脳の休息

こんにちは。あたたかい日が続いていますね。5月のOchanomaYOGA日程のお知らせです。ヨガ、BASE施術、踊り動きのなかでのからだの使い方、脳の休息を通して、おだやかにいきいき暮らすヒントとなりますように。お待ちしています。□徳誓寺ヨガ@1000定員8名様🌞14:00-15:005月8日(水)22日(水)ゆったり身体と呼吸ゆるむ調整クラス🌜19:00-20:005月10日(金)31日(金)身体呼吸調整とヨガアーサナクラス□脳内ストレスリリー

今日は、雨のなかお越しいただきありがとうございました。さすがに、この湿度や気圧の変化は、こたえますね。皆さまも、どうぞご自愛ください。働く女性の「ウェルエイジング」をサポートするリンパドレナージュサロン結香の矢澤ともみです。「足の指先」こわばっていませんか？ここ数日、背中のはりが強くでている方とお会いします。皆さまは、いかがですか？話をききながら、肌をさわっていくと・・ずいぶんと、足の指先にぎゅぎゅっとこわばりが

昨夜…ホームGAME2戦目勝利を信じてシュウマイと🌟を呑む期待通りの奮起やっと目を醒ましたの様な…キング🏆たちの活躍に嬉しさも込み上げましたまだ、それぞれが本調子では無いのだろうけど…徐々にギアを上げながら、アレンパ(連覇)を迎えるその時まで…私もエネルギー送り続けますそしてその傍ら…ランド40thグランドフィナーレの余韻も束の間…新たにstart予定の『ドナパル』に向けてスケジュール調整が目まぐるしい毎日🤣先日お世話になったミラコスタでの優雅な一時が懐かしい翌

今回紹介する記事は2023年8月16日付けの「北海道新聞」の記事です。【睡眠は脳のために不足が続けば影響深刻】というタイトルで、札医大医学部教授當瀬規嗣氏が、人為的に睡眠時間を短くすることは、脳が悲鳴を上げることについて、紹介しています。いつもどおり、「４つ」の視点でこの記事を見ていきます。（４つの視点についてはこちらをご覧ください）☆新聞記事の紹介について(発信者が重視するテーマに関してはこちらをご覧ください)★始めに読んでほしいブログについて

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脳を休ませながらすすめ子育てしながら仕事をしていると、どうしてもシングルタスクじゃ追いつかないことが少なくありません。たとえば、・移動中・買い物・洗い物・洗濯をしながら音声を聞くというように。私の場合は先輩ナレーターの声や自分が練習した声、外国語を聞いています。今日はなぜ音声を聞くことを受け入れられなかったんです。絶好のインプットタイムに。そんな時は、すっぱり“やめる”ことも大切。「今日はや～めたっ」無理しないこと。脳を休ませてみる。日ごろからし

先日の南部梅林の帰りに訪れたcafeのお店COROCORO珈琲CoroCoro珈琲–和歌山の絶景とこだわりの自家焙煎珈琲corocoro-coffee.com駐車場🅿️には他府県ナンバーの車やバイク🏍️が所狭しと並んでいましたお店に入ると窓ガラスの向こうには、普段の喧騒を忘れさせる穏やかな海が目の前に広がっており、それだけで心が正されていく思いになりました。普段コーヒーを頂かない私は、今回軽めのエチオピア🇪🇹のオーガニックコーヒーとティラミスをチョイス今まで自分で作ったティラ

このブログでは「いくら学んでもやりたいことが出来ない夢が叶わないでも諦めたくない」と悩んでいる人生道半ば過ぎの女性が心の仕組みを知りつまづき対処法を実践することで楽しみながら自分らしく再チャレンジできる様になる✨具体的な方法をお伝えしています！諦めかけた夢諦めかけた人生再チャレンジ専門✨自分に優しく笑顔のままで望む未来にまた歩き出したくなるあなたになれる！✨自分で自分を導ける様になる✨世界一ゆ

数多くのブログのなかから、当ブログをご訪問いただき誠にありがとうございます。太字は過去記事へのリンクです。もしよろしければ、ご覧になってください。ユッコこと岡田有希子さんが、小学校3年生だった頃。〝早く寝ないと、学校に遅れるよ〟読書に夢中でなかなか寝ないのを注意した母親に、こう応じたのだそうです。〝どうして人間は寝ないといけないんだろう。こんなに本があるのに寝るのがもったいない〟どうして眠らないといけないのか。その問いに、いまのわたしも上手く答えることができません。脳があ

なんか朝から疲れております何もしたくなーい。体の動きもわるーい・・・・・どうも疲れているらしいっす。脳が🧠（プスプス・・・）最近、新しいことばっか挑戦してたしなぁ。全てが前向きで楽しかったけど、新しいこと自体、脳にとってはストレスだし、それなりに疲労が積み重なってたに違いない。ってなわけで今、疲労MAX胃腸が疲れている時は、断食して胃腸を休ませるのがいいように、頭（脳）が疲れている時も、頭を休

こんにちは、コーチひまりです🌹今日は、成功者に聞いた！ビジネスが飛躍する人の共通点についてお話します✨私は、高校の時から有名な著名の方や社長、実業家の方などいわゆる成功者と言われる方に会う機会が多かったんです☺️お話を聞いていて、事業の拡大や物事が大きく飛躍する時に、ある共通点がありました！！！それは、「心のゆるめる大切さ」を知っているというとことです。身体を壊したり、今までの頑張りが出来なくなったとき、休んで、自然と心をゆるめる時間を作ったら、体調も回復し、仕事に

睡眠中に脳が「洗浄」される様子youtube.com脳のゴミ蓄積されるとアルツハイマーに繋がるので、洗浄大事ですね。頭と首のマッサージやストレッチも大切です。脳の休息りあん越谷

「家に帰って寝るだけ」何が悪いの？ー睡眠の重要性と日本の労働文化人間は自分の行動を正当化したがるので家に帰って寝るだけの何が悪いの？というと、まるで暇なことを正当化しているように聞こえます。そもそも暇な人とは、何もしていない人のことではありません。人間は常に思考し、何かを考えています。そして、暇な時間は、脳の休息として必要です。多くの現代人は睡眠時間が足りていないのも事実です...www.youtube.com人間は自分の行動を正当化したがるので家に帰って寝るだけの何が悪いの？という

パカマネックストレッチ♡手技によるストレッチも気持ちいいけど布に包まれながのスイングやストレッチはやさしい感覚で、夢心地。｡.ꕤ………………………..ꕤ.｡｡.ꕤ…………………………..ꕤ.｡■パカマすとれっち＋‪αほぐし(上半身or下半身)全身されたい方は、上半身＋‪下半身の組み合わせで。女性から人気👩です🍀𓂃◌𓈒𓐍脳の休息りあん

本日は、朝はちょいと涼し過ぎたけど天気は良いので、久しぶりにアウトレットにでも出掛けよう！と。ぷち遠足？（笑）コロナもあって、なかなかウインドーショッピングとか？も気軽に出来なかったしね。特段、何か買いたいモノは無いけどたまには、そんな、ぷら〜っと感も脳の休息には良いと思うわ。平日だし。空いてるからチョコ屋（笑）の、ソフトクリーム食べてみたりして。空いてる感じは、非常に良いね！私はこの、雰囲気は好き。でも、不景気？と、自分のシチュエーションを考えるとバンバン買い

身近なカラダの悩みにanswerを！マークセラピー研究所です。先程から、キャンプファイヤーにて公開しました。高さ調節が無段階の可能です。キャンプに旅行に出張に、そして日常に季節を問わずにご利用いただけます。是非、ご覧ください。頭はクール＆首にフィット「骨のプロ」が作った手放せなくなる水枕で良質な睡眠を！

東京より「愛と元気と勇気を」お届け！今日も元気なヨガ講師・宿命鑑定師のLizです皆様に元気と勇気をお届けする「instagram」は毎日更新。おはようございます自己紹介はこちら『★自己紹介★』今日も元気なヨガ講師宿命鑑定師のLizです一足早い夏休みみたいなLizおはようございますこちらにお立ち寄りくださり、本当にありがとう…ameblo.jp乳がん闘病記リンクまとめはこちら

と、思っていても、ちょいと肌寒くなると鍋やりがち。台風のせいで、日曜日の川遊びがキャンセルとなり、やけ酒です🌀最近、脳みそフル回転で考えなければならない事が多く、酔うと考えないで済むから、脳の休息ということで🌀

睡眠時無呼吸症候群のように、寝ている間に起こる呼吸停止は、無意識です。自分でコントロールすることができまでん。しかも一晩中続きますから、特に脳の休息に不可欠な睡眠を台無しにします。鼻呼吸協会で推奨している息止めは、意識的なものであり、自分でコントロールできます。しかも覚醒時に行いますので、脳への悪影響はありません。

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。「猫はいいなぁ、好きな時に眠れて」って、思った人は疲れてるよ！少し、立ち止まって休もうね。私達、人間の体の中で一番疲れてるのは脳！どんどん便利な世の中になって、昔の人程、歩く事も無くなってるし、座ったままで出来る仕事も増えた。買い物だって、ネットで済んじゃう。もちろん、体を張って、体を使って、お仕事がんばってくれてる人もいるよ。もちろんね。ワタシだって、どちらかと言えば

アメブロの動画は、まともにupできたことがない😄💦見れない場合インスタFBTwitterからみてください🙇‍♀️😭瞑想フェイシャルBrainセラピー80のコースのひとコマです。脳の休息りあんbloom

こんにちは。「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。心も身体も、じわーっとリラックスできる！トロけるヘッドスパを、ご用意しています。このヘッドスパは、頭皮がやさしくほぐれて、身体中が、ふわっと緩んでいきます。あなたも、夢の中でぐっすり癒されて、ストレスや不安を、スーッと手放せますよ♪パソコンやスマホで、コリ固まった首や肩の痛み、目の疲れが、とってもラクになります。緊張型頭痛や鼻づまり、不眠症の改善にも、オススメです＾＾心地よい刺激が脳に伝わり、羽が生えたように、全身が軽

東武スカイツリーライン新越谷日比谷線半蔵門線新越谷JR武蔵野線南越谷脳の休息🧠りあんbloom6月の企画👑̖́-‬季節の変わり目の頭痛や倦怠感モヤモヤ期が過ぎて梅雨の🐌の季節が巡ってきましたー☔☁この時期は、ヘアスタイル泣かせ😭と言うから、美容院は、忙しくなるようです✂️💇‍♀️😊今月は、私にとって大事な１ヶ月✨頑張り(•̀ᴗ•́)💪(•̀ᴗ•́)ましょう。

脳の休息頭顔＆温活アロマボディ南越谷りあんbloom♡月井彩心(yu.suzu)@lien8686マルチグリドル色々使えて便利そうですよ😊‼️https://t.co/T8OvQInCv12023年04月05日18:30

「脳」何もしなくても、疲れていくんです。＊しっかり睡眠を取っても＊何もしないで、ぼーっとしていてもどんなことをしても脳は休まらないんです。そんな人間の脳の重さは、体重の２％ほどと言われています。そして、私たちが一日に消費するエネルギーの２０％は、脳が消費しているんです。脳は休むことなく、常に働いています。私たちの体、心、全てを順調に生かすために、懸命に活動しているため、一日の消費エネルギーの２０％も使ってしまうんですね。そんな「脳」の休息法は『

こんにちは！リセッター優心（ゆうしん）です。今日はご訪問ありがとうございます『私らしい』自由な人生を送りたい人のメンタルブロック外しますプロフィールはこちらご提供メニューメンタルブロック外し（個別セッション）★★期間限定！お得にセッションを受ける★★公式LINEはこちら♡https://line.ee/5G0POFxいつも失敗やミスをしないように頑張っていても失敗やミスをすることってありますよね！そんな時、人のせいにしたり、自分を責めた

うげつ舎さんとご一緒…今月の12日（日曜日）21日（水曜日）は「うげつ舎」さんとまたもご一緒です～うげつ舎さんは脳の休息…ヘッドスパ…えへへも前回やってもらって、心のこもったハンドケアに癒やされ…髪の毛も爆発！頭痛と眼の凝りが…スーッと消えました。今回もモニタ価格で優しい価格でやってもらえます…詳しくはうげつ舎さんに直接お問い合わせ下さいもちろん美味しいcoffeeありますよリラックスしたあとにお楽しみ下さい…coffee豆ドリップパックもお客様のニーズに合わ

麻布十番のプライベートサロンで身体に溜め込んできたあらゆる【毒】を排泄させもっと自由に、本来の自分で思いっきり楽しい人生をおくる女性を増やす為にセラピストとして活動しています。KAYOと申します。おはようございます(^^♪物凄く久しぶりの投稿です。ブログを書かない間にも本当に沢山の経験、気付きを得て戻ってまいりました。2023年3月ここから、このブログでも今まで得た気付きや体感を伝えていきます。再度またよろし

今日はあいにくの雨で畑に行く予定が潰れました。昨日見つけた文化センターの春からの講座で申込みは明日締め切りなので今日行ってきます。締め切り前の昨日見つけたのも何かの縁申込みに行けるようになった今日の雨も何かの縁新しい講座で定員10名なので良い感じかも？先生はヨーガ療法士さんだそうでヨガっぽいのかな？タイトルは『100歳までいけいけ体操』簡単な体操で筋力UP、関節の機能改善、呼吸法で心肺機能UP、自律神経を整え、瞑想法で脳の休息や思考の整えを促す。心身共に