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寝具夢の時間の四方です今日は睡眠の質を劇的に向上させる12のコツをご紹介します1、ベストな睡眠時間を知る1日に6.5~7.5時間の睡眠をとっている人が最も死亡率が低いのです7.5~8.5時間以上の睡眠時間をとっている人は6.5~7.5時間睡眠の人よりも死亡率が20%もアップしています睡眠も食事と同じで、摂り過ぎはかえって健康に害です別の実験では長時間睡眠をとり続けることで、脳年齢が最大で7歳老いることもわかっています2、お風呂が良い眠りをつくる睡眠の直前に入浴する場
本日の友人たち追悼曲JamesChance/Cntortyorself朝ごはん:豚生姜焼き、シメジのお味噌汁ち、ちょっとー・・・・血管年齢65歳ですと・・・・まぁ実年齢とそんなにかけ離れてるわけではないけど・・・・原因には思い当たる節ある・・・そういえば・・・・肌年齢は40歳・・・・これは嬉しい。私は脳年齢を知りたい・・・ダメ、やっぱり・・・・知らぬ方がいいような気がする。←いつもクリックありがとう
みなさん、おはようございます。ヘルスサポートタナベスタッフの酒井です。今日はこれからみま~もすえよしとしてユーコープミアクチーナ末吉店の秋祭りに最終糖化産物(老化物質)AGEs測定コーナーの出店に行ってまいります(酒井は外でティッシュ配りとうまい棒配りとスーパーボールすくい担当)頑張ります。というわけで、早めにアップでございます。8月10日(土)に深沢新町店で脳年齢測定会をおこなったのですが、お盆時期、告知期間の短さもあり、残念ながらご参加がありませんでした。処方箋をお持ちになった方
昨日も息子(4才)は保育園にいかなかった。でも、息子に対する見方を変えることができてきた私は、そこまでストレスに感じなかった。息子は直前まで、保育園行く!と言ってたのに、出掛ける前になると、行かない、という繰り返し。それに私は、いらいらもやもやが多かった。昨日も直前で行くのは嫌と言われて、息子がなんで嫌なのか、分析できた。おそらく息子の脳年齢はまだ通園するのに達してないんだろうな。発達障害があると、脳年齢の発達が異常に遅いことがあるという。自
今年も👍K氏と1日ズレて(笑)方面は同じ渋滞が、嫌いなんで(みんなか❓)暗いうちに出発❗️大津で休憩して、琵琶湖を眺めるだけ😭各務原航空宇宙博物館に❗️思ってたよりデカイ❗️から何故かネパール料理😊からのなんと、入場無料😁👍懐かし(笑)色々と血圧測定❗️酒もタバコ🚬もするのに、意外に標準😁👍脳年齢🧠もまだまだ🆗最近、名前やら出てこないから心配してたけど(笑)
毎年、立秋の文字を暦で探すと誰かに手紙を書きたくなるのが不思議で特に姉に普段言えない言葉を書いている。「立秋」の文字にいつも亡き母を重ね寂しくなるのが常なのに今年は厳しい暑さに負けて書かず仕舞い‼️とにかくも暑いが亭主の頼まれ事で市役所に出向く。次の用事が控えているが、骨密度、血管年齢などの検査をしていたので少々、自信満々❓で受けたら血管年齢70歳😵1歳若いだけでガックリ😞💨骨密度は平均値❗😞💨そして脳年齢・・・笑える!だが苦笑‼️・・・家で検査結果用紙を見ながら
昨日の夫の体調不良は朝になり微熱も下がってだいぶ回復したようお腹の調子がまだ違和感があるとの事で今日は体力消耗するジムはおやすみにしました仕事で出掛けた時も暑いので車で8/5㈪家計簿に書いたLINEのキャンペーンなどをついでにこなす為にトモズへ我が家の近所にはトモズはないのですが車で出掛けたので行けましたトモズに行くと入口に薬局らしく、健康管理の測定器がいくつか並んでいました脳年齢血管年齢ストレス測定血圧計血圧以外は計った事がありません簡易的な物でしたがやってみ
そうです私は、轟金剛の2つ上清澄雫さんの1つ上鏡慶志郎の1つ下轟剛天の21下の25歳です。脳年齢はもっと下永遠の○○歳って言えたらいいのにな…心も体も若くいたいものです。※上記の年齢はサラリーマン番長の公表されている年齢
みなさん、こんにちは!ヘルスサポートタナベスタッフの酒井です。毎日本当に暑いですね。今日は月初なので、早出をした後、午後から外回りをしましたが、午後だけで2本500MLのペットボトルを飲み干し、事務所に帰ってから、3本目を半分ほど飲んだところです。こまめに水分補給、本当に脱水には気をつけましょう!さぁ、今月も相談会をあちこちの店舗で開催いたします。暑いので、薬局に涼みにぜひいらしてくださいね。8月5日(月)本店出張参加(近隣有料老人ホーム様)筋力を維持して健康寿命を延ば
トレーナーの理津子です夏真っ盛りですね暑くてとろけそうですそんな中でもジムでは楽しく脳トレを行っています個人的にテレビ大好きでクイズ番組や雑学番組などよく見るのですが、先日「あなたの脳年齢は?」ということであるトレーニングが紹介されていましたジムでも同じようなことしてると思い、載せてみます同じ漢字があるので見つけてください早く見つけられるほど脳年齢が若いということです胸脱腸脇腕臓肝肺肌脛腰腹胞脈肌胆脚臓膝肋いかがでしたか?
おはようございます。福島市さとうクリニック内科・消化器科の佐藤です。今朝は‘脳年齢はパソコンなどの使用で維持出来る?’という報告です。年齢を重ねても、パソコン操作やゲーム、社会参加などを通じて脳を活性化させていれば、記憶力の低下を回避できるかもしれない。そんな研究結果が、米メイヨー・クリニックの研究者らにより示された。加齢に伴う記憶力の低下は、アルツハイマー病などの認知症の前段階にみられる軽度認知障害(MCI)の兆候の一つだ。しかし、同氏らによると、脳を働かせ続けることで明晰な状態を
テレビ20191月NHKごごナマ20194月NHKあさイチ出演大好評!!新刊情報お陰様で著書累計100万6600部!!!まんがでしくみを理解!文字も大きく見やすい!20kgやせた!糖質オフ入門麻生れいみ式いつ会っても若い人の食べ方の新常識予約中大豆本7月22日発売予定!体が変わる!主食変わりの大豆レシピ生きていくうえで欠かせない食事。意外な食材が、食べるだけで若さを与えてくれるスーパー食材だった!シミ、抜け毛、物忘れなど、年を取るにしたが
久々に曇り空からお日様が・・・、今日は、仲良しのお友達と銀座へ出かけて来ました~♪久しぶりの『銀座SIX』で、ランチを頂きました。。ヘルシーな、お鮨ですが、、、チョッとしたハプニングも・・・そして『ファンケル』、此方で、大人の体力測定をして頂きました。。動体視力は、モグラ叩きの様で、、、愉しめました^^問題の、脳年齢は悲惨な結果にショックは大きく、、、実年齢より10歳も上とは、、、
昨日の私は連休明けで眠くてだるくてなかなか仕事に集中できませんでしたしかも旦那さんが日曜に夜勤、月曜に夜勤明けで午後から居て、昨日の火曜がお休みだったのでもう曜日感覚が崩壊わけわからーん連休中毎回忘れそうになるのがゴミの日です。(でもゴミだらけだからギリギリで思い出すんだけど)今回は特にわかんなくなりそうでしたがなんとか出せましたよ連休は嬉しいけど、連休明けってホント辛い早く体内時計戻れ〜以前ブログで旦那さんの行動について書きましたが『パパはおバカさんなの?』昨晩のこと『この
簡単チェック!脳が老けてる人と若い人の差★耳の加齢「聞こえ」の差★コンビニで見つけた…抹茶ドリンク抹茶クッキー抹茶ケーキの(秘)差★証明写真でうつりがいい人悪い人49-5:082019/03/24HowtoShareWithJustFriendsHowtosharewithjustfriends.PostedbyFacebookonFriday,December5,2014★コンビニの差【外国人が分からない日本のコンビニの差】★生卵の賞
メルセデスのやってるEQHOUSEグッズ販売も当然クルマもある‼️カフェだってある!!EQHOUSEは居住とガレージが同列ガレージのガラスが空中タッチパネル情報を見れるよ⁉️ね!脳年齢を計ります。以下、そうらしい❗結果はね‥‥こんな、お家です。靴を履いたままの生活なんか疲れそう
事実かどうかは別としてアスペ夫への業務連絡係の長男が緊急に必要な支払い等の請求をすると「金が無い」「カードが使えない」と、返事が来ていた。家賃の入金日の今日、朝イチこちらから請求していた野球関連や医療費等の支払いをしたとアスペ夫からLINEがあった。しかしどれもこれも金額が微妙に違う。立て替えた金額(レシートの写メを添付)を伝えているのにアスペ夫の脳年齢を考慮し幼児でもわかるように伝えているのにこの有様。生活していれば当然お金がかかる
これは約14年ぐらい前の話です。ある時、大阪から治療師の先生が私の相談所にみえて、色々な事を教えてくださいました。その治療師の先生が言うには、どうやら私の体は『胆嚢』と『膵臓』が疲れているという事でした。その疲れをとるためには『乳製品』と『脂っこい食べ物』をやめて、尚且つ『ビール』や『日本酒』をやめる事だと教えてくださいました。これは大変な事になってきたなぁ〜と感じていたら、その先生が「もし、お酒を飲むのなら焼酎のお湯割りがオススメですよ!」と言ってくださり、ひと安心。(笑)
2007/5/14(月)午後11:53先日、「あ」とドライブ中に突然「俺は犬か猫かと言われれば猫派だ。だからあんたと付き合えてるんだろうなぁ~」と唐突に言われ、否応なしに猫タイプの人間にされた「うん」ですみなさん、こんばんは。。。今まで自分は犬的な人間だと思っていたのでアイデンティティの崩壊です・・・ところで「アイデンティティ」って何?使い方あってる?「あ」に後で確認しようっと♪毎度毎度のことながら「あ」は変だ!昨日の「あ」の発言を聞いて下さい。今、流行
15個くらいの文字がランダムにでてきて、ダーっと覚えた後、1分間で何個思い出せるかで、脳年齢がわかるってヤツです。私、20歳以下でした息子より多く覚えられたんですよーーー偏差値76の現役高校生に勝った私、スゴない?っていうか、息子ヤバない?会社の人に自慢したら「へー、そういうのは得意なんや」って、言われましたえっ、なんか他の事は、不得意とでも言いたそう…。とりあえず、まだボケてはないみたいで、一安心でした
おかげさまで人生52年目に入りました。みなさま、ありがとうございます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。まー、私、イケメンではないので、その分遠慮せずに言うとかなり若く見られます。よく睡眠をとった翌日なら、マイナス10歳くらいは。^^肥えぎみはご容赦(苦笑)・・・歳より若く見られるようになりはじめたのは20代中盤くらいです。大学時代に思い悩んで死にかけた私は気楽になる事を覚えました。楽天的になることを必死に(笑)24時間訓練しま
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*ー告知ーまつエクでお世話になっているAKIさんと7月3日(水)12時前後~第4回インスタLIVEやります\(^^)/AKIさんと雑談形式で見えない世界のことを主にお話してます平日のランチタイムお時間ある方はぜひ見に来てください配信中の質問も受け付けます*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*皆様は毎日の中で、“心がときめくこと”や“ワクワクすること”はありますか?最近
最近の記憶力低下に悩み年齢的にそう感じるのかそれとも何か脳に病気があるのか1か月前、凄い頭痛に襲われて脳外科で脳のCT検査を受けましたが結果異常なし激しい頭痛の原因ストレートネック(脳に異常なしと言われたら、たぶんそう言われるだろうと予測済み)とりあえず安心しました。加齢による低下なら、何か測定するようなアプリとか脳を鍛えるアプリとか探したところ発見!脳トレアプリ早速ダウンロード早速測定あら?どうして脳年齢27歳って判断基準は観察力記憶力判
不老健美ピューレだけでなく、私は度々「脳」に働くものを沢山ご紹介しています。それは近年脳機能が低下するものばかり溢れ出しているのに、寿命は伸びている状態だからで寿命だけ伸びるのでなく健康年齢・脳年齢が伸びた状態で長生きする人が増えて欲しいと願い出私も出来る限り脳機能を妨げるものを避けるようにしてますが、電磁波、ブルーライト、食品添加物など普通に生活していたら体内に蓄積されるので、入ってくるなら出す物や修復する物を足すしかない為、必要な物を探し効果的な物をご紹介しています。その脳機能を低
会社で毎年、健康チェックやってるんですが久しぶりに今年はチャレンジしてみました。体重、筋肉量、体脂肪量、血管年齢、肌年齢、歩行年齢。体重:減らないです~(;∀;)ゆえに体脂肪もプラス。あ~何とかしたい!筋肉量:絶対に自分では筋肉無いと思ってたんですけど、結構標準より筋肉ありました☆彡でもな~、自分の感覚としては筋肉あるように思えない!と思ったら、どうやら体幹が低い!つまり、筋肉があるのに使えてないってことが判明!これは何とかしたいです!!血管年齢:実年齢より若
完全予約制・当日予約OK!受付11:00~23:00(最終受付21:30)電話で予約するメールで問い合わせるネットで予約するもう6月になったぁー今年もあと半分だなんて…時が経つのが早すぎる先月、伊勢神宮ツアーに行って、ホテルの朝のバイキングで何を食べたのか、どんな食事が並んでたのか、全く思い出せない寝ぼけてたのか?6時40分に朝ごはん食べる事なんてないからねーそれとも頭大丈夫かな~旅行前日、薬局さんのイベントで脳年齢テスト受けたけど、とりあえず脳年齢はマイナス10歳って
お稽古から家に帰ったらアビの目が、、、、う~~何、、、私の抗菌目薬あるけどネットで調べたら人間の目薬は駄目って。。。何でいつも病院やってない時になるのかな。美人が台無し。月曜日まで大丈夫かな。救急連れてくほどじゃないのか、、う~心配だ、、、さっきスギ薬局に行ったらにぎやか。中国人の方々の団体でレジが大変な事になってた、、うちの近所の住吉神社横のホテルに宿泊してるとか、、長蛇でレジの方三人しかいなくてパニックってたーほとぼりさめるまで入り口横のコーナーに無料で測
みなさん、こんにちは!ヘルスサポートタナベスタッフの酒井です。本当に真夏のような日が続いていますがみなさん熱中症は大丈夫でしょうか?水分補給、今からこまめに心がけてくださいね。さて、5月20日は、九品仏南店、株式会社田辺薬局、茅ケ崎南店と3店舗で相談会がありました。今日は茅ケ崎南店の報告をいたしますね。ご参加くださいましたのは14名様、ちょうど男性7名女性7名と半々でした。いつもは女性が多めなので、男性が多かったのも企画「脳年齢」のせいなのかなとちょっと感じましたよ。栄