脳のアンチエイジング

お越しいただきありがとうございますこのブログはヴィーガン食について気になっている人、ヴィーガンライフをもっと充実させたい人に向けて、私のパリ７年間のヴィーガンライフの経験から得た知識と気付きを基に、日本でのヴィーガンライフがもっと楽しく美味しく充実したものになってほしいという思いで書いています。現在は福岡県朝倉市でヴィーガンライフを実施中！学校給食が大好きでした。「いただきます！！」の「ま」で席を立ち、男子に混じって食べ始める前におかわりをし

おはようございます！いよいよ花粉症の症状がブレイクしたyukkieです。ブレイク初日はくしゃみ鼻水が容赦なく出てきますが、その後はズルズルとすっきりしない症状が続きますしかし今年は症状が若干楽？？？と感じるのは毎朝行っている『ナシア』と『オイルうがい』の効果かもしれません。どちらもこちらの太白ごま油を使います『ナシア』はスポイトで二、三滴点鼻して優しく摘んでマッサージ。鼻の穴の周りにでた余分なオイルは拭き取ります。『オイルうがい』は歯磨きの後に大さじ一杯ほ

こんにちは、静岡市葵区の日常に寄り添うエステサロンファセテラピー静岡fuwafuwafaceさち（幸）のサロンブログです♡２０２３年も半年が過ぎ後半がはじまりました。７月は涼しい風が吹くのを待つ風待月（かぜまちづき）と言うそうです今年も残り半分道半ば（みちなかば）お役に立てますよう努めてまいります☺︎＊＊＊只今10月までご予約いただいてます。19時以降の空き状況・お日にちお時間のご希望・あらゆるご相談ご要望がございましたら、ご遠慮なくお申し付けください

こんにちは、静岡市葵区の日常に寄り添うエステサロンファセテラピー静岡さち（幸）のサロンブログ1月の空き状況です♡毎月先着3名様限定ファセテラピーフェイシャル3850円→3500円（1時間15分/50分）デコルテトリートメント（オプション1500円）プレゼント🎀付きです1月分終了です。1月もエステさせていただきありがとうございます！2月分もしくは、＂Instagramクーポン＂ございます。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/otagira21dec-sac

こんばんは🌙台風14号が三連休を直撃🌀過去最強クラスとの報道があり公共交通機関のほとんどが閉鎖されコンビニや百貨店なども休業これはどうなることかと・・・旅など予定されてた人にとっては特に残念な休暇だったと思いますがこればかりは予測不能ですよねちなみに今日は敬老の日祖母の一周忌法要だったはずがたまたま皆の都合が合わず先週の平日に済ませましたがあわや台風に振り回されるところでした用無し外出不要になった三連休急遽来月に資格試験を受けるため重石のように重い腰を上げて勉強

本日もご訪問いただきありがとうございます@Gateway&オンラインピアノ講師酒井康子ですお教室の詳細はこちらhttps://ameblo.jp/yasukopysakai/entry-12657312603.htmlレッスンのお問い合わせはこちらhttps://ws.formzu.net/fgen/S3508110/体験レッスンのお申し込みは

光のお仲間のみなさん、おはようございます昨日はたくさんのお祝いコメント、ありがとうございましたみなさんのコメントを読みながら、とってもとっても幸せな気持ちになりましたそんな至福状態から、みなさんに愛と感謝を込めて、宇宙とのつながりがよくなる光を流したので、まあ気持ちよかったことつながっているみなさんの集合意識を透視していると、既に宇宙とのつながりのよい状態の人が多かったですよ。けれどもその人によって、引っ掛かりや詰まりのある個所が多少あ

健康的に年を重ねたいと思っていても、何から始めたらいいかわからない人もいるかもしれません。完璧でなくても、今のライフスタイルに少しでも健康的な習慣を加えることができれば、素敵な年齢の重ね方につながります。■良質な睡眠を取る良質な睡眠がとれていれば、認知症、心臓発作、心筋梗塞、糖尿病のリスクを減らすことができるほか、幸福感を感じやすくなります。そのためには「睡眠環境を整える」ことが先決。これには、明るい時間帯に運動を定期的に行うこと、外で可能な限り時間を過ごし、自然光

2021.12.10（Fri）寒かったけれど良いお天気でした(*´ω｀*)☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙でお花をつくる*ポインセチア1月より始めました折り紙でお花をつくるシリーズ♪12月はポインセチアです＾＾今回もこちらの本を参考につくりました↓花と葉同じ折り方です（葉の方が大きめに）本には載っていませんが毛糸のポンポンも作って準備完成です♪クリスマスカラーのお花可愛いです♡1月からのお花を並べてパチリ🤳コンプリート！一年間お付き合い

ゴツコラ(ツボクサ)インド、インドネシア、中国、東南アジアを原産としたハーブです。庭のゴツコラは、Moringa&Moringaのオーナーの繁乃さんと植物の話で盛り上がって4年前に一株分けていただもがランナーでたくさん増えました。冬の間は地上部はほぼ枯れますが、春にまた新しい葉が出てきます。インドの伝統医療であるアーユルヴェーダでは、ゴツコラは神経や脳を活性化させ、記憶力を強化し、老化や老衰を遅らせることができる若返りのハーブと言われてます。繁乃さ

2021.11.28（Sun）良いお天気でした寒いけどね(*´-`)折り紙でお花をつくる*菊1月より始めました折り紙でお花をつくるシリーズ♪今回は菊の花を折りました＾＾わかりますかね？花の一枚一枚あと葉もですが『鶴』なのですよ(*´∇｀*)こんな感じで鶴を必死に折っていました作業の途中経過です完成なり＾＾1月からのお花とともにパチリ🤳残すところあと1回となりましたこうして見返すと一年あっというまだったなぁって感じます今回もこ

2021.10.26（Tue）風が強めです☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙でお花をつくる*ユリ１月より始めました折り紙でお花をつくるシリーズ♪今月はユリを作りました＾＾難易度は中レベル葉と花芯も作って合わせていきます出来上がり♪これまで作ったお花達と一緒にパチリ残すところあと2回となりました＾＾今回もこちらの本を参考に作りました♪↓☆．◦*・。．☆．。*・。．☆気圧のせいでしょうか体調がイマイチです(-｡-皆さん大丈夫ですか？無理せずに(*´

2021.9.30（Thu）ちょっと汗ばむお天気☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙でお花をつくる*コスモス1月より始めました折り紙でお花をつくるシリーズ♪今月はコスモス♪です9月…きょうまで^^;焦って折りました難易度は中レベルでした1月からのお花を並べてパチリ残り3回となりました次はギリギリにならないように折ろうかな^^;今回もこちらの本を参考に折りました＾＾↓脳のアンチエイジング花の折り紙毎日が発見ブックス（角川SSCムック）[古賀良

2021.5.5（Wed）こどもの日🎏雨降りの一日☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙でお花をつくる♪アヤメ折り紙でお花をつくるシリーズ＾＾先月までのお花たち♪『折り紙でお花をつくる♪サクラ』2021.4.1（Thu）きょうから4月ですね＾＾暖かな良いお天気です☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙でお花をつくる♪サクラ1月より始めました折り紙でお花…ameblo.jp今月はアヤメ♪ですカードの上に置いて色合いが初夏を感じさせますね1月からのお花を並べてパチリまた

わっタン手づくりマルシェでの4月の出店が終わりましたたくさんの方にお会いできたことに心から感謝しています次回は5月3日(月・祝)～5月5日(水・祝)、5月9日(日)の出店となります今回タイミングの合わなかった方は是非、次回お越しくださいね初めての場所初めてお仕事をご一緒させていただく方々だったので色々と新鮮だったのだけどねこの「初めて」という体験は脳にとって良いことなのです新しいものに触れて反応することが脳には

2021.4.1（Thu）きょうから4月ですね＾＾暖かな良いお天気です☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙でお花をつくる♪サクラ1月より始めました折り紙でお花をつくるシリーズ今月は（やっぱりこれですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)サクラです♪サクラが咲きましたね♪ラッピング用の包装紙で作りました♪大きさは手のひらサイズお手紙としても使えそうですね＾＾メッセージを書いたら折りたたんで封筒に入れて投函📮受け取った方が開くとサクラが咲く(*´꒳`*)よろこんでもらえ

2021.3.15（Mon）暖かな一日です☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙の水仙その②折り紙でお花をつくるシリーズ♪3月は水仙にチャレンジp(^_^)q↓折り紙でお花…水仙『折り紙でお花をつくる♪スイセン』2021.3.3（Wed）ひな祭り🎎キレイな青空☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙でお花をつくる♪スイセン1月より始めた折り紙でお花をつくるシリーズ♪折り…ameblo.jpありがたいことにコメントで別バージョンの水仙のリクエストを頂きまして＾＾舞い上がり

2021.3.3（Wed）ひな祭り🎎キレイな青空☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙でお花をつくる♪スイセン1月より始めた折り紙でお花をつくるシリーズ♪折り紙でお花♪『折り紙でお花をつくる♪椿』1.7良いお天気でした☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙でお花をつくる♪椿こたつでぬくぬくしながら昨日は折り紙を楽しんでいました^^椿です♪黄色の花弁も折…ameblo.jp今月は水仙（スイセン）です＾＾出来上がりがこちらになりますお花の部分♪葉を4枚♪葉にはフラワー用

1.7良いお天気でした☆．◦*・。．☆．。*・。．☆折り紙でお花をつくる♪椿こたつでぬくぬくしながら昨日は折り紙を楽しんでいました^^椿です♪黄色の花弁も折り紙です^^始めて折ってみましたが素敵♡こちらの本を参考に作りました^o^↓花の折り紙脳のアンチエイジング（角川SSCムック）[小林一夫（折り紙）]楽天市場1,026円手指を動かして脳のアンチエイジングができればと思います(^_−)−☆素敵なお花の作品が載っているのでまた作りまし

規則正しいリーチンワークの毎日と冒険とイレギュラーな毎日。脳が老化すのはどっちで脳がアンチエイジングしていくのはどっちだと思いますか？関連動画気が向かない時はしない。アーティストはモチベーションが命https://youtu.be/aKvaPxprXLM?sub_confirmation=1新しい事に挑戦する。年齢制限はありませんhttps://youtu.be/VF-p5NUIDAY?sub_confirmation=1フクチ～ぬサポーターズ。YouTub

江古田(練馬区旭丘）のピアノ教室『よしこの音楽室』西山淑子です！もう19年も続けてくださっている主婦の方、この曲もほぼ通るようになったので、暗譜目指して、弾き込んで行きます。暗譜なんて、しようとも思わなかったし、出来るとも思わなかったのですが、私がちょっと、「暗譜してみるといいんじゃない？」と言ったのがきっかけで、やってみたらできたんです！！初暗譜の記事はこちら60代主婦のピアノレッスン脳のアンチエイジングに良さそう！！ということになり

今、私は新しいお仕事の為覚える事が多量にあり記憶力が必要なので、なんとか記憶力を高めようと思い色々工夫してるのですが、その中で脳の細胞膜になる油を良質なものにしようと、亜麻仁油やエゴマ油を摂取し効果に満足していたのです他に記憶力を高めるライフウェーブのパッチなども使用したり色んな方法を試し調子が良くなる事での変化が嬉しくなり更に体感したくなり更に色々試し一番脳に効果的だったのが「トランス脂肪酸を避ける！」事でした。良い油を摂取する以上に良くない油を摂取しない事で記憶力が高まるだけでなく

今月末の同窓会コンペへ向けて、初練習🏌️‍♀️やっと行きました🙇‍♀️マラソンを始めてから、ゴルフクラブを握った記憶がないので4年ぶり位だと思っていたら…😱ろ、6年ぶりでした😅（ピアノの調律と一緒だ🎹）マラソンを始めて体幹が鍛えられたかな⁈と…だからスイングもブレないかな⁇と勝手な期待…６年前と、まーったく変わってないフォーム🏌️‍♀️ドライバーの打球の、右往左往も相変わらず😅動画を撮って、チェックして、友人達からアドバイスもいただいて…「半分ぐらいの力で振ると見違えるように

江古田(練馬区旭丘）のピアノ教室『よしこの音楽室』西山淑子です！先週末からの雨で被害のあった地域の方は、本当にお気の毒で、慰めの言葉もありません。想像を絶する状況やお気持ちは如何ばかりか。少しでも早く日常が取り戻せますようにと、祈るしかありません。今年は、七夕どころではなかったですね。さて、３ヶ月ぶりに教室いらっしゃった60代主婦の方は、４〜６月はオンラインレッスンでした。で、オンラインだったからというのではないのですが、「暗譜してみ

コラムを掲載いただきました。アンチエイジング五感道場「嗅覚と触覚を研ぎ澄ませて若返りのホルモンを分泌させよう！10歳若い身体に！」早矢仕幸智子五感道場塩谷塾アロマ・ハーブ生物として本来持つ感覚“五感”も、年齢と共に衰えていきます。老化予防の方法として、見た目のケアやインナーケアなど様々な方法がありますが、本企画では“五感”に焦点を当てたアンチエイジングを実践するコツをお教えします！ガイドしてくれるのは、アンチエイジングや美について議論を深めながら追求していく双方向

こんにちわ。図書館が再開したので、週末に借りに行く楽しみが復活。この間、発見した本が面白かったので、途中経過です。『「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる本』(茂木健一郎、羽生善治徳間書店2015年）ここまでの私のメモ。読みやすい文章なので、サラサラ読めるのですが、例のごとく、何も残らなかったのでやっぱりメモ書きしました。１．若々しい脳を保つためには好奇心を持つ⇒チャレンジをする。前頭前野と即答連合野の回路を鍛えると良いそうです。お風呂に入った時

こんばんは！アムール川本愛子です最近新しい事にいろいろチャレンジをしています今日も少しだけ‥少しだけやけど前進です新しいことって勇気がいってちょっとドキドキしますよね。。そのドキドキって実はめちゃくちゃ脳のアンチエイジングに効果的なんです！「実際の年齢と脳年齢は比例しない。」といわれていますが、脳年齢が若々しい人は脳が常に刺激され見た目にも若々しい人が多いように思いように思いますたしかに‥40代だから〇〇らしく50代たがら〇〇らしく60代だか‥‥って固定概念に縛られていない

６月予定、年２回永年、続けて来た長女のほうのママ友会が慎重な幹事様のお考えで、延期になりました。新型コロナで旅行を諦めた方々、私達もレッスン、会食全てを自粛してきました。緊急事態宣言が解除になりましたが慎重が身についてしまったようなww昨日は不要ではないお出かけ終了後久しぶりにオープンしたデパートへ。英国＊アッシュレイ&バーウッドのフレグランスオイルを買い足しに。ご存知の方もいらっしゃいますが、以下、Webよりコピーしました。特に注目されるのはその効果。セラミック