脳の衰え

《75歳の現役医師が指南》食事で脳の衰えを予防！「脳を元気にする」6つの“ブレインフード”と効果的な食べ方（8760bypostseven）-Yahoo!ニュース脳の衰えは年齢と切り離せない悩みですが、進行すると認知症になるリスクも高まります。医師の鎌田實さん（75歳）は、著書『医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術』（アスコム）の中で、脳のnews.yahoo.co.jp食の種類もそうですが質にもこだわっていただきたいこれだけでも、カラダとココロが激変

今月、99歳を迎える、義母の面会に行って来ました。。ちょっと前までは、普通の会話が、出来た、のですが、、体力気力の衰えも、激しく、、会話も、口数が減り、、こちらのほうから、義母に、喋らすように、仕向けないと、会話が、少なくなりつつ、あります。。義母の、身の回りの介護、看護は、施設に一任、している、のですが、私たちが、義母との面会にあたって、脳の衰えを防ぐことが、一番肝心、と、思っていて、、会話には、、アナログ的な、会話ではなく、デジタル的な会話に、なるように、、即ち、、何が欲しいの

こんにちは😃アニメや韓国ドラマを週2〜3本は観てます呪術廻戦終わったのかな。先日息子が買いましたアニメで終わった続きから読もうと思ったのですが💦なんか急に難しく感じる息子は一気に読んだよと言ってますが手に取ってページ開いては戻してます登場人物、背景も術式とか？とにかく難しいアニメでは観ていれば入ってくるけど漫画は能動的に読まないと入ってこない。漫画を読むって簡単と思ってたのに脳の衰えかなぁ読める気がしませんケロッグオールブランブランリッチほっとひといきショコ

私の母は８０代も半ばですが同年代の方々に比べれば元気な方です１年ほど前から毎朝雨が降ってもご近所一周の散歩を欠かさず毎週土曜日には体操教室に参加していますしかし脳の衰えというのは年齢とともにじわじわと襲ってくるようです時々毎日していることなのに「わからなくなった」と訴えてくることがあります先日は郵便受けの開け方（ダイヤルを合わせる）が記憶から飛んだそうですがまた覚え直して出来るようになりまし

今日、次男のソフトボールの練習のお手伝いに行きました。疲れたー。体力がかなり落ちてる…。朝、起きたらウォーキングし、通勤では階段を登り降りし、バスや信号待ちの際、目立たない筋トレをし、細々と運動してますが、足りないのかなあ。ゴーワイルドって本を書いたレイティー博士によれば、脳を鍛えるには運動しかない、と。運動は有酸素運動なんですが、体力の低下は脳の衰えにつながる、かも。となると…なんとかしなきゃ…。

30代まではそんなに気にならなかった事が、最近本当に痛感する事だらけです。鏡を見ると…確実に衰えてる！！白髪…増えました20代は茶色に染めてましたが30代は自然の黒色で過ごしてきました。しかし40代の今！白髪染めするタイミングを伺っています目の衰え…まぶたが重くてビューラーが使えない。全然まつ毛が上がりません。目の下のクマでより老けて見えます脳の衰え…言葉がすぐ出てこないあれは～それは～と人や物の名前、言葉が出てきません。人が話した事も一度や二度では覚えられ

はるさん共有情報「脳デトックス」で頭をクリアに！～①食生活編～|大人のおしゃれ手帖web「最近、物忘れがひどい」「頭の回転が遅くなった」と感じませんか？大人世代が気になり始める脳の衰えは、加齢とともにたまる“脳のゴミ”が原因。脳をスッキリきれいにする方法を脳神経専門医に伺いました。osharetecho.com

私みたいにアナログ世代でパソコンや機械が苦手で要領が悪くて脳が衰えてきてすぐ頭がパンパンになるから右脳の直感にすぐ頼ってつい適当にやってしまう。英語もよくわからない。そんなOBAちゃんにはDTM向いてないってよくわかった。でもやっぱり、DTMやりたいよなぁ…。できるといいなぁ。と夢想しながら、「もしやるならやっぱりMIDIキーボードほしいな。」「DAW、結局どれがいいのかな。」「ちゃんとやるならいくらぐらいかかるんだろ。」なんてスマホでダラダラと検索すること数ヶ

自分の脳の劣化に驚愕！みんなの回答を見る「脳トレ」と検索してヒットしたモノたち↓↓↓毎日脳活スペシャル１分見るだけ！ついさっきを思い出せない人の記憶力ドリル大全１Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル脳神経外科医が医学的エビデンスをベースに考案Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}編み物キット『脳トレ手芸編み物キットマフラ

有給消化で絶賛ニート中のトラコですそしてその有給もあと少しでなくなるので求人情報をネットで見ているけれど、、、どれもこれもいつも出てる見慣れた求人たちいつも求人広告出てるとそこの職場にマイナスイメージしか湧かないですよねー働くことは嫌いじゃないんだけど、50になって脳の衰えだけじゃなく体の動きが悪くなって昔より使えない人間になっているのを肌で感じる40なりたての頃は疲れがたまるようになってきた〜なんていいながらめっちゃ元気だったのに、、、10年後の今。いやー、人ってこんなに衰えるの

このまま病院治療だけを続けるか？それとも糖尿病と決別することを選ぶか？の判断をする時、現在必要な食事制限や血糖値管理に考えが集中しがちですが、糖尿病の怖さはその先にある合併症ですね。すなわち現状＋発症後20年～30年後の現実の両方からが大切です。現状、薬で血糖値管理が上手くできているから大丈夫だろうと安心しているといつのまにか10年～20年と経ってしまいます。すると目がかすんできたり、皮膚が黒ずんで餌が始まったり、尿にタンパクが混じり始めたり、血液検査であちこちの数

こんにちは。一昨日から筋肉痛で参っている男、素浪人月影和泉です。しかも秋とはいえ、部屋の中はまだまだ暑い。お風呂上がりなど折角体を綺麗に洗ったのに、部屋に戻ると秒で汗だくに。みんなどうしてるのかなぁ。ホント困っちゃうね。さて、全然関係ない話なんだけどね、昨日からYouTubeでかわぐちかいじさんの「ジパング」を観ています。全くの初見で観始めたばかりなのです。なのでとてもドキドキしています。時空戦記モノはコンビニコミックや文庫で沢山出ていましたが、ジパングは大人気漫画家、かわぐち

一昨日の夜に画面ロック解除のパターンを変えました夫に言われて…『夫からの指摘で間違う』昨日の午後、チビコは私の実家に敬老のお祝い？をしに行ってましたそして、私も一緒にお祝いしようとしたら追い出されました※チビコを預かるために帰って良いと言ってく…ameblo.jpまだまだ間違えまくるいつになったら慣れるのかなぁ間違えても困らないけど、なんか脳の衰えを感じて悲しくなる昨日、幼稚園からのお便りで“ラップの芯4本を未提出のご家庭は9月7日までにお持ちください”って書かれてました。ラッ

こういうことを書くと教室としてはマイナスかも知れないけれど昔はピアノをある程度練習したら自然に暗譜ができていた。しかしこの頃は若い時の倍の時間を使ってもサッと暗譜できなくなってきた。やはり脳の🧠問題なのかな…と思う。もちろん人それぞれなのはわかるのでそういうことは横に置いといて…。だからこそ練習しないといけないし暗譜の訓練が必要なのだと思う。資格をとって脳トレピアノ脳トレピアノと言っているけれど私自身の問題として本当に真剣に考えていかなければならないと

こんにちは先日の連休中に次女と名探偵コナンの映画を観に行ったのですが今シーズンのコナンを観るのは2回目です。観に行く時ふとどんな話だったか思い出そうとしたら全然思い出せない前回も次女と観に行ったので次女は内容を覚えてるか聞いたところしっかり覚えてて詳しくストーリーを説明してくれました😨それを聞いてやっと思い出した私･･･そして昨日ふと前職場のスタッフの事を思い出していたのですが名前をどうしても思い出せない人が2人いました😱💦ずーっと考えてて1人は思い

いやあ発表から６年振り（自分がやったのは２年半ぶり）のゼルダの新作面白いですね基本前作と一緒なんだけど、相変わらずこの世界観はいいですね。それとまあ作り込みが半端ない。１つ１つの建物や風景に意味があったりするのを見つけるとホント関心します私はソシャゲはやらないのでまともに１作品をやり込むのは久しぶりです。その結果親指の手のひら部分の筋肉痛になった・・・あほですねえ前作同様今作もパズル要素があったり風景や物の見方を変えると答えがあったりする謎が多いのですが、本当に衰えま

先日、ふと想い出した事昔、おばあちゃん達が、よく『若い人の顔がみんな同じに見えるよ〜』と言っていた。『そんな事、ありえないでしょ！』とその頃の私は想っていた。先日、いつもの様に何気なくAmazonプライムで映画を観ていた時の事観ていたのは『マリーゴールド・ホテル幸せへの第二章』という映画だったんだけれど…『マリーゴールド・ホテルで会いましょう』の続編主演はジュディ・デンチお泊まりしているシニア達とホテルの支配人そこにやって来た怪しい男インドのマリーゴールド・ホテルでのちょっ

毎日、何かを探しています。あれ？携帯どこに置いたかしら？えーっと、お財布、お財布、どこ？おかしいわね？なぜ、ないのかしら？そんな言葉を繰り返しながら、私は、探し物をしています。２つの事を同時にすることができなくなります。無意識にした時が、1番怖いのです。だって、何も覚えてないから…。脳が衰えている！と日々、実感。やがて、それは、もっと深刻になるんですよね。母は、「何を探しているか？途中で、忘れちゃうのよ、だから、探すことも出来ないの！」そう言ってましたもの…。

信じられん⋯。自分の漢字の読み書きの能力の衰えの酷さに戦慄してる⋯。漢字検定をまた受けてみようかなって思っていて。人によっては｢今時漢検とか何の役に立つの？www｣とか言うけど。(友達に言われた)｢漢検なんか取っても仕事(警備員)の役に立たないから意味ないじゃん｣とか言うけど。(元上司に言われた)こっちの勝手だろ。｢PCで打てば勝手に変換してくれるじゃん｣って言うけど、同じ読みだけど違う漢字とかあるじゃん。(｢はかる｣とか)それを判断出来なくて間違って恥をかいたって人、それな

激おこプンプン丸。怒りのパワーはカラダに悪影響を及ぼすのだなと思った出来事。我が家の10歳おイヌ様。人間で換算すると60歳ぐらい。シニア犬です。玄関の警戒勤務が日課。自分の家の周りだけを気にしてくれればいいのに、両隣、お向かいさんの範囲まで見慣れない人が来たら知らせてくれます。よく言えば、「働き者」悪く言えば、「小心者」ある日も、お隣さんに来て

最近よく忘れる若い頃から忘れんぼうでしたが歳を重ねるとひどい特に人の名前が出てこない。😱😱😱😱😱😱😱😱俳優さんでも顔は浮かんでいるのに名前が浮かんで来ない😰😰😰😰😰😰😰😰若い頃は商売がらお客様のお名前は直ぐ覚えた歳は取りたくないですね～～～～～🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅始めはもやもやして考えて居ましたがこの歳に成ると諦めて考えないことにしました。☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️しかし不思議ですね～すっかり忘れて居るのにある時ピカッと突然思い出します。🤷

朝からずっと頭の中で戦場のメリークリスマスが流れてる‥坂本龍一さんのご冥福をお祈りいたします先週の金曜タモリ倶楽部が４０年の歴史に幕を下ろした最近は観ていなかったが最終回は録画して観た長寿番組にありがちな名場面の振り返りや関係者からの思い出コメントなど一切なくタモさん流生姜焼きやピーマンの醤油煮を作っていつも通り番組を終えたその終わり方がタモリ倶楽部らしいオードリーも翌日のラジオでこの話題にふれていた若い頃出演した時はどうにか爪痕を残そうと変に力が入っ

麻布大学・獣(1999年)多少強引でも、美しく無くとも、解に持ち込む努力はしたつもり。俺の答え52nの下一桁は5、当たり前にみえるが証明必要？一応書いとく。n=1のとき、25、で題意を満たす。n=kのとき題意を満たす、と仮定すると、sを任意の整数として、52k=10s+5、と表せる。n=k+1のとき、52k+2=25・52k=250s+125、となり、題意を満たす。以上で題意は証明された。

20代から70代のお客様が通ってくださってますフェイシャルエステ・絹糸脱毛・アロマトリートメント・オイルマッサージ・足つぼ・全身もみほぐし☆南足柄市のサロン【あまどころ】です(*´-`)ご予約は070-3113-0523◆お電話または◆ショートメッセージ(SMS)で24時間365日ご遠慮なくご予約ご希望の旨ご連絡くださいすぐに出られない場合は折り返し致しますご希望の前日までにご連絡ください稀にSMSの届かないケースがあるようです。こちらからアクションない場合お手数です

お客様「あのね、最近、頭が変なの。上手く働かないのよね。前みたいにテキパキできないし。前は楽しかったことが楽しくないの。もしかしてコレも更年期？どうしたら良いの？」こんにちは。更年期女性の悩みを解決する薬剤師、ひまわり🌻こと伊藤弥生です。「以前に比べてテキパキできない」「楽しめない」コレは更年期の症状のひとつです。更年期の基本対策２つ［血液と血管を元気にする］［女性ホルモンの働きを助ける］のほかに［脳に良いアブラを補う］をおすすめします。脳は水分以外ですと６割がアブラなんです。

ストレスで増加するというコルチゾールというホルモンがあります慢性的にコルチゾールにさらされると「海馬」が萎縮すると言われています重いストレスや不安を抱えている人は海馬が平均よりわずかに小さいとのこと「前頭葉」もストレスで萎縮します本の中では、ストレスと運動はほぼ正反対の作用をするので、心も前向きになるし、脳の為にも運動しましょー(*￣∇￣)ノって感じだったのですが、私の場合、スポーツジムに週2で通い、毎日一万歩以上歩いてた20代後半の時期まじやばかった(；ＴДＴ)

今日もめっちゃ頑張りましたーーーーだって夕方６時には仕事を終わらせて、美容院に行かねばならなかったから。無事、白髪を染めてもらって、毛先をカットしてもらって、９時過ぎに帰宅しましたしかし・・・美容院で本当に嫌なのは、２時間以上現実と向き合わねばいけないこと厳しい現実とにかく・・・太い染まるのを待ってる間、マントみたいなのを外してくれるんだけど、座ってるお腹から太もものでっぷりと醜いことすごい横幅。そして何と言っても顔

突然ですがあなたは片足立ちで20秒立ってられますか？立ってられなかったかたは要注意なぜなら年を取ると脳の毛細血管が少しずつ塞がっていく↓気づかないうちに認知症に近い症状が起きやすくなる↓その結果バランス感覚が悪くなって片足で立てなくなる(★京都大学の論文より)脳の毛細血管の状態を悪化させるものにはこんなものがあります脳が衰えちゃうとか認知症になるのは避けたいところですよね誰だってボケたくはないですからねだったらまずは片足立ちを20秒！で自分の脳の状

雲は多めながら気持ちよく晴れていますやっぱり晴れっていい(^_^)最近とみに思うこと脳が衰えてる(TT)例えばいつも読ませてもらっているブログを一度読む数時間後その見出しを見てもどんな内容だったか思い出せなくて再度読む(苦笑)またこんなこともドラマを観ていて例えば「あの人は○○だ」とキーになることを言ったとする数分後あれ？その事を言ったのは誰だっけ？となったときは自分でもゾッとしたたかだか数分前のことなのに…((T_T))巻き戻して確認した(笑)脳が

カナダ在住者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2022Allrightsreserved.ブログ記事の転載、複製は禁止しております。転載やコピーをしないよう、お願いいたします。リンクやリブログはご自由にどうぞ。引きこもりが長すぎて、言語の衰えが著しい！特