腰が痛くない

今日も満員の日曜日カキラ。ご参加いただいた皆様、ありがとうございます❣️週に３回もカキラにご参加くださる方が数名いらっしゃいます。その中のお一人は1月から一度も休んでいないそうです。すごい…👏👏👏何かメダル🎖️でもプレゼントしたいです♪もちろん、カキラの効果を感じてくださっていて昨日70万人も訪れたという足立の花火に行かれて、その時間は座りっぱなし。いつもなら翌日には痛い腰が、今日は痛くなかったそうです。カキラを始めてから、車の運転後の腰のこわばりもないそうで、カキラ効果大

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。昨日は３日の中で一番の雨でしたね～来週には雪予報も出ているとか！？前半ちょっと天気のいいあたたかい冬晴れが続いていましたが。やはり、冬ですよね。真冬。そんな寒い日に、心温まるエピソードをご紹介します。久しぶりにカラダメンテにいらした年配の女性が、帰られて、すぐ戻ってこられたので、忘れ物かと思ったら、私に握手を求めてこられました。「あなたの手は神の手ね」えええ？？？「さっきまであんなに痛かった腰が痛くな

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です【参加者の声】歩行教室継続して参加されている方（毎月1回6ヶ月）＊60代女性「主人から”歩く時お尻がフリフリ揺れなくなったね！〝と褒められて♡自分でも姿勢が良くなった気がします！あんなに頑固に反っていた腰が、こんなに真っ直ぐ（反りすぎない）なってきて嬉しいです。歩く時も、姿勢意識しています」と笑顔で報告してくれました身体が楽になり、表情も柔らかくなっていました✨褒

気がかりだった資格試験が終わり、今日は、リラックスした気分でプールへ。自主練習※アップFr200※板キック25ずつIM順2回200※片手右/左50ずつIM順200※ドル平・平泳ぎドリル50×4※バタフライ片手と両手mix25×2スイム25×6※背泳ぎ50×2※平泳ぎ50×2※1個メ100×2※ゆっくりFr400位久しぶりに2000m泳ぎました🙂最近いつも、泳ぎ始め左の腰が痛かったんですが、今日は、最初から全然

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。昨夜は、打ち合わせという名のもと楽しくおいしく、タイ料理をいただいてきました。にしても、このパクチートの中のパクチーの量パクチーは嫌いではないけど、これは、オーダーしなくてよかった・・・と、自分のカンをほめました。タイ料理を楽しみながら、その時、いただいたご相談『オンラインが一日に、2つも3つも続くと腰が痛くなるねん・・・』確かに・・・座る時間が長くなると血行が悪くなり、

ただいま、18時！仕事が終わり、車に戻ってきたら急に、ぱぁ～！っと明るくなって太陽が顔を出しました！明るい！嬉しくて、写真を撮ってたら気づいたけど……腰が痛くないわ！(*≧∇≦)ﾉやったぁ～セッション募集の記事は昼休憩の残り15分で急いでアップして、その後、調子が良くなったと思ったら治りすぎてて腰痛になった事すら忘れてた！(*´∀`)笑まだちょっと座るときとに痛いけど、歩くのは全然へーき！もう、腰も曲がってないよ！wさっき、書き忘れてたから

昨日、頼んでおいたベッドがきました。マットもちょっといいのに替えて今朝起きたら…腰が痛くない❗️サイズは少々大きくなり…寝心地はよかった

梅雨に入っちゃいましたね・・・（汗）こんなお天気の中でもがんばってご来店いただいた、Y様とA様にサーキットエクササイズ終了後「おウチでできる、足＆脚のセルフケアやってみられませんか？」とお声かけさせていただきましたヨガマットをひいて、長座していただいて、つま先からお尻までのセルフケアを丁寧にやっていただきました「あっ、ここ痛い、硬い」と言われながら・・・丁寧にと言っても10分〜15分程度ですカラダは普段感じなくても、触ると痛い箇所が沢山ありますこれが血流が悪くなり、滞っているというこ

こんばんは♪今日もよい一日だった腰が痛くないとこんなにハッピーに過ごせるんだね今の職場は丁寧にゆっくり仕事できる昼休憩もしっかりとれる社食もとても美味しい大概定時で仕事は終わるあんなに痛かった腰も嘘のように痛くないこんな幸せなことある？夜もゆっくり過ごすことができる夕飯の支度は朝する時間がある余裕があると人にも優しくできるって実感‼️

開脚チャレンジも18日目となりました自分じゃ気づいていなかったけど、腰回りがすごく軽い！腰回りが硬い自覚はあったんだけど、その硬さによってとくに不調は感じてなかったのです筋膜リリースによって背中から腰にかけてを剥がす毎日。腰回りが軽くなって普段の生活がより快適になってきました私が初めてヨガに通いはじめたとき、あまりの硬さからか、先生から腰が痛くない？と驚かれましたそれから少しずつ体は変わってはきていたものの、やっぱり腰のつっぱりは取れていない最近ようやくつっぱっていたところが緩み出し

こんばんはリラックスシータθθのゆうこです気温が冷たくなってきましたね体が冷えて体調を崩さないように皆様お気をつけくださいませ今日...ご来店下さったお客様シータから帰って嬉しいラインを頂きました腰が痛くて曲げれないほどと、おっしゃっていたので八天石を腰に当てて頂きました。。そしたら......腰が痛くないし曲げれるーー！！と、何度もお辞儀をする格好を私に見せてすごい！すごい！

今日は行きたかった風呂だぁ！！！！？ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪いやー♥腰が痛くないのはよかった♥最近これにハマってますnaoyaのサブブログNaoya@@@の部屋＆mygameの部屋問題があり再スタートしますちょっと休んで消さないようにちょっと注意してブログ書きます「サブ垢」またまた再スタートします本当に申し訳ない(gameの部屋2020年7月31日)lineblog.me

今日も良いお天気☀️海に行った帰りに立ち寄った道の駅で、バラ🌹を２鉢買いました😊💕綺麗なピンクとグリーンがかったクリーム色かな？パンジーとビオラもゲット👍もっと欲しかったけど、閉店間際で外が暗くて色味が分かり辛くて…電気の所へ行って色を確かめて悩んでた(⌒-⌒;)忙しくてまだ植えてないんだけど…そして今日もやる事いっぱいでできない…🤣💦明日植えられると良いんだけど…少し前にTwitterでこれを見て感動🥺やっぱりダンスの力って凄いなぁ〜って改めて思う‼️1か月位前か

胸をはる姿勢は綺麗に見せるためで自然体ではない姿勢が悪いと親や学校の先生から「もっと胸をはりなさい！」って一度は言われた経験があると思います。でも、胸をはる姿勢をずーっと取り続けると体にすご～く負担がかかり、筋肉が緊張してしまいます。試しにやってみると分かると思いますがけっこうきついです。さらに、腰が痛くなります。「きつい」とか「痛い」と感じる姿勢は自然体ではありません。実は不自然なんです。分かりやすい例ですとボディービルダーになって

今なんですが腰が痛くない？腰の調子がいい感じですﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪(また調子が悪くなるかもしれないが)柿玉の薬の形してるのを飲んでます気分もいい感じ腰痛も痛くないさっき調子良くなかった(気分が)腰痛はいい感じに回復してますﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲちょっとSNS休もうか？考えてましたガチでnaoyaのサブブログNaoya@@@の部屋＆mygameの部屋問題があり再スタートしますちょっと休んで消さないようにちょっと注意して

いつもご訪問して下さり、有り難うございます(.^-^)／いつもリアルタイムでブログのご訪問が出来なくて、ごめんなさい...😥🙏🙏🙏今日は、母と一緒に紅葉🍁を見に奥多摩湖に行って来ました~~~😊👌キレイだった~~~😊👏帰りがけに...奥多摩温泉"もえぎの湯♨️"へなんかここの温泉♨️、いいかもっ...いつも痛い腰が、夜になっても痛くない~~~🙌🙌🙌朝なんて歩くのも辛かった

今日は朝からエンジン、フルスロットルあれやって、それやって、これもついでにテキパキ、無駄なく仕事をこなすなぜなら、腰が痛くないからなんて気持ちがいいのでしょうこれから、計算系の仕事を終業までデスクワークが１番、腰にくるんだよね果たして、どこまで腰がもつか帰りもルンルンで運転できますように

前回、ギックリ腰の事書いてたのにすっかりご無沙汰しております。腰はすっかり良くなったのですが、ここに行き着くまで時間がかかりました。実は、あの後一ヶ月位でギックリ腰を再発。しかも、ストレッチの最中になってしまいましたゆっくりな動きでなってしまうとは…トホホ実はそれまでも頻繁にギックリになりそうな痛みを感じたりしてビクビク過ごす事が多かったんです。5月になってから2ヶ月の間どんだけ？なんなら別の病気？て疑ってました。ちょっと前に、Switchのリングフィットアドベンチャー

●気にせず使える身体を作りませんか？こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、本日は当院に定期的に来院していただいているお客さまから「ここで、整体を受けるようになってから腰に気を使わなくてもよくなりました。」と言うお言葉をいただきました。こちらのお客さまは少し無理をするとすぐに腰が痛くなってしまうといった症状で来院されたのですが、定期的に筋肉を緩め骨の矯正を行うことで腰の調子がずいぶん良くなったようです。施術直後は筋肉がしっかり緩み身体の疲れもリセットさ

殷々滅々感が若干漂う中、努めて明るく振る舞う、少し痛いワタシ。あら、でも今回は、長引かずに済みそうよ。朝ごはん、同じテーブルで食べたプレステ４を息子にやらせてあげたゲームの質問を息子がし、答えていた録画した半沢直樹を家族で観た昼ごはん、同じテーブルで食べた息子が空気を読み、配膳の手伝いをした息子が空気を読み、食器片付けをしたそして、晩ごはんの最中に、オレ、明日からジム行くわ。今日全く腰が痛くない。ずっとゲームやってたら腰が痛くて堪らなくなるのに、ならないんだ。そうです。ワ

皆さんおはようございます！セミの声が大きく聞こえる季節になりましたね！自分は今日も大学のオンライン授業です！やはり座ってるだけでは腰が痛いですなのでアマゾンで腰が痛くない様にパソコン代を買っってベッドでも机でも立ちながら授業を受ける様にしました！折りたたみテーブルテーブルSAIJIちゃぶ台大容量天板角度高さ調整引き出しブックスタンド付き座卓表面PVC革加工40kg荷重K7ベッドテーブル軽量勉強食事一人暮らし(グレー

ご訪問頂きありがとうございます。オヤジコンサルです。３５年程前の丁度この時期です！朝目覚めると何だか腰が怠い！いつものように会社に行って得意先を回っている時でした腰に違和感を感じました！普通に歩けない？一歩一歩が油の切れたロボットのようにガクッガクッぎこちない歩きに？それでも我慢してしばらく歩いているともうこれ以上歩けない位に腰が痛くて腰が伸びない？あれっ？あれっ？これ何だろう？やっとの思いで会社に帰り今日は家に帰って静か

おはようございます災害用に買っておいた「エアーベット」で寝ましたビニールだからたまに使わないと折れ目から破れるからですパンパンに空気入れると「なんとも良い寝心地」＼(^o^)／✨✨💤寝返りは必須だけど体重でエアコンが片寄る支えきれなく落ちちゃう💦なので真っ直ぐ寝れば問題なし良い事腰が痛くない✨✨✌️目覚めがスッキリなんか上手く出来てるなぁと思いました本日のレッスン新城市蒲郡市内に伺いますよろしくお願い致します(o^^o)m(__)m✨✨それではPeac

はいさ〜いアラフォーナースカンコです今日はマットレスの宣伝です笑(メーカーからマージンはいただいてません！笑)↑芸能人かっ以前注文していたGOKUMINプレミアムが届きました〜重いものを坂道登って階段上がって届けてくれた佐◯急便のお兄さんありがとう〜GOKUMIN匠マットレス高反発高弾性低反発2層構造高級エア素材リバーシブルベットマット敷布団抗菌防臭【革新的AIRBRIDⓇマットレス】Amazon（アマゾン）15,800円【5％還元対象】マット

こんにちは。測定日に数値は全く変わらない結果（これは測り方が悪かったのかも？）で、ちーんだったけど、写真で確認すると引き締まってる事を確認して、また頑張れています‼️さぁ、今日はひんやりしていたので、体を温めながら、楽しみました【今朝の運動記録】•青山先生のモーニングピラティス•マリナ先生のお尻トレーニング•マリナ先生の地獄の19分痩せるダンス超ハードversion•マッスルウオッチングの足痩せストレッチ•あみちゃんストレッチ夜も、ストレッチと、桃尻先生の膝上の肉を取トレ

♡参加者募集レッスン案内♡◯GUCCOSTUDIO(上大岡徒歩3分)パーソナルレッスン再開してます‼️体験5500円(税抜)オンラインパーソナル体験3000円(税抜)1回4000円(税抜)○ピラヨガサークル@戸塚スポーツセンター3密回避できる体育館で開催‼️水曜、金曜イレギュラーです。⇒詳細こちら.♡指導者向けセミナー＆養成コース♡◯6/16(火)10:00〜13:00《副交感神経をUPするアプローチエクササイズ》➡︎こちら◯6/18(木)9:30〜12:30

100倍界王拳の反動。『腰痛にトドメΣ(ﾟДﾟ)３』フタは開かぬ。父上!水漏にてフローリングが膨らんでおりフタは開かないのでござる(；・∀・)ジージ「何を申すか、蓋とは開くものぞ!」ジージは腰の事を知ら…雲の向こうは、いつも青空。そう言えば最近腰が痛くないな色々な所が良くなって来ているかも。キッチンの床収納の蓋は未だに取っ手が付いていないけど掃除するときゴミが穴に落ちるんだよな〜うーむ。今度直そう

ご無沙汰しています。久しぶりのブログです。孫のお宮参りを無事に済ませて、やっと一息ついたところです。体重が増えないので何度も産婦人科受診し、やっと体重が増え出したら、ミルクを飲むたび、むせたり、吐いたりして、呼吸がゼイゼイとしんどそうなので、心配になり、今度は小児科受診。1ヶ月のうちに何度も診察に通う状態で、ハラハラの毎日でしたが、現在は、ミルクをたくさん飲んで、体重も増えて、とても元気です。子育ては本当に大変です。でもその分、楽しい事もいっぱい。来週から夫婦と赤ちゃん、3人の生活が始

今日は朝から雨模様朝活して散歩しておしゃべりして笑ってから今日も一日テレワーク今日も忙しかったけど、毎日あまりにも腰が痛くて辛くて、とうとうこの週末にお仕事用の椅子を買いました。タイムセールでラッキーだった🤞今朝その椅子が届いたので、お昼休みに組み立てて座ってみたら…ぜんっぜんちがーう‼️涙が溢れてしまいました。なんでもっと自分を大事にしなかったんだろう〜😭子供達にはすぐに用意したのに自分にはテレワークがどうなるか分からないからと1か月以上我慢してた！知らないうちに