脳の疲れをとる

みなさま、こんにちは！TEATEYA戸田です(^ω^)夏の暑さも少しだけ和らいできたように感じる今日この頃。猛暑の疲れから、体の疲労を感じている方もたくさんいらっしゃると思います。でも、体の疲労だけでなく、脳も疲労しているんですよ。たとえば、・人や物の名前が出てこない・置いたものの場所を忘れる・予定をうっかり忘れる・ぼんやりしている・会話についていけない・同じミスを繰り返してしまう

モンゴルヨガインストラクターの太田麻理子ですモンゴルヨガとの出会い人は、大なり小なりのストレスを抱えてますがコロナ禍で、ストレスの度合いが右肩上がりになっているようです。何か、心にも作用する事が出来れば・・・・。そんな時、私が所属する、日本ルーシーダットン普及連盟東北本部長の諏訪才織先生が指導してくださる「モンゴルヨガ（モンゴルマインドフルネス）」の、インストラクター養成講座を受講しました。諏訪才織先生は、モンゴル伝統療法協会の代表理事でも

みなさん、こんにちは（＾_＾）北海道札幌市西区西野で、ひっそりと整体をしています辻美香です。日々感じたことを綴っていこうと思います。よろしくおねがいします。今日は、畑で採れたじゃがいも🥔などを使ってコロッケを作りました😊月に数回ではありますが、近所のカフェでお料理を。無農薬なので身体に優しいです😊育てたお野菜たちの味（素材）を大事にしたくて薄めの味付けです😊別の日はラタトゥーユ🍅家庭の味。家庭料理の大切さ。あたたかいお味噌汁。『手塩にかける』と言います。『ひと手間を加える』ことでさら

現代レイキを三重県でお伝えしていますちはですこの夏からご提供メニューが増えましたクリスタルボウルを使ってのヒーリングも加わりました同時にレイキヒーリングと合わせて癒しのひとときを味わっていただけます自然界のゆらぎと同じゆらぎをもたらすクリスタルボウル横になり目をつむって聴いていただくと大自然の中にいるような脳波になりリラックスした状態へと導かれます日々、街中で暮らしていてもクリスタルボウルの音色を聞くだけで自然界に共鳴する音に触れることができます

３時間も昼寝できた！２時間の昼寝は、よくあるけれども、３時間は珍しい。昼寝は、脳の疲れを取るのにすごくいいですね。昼寝、最強！毎日でもしたいのだが、日によって、昼寝できる日と昼寝はできない日がある。脳って、不思議なものですよね。夜の長い睡眠よりも、短い昼寝のほうが、脳の疲れをよく取ってくれるのね。昼寝は、人生の幸せですね。脳の隅から隅まで、寝れたような感じです。ツインサーファー＠勉強×学問×知的生産×ブロガー×プログラマー×脳科学×全脳教育研究×note塾｜note勉強と学問が好き。私

yuママとサポートする私達の元気の味方！GMPマークがついていてドクター目線で作られているから安心『健康と美容の底上げ』まさにだったので利用してますミネラル関連はこちらミネラル｜和顔施（わがんせ）に生きよう！yusachikyonさんのブログテーマ、「ミネラル」の記事一覧ページです。ameblo.jp幹細胞活性化（幹活）は関連はこちら幹細胞活性化｜和顔施（わがんせ）に生きよう！yusachikyonさんのブログテーマ、「幹細胞活性化」の記事一覧ページです。ameb

モンゴルの青い空ダイエット・インストラクタールーシーダットン・インストラクターダットンワイクルー・インストラクターモンゴルヨガ・インストラクター太田麻理子ですプロフィールはこちらモンゴルヨガとは？モンゴルヨガについてはこちら↓『モンゴルヨガとは？』モンゴルの青い空と白い雲モンゴルヨガとの出会い人は、大なり小なりのストレスを抱えてますがコロナ禍で、ストレスの度合いが右肩上がりになっているようです。…ameblo.jp90分のレッスンを月の満ち欠けの

２週間前ぐらいから、頭の疲れがひどくなっていたけど、今は治まってます治まってるという表現でいいのかどうかわかりませんが頭が疲れてる、頭が凝ってる、頭が働かない、脳が疲れてる…こんな症状は、初めてでしたシャンプーするときに、自分で頭を強めにマッサージすると気持ち良かったそれだけ頭が凝ってたってことなんですがでも、自分でマッサージしたぐらいでは治りませんよ一応、自分でマッサージしてみたり、頭を使わないように脳を休める努力をしましたが、それプラス、先週は鍼に

レインドロップサトルアロマヒーリングアロマカウンセリング東京・恵比寿ヒーリングサロンル・ミュルミュール田嶋桂子です９月が始まりました。月の初めに、今月はこんなことあればいいな、とかこんなこと出来たらいいな、などと妄想したりします。その通りになる時もあれば全く叶わぬ時もありますがwさて、９月はどうなることやら！月が変わって日常も変わる方々は慣れるまでご苦労もあるかと思いますが、どうぞご無理をなさらないように。スタートがスムー

みなさま、ごきげんようフランスに住むカウンセラーエイミーです。『今ここ』に意識を向けると私たちは、自分のパワーを取り戻します。鬱だった時、いつも過去の後悔と未来の不安で押しつぶされそうでした当然ながら『今ここ』に存在していると楽になり生きやすくなりますでは具体的にどうすれば『今ここ』に意識を向けられるのでしょうそれは呼吸です1)リラックスした体勢で、鼻呼吸をします2)ゆっくり呼吸をしながら、意識を呼吸に向けます3)そのまま身体の動きや感覚を意識します4)意識がそれて

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタルボウルセラピストひろみ〈角五裕美）です。今夜2月27日（日）24:30～24:45原口理恵子さんのラジオ番組調布FM『一音一会』にゲスト出演させていただきました理恵子さんはクリスタルボウル奏者仲間でもあり、ヴィオラ奏者で美声化学にも詳しいしかもめっちゃ美人さん〜ドッキドキの収録でしたが理恵子さんとクリスタルボウルのことなど楽しくお話させていただきました収録の音声は理恵子さんのブログからぜひお聴き

おはようございます😃自称まじめ、時々忘れんぼうなHSP、ゆ～り～です。30代折り返しまっしぐらの会社員です。電車に乗り「今日も書くぞー」と意気込んでいると「おはようございます」だけで投稿してしまいました。(こっそり削除😅)仕切り直して、改めて書き始めます🎶今朝の大阪は曇っていて、少し霧がかっています。皆さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？昨日は、久しぶりに⁈実務処理に「全集中」してしまい、仕事上がりに「脳の疲労」を感じました🤯この疲労感、あまり心地良くはありませんね😅

皆さま、こんにちは感染症対策に気が抜けない日々が続いています生活スタイルが変化した今、上手にストレスを対処して、前向きに過ごしていくことが大切ですストレス対処法「４つのR」①Restレスト（休息・休養・睡眠）②Relaxationリラクゼーション（ストレッチ・音楽など）➂Recreationレクリエーション（運動・旅行・趣味など）➃Refreshリフレッシュ（回復・気分転換など）忙しい時や緊張している時は、体に力が入ってしまいます私は、深呼吸を続けています

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタルボウルセラピストひろみ〈角五裕美）です。音脳エステ毎月ご好評いただき感謝の気持ちでいっぱいです一年の始まりはいらないものを手放してぜひ軽やかに新しい年をスタートしていただけたらと思います音脳エステ（CrystalSaunndLab認定セラピスト）ご縁で繋がれたら嬉しいです音脳エステご感想『変性意識の世界へ【ご感想・音脳エステ】』こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタル

皆さま、こんにちは今年もあとわずかになりました年々、時間が過ぎるのが早くなるように感じます昨年に続き、感染対策のため思うように外出が出来ない時や何かと制限のある生活だったのではないでしょうか？最近、一層冷え込みが強くなりましたね気温・湿度の低下とともに肌代謝の低下により、様々なトラブルが起きやすくなってきます冬のお手入れで大切な「血行促進」より効果的にするためには「リンパの流れ」を良くすることが大切です•血液…心臓のポンプ作用により全身を流れる！！•リンパ…自分で流れて

皆さま、こんにちは今が旬の「里芋」煮物の定番食材として使われることが多く、独特の粘りとねっとりとした食感が特徴ですカロリーは他の芋と比べて低め、ビタミンＢ１を含み、水溶性の食物繊維が豊富で、便通改善や胃の粘膜保護、たんぱく質の消化吸収を高めたり、ナトリウムの排出を促すカリウムも多く含まれています胃腸を丈夫にして、腎機能を補う作用があります食材の組み合わせ方により、身体にも嬉しい効果を得られます・疲労回復・・・里芋＋鶏肉・免疫力アップ・・・里芋＋きのこ類・ス

皆さま、こんにちは気温がグッと冷え込む日が増えてきました冬は、空気の乾燥や湿度も下がるため、知らず知らずのうちに、体から水分が失われやすいです発汗量が少ない、のどの渇きを感じにくい、などの理由で、夏場に比べて水分補給が不足することから、日常的に「脱水症のリスク」が高まりやすいです水分のバランスが崩れた状態を「かくれ脱水」放置すると、脱水症が進み、主に、「脳・消火器・筋肉」の3ヶ所に症状が現れやすいと言われています（頭痛・集中力の低下・食欲不振・胃もたれ・足がつるなど・

皆さま、こんにちは気温が下がり、木々が色づいてきて季節の移ろいを感じますね乾燥する秋から冬にかけては、「ウイルス」の感染力が強まる時期感染症には、コロナを始め、風邪・インフルエンザ・ノロウイルス等様々な種類があります「ウイルス」から身体を守り、病気を防ぐコツは日々の暮らし方が大切です免疫に関わりの深い、体内時計・自律神経のバランス・ホルモン分泌は、生活習慣に左右されます※以下のチェックが多いほど、見直しが必要です・睡眠時間が6時間以下・運動不足・口呼

光の森樹齢800年の桂の木お読みいただきありがとうございます。ヘッドマッサージセラピストの丸山です。今回は阿寒湖畔リトリートに参加してきました。リトリート1日目は前田一歩園財団さん所有の阿寒光の森へ行きました*.❁ここは指定ガイドさん無しでは入ることのできない管理された森https://www.ippoen.or.jp/forest-hikari/空気感が良くてエネルギーを沢山いただける素敵な森でした彩花のドライヘッドスパを受けてお客様のご感想お客様の声こんばんは！昨日

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタルボウルセラピストひろみです。宝石とアフタヌーンテイークリスタルボウル演奏開催場所は素晴らしいご縁を繋ぐ自由が丘一軒家レストランミモザガーデン今回主宰でもあるCREAROSEの吉田容子さんとはここのランチ会でご縁をいただきました容子さんもミモザガーデンオーナーのMiwaMitamuraさんも宝石で人生が変わられたそうですその日お会いした皆さんも本当に素敵な方ばかりでエネルギーの高

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタルボウルセラピストひろみです。夜空に昇る月に願いを込めて10月15日(金)16日(土)京都にある天皇家が唯一参拝を行うという御寺『泉涌寺』にて開催されるランタン〜月に祈りを〜このイベントの奉納演奏にCrystalSoundLabの仲間と一緒に参加させていただくことになりました私は15日に参加いたします空に上がるランタンがとても幻想的クリスタルボウルの音色とともに願いが月へと届きますよ

ヘッドマッサージサロン彩花の丸山です。この度リザービアから24時間ご予約が可能となりました。予約したい時にいつでも空きが確認できてご予約可能です。ぜひご利用くださいませ。現在、彩花サロンでは10月末まで全コースハンドトリートメント付です。ヘッドマッサージ前にハンドトリートメントをする事でよりリラックス効果が高まります

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタルセラピストひろみです。沖縄クリスタルボウルフェスクラウドファンディング目標の100%超えました皆さま応援たくさんの温かいメッセージを本当にありがとうございました感謝の気持ちでいっぱいです10/31沖縄ガンガラーの谷RootsoftheEarth〜祈り〜「クリスタルボウルフェスティバル」感謝の気持ちが音の響きに繋がるようこれから日々クリスタルボウルの音を磨き奏で

ご訪問に感謝します。ありがとうございます❣️お初の会場ですが10月7日(木)11時〜17時でイベント出店します。｢Beauty&Smile」と銘打って行なわれる結婚式場でのイベントにいらっしゃいませんか🎵駐車場は150台分完備南浦和駅までの送迎もあるようです!アクセスはこちら【公式】ベルヴィ武蔵野｜埼玉県さいたま市エリアの結婚式場埼玉県さいたま市エリアの結婚式場「ベルヴィ武蔵野」。皆様に愛され続けて38年。これまでに結婚式を挙げられた方の声や写真を掲載中。ブライダルフェアやお得

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタルセラピストひろみです。素敵な八王子サロンでの癒しの時間アロマ足ツボ＆出張音脳エステこのサロンは時々音浴会でも使わせていただき自然光が素敵で音も心地よく響きます〜超右脳開花ブランディング協会代表理事でもある宮澤曜子ちゃんとその講座でご縁をいただいた翁長真弓ちゃんのお二人に「音脳エステ」を受けていただきました実はここの超右脳開花コーチもしておりますそして真弓ちゃんから素敵な癒し返

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタルセラピストひろみです。今日はクリスタルボウル生演奏のお知らせです💎宝石とアフタヌーンテイー💎🌸自由が丘一軒家レストランミモザガーデン🌸(10月11日，12日12時〜16時)素晴らしいご縁をつなぐエネルギーの高いミモザガーデン✨もう、毎回そのご縁と空間と美味しさに至福の時を過ごさせていただいているのですが、今回は、その時ご縁をいただいた吉田容子さんのイベント💎宝石とアフタヌーンティー💎でク

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタルセラピストひろみです。毎日コロナの情報が流れるたびに心が痛み不安が募ります。。EmmyCrystalさん主宰CrystalSaunndLabの仲間と参加と参加させていただくRootsofEarth【沖縄クリスタルボウルフェス】1日も早いコロナの終息を祈り沖縄のガンガラーの谷からクリスタルボウルの音を響かせますhttps://camp-fire.jp/projects/view/469368

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタルセラピストひろみです。「花」のように「花」は見てるだけでほっこり癒されますね気持ちが穏やかにもなります。それは花屋さんの花でも道に咲いている小さな花でも同じ。そこにただ咲いているだけなのにすごいな〜って思います私もそんな存在になりたい。セラピストとして目指す師匠は「花」誰もが構えずさりげなく寄り添えるようなそこにいるだけでほっこり癒されるようなそんな人になれた

こんにちは。ご訪問いただきありがとうございますクリスタルセラピストひろみです。本日8月26日(木)22:00〜EmmyCrystalさんの主宰するFacebookグループ≪忙しい脳をクリアにする≫音脳エステグループでお話しさせていただくことになりましたどなたでも参加できますぜひいらしていただけたら嬉しいですドキドキクリスタルボウルの音色Live配信もいたしますクリスタルボウルの魅力や10月31日ガンガーラの谷で行われる沖縄クリスタルボウル