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最近も全然体調がよくならない。ほぼ、微熱続き…頭痛と倦怠感と全身痛…お薬変えてみたけど痛みは治らない。脳機能の改善で痛みの信号を出す神経を正す。バランスを取る為の薬を飲むと…睡眠薬に影響するみたいで寝れる時間が遅いのと起きる時間が遅い。目覚ましかけても気づかなかったり…止めても怠さや痛みで意識が…今月脳脊髄液減少症の方の病院に行くのでどう診察されるか…不安ですね。生きるのも大変過ぎて諦めたくなる時はすごいある。諦めたら、今まで耐えてきた時間無
こんにちわ~✨緊張感って好きですか?私は意外と好きなんです!初めての事をやる前とか、これから苦手な事に挑戦する時とか緊張しますよね✨緊張が好きなのと終わった後のほっとする感覚も気持ちいいもんです。時に失敗してモヤモヤする事もありますが☺️それも成長する種ですね✨でも1日中緊張感があったら体は良い睡眠を取れませんね✨やはり寝る2、3時間前から寝る準備をしなくてはいけません✨大好きな深夜番組は、ほどほどにしてアロマを使いリラックスしましょう✨本日は夜用アロマのアトラスシダーについ
「死ぬまでボケない1分間“脳活”法」という本をご存知ですか?【著者】医師帯津良一(おびつりょういち)健康エッセイスト鳴海周平(なるみしゅうへい)この本が面白い!!!脳活と健康のために必要なことがギュ~とつまった本です。そして、いつでも、どこでも、誰でも簡単にできる内容ということがなんともありがたい!この本で紹介されている脳活をひとつご紹介します。それは、耳をマッサージすること。◎なぜ耳をマッサージするのか?耳にはたくさんのツボ
「腸」は第2の脳と言われています。ということは脳活するえで、腸を整えることはとても重要なことと言えます。腸以外の臓器は脳の指令がないとうまく働きません。それに対して腸は独自の神経で働くことができるのです。また、腸は脳からの情報を受けとるだけでなく腸が脳に情報を送っているんです。腸内細菌のバランスが崩れると自律神経が乱れてからだの不調を起こします。また脳内ホルモンのバランスも崩してしまいます。このようなことから、腸は第2の脳と言われています。結
腸を整えると自律神経が整う自律神経が整うと腸が整うこちらのタイトルを見て分かるように自律神経と腸はとても密接な関係なのです。・何だか調子が悪い・胃腸の調子が悪いなど、病院へ行くと「ストレスですね」「自律神経を整えましょう」など先生から言われたことがあるという人も多いと思います。自律神経を整えて快適な生活をしたい人は腸内環境を整える胃腸の調子を良くしたい人は腸内環境を整えるともに、自律神経を整えることが重要になってきます。
普段からトレーニングのことを書ていますが、主に身体的トレーニングがほとんどだと思います東北大学の川島教授のコラムを読むと、「脳」の機能はいつから下りになるかという問いに対して、「20歳をピークにあとは直線的に下がっていくそうです」特に現代は現代は、携帯電話やパソコン、TVのおかげで便利になった半面、記憶や思索の機会が減り、脳機能の衰えは顕著になっているそうですそのうえ、平均寿命は延びているので、如何に脳機能を高齢まで維持するかが、現代の我々の課題となっていると・・・カラダの筋ト
こんにちわ!ブルークリニック青山のスタッフ、成澤です梅雨の時期なので、雨の日が続きますね今日は特に寒く、その上電車の冷房が効いているので、風邪を引きそうです気温が下がる日も多々ありますので、体調管理にお気を付けください!「記憶力」「学習力」アップさせるコグニプラス新しいバイオサポートが登場しました!その名も認知力(コグニション)を上げる「コグニプラス」ですコグニション(認知力)を上げるとは?脳の機能低下や認知症、発達障害では、学習や記憶、言語能力
■魚に人間並みの睡眠リズムだとナショナルジオグラフィック。https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/19/071200406/研究者は魚のゼブラフィッシュを調べた。「ゼブラフィッシュの睡眠状態には、人と同様のサイクルがあることを発見した。レム睡眠とノンレム睡眠である。この睡眠パターンはこれまで、哺乳類や鳥類、トカゲなど、さまざまな動物で確認されてきた。」ゼブラフィッシュは「生後わずか2週間のゼブラフィッシュに的を絞った。この時期のゼブラフィッシュは
一年前に書いた記事です。今も変わらない考えなので何かの参考になればと思いボイスを追加して再掲載します。セルフコントロールセルフの「何を」コントロールしようという話なのか?ここの認知って大切だと思います。一般的には①感情(心の動き)のコントロール②行動のコントロールが挙げられますが個人的にはもっと大切にした方がいいと思うことが2点ります。①感情・行動より「自律神経」のコントロール脳機能、神経系の
我が家の家庭学習事情。カカロットの障害がわかってから、ありとあらゆることをやってきました。具体的には脳科学者澤口先生のワーキングメモリー訓練(ただし先生から直接やり方を教わったわけではないので、間違えてるかも)毎朝、脳機能を鍛えるために、神経衰弱、目の訓練、ちえカードなど、試行錯誤しながら取り組んできました。その他にも民間の療育に多い時では週5日通い、ひたすら訓練。・・・結果、たいして変わらず(笑)障害って奥深いなぁと思
今週のハコヨガミニ解剖学は体と感情のコントロールについてのお話です。自分の体も感情もコントロール出来るのは自分のみ。感情が爆発しやすい人、そうでない人、人それぞれ様々です。メカニズムとなんで違うんだろーっていうお話です。体のコントロールについては単純に今まで使ってないからっていうとそれまでですが👽もうちょっと詳しくお話したいと思います。フットプリントもやってます。興味ある方はぜひ、ハコヨガでおまちしております🙇
サンクタスは認知症・脳障害を主眼につくられています。当然認知症やアルツハイマー、脳のご病気や外傷とその後遺症などをお持ちの方にとてもおすすめなのですが…(第二親等内のご家族の代理申し込みが出来ます)私が声を大にしてお伝えしたいのは、「認知症・脳障害の」と限定的に銘打ってしまってはもったいなさすぎる!と思うくらい、あらゆる方に有益なものだということです。脳の機能全般の問題を包括するようにもつくられていますので、薬や精神的要因によるダメージが気になる方、加齢
一生モノのカラダはあそび運動から作られる!!今日も今からこども体幹教室2コマ始まります!午前中というか、今までずっと治療しておりました。治療してるといつも思うんですが、今カラダが痛くて困っている人もこどもの頃にしっかりカラダを動かしていれば痛くならずに済んだかも。っていうケースが結構多いんですよ。いやいや、社会人になってからのカラダの使い方で痛くなってるんでしょ?って思いたくなるんですが、意外にそうではないことも。「身のこなし」
「仕事も人生も…自分らしく楽しんでいますか^^?」最新の脳科学と最上級のサポートで、結果を手にする「自信」×「行動」を呼び覚ます!元チーフCAファーストクラス・アテンダントの千葉希(ちばのぞみ)です^^千葉のプロフィール千葉がここに至った軌跡「こんなはずじゃない…」事業や仕事をすすめるうえでも、プライベートのことでも、思うように行かない時や、描いた
こんにちわ、一ノ瀬です。本日のテーマ認知症予防?!脳のマンネリ化を防ぐ8つの生活習慣(後編)前回の話では、脳には使い切れていない細胞が沢山あり、日常の中で意識的に刺激する!このことにより、脳は何歳になっても成長できる。と話を進めてきました。なので50歳代の私は、年々記憶力の低下を自覚しています。物忘れだ!やばいとなので真剣に取り組んでいます。つまりライフスタイルそのものが脳に影響する。なので日常生活を少しだけ!工夫すると脳の老化を止めることが可能。
発達障害・グレーゾーンって言われても成長します!こども体幹塾では、集団指導だけではなく、個別指導もしています。複数人いるのですが、みんな良い変化をしています。しかもほとんどが、ADHDや自閉症といわれています。程度は一概には言えませんが、僕は、いつも診断がついたことに対してはさほど気にしていません。向き合うのは、その子がどのような性格、気質なのか、親御さんとの普段の関係性、言葉のかけ方何が得意で、何が苦手としているのか。そのあたりをよく観察し
今日は子供送りの後オフハウスへ。リサちゃんの服を物色しましたが、可愛いのは70サイズくらいから。やはりカーターズとかのでないと新生児サイズで可愛いのはないんだな、と思いました。しかし、お高くて手が出ません。ここはぐっと我慢です。今日のお供はさちこちゃん。起きたばかりでパジャマ姿。イヤイヤしながら車に。ギアのとこで邪魔してます。さちこちゃん、ハンドルのところまで、来てしまいました。甘えん坊のさちこちゃんです。先日親子活動の準備や期末テストのことで、頭がいっぱいだったので、来週の宿
雨が増えているのを心配します。今日紹介する論文は、「体内の炎症が抑うつ状態を引き起こす」というものです。精神医学の冒頭にはまず「精神症状以外の要素を取り除く」とあり、この中にはアレルギー症状への対策も含まれます。アレルギーとは特定の物質によって体内に炎症(正確には免疫反応)が生じるもので、炎症によって脳は体内が「正常状態から逸れている」ことを感受しています。炎症についてはこのブログでも、マグネシウムイオンやヘム鉄といった形で対策を提供しています。積極的な摂取が必要ですが、アレルギーなどの炎
あなたの宇宙美を覚醒する!♪音&色の魔法♡神戸サロンドアマービレ♪ピアノ教室主宰25年以上。こんにちは。今日から7月ですね。サロンドアマービレに、Dさま60代の生徒さんがお越しになられています。お仕事は看護師をされていて、月に1回か、2回のレッスン。ご都合の良いお日にを、レッスン後に決めます。大人の女性にとって、ピアノは脳科学的にもアンチエイジングになるのですね!脳にはピアノが一番!「ほんまでっかTV」脳科学者・澤口俊之が「ピアノが脳
日本音楽療法学会の講習会に来ています。長い続いたエビデンスの時代から、さらに脳機能ネットワークについて明らかになってきたというお話。音楽療法は、クライエントの意欲や情動を引き出すことに向いていると、改めて実感します♪
皆さんこんにちは😃本日もデイサービスはなみずき大槻のブログをご覧いただきありがとうございます本日特別編担当のビッグブリッヂです昨日から、笑いヨガの講演会に参加しておりますなんと、笑いヨガ創始者のDrカタリアの講演会に行ってまいりました!会の最中にはDrカタリアと、握手もできましたすごく優しくて暖かい手でしたそしてサインまでいただいてナマステ〜笑いヨガの歴史や実践実践においては、心肺機能を高める効果、関節可動域広げる効果、脳機能の活性化につながる
「脳機能とサブラクセーション」え~っと本日は、ご予約の施術と他者事業の見学という、モリモリの内容でした。(笑)他業種の実体って実際に経験しないと、どんなものか分かりませんし、業種によってそれぞれ・・・大変な思いと苦心をされているんだなぁ~っと勉強になりました。う~ん、今日の経験を今後に活かせればと思います。正直、疲れました・・・。(笑)さて、見学のお話しは置いといて・・・
こんにちは。最近忘れ物がひどいのと物事が順調に進みません。落ち着きもないですし、色々な事が気になってしまう。普段ならいいんですがビジネスやるにはマイナスですね。ずっと頭の中が散らかっている感じです。締め切りギリギリになるか少し遅れてしまう。もっと先に動かなきゃいけないですね。とりあえずメモを取ろうと思います。あとはすぐやる癖を身に付ける。あとは癖でよく貧乏ゆすりをしてしまうのですがこれは辞めてみよう。手にかけた事は途中で辞めずに、ちゃんと最後までやる。7月はこれを意識して行
週の初めから調子を落としていた母の認知は、昨日辺りから少し良くなってきました。今朝は調子を落とす以前に戻ったようです。この5日の間、冷静ではいられませんでした。体罰のような暴力はありませんが、言葉による暴力はどうしても出てしまいます。脳機能を低下させる薬を飲んでいませんので、売り言葉に買い言葉の喧嘩になってしまいます。「ズボンをはいて」といってもはいてるそばから脱いでしまう。「脱いじゃダメだよ」と言うと「はいてるじゃん」と言って聞きません。あげくのはてには「そんなにひどい
<本治法を行うと専門化する必要がない>鍼灸師には、専門外来という概念が、本来はありません。当院の場合には、今までに、特に思い入れを強く持ち組んできた妊活や、結果的に臨床数が多い、眼科領域の鍼灸を専門的にみてはいます。だからといって、それ以外の分野を施術しない、ということではありません。なぜなら、東洋医学では、根治療法を得意としているからです。「病の大本を叩く治療」ということですね。この考え方からすれば、どのような病(症状)にもその根本があり、その根本を正す事
こんにちは!『傷つきやすい』『気を遣い過ぎる』『自信を失いがち』もしかしたら“エンパス”かもしれません!?私自身、繊細で敏感な“エンパス”気質で、心理学で改善していき、“若葉マークエンパス”から“熟練エンパス”になっていくことができました!心理療法家歴30年のエンパス・セラピスト竜(りゅう)です!さてさて最近は、本当にエンパス(エンパシー=共感力の高い気質を持つ人)HSP(とても繊細で敏感な人、エンパスと重なる部分が多い)の、記
「いつでも整理された自分をつくる」これがセミナーのテーマです。別の言い方をすると「ワーキングメモリを最適化する」ということになります。このワーキングメモリ、脳の前頭葉外側部と側頭葉内側部の情報と記憶を扱う部署の総称になります。二箇所で短期的な処理を行っているのですが、こいつらは優先順位をつけてはくれません。気になる事は気になるのです。そして、容量に限りがあります。一度に扱える物事の数は、3つか4つのみ。ほら、仕事前に家の冷房を消したかどうか気に
脳に電気を流す事で高齢者の記憶力が飛躍的に若返るなど、脳機能を爆発的に向上させられる事がわかってきたらしい。空を飛べるようになったり、老化しない体や、超人的な筋力など、子供の頃に憧れた能力。そんな中で、超人的な記憶力など欲しいと思った事がないし、今も全く憧れない能力だ。お馬鹿ちゃんでいいから、疲れない体が欲しい。