脳細胞を増やす

カラダの中と外から美肌＆ヘアケアを考えるシャンプーソムリエこと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って心を込めて記事を書かせていただいております。頭の回転や記憶力を良くしたい！歳をとると20代の若者と比べると、様々な身体的衰えを感じざるをえません。僕はもう50歳です。脳は40歳〜50歳くらいから老化が顕著に進み始めると言われていますので、もう僕は確実に脳も老化しています。昔は覚えられていた事が、

おはようございます！さんくるです。『HEADSTRONGシリコンバレー式頭がよくなる全技術』って本でね、脳細胞を増やす脳にいい「５大行動」ってのが紹介されてるんです。あ、脳に悪いものも10倍ぐらい書いてあってコレしちゃダメ！アレ食べちゃダメ！とか書いてあるんだけど、悪いことしてるとか悪い物食べてる罪悪感でご飯食べるのが楽しくなくなっちゃうのは、ワタクシ的には人生大損だと思うから放置させていただいて、良いことだけをピックアップ。何しろホラ。私昨日はヤカンが思い出せなかったし。

今日はすごいことを知りました！それは「脳細胞の殖やし方」！！シェアしますね。「ハーバード大学のラザー博士らは、感謝の習慣と脳の関係を研究しています。10年近く感謝のワークをしていると、意志の力に関わる前頭前野の厚みが0.1ミリほど増します。10年近くで0.1ミリって、ほとんど変わらないと思ってしまうかもしれません。しかし、感謝のワークをし続けると1年あたり4千万個の前頭前野の脳細胞が増える計算になります。また、島皮質という人の気持ちを察したり、未来を予測したりする