースに参加した写真です。子供の成長と何気ない日々を過ごせている事の幸せをひしひし感じております。夏の疲

富田林・狭山市・金剛で腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛専門の整骨・整体院ひなたセラピールーム院長冨士です。○料金メニュー/○当院の特徴/○予約・受付フォーム腰痛にいい布団は硬い布団がいいですか？それとも柔らかい布団がいいですか？実際に当院でもよくお聞きする質問です。最近は布団や枕もですが、低反発や高反発がいいと様々なものが出ているので迷いやすいと思います。ではどのような布団がいいのか・・・？＞＞詳しくはこちらで掲載していますのでよろしければ拝見してみてくだ

体温免疫力を上げ生活習慣病を改善予防する超短波療法のヤヌスです。腰が痛くて心配になり病院で検査を受けると腰部脊柱管狭窄症と言われる方は数多くいます。どんな病気かは下記の記事がわかりやすいので参考にしてください。参考記事：公益社団法人日本整形外科学会「腰部脊柱管狭窄症」ただし、同記事で紹介されている医療を受けている人が全国に山のようにいますが治らない方が多く、一時的に良くなったとしても再発や周辺の痛みになっているのが現実です。

さて、今週も『プライマリーキュア接骨院デイサービス習志野』のブログ投稿させて頂きますYO!!前回のブログにて、「【習志野デイ】で行っている“ストレッチ”の事例についてご紹介させて頂きマス」、と予告させて頂きましたｿｳﾀﾞｯﾀｯｹ!?今回ご紹介しますのは、お気軽に椅子に座ってできる「殿筋群ストレッチ」ですFOOOO！トレーニングや運動をした翌日や日常生活の中で、「腰やお尻が痛い」「腰やお尻に凝りがある」と感じたりすることはないでしょうかお尻は、立っている時や歩く時に身体を支えたりと、身

脊柱管狭窄症による痛みでお困りの方へ脊柱管狭窄症の来院者が多い鬼頭健康院脊柱管狭窄症は、腰が伸びると楽になります。なぜでしょう？その理由は当院の来院者で５０歳以上の方は、ほとんど脊柱管狭窄症と整形外科で診断された方です。しかし、痛み止めやリリカなどの薬でごまかしながら生活してるが、良くなる様子もなく、困って鬼頭健康院にいらっしゃいます。脊柱管狭窄症と診断された方のほとんどは・歩く時に痛み・しびれが出る（間欠跛行）・座っているときは平気・自