脳科学

こんにちは😊Dr.Yoshiです。「引き寄せの法則」って聞くと、ちょっとスピリチュアルっぽい感じしません?昔の私もそう思ってたんですけど、完全に見方が変わりました。引き寄せって、めちゃくちゃ科学的なんです🧠✨同じ環境、違う現実同じ日に、同じ会社に入社した二人。最初の1週間。同じ上司。同じ仕事。同じ環境。ある日、上司が二人に同じ言葉を言います。「この資料、もう少し整理してみて」Aさん:「やっぱり自分はダメなんだ」😢Bさん:「改善ポイントが

今日午前中はきっちりランと基礎トレ、そのままスイムへ。昨日以上のレベルで遂行完了！今シーズンのイメージが湧いてきてワクワクしだしているところです。トレーニングとはこれが必要！ただしんどい…は、結果には実は結びつかない。一生懸命は本氣じゃないから。3月20日は、この脳科学メンタルトレーニングを知りに来てください！心が変わり行動が変わるはずです。さて、今日は忙しかった。午後からは、KanaFujiiかなちゃんたちが参加するイベント挨拶へ。そしたらいろんな人をつないでくれて、今度の5／1

「睡眠時間を削って頑張る」「寝る間も惜しんで作業する」こうした根性論が美徳とされた時代は、とうの昔に終わっています。バイオハックの視点から見れば、睡眠不足の状態で仕事を続けることは、脳にわざと炎症を起こし、認知機能を著しく低下させる「自傷行為」に他なりません。睡眠中、脳内では老廃物が洗浄され、記憶の整理と神経の修復が行われています。このプロセスを省略して得られた数時間は、翌日の「思考のキレ」を奪い、ミスを誘発し、結果としてビジネスの寿命を縮めることになりま

今日は、講師業でした。連続講座も早いもので７回目！今回は脳科学のお話しでした。受講してくださっているAさんから毎回素敵なご感想をいただいています・たった一人でも自分を信じてくれる人がいると頑張れる（コーチングセッション終了後のご感想）・講座を通して、ずっと見ないふりをしてホコリをかぶっていた気持ちを取り出して一回眺める作業をしている。それをまた、しまい直したとしても、一度出すことで空気が入れ替わっている。新陳代謝や片付けと同じで、かき回すこ

🌏魂のペースで働くという革命〜マルチタスクを手放し、内なるリズムで輝く〜⸻🌱1.脳科学の視点：「集中は才能ではなく、脳の自然な仕組み」脳は本来、「一度に一つのこと」しか処理できないようにできています。複数のことを同時にこなしているように見えても、実は高速で切り替えているだけ。そのたびに、記憶の海馬がストレスを受け、エネルギーを大量消費しているのです。あなたが実践した「単一タスク」への集中は、脳を守り、神経回路を最適化する最も自然な働き方でした。繰り返すうちに手続き記憶（無意

ご訪問ありがとうございます！脳科学×心理学×コーチングで6ヶ月で毎日笑い合う夫婦を叶えるパートナーシップ改善コーチAyakoです。突然ですが…質問です！！あなたは、夫の言動にイライラ・モヤモヤしながらこれといった解決策も浮かばず放置・後回したりしていませんか？？”現状維持は衰退の始まり”という言葉もあるように何もない状態ですらそのままでいると”衰退”すると言われているのにスッキリしないものを抱えながら放置して時間が過ぎる

「こんな子育ては嫌だな…」そう思うイメージはあるのに、「じゃあ、どんな子育てをしたいの？」と聞かれると、言葉に詰まってしまう。理想の子育てってなに？？一体、子育てって何をするのが正解？？そう思った事、ありませんか？実は、私自身がそうだったんです✅子どもにガミガミ言いたくないのに、つい感情的にキツイ言い方をしてしまう✅SNSや本で「いい子育て法」を探すけど、結局どれが正しいのか分からない✅「こうはなりたくない」って避けたい子育てに、なってしまって

ときめきに全力投球♡好奇心いっぱいのプリンセスなぽです大学生の息子と高校生の娘のママ。公務員してます。娘は生まれつき心臓病など色んな病気を持っています。中学校では不登校も経験。まわりの方の沢山のサポートをいただき、現在は通信制の高校に通っています。娘の入退院や不登校でイライラしたり、もともと私自身人の目が気になったり自分責めが激しい情緒不安定さん。人間関係もこじらせがちでしたが、心理学を勉強したり、脳心理学に出会い、心穏やかに日々過ごせるように💗ちょ

「なぜ、私ばかりうまくいかないんだろう」そう思ったことはありませんか？でも、少し視点を変えてみてほしいのです。私たちが見ている世界は、“そのままの現実”ではありません。脳が選び取った情報の集合体です。心理学者のウィリアム・ジェームズは「私たちは体験しているのではない。選択しているのだ」と示唆しました。脳にはRAS（網様体賦活系）という情報フィルターがあります。1日に何万件も入ってくる刺激の中から、“重要だと設定されたもの”だけを通過させる仕組みです。たとえば──

またまた暫くぶりの更新です早いもんでもう2月半ば過ぎてます早いなーそしてもう三連休！はやー！義父のいろんな手続きやらはボチボチ。だいたいやれることから片付けていってますそして今日はタイトル通りテイ子さんを見に行ってきましたー！これ、義父がまだ健在で施設へ向けての話も決まりこの日ならもう入所してくれて私も動きやすくなってるだろうと思いタイトルと内容テーマを見て即決！行くぞ！で申し込みました今回はお連れはいなく1人だし、ミナミ、、私よぉんからんのよー😂キタも最近はサ

＜お客様実績＞・7割がご結婚または理想のパートナーシップ構築・9割が人間関係のお悩み解消・交際経験なし→1年以内にご結婚＆マンション引き寄せ・シングルマザー→再婚＆インフルエンサー・3年交際→2週間でプロポーズ・臨時収入100万円→20名以上・日本武道館公演女性アーティスト・実業10億→20億女性経営者こんにちは。杉村あきこです2026年、早くも2月を迎えましたね〜。もう、クリスマス？もう、大晦日？もう、お正月？もう、誕生日

私が人間関係に対する相談を聴いてきて感じることはそういう相談をする人は、とてもやさしいということです。空気を読める（空気を読んでしまう）周りをよく見ている（周りをよく見てしまう）相手の気持ちを想像できる（相手の気持ちを想像できてしまう）これらはそういうやさしい人の素材です。できるのではなくて、やってしまう。（無意識にでも）進んでやりたいことです。でもね、素材のままなのに・・・自分を生かしているつもりなのに・・・

​こんばんは、いつも訪問ありがとうございます😀​最近、心理学や脳科学の記事が続いていました💦「ちょっと頭でっかちになっちゃったかな？」と感じています。→まだまだ溜めてるネタ帳みたいなメモは沢山あるんです…ちゃんとした文章としてまとめれてないんです。アドラーだけじゃなくて、フロイト、ユング書きたい！！日常生活のこと、「日記」みかいな記事も書きたいな……という思いが募ってきました。それから、最近のアメブロ、広告の多い気がします💦（無料でお借りしてるのにすみません💦）「心理学や脳科

先日行った温泉♨️で飾られていたお雛様🎎ご訪問ありがとうございます＾＾人間関係円滑コーチ山田いくみです！幸せ♡だけど、なんか満たされない、、、こんなふうに思ったこと、ありませんか？…実はこれ過去のわたしです心はなにか物足りない‼︎と感じているのに大きな不満もないし毎日まわってるし。充分幸せでしょ？って脳は変化がキライ‼︎なので一生懸命現状をキープさせようと働きかけます💨だけどやっぱりなーーーんか物足りないんだー‼︎（って心が叫ぶんです📣）幸せだけどな

■その苦しさ、本当に「心の弱さ」ですか？気分が落ち込む不安が止まらないやる気が出ない人と関わるのがしんどいこうした状態に対して、私たちは無意識にこう考えがちです。自分が弱いからだ気合が足りないからだ性格の問題だその見方を根本から覆します。■心の病は「気持ち」ではなく「脳の現象」一貫して伝えているメッセージは明確です。心の病は、意志や人格の問題ではない脳内で起きている、情報処理の偏り神経伝達物質のバランス学習と記憶のクセこれらが複雑に絡み合った結果として、

先日👇こちらのブログで世界が広がらない人の共通点のお話をしました！『世界が広がらない人の共通点〜無意識のブレーキの正体〜』👇こちらに続き、連載2日目『世界を広げる人の在り方』世界が広がることが、メンタル・人生に与える影響が素晴らしすぎるのでその話ををちょっと連載します✨今日は1…ameblo.jpでは逆に世界を広げ続ける人は何をしているのでしょう？特別な才能？強いメンタル？でもでもいのですよね、、、とてもシンプルな習慣なんです🤩では、見ていきましょ！🌿小さな“未知

おはようございます。無意識をたった３分で言語化！マインドトレーナー田中よしこです※「無意識の言語化®」商標登録済━━━━━━━━━━━━━━／☆私らしいが見つかる40歳からのライフスタイルメディアSaita様Yahoo！・antenna・gooニュースにも掲載！最新監修記事＼責任ある仕事や家庭の用事に追われる毎日。「自分の時間なんて、ほとんどない」と感じている方も多いのではないでしょうか。それなのに、ふとできた自由時間に、な

みきです。星読みをしていた頃、私は「ご縁」という言葉を魔法のように使っていました。「出会ったことには意味がある」「離れたのは、ご縁が切れただけ」そう言えば、誰も傷つかずに済みます。でも、今の私は知っています。多くの人が、「自分が向き合うべき摩擦」から逃げるために、この言葉を悪用しているということを。1.「ご縁」は、逃げ出すための免罪符ではない約束を破る、期限を守らない、期待に応える努力を放棄する……。そんな時、「今はご縁がなかったみたいです」と口にする人

​幸せになるのは脳しだい「ツラい」「悲しい」を抱えていても、ちょっと見方を変えてみたら✨脳の使い方を変えてみたら✨「幸せ」「楽しい」をたくさん感じて生きることはできる！！脳科学を味方につけて幸せに過ごしていくマインドや、そう進化していくためのヒントを発信しています✨自己紹介はコチラです昨日はお誕生日♡(4つあるお誕生日のうちのひとつ)昨日はお誕生日でした。近所のお寿司やさんで出前なんてとっちゃった私にはお誕生日が4つある。『今日はお誕生日♡8年前の自分に感謝』幸せに

【うまくいっている人が密かにやっていること！努力の方向を変えたら人生は変わる】何もかもうまくいっている人っていますよね。キレイでおしゃれ。優しくて親切。人徳がある。健康で若々しい。お金にも余裕がある。なんだか「魅力」のかたまりみたいな人。よく一緒にスイーツを食べているのに全く太らない友達に、「何かしてるの？」と聞いたら、「特に何もしてないよ」なんて言われて、「ウソ〜！」って思ったこと、ありませんか？当然、

たった10分の“復習メモ”で、学びが10倍定着する「もっと効率的に勉強をしたい」「試験の点数を上げたい」勉強をするうえで、目に見える成果や成長は大切です。しかし、なかなか成果が実感できず勉強のモチベーションが上がらない人も多いはず。そこでおすすめなのが、10分でできる「学習ジャーナル」という復習方法です。学習ジャーナルは、勉強の最後や1日の終わりに学習日記をつけ、振り返りをすることで学びの定着をはかるというもの。スタンフォード大学オンラインハイスクール校長の星友啓氏が提唱しています

こんにちは心の深呼吸ナビゲーターのゆみです突然ですが、みなさん夫婦喧嘩はしますか？先日、インスタのストーリーでこんなアンケートを取ってみました夫婦喧嘩をしたらあなたはどう対処しますか？という問いに対して【放っておく】【ただただ我慢する】という答えが大多数だったんです私は周囲の人からとても仲の良い夫婦と言われています確かにあまり喧嘩はしませんというか夫から怒られたことがこの15年で一度もありません喧嘩というより

ないものはつくればいい！その眠っている資格を複業に変えて収入・やりがい。居場所の柱を増やしませんか？人生の選択肢を増やすコンテンツプロデューサー織原りあです♡・プロフィールはこちら・提供中メニューはこちら「やりたいことはあるけれど、なんだか体が重たくて動かない……」「結局、今日も何もできなかった」そんなふうに自分を責めて、一日を終えていませんか？実は、やる気が出ないのはあなたの意志が弱いからではなく、単に「脳の

自分軸を持てない原因は意志の弱さではありません。今日は～日本で「責任感」というのが重く感じられる理由と、責任感＝人生を引き受ける力、という新しい定義を心理学・脳科学の視点から解説します。突然ですが…あなたは今、自分の人生に責任を持って生きていると言えるでしょうか。働き方が、パートでも、アルバイトでも、正社員でも、経営者でも、親でも、子どもでも。立場に関係なく、私たちはそれぞれの場所で「責任」を背負って生きています。けれど多くの人が、「責任感を持つ」と聞いた瞬間、どこか

人工知能（AI）の活用を誤れば、「人類の家畜化」が進むと、警鐘を鳴らすのは、AI技術に不可欠な深層学習（ディープラーニング）の源流となる研究を半世紀前に手がけ、パイオニアの一人として知られる数理工学者の甘利俊一さん（90）です。甘利さんはAIの深層学習の先駆的理論「確率的勾配降下法」を1967年に論文を発表。他にも脳の仕組みを数理モデルで解明する研究を進め、「数理脳科学」を確立したほか、統計学に応用される「情報幾何学」も独自に切り開き、2025年11月には科学や芸術分野の優れた功績をたた

エゴからハイヤーセルフへ。エゴは使えば使うほど肥大化します。見破れば小さくなり、やがてあなたの本質のハイヤーセルフが前面に出てきます👼オンラインサロンでは統合を起こす中でのエゴのトラップ、スムーズにシフトする方法、全てをシェアしております。今日も大切な統合のお話をしていますので、ぜひご覧ください！Mamica-Mamicaオフィシャルオンラインサロン「ミラクル塾」-DMMオンラインサロンMamicaの簡単にミラクルを起こすためのオンラインサロンです。奇跡は本当は当たり前。

一流の安定感を手に入れる。他人の機嫌を背負わない『心の境界線』の引き方今日からすぐに意識できる「5つの行動原則」科学が証明した「圧倒的な存在感」を作る5つの習慣特別な才能や外見は必要ありません。人の印象は、性格ではなく「日常の小さな動作」の積み重ねで決まります。1.朝の5分間、脳を「刺激」から守る起きた直後の脳は、最も周囲の影響を受けやすい状態です。スマホを見ない:朝一番のSNSやニュースは、脳を「焦り」と「他人との比較」モードに固定してしまいます。自分を整える:深呼吸、背伸

ブログを書くことで手に入るもの。こんにちは、未来です！今日は『ブログを書くのは非常に良い』というテーマでお話ししたいと思います。2025年9月の末からブログを書き始めて、毎日投稿しています。ブログを書くって、本当にいいなと感じています。アウトプットの方法はいろいろあります。私の場合、音楽で表現することが多かったり、音声や動画で喋ってアウトプットすることも多い。でも、言葉を『文字』として残すことには、また違った良さがあります。文字にすると、目から再入力できる文字にす

最近の人気記事はこちら『【不登校】出口が見えないお母さんへ』最近の人気記事はこちら『不登校の渦中で気づいたふつうの日常の大切さ』三輪大社の参道ゆるやかに上るこの道は空気がきれいで気持ちよくなる見上げる大鳥居今でも時…ameblo.jpこんにちは三連休すっかり春の陽気写真はこの連休で行ってきたほうき富士こと鳥取の大山きれいで壮大でどーんとしていてあんな風になりたいなと思うmoonhealingでしたさて今日はこんなお話言い方ひとつで心の距離

参考文献：東豊著『セラピストの技法』佐藤伝著『初対面3秒の魔法』【今回の重要なキーワード】１、第一印象は見た目、しかし感情を動かすのは音声２、成功を左右するのは容姿ではなく『自信』３、人間の声、特に歌声は進化の過程で残っている古い脳に直接響く４、伝えることを突き詰めると、歌声にたどり着く５、生き方を伝える、究極の形、宗教には、それぞれの宗教音楽が存在する６、送り側、受側双方で感情は影響しあう『なぜ人の感情は、第一印象より声によって動か