腰まわしダイエット

ご訪問ありがとうございます♡手帳とノートで心のおかたづけ♡発達さんが発達さんを子育て中水城ななみです(́•ૢ⌔•ૢ̀)♡先日書いたブログ『【発達障害】体幹が弱い。』ご訪問ありがとうございます♡手帳とノートで心のおかたづけ♡発達さんが発達さんを子育て中水城ななみです(́•ૢ⌔•ૢ̀)♡自分自身も子供を見てても以前働いて…ameblo.jpのあとにふと思い出したので覚えてるうちにブログに。もう13年、14年ぐらい前にひたすらやってた腰まわしダイエット。あれ、ひそかにめち

初めての方へ炭水化物抜きダイエットを始めた理由と自己紹介へ移動(^^♪ダイエットを開始して約７ヶ月。ダイエットを始めた頃の体重は、約８２キロ。筋肉量５５キロ。現在の体重は、６６キロ。筋肉量５３キロ。本当は、６８キロ前後で維持モードに入ったのだが、いつの間にか、２キロ減っていた。で、凄い猫背だったのだが、毎日、猫背を治す運動＆意識をしていた結果、最近は、意識をしなくても、背中が伸びている（継続は力なり）それと、歳の割には、大殿筋がプリっとしていて、お尻が垂れていないのだ。それは、毎日、ス