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60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン藤枝教室鈴木由美子ですご訪問ありがとうございますホームページはこちら健康に気をつけながらピアノ・音楽楽しんでいますか?今日は…知らないと後悔する!脳出血の初期症状と後遺症現代の日本人の死亡原因第4位にもなっている脳卒中などの脳血管疾患はとても怖い病気です。元気な人もある日突然、突発的に発症してしまうことがあるからです。しかし、その引き金となる「脳出血」の、初期症状を知ってお
今朝、インターネットで、脳の老化を予防する方法が書いてある記事を、見つけた。その記事によると、人間は50代になると、前頭葉の働きが衰えてくるらしい。「仕事をしていたら、脳は衰えない」は、大嘘。バリバリ働いている者でも、脳が衰えるという。私は昭和の頃、「働いている人は、ボケない」と度々聞いた事があった。当時、子供だった私は、(ふーん。そんなもんか)と何気に聞いていた。けど、この話は、眉唾だったわけだ。あれから数十年たち、脳科学は進歩した。じゃ、どうすれば、前頭葉の老
私が大尊敬している80代のお客様に読んでいる本を教えていただきました!それが超おもしろかったー!こちら!「一流の頭脳」アンダーズ・ハンセンこの本はほぼ脳の話です。脳の機能はどのようにしたらよくなるか。子どもの脳を育てるにはどうしたらよいか。脳の老化を食い止めることはできるのか。めっちゃ興味深いのは、これらの答えがすべて身体を動かすことに繋がるという話です。様々なエビデンスをもとに運動と脳の関係を紐解いてくれます。平たく言うと、運動すれば頭が良くなるんだそうです。
30年前胃を「悪性リンパ腫疑い」で全摘して以来、手術をした大学病院の消化器内科と血液内科に3ヶ月に一度通っています。数日前、今日がその日、と受付に行き、予約確認機に診察カードを入れたところ「本日予約無し」の検索結果がしかもさらに3ヶ月先の7月に予約が消化器だけ入っている。その予約は先週取られたもの。毎回診察の度に次回の予約を取るので、予約を取りそびれる事は無いし、ありえない!それとも私、一週間前にこの病院に来てその事をすっかり忘れてるとか????と半分パニッ
英検がんばったご褒美に息子からナンジャモンジャ欲しいと言うのでAmazonでポチッて当日着。中1になってそんのんやるの?と思いつつ妹と息子と私の3人で夕食後に遊んでみました。ナンジャモンジャ』は、頭と手足だけの謎生物ナンジャモンジャ族が描かれたカードが中央の場に次々とめくられるたびに、その人のセンスで特徴を捉えた名前を付け、それを全員で覚え、以降、めくられたらその名前をいち早く叫ぶことで溜まったカードを獲得し、集めた枚数を競うゲームです。12キャラでしたかね?私は全く覚えられま
あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ95歳でもしっかりとした人もいますが、50代にもかかわらず認知症などの症状が現れる人もいるのはなぜでしょうか。脳の老化には、遺伝以外に日々の生活習慣が大きく影響しているとされます。最新の科学から、どのような生活習慣がいつまでも若々しい脳を保つのかひも解いてみましょう。幸せで健康な脳を保つための7つの鍵健康な食生活砂糖、不健康な脂肪、加工食品を多く含む食品を摂り続け
皆様おはようございます肥満やメタボリックシンドロームは、身体だけでなく脳にも深刻な影響を及ぼすことが知られています。以下にその影響について詳しく説明します。脳の老化を加速:肥満やメタボリックシンドロームは、脳の老化を加速させる要因の一つです。代謝異常により、脳の機能が低下し、認知機能の衰えや記憶力の低下につながる可能性があります[1][2]。認知症リスクの増加:肥満やメタボリックシンドロームは、認知症のリスクを増加させるとされています。高血圧や糖尿病などの生活習慣病との関連も指摘
怒鳴られたよーストレッチエリアでやりながら知人とお喋りしていたら隣のgigiに『さっきからうるさいんだよ!こっちはずっと我慢してんだよ!周りは静かにしてるんだよ!』と怒鳴られましたビックリしました確か先週もその方の隣にマットを敷いたら『静かに敷け』と怖い顔で注意されたマットを静かに?そんなに?油断してましたNGな人だったと何処かで見た顔だなぁとずっと思っていてもう亡くなったかな、俳優さんに似てるそれとも本人だろうか黙っていれば何の存在感もないグレーの背景の
なんか、歳のせいか涙もろくなりました。ドラマや映画とか、感動の話とかみたり聞いたりすると涙がすぐ出てきます。花粉症のせいかもしれませんが。よく歳のせいといいますが、実は脳の老化現象らしいです。歳のせいはまんざらでもないようです。私は昔はそんなに涙もろい性格ではなかったです。父が死んでから、特に涙が枯れてしまったようで、泣くことはほとんどなく、感動する映画をみてもケロッとしてました。なのですが、大学で今の旦那さんに出会ってから、涙が普通に出てくるようになりました。や
興味のない物事を理解したり応用したりするのは苦手で理系科目の授業のほとんどは寝ているか半泣きしてるかだった小学生〜高校時代理系の人、ほんとに尊敬してます。ガリレオ(福山雅治)大好きです。東大の先生!文系の私に超わかりやすく物理を教えてください![西成活裕]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}子供の頃、常に思っていたこと。大人は勉強しなくていいから楽だよな、早く大人になりたいなしかし、私の勤務している会社ではリスキリングが評価の大きな対象になってい
昨日とはうって変わって雨戸を開けた瞬間眩しい光が差し込んできた今日は滅多にないくらいの素晴らしい晴天だ通勤途中のお気に入りの桜は満開で写真を撮ったらまばゆいばかりの光がしっかり写り込んだ今日は今年度の入学式が行われる日だった今年から始業式より2日遅く実施することが区教委の方針で決定したため準備期間はたっぷりあったのは良かった今年で7回目の入学式となるが卒業式と違って、入学式に話す話は一貫して変わらないそのときに合わせた話題が変わるだけで伝えたいメッセージはほとんど同じも
「そこのアレとって」「アレ何だっけ?」なかなか出てこなくて「アレアレ」私も痛感しています。脳の神経細胞が減少してくことが問題です。神経細胞に悪さをするβ(ベータ)アミロイドや「タウ」タンパク質。神経細胞に栄養が届かなくなり神経細胞が死んでいき、認知症の原因になります。また、年齢とともに脳の血流量が低下し、脳全体に栄養がいきわたりづらくなることもわかっています。ただ、長い間、神経細胞はいったん死んでしまうと元に戻らないと考えられていましたが、1990年代に「神経
ボディ、マインド、スピリットに働きかけるセラピストあまのやよいです☺️訪問していただきありがとうございます😊LINE登録プレゼント脳の老化を阻止する無料相談会あなたの脳の疲れを調べ今の現状を知りる無料と書いて公式アカウントを友だち追加してくださいhttps://lin.ee/1zItsWV私たちはよく「疲れた」と言いますが、その疲れの正体がいつも身体的なものとは限らないのを知ってますか脳も疲れているので
こんにちは。ブログにお越しくださりありがとうございます。みなさんは今、『親の介護は急にやってくる?』と思っていませんか。最近、親の様子がなんか今までと違う、もしかして・・・でも、結論から言うといつ頃どんな介護が必要になってくるか、ある程度は予測がつくものなのです。数ヶ月前、数年前を思い返してみてください。たとえば、定年を過ぎたあなたの親が、毎日お菓子を食べながら外出せずにテレビばかり見ていたら、『毎日こんなことしていては、そのうちボケてしまうのではないか?』と思うことでし
こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。脳がぼける、働きが悪くなるには2つのパターンがあります。1つは、大脳新皮質です。ボケ予防に読み書きそろばんが有効な部分です。もう1つは、脳幹と言われる大脳の中央部です。こちらが衰えると運動機能が低下しふらついたり手足が震えます。当院では2番目の脳幹を鍛えることを念頭に身体を横に移動する運動や片脚立ちをお勧めしています。
こんばんは。エイジング予防ヨガインストラクターのえみこです。いつもいいね✨ありがとうございます。とても励みになっています私が働いてるヨガスタジオはこちら⬇️保土ヶ谷ヨガスタジオ保土ヶ谷ヨガスタジオ–静かな住宅街に佇む保土ヶ谷ヨガスタジオ。ゆったりのんびり寛げる場所で気持ちよく呼吸しませんか?hodoyoga.comたまに心に引っかかる言葉があり何回か『その言葉』を聞くとああ、それについて考えた方がいいよってことなのかと思うことがあります最近だと衰え(おとろえ)周囲で
今日は、深夜2時頃迄起きてたスマートニュースを久々に読んでいたその記事の中で私の気になる記事が「みんなが感じる親のモヤモヤ感」とか言う内容の記事皆様のアンケート?を読んでみてああ!全くウチの母と同じだ!人の言う事は聞かないし物は整理出来無いしコンロの火は付けっぱなしでどっか行っちゃうし他人に配慮が出来無いしやたら頑固痩せる様に言われててもやらないし諸々、同じ何処もみんなこんな老親何か?もう少し、まともな老親はいないのか?私もそう成るのか?成りたく有りませんそ
そっかぁ最近どうもだるくてやる気が失せて心を閉ざし勝ちなのは脳の老化ってことかぁ脳のガソリンというかオイルが老化でどんどん減ってきて働かなくなってきてるってことなのかな?老化は気力低下からてなことは何かで目か耳にしてたけどこういうことかぁ気力アップには興味の対象を見つけるとか推し活とかっていや、今まであったそういうのがなくなったってことな訳で新たにまた見つける気力が著しく減ってるというこれってパラドックス?やっぱ心機一転環境の変化が必要な気もする
無印良品週間今日の戦利品💸💸💸ボディミルク乳液ハンドクリ-ムあとは下着1枚わかっちゃいるがレイクタウン広すぎてもう1つの目的地KALDIまで疲れ果て行けなかったパンにつけるジャムが欲しかったのに…しばらく素パン🍞で食べるしかないわ😭牛乳も忘れたし体力と脳の老化が怖ろしく著しいメモは必須だし休憩所使うべしだな笑ストチュ-ブ感動アンド安定の面白み!!愛おしさが溢れてる永遠に見てられるわ
健忘録です本日お休みですNLPマスターコースのアシスタントヘアシスタントしながらもう一回受けられて復習できるのは最高にありがたいです学びを深めるのにどーしても時間がかかる何度も聞かないともう入っていかないそれが老化というものなのか残酷な現実ですが抗っていきたいと思いますいつもは終わったあとに飲んで帰るのですがなんか疲れたのでまっすぐ帰宅家で晩酌しましたまた明日も頑張ろうビール17347歩先日のHUBのフィッシュアンドチップス
健忘録です本日通常業務です仕事後に運動実践の勉強会へ月イチで10ヶ月勉強会内容はフェルデンクライスメソッド前から気になっていたけど難しすぎて見て見ぬふりしてたやつ今回教えてもらってるけどそもそも何を言ってるかが捉えにくくて珍しく意欲が湧かない状態です行けば楽しいんだけど事前学習やZoomでの事前実技など時間も取れないし勉強会の日に行くので精一杯膿みその衰えが著しいここで奮起しないと終わっていく気がしますとりあえず頑張ろうビール13329歩ココノススキノのの
やはりFP2級は、難しいですね~。諦めずにやるだけやろうと思う還暦姉さんです。とは、いうものの覚えることが多い。脳の老化が進み始めたわたしには難しい?難しいから、チャレンジする還暦姉さんです。基礎控除、配偶者控除、所得控除似たような言葉が出てくる、出てくる。今は、ちんぷんかんぷんですが5月には理解していることを願います(笑)FPの勉強は、覚えがわるいですが苦にならないのが不思議ですね。それと!並行して踊りの教室も新曲を出さないといけないしストレッチ教室もプログラムを考えな
心理学で人生を楽にしたい!そんな目線で心理学を勉強しつつカウンセリングもしておりますいちご大福と申します前回はコミュニケーションが脳の劣化を防ぐという内容を記事にしました普段あまり意識せずにしているコミュニケーションですが実はちゃんとやろうと思うととても脳を使うので脳が衰えるのを防ぐ効果があることを前回は書きましたねコミュニケーションは脳の劣化を防ぐ!今回は思い込みが脳を老化させるという内容を書いてみようと思いますついついもう年だから…なんて口に
新型コロナウイルス感染症はどのように脳に痕跡を残すのか・大規模な疫学解析によると、COVID-19に感染した人は記憶障害などの認知障害のリスクが高いことが示された。・COVID-19感染の前後に行われた画像検査では、感染後に脳の容積が縮小し、脳の構造が変化することが示されている。・軽度から中等度のCOVID-19感染者を対象とした研究では、脳の顕著な長期炎症と、7年間の脳の老化に相当する変化が見られた。・入院や集中治療が必要な重症のCOVID-19では、20年の老化に相当する認知障害やそ
2024/3/15孫が生まれて、もう少しで3か月が過ぎようとしている。予定日よりも3週間も早く生まれてきたので元気に育つのか心配をしていたが、ようやく最近になって「あー」や「うー」などの母音に近い声を出せるようになってきた。眼の焦点も合ってきて、部屋のあちこちへ目をキョロキョロ動かしている。目が合うと笑顔も見せてくれる。いま孫の脳は、日々もの凄い勢いで発達をしてきているのだろう。その成長ぶりは毎日見ていると気が付かなくても、私のように数日見ないでいると驚くほ
新型コロナワクチンに誘導される記憶T細胞集団がワクチン接種ごとに置き換わることを発見~ヒト免疫応答の理解と新たなワクチン設計への重要な知見~新型コロナワクチンに誘導される記憶T細胞集団がワクチン接種ごとに置き換わることを発見~ヒト免疫応答の理解と新たなワクチン設計への重要な知見~|東京理科大学東京理科大学奈良県立医科大学研究の要旨とポイント従来の免疫学では、初回ワクチン接種で誘導された記憶T細胞が新たなワクチン接種のたびに増殖することで、T細...www.tus.ac.jp「生活習
麻しん後回復後でも2~10年掛けて亜急性硬化性脳炎(亜急性硬化性全脳炎)と言って徐々に知能低下を引き起こす物ですがね。麻しん後遺症にカウント去れていない人も居ると言う物ですのでね。麻しん性急性脳炎麻しん性急性脳症は、後遺症が判り易いですが亜急性硬化性脳炎(亜急性硬化全脳炎)は、徐々に知能低下するために脳の成長が遅れたや成人後に起こせば脳の老化と勘違い去れると言う麻しんで起きる厄介な脳の症状ですのでね。麻しんは、心筋炎等や発疹等を引き起こす物ですが感染しても何も起きない人もいますが亜急性硬化
40歳以上の人が食べると「一気に老化する食べ物」TOP55位肉の脂身・血管の老化を加速させてしまいます。血管は年齢とともに老化して血管の壁が厚くなったり柔軟性が低下してきますが、肉の脂身を多く摂取するとその結果の老化が早まります。4位インスタントラーメン・インスタントラーメンは骨の老化を加速させてしまいます。骨は年齢とともに老化して骨密度が低下し骨が脆弱になりますが、インスタントラーメンに含まれているリンはカルシウムの吸収を妨げるので、骨が弱くなり老化が加速します。3位甘いジュー
今朝のモーニングショーで、睡眠についての話題に納得することがありました。深睡眠に入っているときに水分がでて水分が脳に流れ脳を洗ってくれる作用が最近の研究でわかってきたそうです。脳を洗うことによって、認知症の予防にも効果があるようです。年齢とともに深睡眠時間は段々少なくなって、特に高齢になると夜中に何回も目が覚めやすくなり、よくトイレで目が覚めるといいますが目が覚めるからトイレに行くという現象が多いそうです。寝る前に自然界の鳥のさえずるや川の流れの音やクラシックなど心が休まる音を聞いてから
まだまだ元気に働きたいし遊びたいですね〜健康でいたいな見た目もスッキリさせたいから目標体重まであと4キロ減らしたいのです筋トレと有酸素運動少しをここ半年くらいやっています3キロは落ちましたなかなか今のやり方だともう減りそうにないです食べるものは栄養を気にしながらも愉しんで食べたり飲んだりしていますそんなある日衝撃のニュースが、、、中年太りするのは満腹中枢系統が老化してバグっているからって身も蓋もない研究結果が報道されていましたね簡単