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シルバー大学校徳島校健康講座吹矢でした‼️皆様お疲れ様でした‼️又スタッフ皆様お疲れ様でした‼️
印象に残っているヒーローは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう現代ニッポンの女性達は、ハイスペスーパーウーマンが多い💪あれもこれもと女性に求めて押し付ける世の中になったから嘆かわしい😖家庭に入って家族に頼ってのんびりしてきた親世代が羨ましいわ😑特に我が毒親は家族に甘えて頼ってきたノンキ者ですが現代ニッポンの女性達は、多くのことを強いられて負担が重くなり早世の人が増えているようで心配です😣みんなすごいよな~子育てしながらバリバリ働いて
おはようございます・・・毎日寒いですね・・・風邪引いてませんか?今日は誰でも出来る脳活性化することADL維持・認知症予防をお伝えします。①朝起きるとカーテンを開ける太陽の光が脳をOFFからONに変更できる【幸せホルモンセロトニンが分泌します・・・】②水を飲む身体の70%は水分で出来ているので血液循環のためにも【水毒症には注意】
年末年始のお片付け、皆さんはどんなお片付けするのかな?実は昨年末にかなりの紙のお片付けをしました。コロナになった2020年に自宅の断捨離をしっかり進めましたが、3年も経つとまたまた紙が山のように溜まっていきます。紙片づけは頭の整理ちょうどNHKのあさイチで、石阪京子さんの「人生が変わる紙片づけ」を観て早速真似することに・・・クローゼットの中がかなりスッキリしました。取説は、テレビで言っていたように全て捨てました。今後は、WEBで確認すればいい!!ということで、取説のスペー
育脳ピアノレッスンの教科書藤枝支部鈴木由美子ですご訪問ありがとうございますホームページはこちら健康に気をつけながらピアノ・音楽楽しんでいますか?今週も素敵な笑顔でお越しいただきました。今月からスタートこの日は、3回目のレッスンこれまで1音ずつ鳴らしていく練習をしていましたが、5指全てを動かし、はっきりとした音で✨ドレミファソソファミレドソラシドレレドシラソ普段から使う利き手利き手
【脳を鍛える方法】脳を鍛える習慣と心がけ。脳が活性化しない原因とは(岩波英知の言葉・知恵袋集)私たちの脳は、常に新しい刺激を受けないと、すぐ惰性化していきます。画一的で変化に乏しい日常生活では、脳は新しい活性化を必要としなくなります。同じ日々のルーチンや単調な刺激では、脳は感じることに鈍感になり、新しいアイデアやインスピレーションを引き出すことができなくなるのです。いざそういう人が、アイデアを考え出そうとしても、惰性化してしまった脳では、何にも生み出せなくなります。
体重44.5kg🔶朝食一昨日の😅ごまチーズパンと卵焼き、昨日のおにぎり、野菜サラダ、コーヒー🔶10時のおやつは会議のため食べられないので、出勤してからチョコ2個🔶昼食おにぎりとカップラーメン🔶食後に🔶3時のおやつチョイスのバターショコラ(新商品)🔶夕食鶏肉と野菜の甘酢炒め、スクランブルエッグ、野菜🔶今日の締めローソンのふんわりワッフル、ゆずレモンソーダ体重45.2kg😱このところの動画編集と、今日は会議でまったく動いてません😭本日終了‼️
動画を見ながら20分間、脳と身体の健康体操。今回は脳活性化【シナプソロジー】1種目と歩きやすくなる脚・足の体操まずは脳活性化シナプソロジー®簡単な3つの動作を様々な刺激を入れながら声を出していきます。その後は股関節や足首周りを気持ちよく動かせるように、ほぐしやストレッチの体操を行いましょう。こころ・からだ・すこやか体操企画HPもご覧ください。LINE公式アカウント【こころ・からだ・すこやか体操企画】登録はこちら転倒や周りの物への衝突に注意し、身体などのリスクに配慮して、怪我
感情を動かすことで、記憶に残る60代からでも英語は話せるエンターテイメント型初心者のための英会話レッスン英語講師中尾真琴です昨日は、芦屋でプライベートレッスンでした。受講生さんには、楽しい!とにかく楽しい‼を感じてもらっています。この講座生さんが学ぶきっかけは、孫がインターナショナル幼稚園へ行くことになって遊びに行ったときに、英語で遊べるといいなと思ったことでした。もともと英語は以前から習いたいなと思っていたそうです。娘の家族と海外旅行へ
ハートランド舞子台デイサービス2023/11/22(水)レクリエーションは書道&シナプソロジーです🎵本日のお題はこちら💁♀️季節も進みお手本もすっかり冬の言葉が並びます皆様に言葉を選んでいただき書道始まりま〜す本日も皆様集中🤫こっそ〜りカメラを構えた瞬間思わず目が合い笑いあったり😆本日も一発勝負の方やどっちがいいと同じテーブルの方々で聞き合いをされていたりと…皆様納得の一枚まで思い思いに最後まで集中されながら作品を完成してくださいました〜☺︎皆様で作品鑑賞
皆様おはようございます明け方の冷え込みが冬になりました既に空気が冷たい…そんな中チラホラ日中温かい時は助かりますお日様が出ていたら温かくありがたいですシオノギ製薬様認知機能ケア塩野義製薬とPxDT社は、「ガンマ波サウンド」がヒト脳内でのガンマ波を惹起することをこれまでに確認しており、今後も「音刺激による脳活性化および認知機能改善」に向けたエビデンス構築と共同研究のさらなる推進に取り組みます。また、塩野義製薬、シオノギヘルスケア、PxDT社は「ガンマ波サウンド」の可能性に共感頂ける方
おはようございます☀清々しい朝ですメモです📝周波数があるからブレるご褒美ネイルと朝散歩💕朝散歩しながら脳活性化中のお花たち🌼💐🌸ハイヤーセルフから行動する自分1人よりマスターにサポートしてもらうと最高最善♡意図は信頼があれば更に良いネガティブポジティブな事に一喜一憂しない周波数があるとブレる周波数はあるのは当然手を放せばよい例えば、欲しい物が手に入る同時に失う恐怖や不安がでてくるそして疑い、心配、無価値観100この周波数を終わりすると意図ハイヤーセルフで手
精神的FIRE生活に突入しあと数年で、いつでも会社辞めていい状態になる私。大事なことなので何度でも書きますが、現実に、安心感をもってFIREするためには、仕事を辞めた後の生活を具体的にイメージできていることが重要。これを、算命学的視点でいうと、生活からフルタイム労働・出勤が消えても星たちを十分燃やす環境を整えられるか?という話になります。私の場合、調舒星は、もともと出勤が嫌いであり、仕事以外の時間にガンガン燃やせるので、全く心配してません。一方、いかにも、出勤して人たちの中
福山雅治ラジオうんちくジムマッサージ運動は脳活性化アイディアが生まれる予感がおじいになったら筋トレ整体ぐらいかなw
『脳』と『体』を意識する〜人が人たる脳のしくみ〜地球に生きる生き物のなかでも、人間というのは特殊な存在。なぜかというと知識を得ることができ感じて、考えて、決定して行動できるから。それができるのは私たちの脳の部分の中の大脳皮質という部分に秘密がありました。脳の構造やしくみについては日常生活の中でも、たくさんの情報が伝えられるようになりましたよね。ブロードマンの脳地図から始まって右脳と左脳の機能の違いやどこで何をつかさどっているのか、とい
【他の風邪とは違う】という事が、体験して身に染みて分かりました。なので、その経験が読む方の参考になれば‥と思い書きますね。新型コロナウイルス感染症陽性でした。自分は大丈夫だろう…と油断していました。まあ、仕事柄不規則な生活リズムで睡眠の質がどうかな?と思っていましたが、ジョギングや仕事が無い日でも極力活動量を確保するために生活活動は心掛けていましたし、食事もジャンキーなものもたまには取りますがごく一般的に心掛けていたつもりです。ワクチンも今まで券が送られてきた分に関してはもれな
ハートランド舞子台デイサービス2023/10/5(木)レクリエーション昔懐かしい定番の輪投げですでも今日は脳活性化🧠も輪投げてしちゃいます1回戦は利き手で(本日は全員右手でした)2回戦は利き手じゃない方でと脳を活発に動かしましょうここでチラホラ「左利きの人、器用やね」「頭も賢いね」と声が聞こえてましたプラス有言実行で選んだ数字に入れば得点2倍というルールも追加です皆さま、すぽすぽ入れておられトップバッターから高得点がでて皆さまのモチベーションもupです皆が
今日は早朝から雨でしたが、11時には晴れ間が見え☀️よっちゃん!楽しみにしていた地域の運動会に参加🏫応援だけですが声援と拍手👏🏻上手なよっちゃん1番のお目当てはお昼のお弁当🍱です!ご近所の方と皆んなでお喋りは脳活性化するよね素敵な1日になりますようにHaveaniceday
高齢者の脳と身体の健康運動指導士石井誠です「いつも同じ内容のエクササイズを行っていて参加者が飽きてしまいました」「簡単すぎる体操の時に手を抜いたりやろうとしない参加者がいます」そんな質問をある指導者から頂いたことがあります。現場では、参加者の様々な反応から学べることが沢山あります。上記のような反応で対応に苦労される…、そこから学べることってとても大きな財産ですよね。残念ながら私、上記のような反応の現場ってほとんど経験したこと無いんです。という事は、参加者に飽きられ
今年の発表会も、無事に終わりました🎵コロナで中止になったこともあったし、最大限の神経を使って開催したこともあったし、そんな大変だった数年間を経て、今年はやっと制限のない発表会を開催することができました😆去年より小さな会場でしたが、会場内が和やかな雰囲気に包まれ、時に笑いもありました。最後は、お客様も一緒になって、体のあちこちを楽器のように叩いて、皆で音楽を楽しみました✨近々、体験会も計画中!お問い合わせは、ホームページからどうぞ。
高齢者の脳と身体の健康運動指導士石井誠です。介護予防教室では体操指導だけでなく、栄養や口腔などの講話、そして社会参加やコミュニケーションとしてのグループワークが行われます。そのグループワークではあるテーマに沿って皆さんで会話して、その内容を発表してお互い共有するようなこともあります。例えば『家の中で転びそうなところを考えましょう』『ながらで出来る運動は?』など教室の内容に直結したものもあれば、『紅葉の名所は?』『日帰りで皆様で旅行プランを考えましょう』『あいうえお作文を考
ワークショップ受付中ご訪問くださりありがとうございますひだまりplace藤崎ゆきです🖍誰でも簡単癒しのパステルアート講座のご案内🌱ママも癒されたい🌱自分時間がほしい🌱夢中になる🌱とりかく楽しい🌱誰かと話したいな🌱新しい感覚🌱ほっこりするわ🌱日常から解放🌱みんなに優しくなれる🌈お子様~シニアの方どなたでも絵が苦手・・難しそう・・大丈夫です型紙を使って簡単に✨世界でひとつの作品✨描きます誰でも簡単に🖍好きな色を指でくるくるするだけで不思議と完
声高らかな、よっちゃんから電話📲下着を持って来て欲しいねん分かった!持って行くわな!退院いつできるかな?!あんたやったら、分かると思ってんけど。。あれあれ昨日に、退院は金曜日と何度も言ったはず。。。医師からも看護師からもだ。何もする事なくて、認知症が進んでるのかな今週の金曜日に、退院やで!金曜日やな!何日かな?9月15日!!下着の他に何か欲しいものある?食べる物はいらないから、下着だけででいいわ病院で、脳活性化のリハビリもしてほしいなぁ
動画を見ながら18分間、脳と身体の健康体操。今回は脳活性化【シナプソロジー】1種目と脚・足の体操先ずは、立ち座り・バランスが良くなる足と脚の体操からふらつかずにしっかり足に力が入るように頑張りましょう!その後で脳活性化シナプソロジー®片脚立ちの体操を行いながら、頭に刺激を入れていきます!こころ・からだ・すこやか体操企画HPもご覧ください。https://sukoyaka-taiso.com/LINE公式アカウント【こころ・からだ・すこやか体操企画】登録は↓https:/
今日の讃岐路、太陽が輝いたら突然の雷雨・・。その中でパパさん薬剤師はズーと来月から値上がり商品発送荷造りのためか冷房ガンガン効かせているから爺様薬剤師は寒~い。冷房のナイ倉庫で捜し物していたらボーと熱中症気味。こんな時の爺様薬剤師の脳はオーバーヒート、そして最後の追い込み時期になった受験生の皆様は・・・!こんな時に脳を聡明にする?、脳の濁熱を清められる動物性生薬の一つが《羚羊角》《羚羊角》配合の伝統漢方薬《能活精》脳の働きを高められる動物性生薬《芳香開竅薬》芳香開
昨夜、爺様薬剤師はガンバッて原稿書いてというか一太郎を駆使してキーボード叩いていたらパソコンの冷却ファンがブーンと唸り出しました。パソコンにも熱が籠もっているらしい。人間の頭脳にも冷却ファンがあるといいのに・・・!実はアルノデスヨ!頭脳に籠もった濁熱を清めてくれる動物性生薬、それは《羚羊角》この羚羊の角先が《羚羊角》です。第三類医薬品=能活精こんな時にお薦めします。疲れて頭がボーッとしてやる気が出ない疲れて集中力が長つづきしない疲れがたまってくるとなかなか思い出せな
子どもって絵本大好きですよね一番上の子が、おばけのアッチのシリーズを借りてきてからというもの3歳の息子がハマってしまい何回も読んでとせがみます。でも、これ、結構な長さのある本でして字もたくさんあるタイプでして読む時、気合いが必要なのです。でも、面白いし可愛いので読んでる方も楽しいんですよ。美味しそうな料理も出てくるし。ただ、0歳児にとってこの本は楽しいのかしら?絵が少ないから、興味湧かなさそうに思えるのですが大人しく聞いてくれてい
動画を見ながら16分間、脳と身体の健康体操。今回は脳活性化【シナプソロジー】1種目と肩回りの体操脳トレの定番前回と同様後出しじゃんけんを違う形にアレンジ暑い季節にピッタリの涼しい気分になりながらも、脳はあつーく活性化するじゃんけんになりますよ。脳がシャキッとした後は、肩回りの体操。簡単な腕を揺らす体操で肩が楽に、腕が軽く動かせる!脳と身体をスッキリさせましょう。こころ・からだ・すこやか体操企画HPもご覧ください。https://sukoyaka-taiso.com/LIN
主婦になって16年目家計であらゆる清算をやっていると1000➖698🟰などの計算が2秒になってきたその法則を見つけて得意気になってたらばこの時代YouTubeやウェブ検索などで流れておりました結構、皆、知ってるっぽいみんな、知ってるっぽいのに知らないあなた!焦りましたね大丈夫。結局は計算機がやってくれるしーいいたがりな私は教えますよやり方は足し算足して9になる数字と最後のみ、足して10=0になる数字そーするとーハイ、こんな大きい数字だって4には5ー
発芽塾プレセミナーvol.2/あたらしい日月神示日月神示の学び合いを、7/24(月)10時~12時半まで、癒やしの総合空間森の家。で開催します。今回のテーマは「脳と日月神示」。【日月神示とは】日月神示は、国常立命神のメッセージを、昭和初期に画家の岡本天明氏が自動書記で書き下ろした預言の書。混迷の時代を乗り越え弥勒の世へ向かう、人類への目覚めのヒントが詰まっています。ほぼ数霊とマークで書かれた自動書記の原書は、のちに日本語に翻訳されたとは言え、暗示に満ちていて読み解き方は十人十色。こ