腰椎固定術

今日何年かぶりに友達が来て来れたんだけど…せっかく色々話して来れて私が、横になってる事多いのと久々に沢山喋って疲れちゃった脳🧠が回って行か無い💦もう少し、色々な人と話すリハビリ必要と…何せ、友達が少ないので何年かぶりだから余計に頭🧠働か無い(泣)座るリハビリもしないと💦尾骶骨が痛い

６月に腰椎固定術を行いました予定通りなら、職場復帰していておかしく無いでのすが…予定が狂い『パニック障害』に。好きでパニックになったのじゃ無いのに明日は、復職面談💦明日の事考えると上手く面談出来るかパニックってる元々、正規でフルで働いてたのにー

何か良く分から無いけど…腰椎固定術やってから体質が変わっちゃた様な気がします暑がりだったのが、ちょっと涼しいと寒くなったり…異常に敏感になった気がする私は、主治医に腰だけ治療お願いした筈が、パニック障害のおまけ付けて来た

世の中、シルバーウィークで賑わっている様ですが…精神疾患の私には、他人事出掛けれ無いし、観光地の画像楽しく無いし【別次元界隈】の話皆さん、台風🌀にはお気付けを

術後３か月半あたりまでは入院時に作ったコルセットを寝るとき以外はずっとつけていました。３か月の診断で、家庭内でおとなしくしている時は外していいと許可が下りました。筋力的に自信がついてきたこともあり、だんだん家庭内で外す時間を増やしてました。すると逆につけてる時のストレスが増してくる。とうとう気になっていたバンテリン腰椎コルセット買ってきました。プレートは背中だけですね。腹側はゴムで引っ張てるだけかな？結論随分つけた時のストレスが減りました。腹側が小さい事もあり、体感的に

手術後4ヶ月になりました。最近はあまり変化ありませんが、昨日ウオーキングに行ったら尻の下部()に筋肉痛今月の診察はありません。次の診察は来月頭の5ヶ月です。この所あまり変化はないけど、コルセットを外す時間が増え邪魔に感じるようになってきてます。私はバンテリンでもいいんじゃないかと思ってるけど、妻は一ヶ月後の診察まで我慢しろって言います。4ヶ月を振り返ってみると、行動制限には体力(体調)的にできないものと、術後の患部を痛めないための制限があったように思います。前屈や床へ直接座

ホテルをチェックアウトして病院へ今年もベストドクターに選ばれた主治医京大病院近くの錆びれた個人病院にこんな素晴らしい先生がいるなんて、、、紹介してくれた親友に感謝🥲しっかり固定されてますそして先生から今回で検診終了と言われました5年間はカルテが残るのでもし異常があればまたここに来ればいいと嬉しさ反面不安も、、、でもこの年齢に来て通院卒業できるなんて最高です前を向いていかないとねっ！病院出て近くのカフェでコーヒー飲んでホッと！心を整えて痛みに耐えられなくなった日から

先週は大人の遠足に行って外ウオークお休みした。昨日は２週間ぶりの外ウオークでした。筋力もついてきた(気がする)し、日常の屋内生活も少しずつコルセットレスにしてる。歩くだけならアクシデントも起こらんだろうから大丈夫(自己判断)ということで、コルセットつけずに歩きました。さすがにマシーンの上のウオークはアクシデント怖いんで、まだ外せません。歩き始めはやはりちょっと不安があるんでゆっくり目に始めます。腰の位置、手の振り、姿勢意識して歩きます。歩き始めると・・・・いつもと同じでした。

術式については3か月の診察で聞けませんでしたが、ネットに詳しく載ってました。以下引用前方の場合は、お腹側にある臓器を避けて脊椎に到達しなければなりませんが、神経を経由することなく脊椎にアプローチできるのが大きなメリットです。手術の切開は、側腹部に1か所、背中に4か所必要になります。私は前方(左わき腹)１か所、背中に２か所手術跡があります。あと２個はどこだろう？痛みもないし、違和感もありません。手術後の写真をさがしたらでてきました。左脇腹の大きな傷口の後ろに２か所傷テープが貼

３か月の診察に行ってきました。基本的に経過は良好のようです。金具・インプラント等は手術直後から変化なし緩んでもないし、骨等に傷をつけてもない脊椎の代わりの人工物は今から固まってくるので６か月まではいろいろと注意が必要なようです。それでは用意して行った質問です。横にひねるストレッチはしていいか？〇全然問題ありません前へかがむ動作(靴ひも結び・爪切り等)はかまわないか？△腰に負荷がかからないよう椅子に座ってしてください腹筋運動をしてもかまわないか？△頭を上げる系は×

最近のやり取りのある方や先輩ブロガーさんたちが術後の回復で苦労してらっしゃるのを目にするとつらいですね。他のSNSのなかでも手術反対派の方も多いし、正解を見つけるのって大変ですよね。やってみないとわからない博奕みたいな感じもあります。私も手術が決まってからの３か月ほどは行こうか戻ろうかと悩みました。何度も言うけど、どっちが正解か考えて眠れない夜もありました。私の今の状態は運がよかったと思います。以下主治医が決まるまでの振り返り昨秋から状態が悪化して歩行や、立ち続けることが5分程

お問い合わせがあったんで復習手術が決定したときに先生から、基本的に前部(おなか側)からのアプローチになりますって聞いてました。具体的には左わき腹から大きな金具を入れて、後ろからビスで止めるとも言ってました。メリットは、先生曰く前方は筋肉が少なく・神経が(あまり)通ってないので身体へのダメージが少なく、回復が早いだったと思います。デメリットは背中側に手を入れないので、背中に軟骨片や異物があった場合はクリーニングできないので自然に溶けるのを待つことになるそのため場合によっては、しばらく(

脊椎固定術後、健康な日常へ戻るためのリハビリ完全ガイド①本当のリハビリは退院してから始まります脊柱管狭窄症や脊椎すべり症が進行すると、薬や注射だけでは改善しないことがあります。その結果、脊椎固定術を受ける患者さんが少なくありません。特に腰椎固定術低侵襲脊椎固定術では、足のしびれや痛みは大きく改善することが期待されます。しかし、手術が成功＝治療終了ではありません。退院したその日から、本当のリハビリが始まります。②手術費用より大切なものがあり

術後２か月半が経ちました多分順調です尻周りのヒリヒリは、ほぼなくなりました！ただ頑張って歩くと尻上や横が痛む(筋肉痛のような症状)んで、気になったら座ってストレッチして尻周りを伸ばすようにしています。整形外科併設のリハビリで理学療法士さんに手入れしてもらっていますが、プロはゆっくり伸ばしますねえ自分でやるストレッチもゆっくり伸ばすようにします。勢い付けて痛いほど伸ばすのは良くないみたいです。理学療法士さんによると私は体が硬いそうです(知ってた、笑)特に、腰・腿裏・脹脛

金曜日の夜膝の手術予定の友達を応援するために…乾杯🍻頑張ってみんな、ナースなので…お見舞いは、ペンタジン💉にするわ(🚓捕まるって！笑笑)手術の無事を願って彼女の好きな🍉を持って行くことにしますそれにしても、このプレート可愛すぎるすごく、喜んでくれました〜野球ママさんとホテルランチ1日10食の御膳をいただき次に向かった場所は…加賀藩ゆかりの庭園兼六園ではなく玉泉園とても、風情あるお庭でした🍂🌿🍁金沢に住んでても知らない場所がいっぱい…そういうところを

昨日ジムに復帰しました無理せず30～60分の予定で歩きます速度はキロ12分の予定で時速5キロに合わせます。少しだけ歩いて、ちょっと速度を上げて5.2キロにします。外を歩くのと筋肉の使い方が違いますね。20分あたりから筋肉に疲労がたまります。30分過ぎたあたりで持病の腹痛、3キロまで我慢してトイレに駆け込みました。その後は、もう再開できませんでした。天候に左右されんのでジムでちょっとずつ積み上げます。

腰椎固定術から1年昨年、6月12日に腰椎の固定術をしましたはじめてのopeで、決意するまで…時間がかかりました振り返りますね2022.3人間ドックのPET検査ですべりがあるとわかりました症状なし2023.夏くらいから、たびたび右足に力の入りにくさを感じることが…その頻度が、増してきて12月に、脊椎専門のクリニックに受診ope適応と言われましたopeしたくない1年間、だましだまし看護師してましたが…2024.4病気休暇をとりました20年働いた急性期から202

足がヤバい感じだったんで土曜は休みにしました。今までだったら休みは飲む日に確定ですが、禁酒中なので手持ち無沙汰です。日曜はゆっくり歩いてみる事にしました。同じ轍は踏まない！不安のある右足にはゲータをつけます。スピードも金曜よりさらに落とします。距離は長くても2キロで引き返すと心に決めます。朝から出かけます。歩き始めはキロ12分オーバー、ゲータのおかげか痛みは感じず。スピードは上げないように気をつけます。無事2キロ地点に到着し引き返します。4キロ完歩しゴールしました。後半ス

昨日36日目、ゆるく歩いてきました。夕方足に張りがあったんでやめようかって妻に言うとウオーキングに備えておやつ食べたやんって言われて歩きに行きましたやめとけばよかった前日よりスピード落として、距離を短くする設定でした。ゆっくり歩きますが、ガーミンを確認するとキロ11分後半前日より1分ほど遅めです。1.5キロ地点で引き返すつもりでしたが、調子が良かったんで海まで行こうと延長します。1.5キロで引き返したらよかった2.5キロで引き返して5キロでゴールしました。足が筋肉痛でした。

【タイトル】脊椎固定術後の後遺障害への恐怖を乗り越えた力――脊椎固定術（脊椎融合術）の費用が惜しくなかった正直な歩行リハビリ体験記脊椎分離症、脊椎すべり症、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症まで一度に抱えてしまい……私の腰にスクリュー（ボルト）を埋め込み、脊椎をしっかり固定する大きな手術を無事に終えたとき、私はようやく長年の激しい痛みから完全に解放されたと思っていました。病院を退院する際、主治医から「安全な脊椎固定術後のリハビリのために、毎日30分ずつ平地をしっかり歩いてくださ

30th.wedding結婚記念日だからって毎回、旅行とか行けませんが今回は、30回目なので能登百楽荘へ地震のつめあとはまだまだ…だからこそ、応援しないと釣りしたり🎣ビリヤード🎱したりダーツ🎯したり普段しないようなことに挑戦してみたり能登の美味しいものたくさん食べて幸せなひとときを過ごせました今まで、お互い忙しくて…いっぱい喧嘩したけど子どものことに関しては2人で、大事に守ってきたおまけこんな、アタシも載せときます

1年と３ヶ月ぶり⛳️ほんのちょっこりだけ…PとSだけ20球くらいだけ捻らないように気をつけながら(下手っぴのままでした)笑笑AlohaCoffee🌺コブサラダ🥗とパンケーキ🥞をパンケーキ食べるなんていつぶりかなぁふわふわでクリームもシロップも甘さ控えめでおいしかったなぁお腹いっぱいになったのでウォーキング7000歩👣金沢港クルーズターミナル🚢ターミナルの大きな窓から広がるのは、日本海と金沢港🚢展望デッキでは、潮風が心地いい

GW🎏どぅ、お過ごしでしたかぁ？これまで、我が家はGWのお休みとは無縁盆も正月もなく…🚒🏥でも、ダンナさんも管理職となり私も現在の職場は、カレンダー勤務憧れのゴールデンウィークを過ごせました初日は、昼飲み🍺ママ友と🚌歩いて、オシャレなお店で乾杯🍻はじめましてのカフェも良きお腹いっぱいなのに…スコーンをオーダーしちゃいました2日目は美味しい焼肉〜やっぱり、🥩牛ヒレ肉が最高でしたぁ(予約してあったのに、私ったら、忘れてた💦)お店の雰囲気も良かったので、リピート確実👍

世界で(日本で)1番美しいスタバ…富山の環水公園です🌸🌸🌸今年は、絶対行きたくて…勤務明けの🚒ダンナさんと🚃で行ってきました〜富山駅で、お昼ごはんもちろんお目当ては、立山そば並んでまで、食しましたよ…腹ごしらえして🌸見に行きました今週末も、見られるかなぁ🌸🌸年に一回なので、格別ですねそういえば…我が家のお庭も、これから賑やかになりますよ〜絶賛、クリスマスローズ🥀続きまして、ミモザそして、モッコウバラその次は、アナベル楽しみでしかないです〜ですが…こんな、

第41回全国高等学校選抜大会ムスメちゃんの学校(監督)が出場するとのことで…お隣県の福井まで応援に📣初めて見るムスメの監督姿なんだか、感慨深いものがありました〜新体操って、マイナーですがとっても、素敵な競技なんですみなさまもよかったら見てみてくださいね〜これは、ムスメちゃん💃✨小学校1年から大学4年間の選手生活今は高校の体育教師&部の顧問いろんな経験して自分の肥やしにしとります頑張れ〜ムスメちゃんに🍎アップルパイを差し入れして今回は、ダンナさんのお母さんも一

こんにちは〜昨年6月に家のドア🚪に挟んで骨折（ヒビ）した右足小指最初はヒビで３ヶ月位で治るはずだったのになぜか２〜3ヶ月後には悪化してパックリ骨が離れてしまっていたそれからが超音波をかけたりカルシウムのサプリ、ビダミンDをとってもとにかく治らず。骨折が治ってから腰椎の手術をしたっかたけどもう偽関節になるかもしれないと言われてその頃の主な腰の症状は坐骨神経痛と足の痺れでしたが年末年始に腰の症状が排尿障害や麻痺とか悪化したら。。。と

こんにちは〜固定術から3か月経ち少し良くなったかなと思っていたのに（これはきっとロキソニン飲んでたからなのね）ロキソニンを減らしてセルコックスにしたらやっぱりボルトの奥の方がいつも痛いし夜中に寝返りする度に「痛っ」となるから何度も目が覚めてしまう朝起きて立ち上がる時はズキンとなることも度々。花粉症なのでくしゃみするとかなり響きます。（これは仕方ないけど）痛みが増してきて結局お薬はロキソニンに戻しました。でも最近はロキソニンを飲んでいるのに痛みは5くらい。この

私のスマホケースなんですけど…キラキラ✨です！先週末のことなんですが…久しぶりに、バス🚌に乗って金沢駅へ…夜の街は、キラキラ✨でしたなんて、便利なのSuicaは使えないでも、クレカのタッチ決済⭕️今日はいいの。いいの。揚げ物も食べちゃいます帰りは、夜cafeに寄ったり…✨キラキラした夜でした✨こちらも、かなりキラキラ✨してるぅ〜大好きな野球⚾️❤️WBC大谷さんはもちろんやけど誠也にまさたか最高ですまだまだ、楽しませていただきますがんばれ🍵サムライJ

タイトル：脊柱管狭窄症の術後、正しい運動と靴だけでリハビリ完治および再発を防ぐ(1)一生を共にする大切な脊椎。しかし、年齢とともに訪れる「脊柱管狭窄症（腰椎狭窄症）」の手術という言葉は、患者にとって大きな恐怖となります。手術さえすればすべての苦痛が終わると思われがちですが、実際には術後こそが真のリハビリの始まりです。腰痛治療の世界的な権威である菊地臣一教授の哲学と共に、術後の再発を防ぎ完治へと導く最も効果的な方法である「オーダーメイド型・機能性高級シューズ」を履いたウォ

先日の3か月検診の時に骨粗鬆症改善の為のイベニティ7回目のもしてきました。今回は痛かったやっぱり看護師さんによってか？打つ場所によって？少し違う気がします。しかも今回はした所結構なアザになってますそして腰椎固定術後初めて骨密度も測定したのですがそれがびっくりイベニティのお陰で腰椎の骨密度が若い人の90%位を維持できていたのですが腰椎固定術後それがなんと一気に148%に上昇⤴️⤴️⤴️固定した🔩インプラントが反映されてるからなんですってもうこれでは本当の骨密度が