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こんばんは😊2月26〜3月3日開催、Dr.ジョーディスペンザ・アドバンスリトリート体験記4回目です🫡1週間のリトリートの間、本とネットでしか出会えなかったDr.ジョーによる愛と情熱❤️🔥を感じさせる講義と瞑想のガイドを生で体験できたのは夢の様でした。ただそれだけではなく、講義による体、心、脳、ホルモン、脳波、エネルギー、エネルギーフィールド、周波数、などの沢山の情報と相関関係を講義でしっかり学んで吸収した上で行う瞑想は、私を異次元の世界に導いてくれました。今までかれこれ25年間
こんばんは😊ではリトリート体験記の続きです1週間のDr.JoeDispenzaAdvancedRetreatのスケジュールは大体こんな感じでした:6:00〜朝の講義&瞑想🧘9:00〜朝食🥞11:00〜昼の講義&瞑想🧘♀️12:30〜13:00ティーブレイク🫖13:00〜14:30昼の講義&瞑想14:30〜ランチ🥗16:30〜夜の講義&瞑想17:00〜17:30ティーブレイク🫖17:30〜20:00夜の講義&瞑想20:00〜ディナー🍽️その後就寝🛌きれ
みなさんこんばんは😊今日は、昨日続き、メキシコ🇲🇽カンクンで開催された1週間のジョーディスペンザ博士のアドバンス瞑想リトリートのお話しです。2月24〜26日までカンクン市内で二日間を過ごした私は、26日の昼からリトリートが開催される、BarcelóMayaという、エメラルドグリーンのプライベートビーチがある素敵なリゾートホテルに移動しました。カンクン市内からリゾートがあるBarceloMayaまでは主催者手配の無料シャトルバスで、90分ほど。リトリートは午後5時からスタ
皆さんこんばんは😊私は2/26-3/3,メキシコ🇲🇽のカンクンに瞑想のリトリートに行ってきたのですが、その時の体験をどうしてもシェアしたくて久しぶりにブログを書くことにします私が参加したリトリートは、ニューヨークタイムズ誌ベストセラー作家で国際的に有名な講演家&リサーチャーのDr.JoeDispenza氏(以降ジョー博士と表記します)から1週間みっちり直接瞑想の指導を受けることができるリトリートです。ジョー博士は量子物理学とニューロサイエンスを組み合わせて、人々が自己啓発
AI「人類存続に脅威」リスクも国連諮問機関、規範訴え|共同通信【ニューヨーク共同】人工知能(AI)の国際的な管理の在り方を検討している国連の諮問機関が3日までに中...nordot.app共同通信社の記事である。国連での人工知能に関する議論は着実に進んでいるようだ。2021年に以下のページで、国連が人工知能に関する議論を始めたことをレポートしたが、2023年末には、ヨーロッパ議会の法整備の検討状況も流れて来た。生成AIの議論は日本でも盛んである。テクノロジー犯罪被害に関する
脳神経科学では、脳神経のメカニズムの基本として「Useit,orLoseit(使わなければ失う)」と言う言葉があるそうです。運動する能力にしても、考えたり覚えたり思い出したりと言う知的活動の能力にしても使わなければなくなっていく。これは、運動であれば使わない筋肉が衰えるという理由もありますが脳神経科学の観点で見ると、神経細胞の「シナプス」が、「無駄なものを省く=エネルギーの節約」のため刈り込まれていくそうなのです。神経細胞はヒトデのよ
うつで、お医者さんに薬もらう人いると思います。わたしは一切薬を飲みません。医師や心理療法の専門家はいろんなことを教科書的に言って、診断、処方をします。2018年、脳科学、脳神経科学の医師が合同で発表した論文では、根本的な原因と治療法は確立していない。現在(2018年現在)の治療法では、再発率がかなり高い(論文の詳細内容は機会があれば後日載せます)と報告されてます。また、そこには書かれていませんでしたが、日本人の多くは、セロトニントランスポーター遺伝子の疾患をもっていて、鬱になりやすい
おはようございます。月から金、配達ドライバー🚚のアカペラタケシ🍀です。昨夜は、なかなか寝付けず…窓から見える月🌕を眺めてました。思わず…夜中に歌っちゃいました(笑)…🙇♂️💦その後、何とか寝れました…が…又、怖い夢💤💤を見ました。リアルな怪獣が居る夢でした💦随分、逃げてました!🏃💦💦💦痛い目にも会い💦痛みで目が覚めました…💦今は何とも無いですけど…ね…夢ッて!凄いね❓💧激痛すら感じる❗💦人間の脳は不思議…(°▽°)コントロール出来ればいくらでも身体に影響及ぼ
宮前平マシンピラティスのお客様がレビューを投稿してくださいました。ありがとうございます!ここまで実感したのは初めてでした。と書いてくださり大変嬉しく存じます♡セッションで実感されたことをお家でも取り組んでくださったり日常の中で感じてくださるとお身体の変化も促進されたりします。インストラクターから説明や指導があってもお客様ご自身が体感・実感できていない場合はなかなか日常にフィードバックすることができなかったりするのでセッションの中で実感いただくことを大切にしていきた
本日のメニュー有酸素運動の日リライブシャツ有り【ウォームアップ】ジム移動(自転車)【メイン】・クロストレーナー30分①・マシンショルダープレス(目標15rep)22.5kg27.5kg32.5kg11rep32.5kg4rep可動域重視しっかり上まで伸ばす。【気づき】有酸素のみ。LOVEBITESのライブ後燃え尽き気味。笑
数回前に、気やシンクロニシティーと呼ばれるものは脳神経細胞学(neuroscience)の分野であり、解明できる日が来ると書いた。コロンビア大学、ハーバード大学では研究されている。日本のようにオカルトと切って捨てて終わりではない、電話しようと思うと電話が来るという現象、探し物をしていて、その時はなかなか見つからないが、まもなくして見つかる、欲しいと思っていたものに出会う、という現象。ある人のことを思うとその人も考えている、という現象。直観や勘、自分の感覚が当たるという現象。わたしの
久しぶりに気についてです。気をオカルト的なものと考えがちですが、気は科学で解明できる日が来るだろうと、わたしは思っている。気といえば”予言”、”予知”、”透視”、”予感”、”神の声”、”霊”などオカルト的に語られるが、日常生活では感覚的なモノ、例えば嫌悪感、わくわく感、安心感、不安、恐怖などに関係している。何かを見ての”気持ち悪い”など。そして”共時性(シンクロシティー)”。気は脳神経科学と関係している。wiki:nueroscience人間の脳は、約10兆個の
只今…韓国にて放送中!👇👇★KBS2TV新月火ドラマ「頭脳共助」CNBLUEのジョン・ヨンファ“特別な脳”を持つ脳神経科学者のシン・ハル役韓国で1月27日に初めて公開されるCoupangPlayシリーズ★「犯罪の年代記」チャングンソクssi~!し…渋い。。。どっしりと刑事役!4年ぶりの復帰作~ヽ(^o^)丿完成度の高い犯罪スリラー!!!いやぁ~!!「美男ですね」…のドラマ共演が懐かしい~~(#^.^#)(#^.^#)どちらも~適度に~よい年齢を重ねた感じ。
気がつけば朝カラダを動かすことが完全に習慣化されてます🦸もう朝活する以前の生活のことを思い出せない(笑)🤭朝から上機嫌な人がやっている簡単「4つの習慣」あなたは毎朝、目覚めたあと、どんな行動から1日のスタートを切っていますか?脳神経科学の研究で目覚めてから2〜3時間は「朝のゴールデンタイム」であると指摘されています。この時間帯、私たちの集中力は高まり…toyokeizai.net朝の時間を充実させると、ゴールデンタイムを有効に活用できるうえ、1日の始まりが楽しくなり、自己肯定感が上
おはようございます。中島輝です。集中して取り組みたいのに、うまくいかない。「集中しなくちゃ……」と焦ってしまって、逆に効果が下がってしまった。集中力の続かない自分にガッカリしてしまう……そんな思いを抱いたことはありませんか?そもそも集中力は四六時中続くものではありません。脳神経科学の研究によると、集中力の持続する時間は90分。最大でも120分という説が有力です。そして、どの研究でも指摘されているのが、休息の重要性。私たちの脳は働
今朝ふと思い出したのは「信じる心と妖精の粉」効果のこと。あれはピーターパンの台詞だったのかな?それともティンカーベルの台詞だったかな?「信じる心と妖精の粉があれば!」って言葉。娘が小さい頃に好きだったティンカーベル。彼女の粉を浴びて、信じる心を持てば空を飛ぶことができる。好奇心旺盛なのに怖がりな娘に(←HSS型HSC)小さいとき、よく言っていたっけ。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター
今日のセッションでお客様とメンタルと身体、とか呼吸とか、自律神経とかそんな話になったりしたのでそのことをブログに書こうかなーなんて思っていたところㅤ晩ごはん作りながら流し見してた上地雄輔さんのYouTubeでデーブ大久保さんが監督時代に自律神経について勉強して指導に取り入れていたって話されててこれがめちゃくちゃ面白かったのでご紹介してみようかなと。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲータ
再度脳神経学のお話をば。。。画像はこちらからお借りしました以前書いていた書物に「女性は男性に比べて比較的マルチタスクしやすい」なんてほざくっていた私それが間違いだったという事実が脳神経の検証結果によって解ったそうです。Neuroplasticians&Neuromyths-FreeOnlineCourse-FutureLearn-CQUniversityExploretheconceptofneuroplastic
オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へ年末のブログにも少し書きましたが帰省の前に立ち寄った京都では「新選組」にまつわる〝聖地〟巡り的なことを楽しんだ我が家。昨夜は年末年始に録りだめていた新選組や幕末関連のドラマを観ながら旅を振り返ったりもして。ブログには書きませんでしたが京都二日目に立ち寄った八木家では新選組の初代筆頭局長芹沢鴨の暗
ベトナムで会社の経営に携わり、もう少しで3年になります。日々、部下のモチベーションをいかに上げるかを考え、部下のストレスや心理状態を観察して適切な対応ができるように、行動心理学の勉強を続けています。そのような中で、最近、脳神経科学の視点からモチベーションおよびストレスのコントロール、クリエイティビティの向上について説いている本著書に出会いましたこの本は大変勉強になります私は脳神経科学の分野をさらに勉強したいと考えるようになりました私は高校受験の時、ふとしたきっか
自己否定を瞑想したこと(瞑想ばかりではないが)で乗り越え、自己受容ができた私は、NLPを受講した。本来の悩みを解決するためだ。私の頭から離れないある考え。これは私に何をもってきているのか。しかし、これにはもう一つ問題があった。この感情が何かわからないのである。NLPは①ネガティブな感情をもう一度再現させ、②その感情を支配している脳神経を確定し、③現在抱えているそのネガティブ感情から肯定的な面を導き出し、④そのネガティブ感情を発動している脳神経に、ポ
オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へ私たちの心と身体は毎日何を見て何を聞いてどう過ごしているかによって育まれています。ピラティスで取り扱う「動き」もそうで日々の過ごし方、生活習慣によってつくられたのが今の「動き」でその動きによってつくられていくのが姿勢や体型だったりするわけで。これってね「トレーニング」という考え方とはち
昨日は青砥瑞人さんの脳神経科学レクチャー「ハッピー原理を深く深める」を聴講。青砥さんから学ぶ脳神経科学はどのテーマも「自分の現実」に生かせるのがすごく面白くて。特に今回のテーマでもあった「Well-being」についての脳的考察はピラティスの本質的な理解にもとても役立っています。というわけで今日はピラティスエクササイズというシステムはWell-beingの育みに役立つんだよという話を書いてみようかと思います。Well-beingと
光のイコンシールとは、対象とする物に貼ることで、そのものに光の波動を付与する働きがあります。その光のイコンシールに、新しくアロマシールが登場しました。市販のアロマに、光の波動を付与するシールになります。まずは、どんなふうにアロマが変化するのかを見てみようと、2週間ほど前から自分用で使っています。まず、aromaシールは、アロマオイル瓶に貼るのが良いようです。そして、貼って蓋を開けるとすぐに、引き立った香りが鼻腔を抜けていきます。皮膚感覚を確かめたいと思い、ア
AIって何だろう。どういう仕組みなのか、どのように使えるのか知りたくて本書を手に取りました。57才・一般サラリーマンですので、今更AI技術者になる事は出来ませんが、会社のDX等に役立てる情報が有るのか興味津々でした。本書は、私の疑問より、どの様にAIと接するべきか、AIの技術者になる方法等の記載が多かったので、若い方に読んでもらいたいです。Amazon本書紹介文著者はオックスフォード大、マックスプランク研究所、ケンブリッジ大をへて、現在、東大ニューロインテリジェンス国際研究機構の脳神経科学
AIって何だろう。どういう仕組みなのか、どのように使えるのか知りたくて本書を手に取りました。57才・一般サラリーマンですので、今更AIの技術者になる事は出来ませんが、会社のDX等に役立てる情報が有るのか興味津々でした。本書は、私の疑問より、どの様にAIと接するべきか、AIの技術者になる方法等の記載が多かったので、若い方に読んでもらいたいです。Amazon本書紹介文著者はオックスフォード大、マックスプランク研究所、ケンブリッジ大をへて、現在、東大ニューロインテリジェンス国際研究機構の脳神経科
青砥瑞人さんの新刊が届きました♡HAPPYSTRESS(ハッピーストレス)ストレスがあなたの脳を進化させるAmazon(アマゾン)1,815円怒涛の出版ラッシュに読むのが全然追いつけないけど必死で追いかけるのもまたなにげに楽しかったりします。ㅤ私は「たまらなく好き♡」を追いかけるのがたまらなく好き、というか追いかけずにはいられない性分らしく。ㅤその先の未来に何があるのかなど考えず行きたい方向へと突き進んでしまう。(笑)ㅤで、この春🌸ㅤ青砥さん率い
脳神経科学×教育者研修プログラムの修了証いただきました!!!なんか嬉しい♡でも、もらってしまうとなんだか終わった感出て少し寂しい気もします。。。HAPPYな脳を育むWell-beingを教育の現場にどんどん広げていきたい。子どもがwell-beingな毎日を過ごせると嫌なことがあっても辛いことがあっても楽しいことに目を向けてHAPPYな方を記憶定着させてまた明日もがんばれる。wel
本日、[脳神経科学×教育]の学びの研究発表の日でした!この研修はもともと教育者向けのため、メンバーは現役の学校関係者の方ばかり。(教育者ではない方も参加されていましたが、何らかの「教育」「子ども」に携わっている方ばかりでした)中学校の数学の授業を通じて「メタ認知」「自分探究」の実践をされた先生や、道徳の授業で「well-being」や「グロースマインドセット」を実際にした先生、ご自身が教育者でありながらも学校へ
***************************子供も大人もみんな笑顔に!がモットーのオズウェルAllISWELLの本多優子です。https://www.all-is-well.co.jp企業研修の会社を運営しています。自身も研修講師として登壇しています。上級心理カウンセラー/チャイルドカウンセラーでもありプライベートカウンセリングもしています。アンガーマネジメント、ハラスメント防止、レジリエンス、ウェルビーイングストレスマネジメント、自己肯定感、不登校、