腰が痛くなる

干支三島寅茶碗で今日の一服…腰が痛くなるほど😴寝たで🤣

リモートワークが、二日連続でちょっとよろろ〜良く考えると、家の椅子は腰に悪い（笑）

足を組んで座る癖がありますか？当オフィスの待合で足を組んで座っている姿をよく見ます。圧倒的に女性が多いです。無意識に足を組んでしまうのは、骨格や骨盤の歪みを確認する必要があります。骨盤や骨格が歪んでいると背骨を安定して支えられない為、無意識に足を組み安定させようとします。本来なら骨盤の真上に頭が位置する姿勢を保つようになっていますが、骨盤が歪むと、バランスが崩れるため頭を骨盤の真上に保つことが出来なくなります。下のレントゲンをご覧ください。左の骨

姿勢が悪いせいでイスに座ってて腰が痛くなることがあるのはわかってるけどなかなか姿勢は直らないんだよね(´∀｀)

2月27日(月)昨日の朝ラン・・・農道・サイクリングロード3周〜流し×412kmとーってもいいお天気で気持ちよーくスタートトコトコ下ってる途中でたまに会うおじさまを追い越すトキ挨拶したらこの前は走ったの？って聞かれて足を止めておじさまの歩調に合わせてしばしお話しさせてもらいー挨拶はしてたけど話すのは初めておじさまも58歳のトキまで走ってたとかでこれからも頑張ってねと励ましのお言葉をいただいて走り去りいつものコースをぐるぐるココの途中でもたまに会うお兄さんにこん

畑作業の私畑の土起こしが１m位進んでは立ち止まり姿勢を伸ばしてまた鍬を入れては１m位進むなかなか作業が捗らない理由は分かっている長年の仕事の影響から気付かないうちに背骨に負担をかけていた仕事を辞めてから体の筋力バランスが崩れて徐々に側弯が進行気が付いたら身長が低くなってきた年齢的には同世代の女性の中では背丈の高い方だった私それから３cm位低くなっていた整形外科に行ってレントゲン撮ったら脊椎が骨盤の上あたりで骨が３個か４個右側に捻るように曲がってい

昨日は、"だもんで号16(スキーターZX250)"の、アルミフレームデッキペースの枠に"シリコンドアモール"取付作業を…これまで、"だもんで号18(スキーターFXR21)""だもんで号17(スキーターZX250)"にも施工してますが、スキーターボートのアルミフレームデッキペースはそれ自体のシステムは良いんですが、そのアルミフレームデッキペースをブラックで塗装してるんでそれが剥がれるのを防止するにもこのシリコンドアモール取付は意味があってと…ドアモール取付後ストレージロックバーのこ

9月2日(金)昨日の朝ラン・・・農道・サイクリングロード4周15kmゆっくり走り始めて徐々にペースアップ気持ちよく走れたけど終盤でちょこっとだけ左の腰が痛んだたぶん草刈りやったせいちょっとだけで治ったんでひと安心ウチに戻って二重跳びチャレンジ39回脚はなんともないけど回す腕が疲れますシャワー浴びてストレッチして朝食を摂り家事をすませて田んぼの見回りお隣の田んぼはもう穂が垂れてきてたそっから県道沿いの畑の草刈り先日の続きをやりましたよーく見たらまだ1/5ほ

後段作戦ペデスタル作戦です。この時にはイベント終了告知今月28日11時までが表記丙丙丙今回はこれで突入ボス一ゲージ目水着装備なのにめっぽう大概つよい。。きつかったのはボス手前の道中これマジで丙作戦ですか。。。と疑うぐらいの難易度お帰り下さい（道中で大破）なんどもしました。この状態になったとき我が腰が痛くなりました次のゲージ2ここもキツイスパ子が闇落ちした感じ・・・・前のイベントにもいたかもしれんスパ子というのは↑Warspiteの

今日はパート。お気に入りのバルーン袖。入浴介助あったからハーフアップ。下は内巻きにそしてやっぱり屈んだりするので腰が痛くなる疲れはその日のうちに。以前習ったダイエット講座で腰はふくらはぎをほぐすと良いと聞いたので、お気に入りのルルドで足をほぐしておりますルルドに足を乗っけとけば、他のことも出来て楽ちんズボラな私にはちょうどいい父にも教えたらルルドを気に入ってしまい、争奪戦(笑)なので父の日にプレゼント注文するのが父の日過ぎてからだったからまだ届いてないけど(笑

うちの台所は、シンクの高さが低いので(測ったら床から８０cm)料理をしたり、洗い物をする時は足を開いて立たないと腰をやられます。Ｔちゃんは、お尻を突き出す立ち方で何とかやってる感じだけどいつか腰をやられそうどちらの立ち方も数分が限界です💦流し(シンク)の高さって女性に合わせて設定されてるんですよね。何とかならないのかな・・２人とも、ろくに料理はしてないけどたまにすると気になるんです。

4月10日(土)昨日はアタシより早く起きてた父TV観てんのかと思いきや音量は父には聞こえないレベルお寺さんからいただいた冊子を食い入るよーに見てた6時半ごろに食卓についたんでまだご飯炊けてないよー。7時過ぎんと炊けんけん、もうしばらくTV観といてねって促して待ってもらったいつも食卓につくのが早いんだよねんで朝食と昼食はガッツキがスゴいすんごい勢いでガツガツ食べる夕食は晩酌してからなんで逆にものスゴーく時間かかったりするこっくんこっくん頭が動いて酔っ払ってんのかなーっ

ミシン持ってる？家には妹のミシンがあるよ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう前に借りてずっと置いてあるなぁミシンで縫うの好きでやり出すと止まらない結果腰が痛くなる〜ほどほどでやめればいいんだけどね(^◇^;)今日は久しぶりにドリア作りましたシーフードのエビとイカ、しめじ、ナス、アスパラ、玉ねぎでね美味しく出来ました♪(自分で言う笑)お腹ぐーぐーだったからかなそんな感じでまた明日(´▽`)ﾉ

私の体しばらく会わない方はびっくりするかもしれません身長がかなり低くなった腰が曲がっているよ娘さんに言われます脊椎側弯は急に出たものではなくていつの間にか少しずつ脊椎に捻りが起こり気が付いたら脊椎の一部が右に捻れていたある時マッサージしてくれた人がここ何か出てるね固いよ背骨が曲がってるよ医者に行った方が良いそんな事を言われて背部の背骨に沿って手を当て下へ下ろすと骨盤の少し上で固いものが手に当たる背骨の一部が少し横にくねっていた身長が４、５cm

こんにちはまさです先日納車に付き合った友人のヤリス（ガソリンZグレードFF）を運転させてもらいましたコンパクトで軽量なので、スイスイ進んでいきます狭い道だってへっちゃらですねそんなコンパクトカーとして申し分ないヤリスの動力性能なのですが、運転していて何故か疲れるんですよね腰が痛い購入したグレードでは上級ファブリックシートではあるのですが、沈み込みが大きくて、10分もすると腰に違和感が出てくるんです…友人にも聞いたら、腰が痛くなると言ってましたYO

こんにちは。フィットネスクラブが休業してからは、家ではストレッチはしていますが、やはり、汗はかけません。それがちょっと不満足で…先週の土日はぎっくり腰でしたので身体を動かせず、今週末は走るぞーと決めていました。昨晩は6キロ走ったのですが、就寝中に4回も脚をつりました。この何ヶ月かは、脚はつっていませんでした。自己分析するに、たぶんコンクリートの上を走ったので脚にダメージがきたのと水分不足だったのではと思います。今日はコンクリートではなく、砂や土の上をメインに走ろう、走った後は1リット

2月22日(土)昨日は休足して二度寝なんか疲れてて眠たくてー木曜日は一日中片頭痛がしてたしなんだか体調がイマイチなのでお天気も悪かったんで家事をすませてから午前中はゆっくりと過ごし午後からはお天気もよくなり裏庭の草取りの続きをー雨上がりだったんで取りやすかった腰が痛くならないならいいんだけど長くはやってられません切りのいいトコまでやってから夕方は日本選手権クロスカントリー観戦今年も田村兄弟が楽しませてくれましたあんなふうに走れたら気持ちいいだろーなー終わってから

猫と真面目に遊ぶと腰が痛くなる完全なる猫あるあるでしょ。（笑）遊べよーって言ってくるわりには本にゃんはすぐ横になる（笑）ゲットしたけど…やっぱ寝っ転がったまんまだ（笑）

1月13日(日)昨日はのおがた新春マラソン20kmに出走予定だったのにDNSシッカリ体調管理してたつもりなのにドタンバで風邪っぴき当日の朝方に熱発とはトホホなんだかすんごく熱くて目が覚めてまさかーと思い熱を測ると37度9分ウソだろってもう1回測ったけどうーんマジ熱あるーーー喉のモヤモヤと痰がからむのはだいぶ良くなってんのに今度は熱もぉ勘弁して下さいって感じコレは天草に備えてシッカリ休みなさいってコトだよねってDNSを決め実家の母に連絡を入れ予定の時間に起きて両親

火曜日かぁ…。お昼は、ポカポカとお陽さまが暖かでした。今朝は、お弁当よりお布団を選んでしまいました。明日は、お弁当作ろう！日曜は三回。昨日は二回。今日は一回。とは言え、まだ痛み止めが離せません。やはり、ずっと座っているとキツイです。今、寝るときに服用するか、迷っています。寝ているときに痛みだすと寝返りを打たなくなって余計に痛みが酷くなるので、痛み止めを使った方が起きたときに楽、なんですよね。まぁ、今日は使わずに寝てみますか。明日、ご報告しまする。

こんにちは。オザティこと小澤智子です。自由が丘アロマテラピーサロン＆神楽坂セラピスト育成スクールの『エフェクティブタッチ』を主宰しています！人気ブログランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます昨夜は凄いゲリラ豪雨が襲ってきました…丁度、生徒さんたちがお帰りの時間帯だったので足止めになっちゃったセラピストさんもいらして。お陰様で小一時間ほど近況などを聴くことができたので素敵なコミュニケーションタイムになりました今後のセラピストの活動の仕方など、やって行くう

今日も暑いです曇り空です。雨になるのかな～？今朝もまた目が覚めたら床の上でした…もうね、自己嫌悪。昨日、ブログに「ベッドへ」と書いて…。そこから記憶がありませんもう！やっと、お休みです。土曜日はマッサージ＆歯医者さんです。一日中外出になるので日曜日はゆっくりするかな。予定では

拭き掃除が好きだから、とかホコリが舞うのがイヤ、とかそんな理由じゃあございませんのよ、皆さん。単純に、掃除機をかけるその体勢が、腰が痛くなってたまらないのですわ。昨日なんて、まずは普通に狭い範囲にだけ掃除機をかけてそのかけ終わった場所に座り込んで伸縮パイプを外して、ホースに直接パワーブラシヘッドを付けてリーチの分だけかけては座ったまま移動。その繰り返し。で、もう１つ掃除機をかけるのがイヤな理由が・・・何年も前に我が家

こんにちは🎵お越しいただきありがとうございます～♪我が家の畑も長雨でなかなか冬支度がはかどらず…やっと、なすびと、ピーマン、バジルの苗を撤去しました‼この背の高いのがなすび…初めて植えて、めっちゃたくさん収穫できました‼もったいないし、秋茄子が食べたいと言って、撤去する期限ギリギリまで主人のわがままで置いてたけど、結局長雨でうどん粉病になり、全く実が大きくならなくなったので…主人にも納得してもらい、台風が去った次の日に１人で撤去しました‼めっちゃ長く伸びた根っこに悪戦苦闘…根っこを鍬で切

皆さんこんにちは(^-^)体質改善整体院身楽Ruの片渕です✨本日もブログへお越しいただきまして、ありがとうございます(*^_^*)今回は海苔養殖の手伝いのお話し(^-^)先日、海苔養殖の種入れを行いました。皆さん、佐賀の有明海苔ってご存知ですか？よくスーパーや百貨店等で、高級品として売られています(^-^)海苔はそのまま海苔網にできるわけではなく、海苔にも種があるんですよ(ˊᵕˋ)牡蠣殻に培養した海苔の種がついていて、それを落下傘という袋に一つずつ入れていきます実家が海苔養

あんにょん♡昨日のVLIVE長かったー！わちゃわちゃだけど、何がなんだかでも楽しそうなのは伝わったジナンの、レディガガばりの生肉Tシャツもよく分かった。←違字幕待ちまーす！あとジュネのも♡って、まだ観ていないダメコニギです🙇こちらもすっごく楽しみ夜、イヤホンで楽しみたいと思います先日、ママ友とHawaiianCafeMerengueへmorning食べに行ってきましたこんな雰囲気のお店で、私はマカデミアナッツパンケーキを。これで400円！パンケーキは注文