脳のはたらき

今回紹介する記事は2023年8月16日付けの「北海道新聞」の記事です。【睡眠は脳のために不足が続けば影響深刻】というタイトルで、札医大医学部教授當瀬規嗣氏が、人為的に睡眠時間を短くすることは、脳が悲鳴を上げることについて、紹介しています。いつもどおり、「４つ」の視点でこの記事を見ていきます。（４つの視点についてはこちらをご覧ください）☆新聞記事の紹介について(発信者が重視するテーマに関してはこちらをご覧ください)★始めに読んでほしいブログについて

こんにちは、メンタル歯科医の松谷です。本日開催！3月16日（木）21~22時クラブハウス【次元上昇☆健康CLUB】今年から木曜（第１・３）21-22時に変更しました。ここから聴けます➡＃２３はこちらをクリック【クラブハウス】第1・３木曜3/16夜21～22時メンタル歯科医が教える🌈美肌になる方法‼イオン導入の７０倍の「経皮導入機」とは？歯の表面と皮膚、脳は同じところからできていた‼難しい話ではありません（笑）美容に興味のある方も、皮膚のし

先日電車に乗ったときに、某予備校の広告に目が溜まったんです。その広告には少し大きな字で、こんなことが書かれていました。忘れることを（勉強で覚えたことを）恐れてはいけないで、それを見て思わずだから忘れるねん！って、ツッコミました(^^;)「○○してはいけない」これ本当に逆効果で、そう思えば思うほどそれが強化されてしまい、反対の状況を招いてしまうんですね。なぜなら「してはいけない」と、自分にプレッシャーをかけ、より不安にさせてしまい、そうなると不安のほうに意識が向

今日も記事を読んで頂き、ありがとうございます😄あなた自身、何かに挑戦していて、もうじきゴールだと思うと、なんか安心してしまって、急にブレーキが、かかってしまったと言う経験は無いでしょうか？😰自分自身、沢山の経験があります😅それは今でも、安心してしまうと、急に力が抜けてしまう恐れがあるので、本当！注意が必要です😅そんなモチベーションを左右する脳の自己報酬神経群を、働かせるには、ちょっとしたコツがあります😊それは仕事でも勉強でも、「もうすぐ終わりだ」と思った瞬間、脳

今日から３回に渡って思春期の子供の体の成長と脳の発達のアンバランスさについて書きたいと思います。👫🧠👫🧠👫🧠👫🧠👫🧠👫🧠👫🧠私は思春期専門の医師ではないため、思春期の子どもの『不定愁訴』について専門に研究していた小児科医故・北島晴夫先生のインタビュー記事を今年の夏、国会図書館から取り寄せました。そこに書かれていた事は初めて触れる内容で何故こんな大事な情報に今までアクセス出来ずにいたんだろうと、とてもショックでした。。もっと早く知りたかった。。。この様な正しい知

みなさん、こんにちは！mi-chanですほっと心が緩む癒しの一時を目指して！！今日もいざ、スタートです🏁✨『引っ越す!』と決めてから、本屋に行った時のこと🚶💕どこにあるかな〜と思いながら行くと、不思議と引っ越し関連の書籍が目に飛び込んでくる🤣自発的にネットでも調べたりはしますが、決めるとちゃんと脳がキャッチしてくれるんだなぁと実感した出来事でした😁3月中には住む場所もお仕事も決まって、管理会社への連絡と引っ越し会社の見積もりも済んでる!🙌✨すべては上手くいっている！結局は不安

ある日突然ヒーリングが出来るようになっちゃいました。チャネリング・リーディング・ヒーリングを教えています。プロフィールはこちら先日の窓拭きで右手を酷使したせいか、腱鞘炎になりそうな予感が…今年も後５日！月日が流れるのは、ホント早いですね。そう言えば…時々、こんな気持になってしまう時ってありませんか？「なんか、落ち込んじゃうな。」「失敗したらどうしよう…」「うまくいくのかな…」「これからどうなるんだろう…」読んでいるだけで、なんだ

習ったことを自分の言葉で説明するのは難しい。でも頑張ってみます！○脳とは？すべての感情や行動を支配（コントロール）する臓器です。脳の中で情報処理したものが感情や行動に現れます。例えば…思い通りにならなかったり、うまく行かないことがあったら、子どもであればかんしゃくを起こしたり泣いたりしますよね。うまく行かないと感じるのは脳の中でイメージしたものと実際に齟齬があると結果を出して感情と行動としてアウトプットしているのだと私は理解しました。ですので、子どもがそのような

会話をしているとき相手の方の脳がどうように働いているかを思い浮かべることがあります。また私自身の脳の働きの良いところと苦手なところを日常生活の中で感じることが時々あります。苦手なところに関しては、脳の一部が未発達であったり、得意なところは脳が過剰反応したりしている場合があると思います。人によって脳の反応に違いがあるので、性格や考え方に違いがあるのは当然のことです。私ってちょっと変なのかなぁ？なんて悩まなくていいのです。脳の働きの違いなのですからね8月6日(金)〜8月10日(火)までの

私ね暑いのがとっても苦手なんですよ・・・北海道の暑さでバテるくらい弱い・・・最近天気も良くって私的には暑くて食欲がない・・・またも液体がご飯になっております実はこんな時もメンタルが落ちるんです！！なぜかと言うと栄養素が関係あるんです！！脳に栄養素がいかないと脳の元気がなくなるんです物を考えたり情報の整理をしたり脳というものは結構栄養素を使っていますなので食べないでいると元気がなくなるの

桜がうつくしい♡今年の桜がいつもにも増してやさしい気がするのは私だけですか。。。桜と言えば卒業・入学シーズンですが孫たちも高校・中学と新しい生活がはじまります。ついこないだ子どもたちが高校生だったような気がするのに(そんなはずはない！)そのときの気持とオーバーラップして思わずウルっときてしまいます。いつも過去の自分は精一杯。あのとき一生懸命生きた。。。からこその今ですよね。1年前の自分ですら今の自分をみてみるとまさかこんなことしてるなんて夢にも思わなかった。。。

自転車に乗っていると後ろからデカい音のバイクが近づいてきた。ちょっとスピードを落として出来るだけ端に寄ると、そのバイクは私を追い越し、デカい音とともに遠ざかっていった。そのバイクはビッグスクーター（で、シートの下に収納があるのが普通）なのに、もう一つのヘルメットをタンデムバー(後部に乗った人が握る所)に引っ掛けていた。私がビッグスクーターに乗っていた頃は渋滞の車の横をスルスルッとすり抜けていくことが多かったので、ガードレールとかに当たらない

もう、プロの研修講師だけが講師をやる時代は終わりました！誰でも、自分の得意なことや知識をシェアしてみましょう！こんにちは！コミュニケーションサポーターの喜山志津香です。今日も、ブログに目を止めていただき、ありがとうございます。これまでの記事では、主に幸せホルモンと呼ばれるドーパミンセロトニンオキストシンにまつわることを書いてきました。でも、実は、私が一番頼りにしているのは、ずばり！アドレナリン！私にとって、もう神！！です。

今日は早朝から義父と総合病院🏥の診察に行っていましたCOPD（慢性閉塞性肺疾患）の吸入薬は効果があったか…の確認の診察「すごく効果ありました…」の答えに呼吸器科へコンサル（院内紹介）になり呼吸器科で診察、クリニックへ戻ることになりました午前中で診察が終わり帰宅🚗午後から仕事へシステムの変更で業者さんからの説明を聞く集計システムや確認、修正方法などやっぱり、まだ頭にしっかり入ってきません⤵️なんだかなぁ〜💦💦💦やっぱり、日によって状態が違う…仕方ないな…夕方には多量の洗濯

脳さんは、一生懸命学んでくれた。言葉を覚えさせてくれて、あいうえおを、覚えた。１＋１＝２と何の疑問も持たず、学んでくれた。体験したこともない、歴史の年号をテストの為に暗記してくれた。物理に化学に音楽に・・・いろんなことを覚えようとしてくれた。あなたは、一生懸命、私がこの世界で生きるために学んでくれた。信号が赤になったら、止まりなさいよ。服が汚れたら、洗濯しなさいよ。ごはんを食べる前には、いただきますって言うのよ。この世界で、他の人

こんにちは90日間で夢を叶える体質に変えていくメンタルコーチの福本さやかですあなたは、自分を変えたいと思ったことがありますか？周りでいつもやりたいことをして、キラキラ輝いている人をみるとそれに比べて私は…私もなんか打ち込めるものを見つけたいそうしたら、私だって✨とりあえず興味をもった習い事にいってそこで色んな人とお話ししたり、情報交換をしたり美味しいラ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます今日は、勉強の効率化のために本から学んだことを忘れないためにも残したいと思いますインプットもしかりアウトプットもしないと意味がない実際、知っているのと知らないのとでは自分の納得度が違うし、切替もしやすい。子供の勉強習慣にも活用しています①過剰行動と不足行動の意識まず【行動】とは、ＡＢＣから成り立っているＡ～だからという条件のもと例）おなかすいたからＢ行動する例）お昼ご飯を食べるＣ

ひとこと『脳』と題しましても、色々な切り口があると思います。脳は「心」であるとかなんだとか。ちゃんと勉強して脳のシワを深くするんだよって、一体誰んちのばあちゃんが言い出したんだろう。嘘かホントかみたいな話。宇宙とおんなじくらい『脳』については不思議に思っています。そう。脳の話。今日はタブーな脳について。言葉遊びに似ている。だって脳を不思議がっても、脳を不思議がろうとするのが脳だから。最近読んだ脳科学の文献で衝撃を受けた。これぞビリリと電気が走るやつ。本当に電気みたいだった。きっと一生頭にまとわ

1.問診あなたの痛いところ、つまり辛い症状が出ているところを教えてください。2.治療説明（5分程度）これから受けていただきます、「バイタルリアクトセラピー」の説明を聞いてください。ご理解していただいた上で治療に入ります。3.検査１）脳の治療脳は、皮膚や筋肉、内臓など各器官から神経を伝い色々な情報を受け取ります。そして、関節を動かしたり、内臓をはたらかせたり、各器官に命令を送ります。つまり、神経系の総司令部にあたるのです。脳のはたらきが悪いと体全体の神経のはたらきは悪くな

2020年6月5日投稿36日目！こんにちは！今日は雑学系投稿です！題名と絵だけで判断できたら凄いです...それでは、本日のお題クロノスタシス（Chronostasis）きのこ帝国の曲にもあるので、知ってる人は多いと思いますギリシャ語で時間を表す「chrono」、持続を意味する「stasis」を組み合わせた言葉で、①アナログ時計を見た直後だけ、秒針の動きを遅く感じてしまう錯覚②デジタル時計がぞろ目になった瞬間、時間が少し長く感じる感

長男が2歳頃こんなブログ書いていました。ずっと頭の形が変だなぁと思ってて。最近の頭上から見た写真↓ね？すごいハチはりでしょう？(笑)頭囲50cmなのに、ハットなんかは54cm以上の帽子じゃないと入らない。ニット帽被ると形が変になる。以前書いたブログで「ハチはり感受性」と検索結果に出たりしたことを書いた。あまり検索に引っ掛からないんやけど、そもそもこの出っ張りを「ハチ」と呼ぶ人が少ないのかしら？また、疳虫=感受性の強さとも言われる。感受性とは外の刺激を受けとる感覚

あなたは、外に行くときにマスクをしようと思われますか（＊ﾟ▽ﾟ＊）もしも、そうなら、あなたは、思いやりのある温かい方ですね(´▽`)ﾉ♡こんにちは、小さなまるい虹です（●＾o＾●）今日は、森川心晴さんhttps://ameblo.jp/himomen-102/に教えてもらったことで、めっちゃ納得したことがありましたので、お伝えしようと思います(^^♪脳みその働き、についてなのですが、

最近読んだ本です。「本当の「頭のよさ」ってなんだろう？」齋藤孝著この本で言っている「頭のよさ」というのはいわゆる勉強が出来るということではなく「脳のはたらきの良い状態」と言ってます。脳のはたらきの良い状態でいると気分も上がり楽しくなるということです。人間にはそれぞれ得意なことがあり、それを伸ばしてそれぞれの役割で社会に貢献する。その為の勉強だったり学校だったりするわけで自分が何が得意で何が苦手でなど人と比べて見えてくる所もあるし、（もちろん劣っ

いくつになってもクリスマスカラーを見ると、ワクワクするものですね♡女性のカラダ・ココロの元気をデザインするヘッドセラピスト大矢です♡脳のはたらき的にいいますとね・・・クリスマス、忘年会のある年の瀬はストレス解消できる機会が多いときというのも、『人と集うこと』がストレス解消にもってこいだから♡人とのふれあいが、脳と心にプラスに作用するわけがちゃんとあるんですよ～☆それは、人と楽しくおしゃべりすることで愛情ホルモンとよばれる｢オキシトシン｣が脳で活性

『人生好転マニュアル』2019年12月吉日サクセスカウンセラー新田義治こんにちはマニュアルの著者の新田義治です。さらに素敵な人生に好転させるチャンス到来です‼効果的なマニュアル実施方法をまず実行してください。１、集中できるところで行う２、深呼吸を何度かして肩の力を抜いてリラックス３、口角をあげにっこり笑顔で始めましょう。人生を好転させる方法はいくつもあるかもしれませんが同じことをやっているのにうまくいく人とうまくいかない人が

こんにちは。竹内ゆきです。寒いですね。手が冷たすぎて、着替えるときに、子供たちに嫌がられています(笑)早く自分で全部出来るようにおなりーこのブログでも、前に進むのが恐い！と何度も弱音を書いていましたが、どうやら出口が近づいてきたみたいです。恐さの先にあったもの。それは『覚悟』でした。覚悟と言うと、大袈裟かもしれないけど、『もうやるしかない！！』という気持ちが、湧いてきました。恐い恐い！と言っていても、時間は流れていくし、恐いからこそ、不安を消そうと思って、いま出来ることをや

何回も同じ失敗をする、何回教えてもできるようにならない、叱かれば叱るほど、ひどくなる。注意しても、叱っても、教えても、できるようにならないのは、そもそも、言われている内容を理解できていない可能性がある。なおかつ、何度も、何度も同じ経験を繰り返したことで、分かったふりをすると、その場をしのげるということを身に付けていて、「分かりました！」と返事はするものの、やっぱりできない。これは、バカだからとか、できないヤツとか、そういうことではなく、脳のはたらきに