脳疲労解消

今月も御来院頂いた患者様に『タンタン健康ニュース』というニュースレターを差し上げています。今月号のテーマは、[紀元前から存在するスーパーフード栄養たっぷり胡麻]と、[脳疲労やストレスを和らげてリフレッシュ！デジタルデトックス]です。また、間違い探しゲームも付録であります。是非、御来院頂いた際には、お持

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですダイエットした事あります？昔、○○ダイエット！みたいなのを昼間のTVで紹介されたら・・・仕事帰りにスーパーへ寄ると、その商品だけが売り切れてた。「今日、何があったんや？？？」って、よくスーパーでなってたな(笑)春から夏にかけてダイエットを決意する人も増えるよね。薄着になった瞬間、色んなトコが目立つもんなーウエストを隠すようなお腹周りを隠すようなファッショ

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですお腹、掴めるよねー悲しいけど、掴めちゃうんだよねーファスティング！酵素ジュース！一時期流行ってたよね？一回もやった事が無いんで、知識はゼロに等しいんですが・・・この前、ご来店のお客さまが、前回と今回、ファスティング中だと「ファスティング中のメンテに来ました」との事やったんですよ。前回と今回で、１０キロ落ちたとこれからは、筋トレを強化します！みたいな話やってんけど

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です元々は、五十前後でなるから五十肩と呼ばれていた肩関節の炎症が四十肩と呼ばれるようになりとうとう、三十肩まで出てきたそうなヤバいな。三十代はマズいと思いますよ。とは言え、別に年齢で発症する訳じゃなく、肩関節付近で炎症が起こって動かなくなる。だから、５０代でも４０代でも３０代でも、姿勢が悪い（前傾姿勢）とか腕がねじれてるとか体を動かす機会が極端に少ない人とかは、なる可能性が高

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です「肩甲骨まわりがしんどくて・・・」「肩甲骨のあたりがゴリゴリしてて・・・」お客さまから一番多く聞く悩みやね。ウチのお客さまたぶん９０％がデスクワーク系。「１日中パソコン使ってます」「１日中座りっぱなしです」これも良く聞く話。パソコンを使って仕事をするなんて、ずっと前からあった話やん。ワタシも、一時期は事務職してたしとことん向いて無いと思ったけど(笑)

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですハッキリ言おう！太ってる人は、背中が硬い！毎日、背中丸めてませんか？肩甲骨、動かしてますか？人間、疲れてくるとね、体を丸めるモノなんですよ。体が疲れてるだけじゃなくて精神的に疲れてる時も同じ。まーるく、まーるくなりますね。自然と内臓を温めよう、守ろうとするんだろうね。疲れている時に、内臓を守ろうとするのは防衛本能その時だけで済めば問題は無い。

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です一気に暑くなってきて薄着の季節到来です！この時期になるとやたらめったらダイエット記事が増える。ワタシも書いてる(笑)痩身の広告や怪しい(笑)モニター募集とかも一気に増えてくる。そんな中、飲むだけで脂肪を排出する薬が、市販されたって記事を読みました。まぁ、誰でも買える訳では無くて、ちゃんと基準は設けられているけども・・・どうせネットで怪しく販売されるだ

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですポッコリお腹、気になりますか？他は痩せたのに、お腹だけ出てる。他は痩せなくてもいいけど・・・下腹だけが出てる。何をやってもお腹だけ引っ込まない。それね。もしかしたら・・・腸の位置が下がっているのかも！！重心を背もたれに預けて座る足を開いて座る腰を丸めて座るような姿勢が当たり前になっていると、骨盤が後傾して開き、内臓が下へ落ちてくる

ご訪問ありがとうございます弘前市リラクゼーションサロンシリウスエスは女性にとって新たな可能性や目標を探し始める大切な時期を心も体も脳もサポート。～脳疲労改善整体・タイムウェバー（１２次元の波動調整）・アロマテラピー・音楽療法（ライアー・音叉）・ボディケア・リレクソロジー～などでお好きなmenuからお選びいただけます問い合わせはこちらご予約はこちらHPはこちら公式LINEでお得クーポンも♡ご登録お待ちしておりますネットで探しても見つけられない『ゲストハウスYASUE

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですこの仕事をしている中で慢性的な便秘を当たり前のように、なんら不思議では無いかのように、話す方に出会ってきましたね。ワタシ自身が、特に便秘に悩む事もなく、そこまで腸内環境について考えずに、なんとなーく生きてきたんで(笑)便秘ぐらい当たり前！の感覚が分からず、不思議で仕方なかった。それがね。この１～２年かな？ふっと、「あれ？」って思う事が増えた。昔、結婚してた頃ね(笑)

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です大阪中之島美術館で開催しているモネ展この間の休みに行ってきました！数か月前、娘が「今度、モネ展やるらしいで」と教えてくれた時にはうーん。今回、オカンの見たい作品けーへんしとスルーしてたんやけど(笑)やっぱり、終わりが近付いてくるといや、やっぱり見てこよう！と思い立ち、行ってきました。今回、衝撃的やったのが、一部、写真撮影がOKやった事！癒されたわーなかなか正面から

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です噛み癖歯ぎしり食い縛りやってませんか？上の写真のように頬杖ついてませんか？１日中、下を向いてませんか？「噛み締めは、やってません」って言う人が多いけどほんの少し、軽く歯と歯が当たる！それだけでも噛み締めと同じなんだよーそして、人間の体の構造上下を向くと歯と歯は当たるようになってる。だから、下を向いてスマホ見てたらずーっと歯と歯が当たってる！ずーっ

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です顔の歪みは、毎日見るから気が付くね。毎日見てる内に気になってくる。「どうしよ？」「どこに相談しよう？」って思うやん。「美容整形かな？」「やっぱ小顔矯正かな？」って、通えそうなとこを探したりする。ただ、その時に「なんで？顔が歪んだんだろう？」って、原因を追究した事ありますか？顔を歪むって事は、頭蓋骨も歪んでいる。自分の手の平で頭を包み込んでみ

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です骨延長の手術があるのは知ってた。以前、TVで取り上げられてたのは、比較的若いお兄ちゃんやったわ。その時でも「よく、そんな事するよねー」って思ったもんやけど今回、ワタシと同世代の女性が身長を18ｃｍ延長する手術をしたといやいや、骨密度落ちる年齢やで？大丈夫？と思いながら記事を読んだけど・・・ご本人は満足されてるんやろうけど・・・足、めっちゃ歪んでるやん！重

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です何回か”手”の話が続きましたが今回も(笑)スマホ、パソコン、タッチパネルの操作に食事でも使いますよね。掴む、触る等々の動作でもだし質感や触り心地確認したり雨降ってる？って手のひらかざしてみる等々の情報取得にも使いますよね。休んでる時間無いんじゃない？くらいに酷使(笑)されてます。でよくよく考えるとめっちゃ酷使(笑)されてるのに手、そのものは疲れを感じにくい。手の動きを

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です少し前の手の話で調べていた際に手首の不調、病気に関わる記事で産後の骨盤矯正専門整体院のブログであったり見出しに使われている写真が手首を触る妊婦さんであったりしたんで気になって調べてしまいました(笑)男女問わず手首の使い過ぎが一番の要因になるんですが女性の場合は妊娠出産の際に体のバランス筋力や骨格的にも女性ホルモンであったりの体内的にも崩れてしまうので同じ酷使度合いでも女性の方に出やす

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですなんだか・・・気が付いたら二の腕がたるんたるんえ？年取ったら当たり前？いやいや、当たり前じゃないやろーって思ってたのに！！やっぱり、たるんでる(笑)しっかり掴める・・・(笑)なんで？二の腕はたるむのか？加齢と共に筋肉量が減った！のが原因である事は間違いない。が、それだけでは無いんだよねーそれは、腕が正しく使えているか？が問題になってくるんですよ。腕っ

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本ですこうやってブログを作ってる時に煮詰まったり、手が止まったりするとリフレッシュ、頭の中の整理も兼ねて首やら肩、腕のストレッチしたりします。ストレッチがメインになってしまってますますブログの進みが悪くなったりもなきにしもあらずですけども(笑)でストレッチしてるとどうしてもしんどいところメインになりがち。しんどいところは筋肉が縮こまってる訳ですからそこをストレッチで伸ばしてあげる

私が普段ぐるぐる思考とか頭がパンパンという方にヒーリングをしている方法をセルフでできるように少しアレンジしてみました。👇🏻👇🏻頭がぐるぐるしているときは、下半身のエネルギーが弱くなっていることが多いので、まず第1、第２チャクラにエネルギーをしっかりと置く意識をします。チャクラをイメージしにくい場合は尾骨からお腹（丹田辺り）をしっかり意識します。または感じます。そしてそのエネルギーがそこでしっかり安定していると意図してから、頭の中のぐるぐるエネルギーをイメージで形にします。私はそのとき

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です頭皮、柔らかいですかー？自分の指で押した時に弾力がある？指がブスッと沈み込まない？いや、それどころか刺さりませんけど？のガチガチ頭皮になってませんか？頭皮の硬さ＝老け顔の進行度ほうれい線が目立つようになった二重顎が目立つようになった目の下のクマ？え？こんなに？？みたいな事を感じた事は無い？だいたい、４０代ぐらいから色々と気になってくるよね。鏡を見て落ち込む

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です毎日、鏡は見てるし、顔のケアも欠かさずやってる！毎日のメイクも力を入れてる！なのに、出掛け先で友達と撮った写真。あれ？ワタシのほうれい線、目立ってない？なんてのが気になった事ない？この１本が無くなったら・・・もっと若く見えるはず！！って思うから、糸リフトを考えるんだよな。某美容整形のTVCM糸リフト１本○○円みたいな書き方してるけどいやいや、糸リフト１

こちらは後編です！(前編はこちら)↓『ワクワク報告120〜ハナサカスプログラム前編〜』こんばんは！ちかこです。この度、マキシマムステートプログラムがさらに進化した🌸ハナサカスプログラム🌸に参加してまいりました！！いきなり何！？と思う方もいらっし…ameblo.jpここではハナサカス特別講座の様子や感じたことを書こうと思います。とにかく感じたのは、ハナサカスプログラムは開発者や関係者の方々が、たくさんの想いを込めて開発されたプログラムなんだな、ということです！セミナーは和気藹々と、

今オンライン予約のメニューから消えてるのですが、脳疲労解消コース〈アクセスバーズ60分+ヒーリングマッサージ30分のコース¥11000〉というのがありまして、実はこれのコアなファンがいてくださいまして再開を希望されることがあるので裏メニューとして再開します✨ただし以前のヒーリングマッサージは上半身と頭のマッサージかメインでしたが、今後は全身のヒーリングマッサージ（撫でる、さする、軽い指圧程度）と、頭部は押さずにヒーリングのみとなります。肉体レベルからの不要なエネルギーデトックスを主な目的として

salonBéatベアNaomiです☺︎幸せってどんな時に感じますか？？幸せホルモンは4種類あって、オキシトシンセロトニンエンドルフィンドーパミンそれぞれ、関連すること、ホルモンが出る要因も違います✨特に！オキシトシンとセロトニンは、普段の生活に簡単に取り入れられます♡オキシトシンはハグなどのスキンシップで愛情を感じたり、五感を使うことで分泌されます🤗セロトニンは、リズム運動や日光を浴びることで分泌されます☀️普段でできることは？？☞よく噛んで食べる（噛むと

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮スタッフの森本です乾燥が一番大きいとは思うんですが体がかゆい。かゆくなる場所はだいたい決まってるんですが新たに「二の腕」が増えました(笑)以前に報告したような血が出る、にじむようなかき方はしないように注意しないとって(笑)で調べると乾燥肌に効くツボが色々と出てきます。体にこういう効果をもたらすので結果乾燥肌対策になりますって感じではあるんですけどツボ療法万能すぎてビビります(笑)

salonBéatベアNaomiです☺︎こんばんは⸝⋆⸝⋆ずいぶん更新が滞ってしまいました。プライベートでバッタバタ（ただの言い訳）気付けば3月が終わってました😵4月スタート▶️▶️▶️今月もよろしくお願いします！今月もLINEにて、新生活応援クーポン配布中𓂃◌𓈒𓐍お得なこの機会に、脳洗浄®︎体感してみてくださいね💕【MENU】脳洗浄®︎100分ベーシック16,500円（税込）70分ショート11,000円（税込）▪️営業日土・日・祝日▪️営

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です全体的に丸い佇まいやね。この方、そんなに姿勢は悪くないように見えるが・・・少し、後ろ重心だな。骨盤は、少し後傾してますね。なので、正面見てへんけど少しお腹が出てるであろう。（決めつけ）こんな感じの４０代、５０代、６０代もかな？ってのは、街中に溢れてます。パッと見では分からない。もちろん、自分でも分かっていない。姿勢が崩れた状態の方。もしくは、間違ってる方ね。

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です更年期に突入してから気が付くと横になってる(笑)昼寝とかする訳じゃないけど、だら～っと横になってる気がする。そのせいか、ふっと脇腹とか触ってみると、掴めるんだよなー太ももとかも前より確実に掴みやすくなった(笑)体重は、まったく変化なし。不思議なものでここ何十年と体重は変わらん。体調によって、１キロ前後の変化はあるけどね。そんなん誤差でしょ(笑)

おはようございます！超久しぶりにアクセスバーズの話題です。私がアクセスバーズを始めたのは2018年1月。今から6年ちょい前です。きっかけは私のヒーリングを何度か受けて下さった方から「るなさん、アクセスバーズ向いてると思うよ」と言われたこと。初めてその言葉を聞いたとき、私はマジで「鳥にアクセスするの？鳥にアクセスしてどうなるの？🦜」と思いました笑（accessbarsではなくaccessbirdsと思ってしまった😂っていうくらい未知の世界でした）なんか気になるまま「いつかね」という

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田ですコロナ禍の数年間マスクを年がら年中つけていたら・・・ふと、自分の首に筋を見付けた。横を向いた時に浮き出る胸鎖乳突筋だけやなくて・・・顎からデコルテに掛けてめっちゃ筋だらけ！関西在住、ワタシと同世代ならいくよくるよさんの漫才でくるよさんがいくよさんに向かって、顎から首のとこをなぞるようにして、「こんなトコから筋出してー！」って突っ込んでたの覚えてへん？ワタシは、自