脳内リハーサル

こんにちは！アスリート・マインド・コーチの大西孝昌です。皆さんは試合の前日はどのようにしてお過ごしでしょうか。まあ、多くの方が疲れをしっかりと抜いて、なるべくリラックスして過ごすように心がけていらっしゃるのではないかと思います。誰だって少しでも良いコンディションで試合に臨みたいですもんね。この様なことは物理的にとても大事なことなんですが、ぜひともマインドの面で取り組んでもらいたいことがあります。それはなにかというと、〝ビジュアライゼーション〟なんです。ちょっ

今日の引き寄せ気分度⭐︎⭐️今日のテーマは『脳内リハーサル』です。今までのブログで引き寄せの法則は夢や願い事をイメージするのが大切であると説明してきました。実はこのイメージというのは言い換えるのと夢や願いが叶った時の思考や感情のリハーサルとも言えます。簡単に言うと脳内リハーサルです。何事にも言える事ですがチャンスやピンチは突然にやってくるのがほとんどです。そんな時のために準備が出来ているかどうかは非常に大切ですよね。スポーツの試合や資格などの試験を準備なしに