脳を鍛える

昼過ぎまで風雨が激しく、最高気温22.4℃を記録したのは午後4時近くだったようです。今日は昼頃塾に行ったので、20℃を超えた気温を感じていません。夜は暖かく、日付が替わる時でも14.4℃です。明日は24℃まで上がる予報で、明後日は25℃まで上がる予報・・・「夏日」です。最低気温が11℃で、少し前の最高気温と同じです。気温の変化が激しいので、体調を崩す人が少なくありません。今日も一週間近く発熱が続き、やっと熱が下がったと言う高校生が来て、鼻をグズグズ言わせて風邪っぽい咳をしていて、何

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです。お母さんと息子さんの絆が深まるカウンセリング先日、息子さんのチャネリングをご依頼いただきお母さんと息子さんとで一緒にオンラインカウンセリング自分の考えの横から言葉が浮かぶその言葉の意味が分からない自分の考えと繋がらない時がある。頭をスッキリさせるにはどうしたらよいのか？とご質問！脳を鍛えるには「運動」❣有酸素運動を行うこと手軽にできるウォーキングやジョギング階段を昇り降りなど縄跳

私たちは気がついていないだけでたくさんのものを持っているその事に気がつき望む世界を引き寄せるためにそして望む世界を生きるために脳の使い方を変える【感謝脳トレ】「感謝するトレーニングで脳を鍛える」感謝脳(島皮質)を鍛えることで引き寄せるための「既にある」が出来るようになる私たちは「無い」ベースで生きているそれを感謝することで「有る」状態にすることが出来るこれが引き寄せのための「既にある」の状態だこれに気

こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回は友人とのお喋りで「脳」の出力系を鍛えるです脳の記憶力には「覚える力＝入力系」と「思い出す力＝出力系」がある記憶を引き出すのに…脳のどこかにしまわれてる状態から引っ張り出してくるんだってこの時の検索機能を担ってるのが前頭葉だというのだこの前頭葉が老化し

こんにちは健康オタクのＲＯＫＯです健康オタクのＲＯＫＯが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回はショック！５０代が８０代に負けたコトとはです最近…物の名前が思い出せないってコトがよくあるのだ不思議と物そのモノは…しっかりと「コレ」ってわかっているのよね画像としてはわかっているのだなのに…そのモノの名前が出てこないんだよね…出てこなかったってのがコレ「き

2023年11月15日㈬。午前中は大東市役所内にて理事者からの報告を受けたり、議会事務局とやり取り、事務作業など議長執務。午後は【COOLJAPANPARKOSAKA】ＴＴホールにて開催の【第６３回大阪府市議会議員研修会】に参加しました。講師は東北大学加齢医学研究所教授【川島隆太】氏。演題は『脳を知り、脳を育み、脳を鍛える』でした。帰庁後も議会事務局とやり取りや事務作業など。

やはり、今は、車という移動手段がなく、自転車で、片道４０分かけて行くのが大変だからである。自転車も運動の一環だと言えば、そうだが、やはり時間と体力を消耗する。体力の消耗は、運動で行くのだから、望むところだが・・・。準備は前日にしておいて、９時に起きて、VAAMを飲んで、１１時前には出発して、１２時に到着し、水泳を３時間、スロージョギングを１時間、行い、１７時前には、帰路に就く。家に着くのは、１８時で（自転車も９０分漕いでいることになる）、すぐにタンパク質を摂取し、２０時には寝る。土曜日は、完全、

本日の投稿ネタは💡『いま気になってること』💡ということで最近本屋さんでよく見かけて気になってた本を思い切って購入🛍👀『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』🧠このタイトルに惹かれて中のページをちらちら見てみるとドリルみたいな形式になっててなんだか楽しそうと思い思い切って購入しました😊昔から本を読むペースが遅いのでこれで鍛えようと思います🔥🔥

◇未来の歴史はぼくらが作る！お子さまの脳を鍛えるリズムあそび！元保育士歴8年/小河みやこ【兵庫県・リトミック教室】こんにちはほしぞらリトミック講師の小河みやこです7月も中旬ですね9月より、第1水曜日と第3水曜日に\月1回誰でもリトミック/を開催することになりました詳しくは下の本文をご覧下さいね！↓↓↓​⭐︎⭐︎月1回だれでもリトミック⭐︎⭐︎日時・第1水曜日⭐︎⭐︎⭐︎9/6(水)第3水曜日⭐︎⭐︎9/20(水)場所・じけまちふれあい会館

◇未来の歴史はぼくらが作る！お子さまの脳を鍛えるリズムあそび！元保育士歴8年/小河みやこ【兵庫県・リトミック教室】​6月のリトミックレッスンもワクワクこんにちはほしぞらリトミック講師の小河みやこです🎵いつもご覧いただきありがとうございます6月も中旬ですね当教室のリトミック&リズム体操では季節に合わせたテーマで毎回やらせていただいています！当教室のメニューはこちら↓↓↓【リトミック体験会】※対象0.1.2才さん7/5(水)10時〜10時40分7/1

◇未来の歴史はぼくらが作る！お子さまの脳を鍛えるリズムあそび！元保育士歴8年/小河みやこ【兵庫県・リトミック教室】​リズム体操体験会ご参加ありがとうございましたこんにちはいつもご覧いただきありがとうございますリズム体操体験会の様子(カエルの風船をジャンプ)今ご提供中のメニューはこちら↓↓↓リトミック体験会＆リズム体操体験会【リトミックコース】※0.1.2才さん5/23(火)、6/6(火)、6/7(水)、6/21(水)10時〜10時40分🈳2【

こんばんは✨日曜日のステップからしばらくぐでたま状態でしたが、ようやく回復しました♪✨一昨日の夜は久しぶりにと1時間ほどウォーキングをしました。運動するのと、しないのでは次の日のパフォーマンスがまったく違う〜運動した次の日は、とても調子が良くて😆元気に✨一日、過ごせるので運動はやはり、大切だなぁ〜と改めて思ったのでした。つい、サボりがちになっちゃうので、続けられるように運動記録も書いていこうかな。(↑前もそう、言ってたかもですが😅)ステップで、講評の先生の

娘の大好きなキティ😘新調しました❤️45ピースです✳︎🧩このパズルもしも、ピースを無くしても、新しいピースを送ってくれるシステム❤️これは、嬉しい😆❤️

同名の本が出ているのですが、同書が言っていることは、敏捷性や柔軟性だと思うんです。「ちょこざっぷ」の配置されているマシーンで、オヤジがやったって、脳は、本で言っているように、鍛えられないのではないかなと思います。脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方Amazon（アマゾン）933〜6,591円ツインサーファー＠勉強×学問×知的生産×ブロガー×プログラマー×脳科学×全脳教育研究×note塾｜note勉強と学問が好き。私の知的生産を公開。医学部志望！「公

Amazonで関連図書？でおすすめされて読んでみました♡今日からまた新たに頑張るぞー！！↓以下備忘録です！◎脳を鍛える①物事に興味を持ち好きになる力をつける先生を好きになる②人の話を感動して聞くすごいね！面白いね！③損得を抜きにして全力投球する素直な性格を育む物事に対して手を抜かず全力で取り組む習慣④無理、大変、できないなど否定的なことは言わない子どもを励まし頑張ったことやできたことを褒める⑤目標に向かって一気に駆け上る子どもにはコツコツ努力しようではなく

こんにちは！松浦有珂です。最近は愛車を手に入れ、タクシーでの運動不足生活を解消しています✨✨運動することによって・メンタルの安定・脳細胞の活性化・モチベーションアップ・クリエイティブ力の向上などの効果もあるのでやっぱり動くってとっても大事。わたしは運動が大嫌いなので、パーソナルに通ってた時期もあるけど全然うまくいかなくて💦移動時間を運動時間にするのがわたしにはちょうどいいです＾＾（ブックトートが入ってるときはおゆめ様はスリングスタイルです）あ

◇未来の歴史はぼくらが作る！3歳未満のお子さまの脳を鍛えるリズムあそび！元保育士歴8年/小河みやこ【兵庫県・リトミック教室】​運動が苦手だった私が変われたのは？そしてリズム体操講師になれましたこんにちはほしぞらリトミック教室講師の小河みやこですいつもご覧いただきありがとうございます今、提供中のメニューはこちら↓↓ほしぞらリトミック公式LINEに体験希望とメッセージをお願いします☆☆ほしぞらリトミック☆☆lit.link(リットリンク)ママと

自分としては「傷ついた脳の回復」や「認知症の予防について」などに興味があって、この本を読んだけれど、内容は「主に仕事に役立つ脳についての情報」だった。それでも、「1か月に１回くらい、お笑い番組で笑うとか、泣ける映画で泣くなど、したほうが良い」ほか、部分的には役立った。一つのコラムにつき、大きな見出しがあり、２～４ページ程度とコンパクトにまとめており、要点を太字にしたり、コラムの最後に短いまとめが描いてあったり、図や絵を使ったり、読みやすくなっている。リラックスした感じで読んで、比較的短時

◇未来の歴史はぼくらが作る！3歳未満のお子さまの脳を鍛えるリズムあそび！元保育士歴8年/小河みやこ【兵庫県・リトミック教室】​\リズム体操コース開設します/こんにちはお久しぶりですほしぞらリトミック講師の小河みやこです！当教室は5月より1才からはじめられるリズム体操を取り入れます今ご提供中のメニューはこちらです！春の体験会参加者募集中です【リトミックコース】※日時‥‥‥4／11(火)、4／18(火)10時〜10時40分※対象‥‥お座り出来るお子さん〜2才さん【リトミ

おはようございます。本当は昨日の夜に書いとけばよかったけど昨日は主人のための買い物で中板橋まで行きその帰りにふとうちから見た夕日がすごく綺麗であー今日も無事に終わるんだなー😊😊良かったなぁ😀😀そう思えたんだいろんな嫌なことや大変なこともあるけど同じくらいの楽しいこと嬉しいこともある😊😊だから一喜一憂せず今日も無事に終われるなぁって過ごせたら幸せだよね最近主人の認知力がどうも衰えてる感じがしてさこれ見てたらへーそれだけ私もやろ

コーチングは未来志向といわれますが、脳が老化していくと未来型思考ができなくなるそうです。未来型思考ができなくなると過去の経験から決断はしても、新しいことへチャレンジすることを嫌がるようになります。ですので新しい発想や新しい行動を取ることができにくくなります。そうなりますと新しいものが次々と生み出される今、生きずいと感じることが増えるかもしれません。また過去の経験からの選択行動に限定されていきますと、想定外のことへの対応・解決ができに

脳を鍛える…利太です。=====■Practice本日も、FP1級の独学です。コツコツいきますよ！まずは過去問を1肢、いっしょに頑張です!!2021年5月学科試験65歳未満の厚生年金保険の被保険者が特別支給の老齢厚生年金の支給を受ける場合に、厚生年金保険の被保険者期間が44年以上あり、所定の要件を満たす配偶者を有するときは、在職支給停止の仕組みによる調整後の年金額に加給年金額が加算される。答え：長期加入者の特例（44年特例）は退職などにより被

帯広市ピアノ・リトミック教室♪どるちぇピアノ♪大塚音楽教室主宰大塚尚子です。本日は、ご訪問ありがとうございます福井新聞の３月５日のコラム榎正則の「音楽のドアをノックしよう♪」ピアノが上達する効果的な練習方法とは？と題してピアニストの榎正則先生が、記事を書かれていらっしゃいました。ピアノ練習の二つの目的「身体を柔軟にすること」「脳を鍛えること」そのために大切な練習方法

最近、『前頭葉を鍛えることの大切さ』について読んだので、部分をシェアしたいと思います。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿前頭葉機能が衰えてくると、意欲低下や前例踏襲思考が目立つようになる。前頭葉機能を維持できれば、高齢になってもクリエイティブで、意欲的で、新たな環境に適応しやすい。逆に前頭葉機能が衰えた人は、高学歴であったり、知的機能が高かった人でも、昔からの考え方が変えられなかったり、意欲が衰えたり、あるいは感情のコントロールが悪いために事件

この前読んだ発想力を鍛える33の思考実験と同じ著者による思考実験の本と思って読んでみたのですが、思考実験はただの導入であって「脳を鍛える」方がメインの内容でした。しかも著者が作ったというパズルの本でした。前の本では著者の経歴をあまり読んでいなかったので思考実験に関する記事を書く人だと思っていましたが、実は本職はパズル作家のようです。数独やスリザーリンクのように有名なパズルもありますが、言葉を使ったパズルが結構あります。ただ言葉を使ったパズルは答えを覚えてしまうので何度も挑戦で

新年になって、思い浮かんだことが、葦原瑞穂さんの「黎明」を読もうということでした。はせくらみゆきさんをはじめ、たくさんの方が一目おいている本だということで、わたしも大分前に買ってはいたのですが、挫折していました😂はせくらみゆき『【葦原瑞穂著「黎明」によせて】』今から四半世紀前、突然始まった宇宙授業。その間、授業といっても、直観を通した、ダイレクトレッスン（笑）で、そうした部分に関する書籍…いわゆるスピリチュアルな…ameblo.jp最初、難しいんですよね😗第１章から第３章と

こんにちはほしぞらリトミック講師の小河みやこです今年も親子のみなさんに心から楽しんでいただける教室を目指して新しい事もとりいれながらがんばって行きたいと思いますどうぞよろしくお願いします親子で出来るリトミックはお父さんお母さんと一緒に音楽に触れながらカラダをいっぱい使う遊び今年の春5月、リズム体操のクラスも開講予定今ご提供中のメニューはこちらです↓↓↓【冬のリトミック体験会募集中】1/14(土)加古川自

｢老化｣物覚えが悪いよりも深刻な"無口"の弊害50代から始める脳を鍛える｢具体的な習慣｣｢老化｣物覚えが悪いよりも深刻な"無口"の弊害どうしても人の名前、モノの名前が思い出せない。そんなときに“便利”なのが、「アレ」「ソレ」「コレ」といった指示代名詞。家族との家のなかの会話では、「アレ、どこやったんだ？」「ああ、アレならアソコに置…toyokeizai.net4割くらい余白が、脳に残っていれば、大事な出来事を忘れるなんてことは、まずない。日記もブログもフェイスブックも必要ない。人生

◇未来の歴史はぼくらが作る！3歳未満のお子さまの脳を鍛えるリズムあそび！元保育士歴8年/小河みやこ【兵庫県・リトミック教室】​​生徒さんのお母さんから嬉しい言葉いただきましたこんにちはほしぞらリトミック講師の小河みやこです今日は風が冷たく、冬の寒さが身に染みる一日でしたね今、ご提供中のメニューはこちら↓↓↓【リトミック体験会日時】12/17(土)加古川自宅教室10時〜空きなし11時〜1組1/14(土)