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試験が終わってから約1ヶ月ほど連日の試験勉強から解放され少しばかりダラけてしまっていた。筋トレもしておらず毎日お酒を飲んでいたところ何となく知能が低下している気がして焦りを覚える。そこまで9月に入ってから脳トレアプリをダウンロードして毎日やっている。どうなることかと思ったが、このブログもそうだが案外私は継続できる人間なのかもしれない、初めて約2週間毎日欠かさず脳トレをすることができている。はじめた当初は脳年齢が50歳と出て絶望したが、2週間ほどでようやく
今、NHKのBSで、再放送されている、伝説の朝ドラ「あまちゃん」に毎日癒されている方、沢山いると思います。私は、10年前は、最初、何?このやかましいオープニングの音楽は?スナックのわちゃわちゃは、朝から見たくないわー、とパス。でも、ファンである、薬師丸ひろ子さんが出演すると聞いて、東京編から視聴。脚本のおもしろさ、小泉今日子さんのカッコよさ、薬師丸ひろ子さんの名演技、主役、能年玲奈ちゃんの魅力にはまり、NHKオンデマンドを契約して、一話から追っかけ視聴。その後、再放送は、全話録画して繰り返し視
先月末にコロナに罹患し、その後も後遺症で息が苦しい。今日は少しは体調もよくなりましたので久しぶりに畑に向かいました。妻は、お盆休みも畑で草取りをしてくれましたが、なにせ夏の草の成長は凄まじくなにこれ?凄い事になっています。まだ草刈り機を買っていないので鍬みたいな草取りアイテムで草を取りました。でもこれ、結構きついのです。ただでさえ、直ぐにバテていた私今回は、少し回復した程度で草取り。あっという間にダウンして日陰で休む事に。全く戦力になりませんね。トホホ。畑では茄子
こんな記事を見つけました🔽脳科学者の西さんに聞きました「認知症・物忘れを防ぐがんばらない新脳活習慣」最近、物の名前が出にくくなった...そんな不安を抱えていませんか?若々しく健康な脳を保つ秘訣は、毎日の暮らし方にあります。習慣をほんの少し変えるだけ。簡単に始められる脳活で、元気な脳を手に入れましょう。この記事は月刊誌『毎日が発見』2023年8月号に掲載の情報です。こんな人は要注意あなたの脳は大丈夫?こんな症状がある人は、脳が老化しているかもしれ…mainichigahakken.net
こんばんは~すまいる・1(One)です。今日は、バイト~行きも帰りも雨に降られずで済みました!小さな幸せ。^^・)明日はどうなるコトやら・・・・・・で、ついつい書き忘れて何日?になるのやら?・・・が、毎日脳トレ(スマホアプリ)の脳年齢。^^;)まず、脳トレ始めて本日より、2ヶ月目に突入~・・・で、実績レポートですが、7月(14日~31日18日分)平均脳年齢52.4歳8月(1日~14日14日分)平均脳年齢44.1歳・・・と、今こんな感じ。悲しいかなそう簡単には
昨日のブログで「脳年齢は若いほどいい?いくつくらいが1番いいの?」と疑問だったので調べてみた。ネットでそしたら同じ内容のがいくつもでてきたのでこれってよく知られてることかもしれない。ただ私が知らなかっただけでデータはマサチューセッツ工科大学の調査結果を元にしているそうです。◾️脳のピーク年齢◾️18歳:総合的な情報処理能力と記憶力22歳:名前を覚える能力32歳:顔認識能力43歳:集中力48歳:感情認知能力50歳:計算能力、新しい情報を習得し、理解する能力67歳前後
今月の〜脳トレの〜結果ぁ〜なんと!平均脳年齢29、6歳先月より4歳も若返ってるー新記録〜やったね相変わらず計算はダメみたいところで脳年齢って若いほどいい?そんなわけないよね。2歳児より今の私の脳のほうが上よね。たぶん・・・きっと!ただ間違いなく2歳児の脳のほうがこの先は明るい頑張れ!私。現状維持だ。
こんばんは~すまいる・1(One)です。7/21~8/20までの(バイト~)シフトに▲マークが3つありまして。・・・で、ソレは試用期間中内での業務の進捗状況、つまり慣れ具合で出勤になる。・・・といったもので、本日は休み。^^;)サテ、後の2回(日)は出勤になるのか?どうか?・・・ちなみに、勤務5日。覚えなきゃ!は山盛りのテンコ盛り!^^;)・・・・・・で、休みになった今日、午前11時過ぎ~午後16時過ぎまで・・・お昼寝をば・・・^^;)・・・とは言っても、午後13時過
こんばんは~すまいる・1(One)です。・・・アレ?もう、PM23時?^^;)30分マエ。・・・本日の脳年齢は、45歳!・・・の前日から、今日風呂上りに足の爪切りを。・・・と考えていた。・・・で、風呂上り。そーそーそー、と爪切り持って、両指の爪を切った!OREっ!==;)・・・全部切って両手を見て、少しして、ハッ!?と気づいてから足の爪切りを・・・==;)コ、これゾ・・・脳トレ効果・・・だ・・・ソ、そうだヨ!思い出しただけマシ!やし、ほんの少ししてから気づいたワ
最近、脳トレゲームを時々していますiPadにそのアプリを入れて1日10分くらい、、、のつもりが1時間くらいになることも、、、私ってついつい溺れてしまうので↑そうなの、溺れるのよ長時間没頭しないように気をつけていますそのゲーム測れる分野は大きく3両域です「計算」「空間」「記憶」この三つ自分としては三つの中では「計算」かな❓と思いきや「計算」は三つの中で1番成績が悪く「記憶」が最も良いそんなことがわかりました不思議なもんですねこのところ
こんばんは~すまいる・1(One)です。今日は、バイト~・・・さて、給与明細ですが交付期限があって、所得税法施行規則100条1項の定めにより、給与の支払日が25日の場合、給与明細は25日までに交付をする必要がある。・・・にも、関わらず前派遣会社、給与日の当日(今日)になって給与明細がWEB上で確認出来たという、法律すら守れていないダメ派遣会社💢ええ、名前を公表してあげたい気持ちでいっぱい!まぁ、辞めて正解デシタね。マジで。離職票もまだ送ってこないし。ホンマ適当💢・・・
秋葉原の駅構内の小さなスペースで大きなパネルが恐る恐る近寄ってみると数人並んでてなんかプレゼントもありますって言うので体験してみたよセルフで受けるもので血管年齢、野菜摂取量、骨の健康、脳年齢の4つの検査の中から2つ受けられます私は、血管年齢と骨の健康を受けました機械に腕や指をかざすだけで計測出来ました血管年齢は、なんと15歳も若く出てホントに?って感じです骨は普通かな?これからどんどん弱るだろうから気をつけようと思わせてくれる良い経験でしたJRのポイントカードと簡単
こんばんは~すまいる・1(One)です。今日から、バイト~今日は、初日~7月1日~昨日、19日までの19日間の夏休暇?を過ごしてきたけど、昨日まで。^^;)今日から、バイト~生活、再開!・・・で、あ!昨日49歳に若返った脳年齢も、今日実年齢に逆戻り~^^;)衰えって恐い!思った以上に。脳トレは文字通り毎日続けないとアカンな~・・・と思うネ。・・・新しい環境での仕事が始まった。頑張らねば。ではではすまいる・OneDay4641eNdホームページ制作すまいる・1(
今日は雨予報というが晴れていて暑い、ホント雨になるんかい??昨日の恐怖感から安全なコ-スの家並みを歩く。換羽期のイソヒヨドリを。。その後は川沿いのアオサギを追い、今朝もあっさりとした散策で終了。非常に山野鳥がいない。去年はこんなんではなかったが。。ともかく、街の除草をしてもらわないと公園もボ~ボ~。市長が変わって腕の見せどころ!街をみなはれ!さて、今日は脳科学者西剛志著作から、脳の老化度診断を紹介したい。その場で立ち上がり、目を閉じた状態で片足立ちをしください。何秒間、片足で立
こんばんは~すまいる・1(One)です。(スマホアプリで)脳トレ生活6日目、実年齢と同じ53歳の脳年齢49歳に!^^・)ショウジキ、ウレシイ。ケイゾクって大事!・・・で、今日は、昼寝をしまして、午後15時30分前くらいまで。^^;)有限である時間を上手く活用出来ないタイプ・・・==;)・・・夜よりも良く眠れる気がする昼間・・・夜にしっかり、ぐっすり眠れた若き頃が懐かしく、今となっては大変羨ましく。><;)・・・ただ、眠っている時の夢の内容によっては、目が覚めている時が
こんばんは~すまいる・1(One)です。・・・日付が今日になってから・・・不意に、そうだ!と思い出したのは、脳トレーニング(脳トレ)哀しいかな衰えは隠せないのです。・・・で、PCで無料の脳年齢チェックをやってみたけど、スマホアプリ、毎日脳トレをインストールし、やってみた。・・・で、初日今日の結果、63歳・・・==;)オレ、53サイ、デスガ・・・実年齢は53歳。けれど!脳年齢(アプリ調べ)は、63歳・・・毎日やってたら、若返るのかナ~脳年齢・・・贅沢は言わないにしても、年
ご訪問ありがとうございます朝のアプリ学習を終えから作り始めたお惣菜じゃがいもとにんじんのきんぴらきゅうりのぬか漬け液体のぬか漬けの素は美味しいけど味に深みがなくて食感でごまかそうとピーラーでスライスしたきゅうりを漬けてみたうりのだし煮うりの塩きんぴら小松菜とお豆腐のお味噌汁どれも今日は食べない予定明日楽ちんするためのストック家事午後には雨がやみそうだから雨がやんだら図書館に行こうちなみに今日の脳年齢は67歳昨日は32歳だったのに・・・
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「もっと体験しよう」心の扉メンタルカウンセリング横浜◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村脳の成長と実際の年齢は比例するかというと、そうではありません。脳の成長の仕方は本人の肉体よりも、10歳は若いそうです。例えば、内面が10代から成長していないような気がする…というのはあながち間違いでもありません。脳よりも肉体の方がずっと老けるのが速いのです。年齢を重ねていくと、自分
おはようございます。プロセスアドバイザーの岸本昌也です。人生を豊かに、もっと成長したい人へすぐに実践できるプロセスをアドバイスするブログです。今日から7月です。湿気に負けず、張り切っていきましょう。今日のプロセスは【定量化】についてです。「4つの年齢」についての記事がありました。「ああ、もう大台になってしまった」「週末は疲れが取れない…もう年かな」と年齢にまつわる言葉が飛び交っています。年齢と聞くと1つでしょうと思いますが年齢と一口に言って
アラフォーにも優しい上品ケープブラウスが届きました。ブラウス:ur'sスカート:titivateバッグ:HAYNIパンプス:wellegぺらっぺらな生地ではなく、ほどよく厚みのあるとろみ素材なので、ドレープのふんわり感がとてもきれいで、全方位華やかに見えます。肩や二の腕などを隠してくれるだけでなく、最高なのが、ケープをめくればノースリーブ!汗ばむ季節でも風通しよく快適に着られそうです。officeやフォーマルめなシ
最近、よく、「あれ?今何しようとしてたんだっけ??」となることが多い。。。。。。老化かな~。。。。。。。精神年齢は幼いけど、脳年齢は高須クリニックでつね。。。。。。(´ー`)y-~~
脳年齢若返りについて知っておきたい基礎知識脳年齢を若返らせる方法を紹介する前に、まずは脳年齢に関する基本的な知識をおさらいしましょう。脳年齢の影響や脳年齢を若返らせることで得られるメリットなどについて、しっかりと確認しておいてください。そもそも脳年齢とはなにか脳年齢を評価する際には、計算力や記憶力のテストが実施されます。これらのテスト結果は、年齢別の平均スコアと比較して、脳年齢が判
35年前の今日息子がこの世に生を受けこの私が「親」になった日36時間の難産キツかったなぁ腰がバッキバキ死ぬかと思ったそれでも産まれた瞬間それまでの苦しみがパッと消えた母親って凄いもんだよねぇ…色々な事があったものの有り難い事に健康だそれにウザい程の母親思い(笑)「鰻が食べたい」リクエストに応え奮発しました2段重ねになっとった美味しかったぁ…駅前近くにあるドラッグストア今日は「脳年齢」チェック(笑)結果はコチラ↓49歳よ(笑)画面に沢山の数字が並び1
こんにちは、院長です。北九州も梅雨入りしましたね。しっかりと雨が降って実りの秋を迎えたいものです。最近、とても興味深い本を読みました。『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』著者:西剛志目を閉じて「片足立ち」をするだけで「脳の老化」が分かるということが書いてありました。テスト法は簡単です。その場で立ち上がり、目を閉じた状態で片足立ちをする左右の片足立ちでそれぞれ何秒間立っていられるか?たった、これだけです。脳年齢40歳代・・・平均32
年々衰えを感じるお年頃。。。近頃は老眼の進行著しく目がしょぼしょぼ今回とあるキッカケがあって濃検定を2回受けることになりました今年3月(左)一応、脳年齢25歳と出てますが「記憶と計算」78.5歳ですよ💦いやぁショックでしたね~で、先日誕生日を迎えたので1つ齢を重ねての検定結果はオール25歳👏頭の体操のパズルアプリをせっせと続けた成果かな?とはいっても物忘れも激しいお年頃。。。言葉が出てこない、モノの名前が出てこないそんなことしょっち
太極拳の練習日。太極拳では、緩やかな動作で止まることなく常に重心移動をします。両脚に均等に重心がかかるのは起勢(最初)と収勢(最後)ぐらいで、後はどちらかの足に重心があります。片足立ちで腿を高く上げる動作もあるので、体幹がしっかりしていないとふらつきます。準備運動でも片足を上げた状態で膝の屈伸を左右4回やるのですが、初心者の人はほとんど途中で足をついたり、ぐらついています(笑)。私も左脚は大丈夫ですが、右足の時には気を緩めるとふらつきそうになります。
(=^ω^)ノこんにちは!今日のネタは、これだ(˙▿˙)👇眠れない時に、ふと行って見た、脳年齢診断。結果は、なんと?!5歳ですか?!確かに、物事は覚えられないし、綺麗な写真は好きです。当たってるので、何も言えないです。が!!1桁って・・・💦そんなのありですかꙬ❗️まぁ、中身は子供ってことですかね。。見た目は大人。中身は子供。それはそれで、いいっかヽ(゚Д。)ノ⬆(いや良くないよ(-᷄_-᷅)💭ってな訳で、夜の暇つぶしでした
『80歳の壁』和田秀樹さんが指南!脳年齢を若く保つ「60代の過ごし方」年齢を重ねると心身ともに変化も多く、不調に悩まされることも増えてきます。そこに大きく関係しているのが「脳の老化」です。今回は、ルネクリニック東京院院長の和田秀樹(わだ・ひでき)先生に「60代の思考」についてお聞きしました。【前回】50代の「やる気が出ない」は要注意。『80歳の壁』和田秀樹さんに聞く、脳年齢を若く保ちうつを防ぐ方法60代は好きなことだけ…mainichigahakken.net60代は好きなこと
BTOBもSUPERJUNIORも、兄さん(イェソン)も、情報量が多すぎて、全くオタ活できてない私です(꒪д꒪IIとりあえず、兄さんのハイライトメドレーだけ、載せておきますね(^^)春は、新生活準備で物入りです。おまけに、年払いの保険料とかもあって、今めっちゃ貧しくて…(´Д`)現金が無いので、商品券で買い物することにしました!これが、1000円単位で、お釣りが出ない。計算しながら籠に入れて、よっしゃ、お会計〜とレジに行った。さ〜て、商品券!!カバンに手を突っ込ん
2ヶ月ほど前に脳検のモニターをはじめまして最初に、脳検定やった時の脳年齢はまさかの39歳!(実年齢58歳)『私の脳年齢、驚きの結果!【脳検】』毎日の暮らしの中で「言葉や単語が出てこない」「何をしようとしていたか思い出せない」といった状態は、単なる脳の老化です。〜脳検ホームページより〜これ、めっちゃあ…ameblo.jpそこからねメモリオンという中鎖脂肪酸を毎日摂取!する中鎖脂肪酸とは、考えるためのエネルギーです。モニターをさせていただき1ヶ月間摂りました。で1ヶ月後、