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食べることで脳の疲れを改善!正しい脳疲労解消術【食事編】YAHOO!ニュースに2019/1/18に掲載された記事です。疲労対策のための食べ方、食べ物を伝えています。◆足を使わないと脳神経細胞が減るってホント?DIMEに2019/2/19に掲載された記事です。適度な運動習慣は心身の健康に不可欠ですが、脳にも良いことが最新の研究で相次いで報告されています。3つの研究結果を簡単に紹介しています。にほんブログ村↑ポチッて頂けたら励みになります。■□食相談・傾聴・カウンセリングについ
無性に甘いもの食べたい時ってすっごくストレス溜まってるからだって思ってたんだけど・・・頭脳労働で疲れている時なんだって糖分は脳のエネルギーとしてすぐ使うことが出来るため自然と甘いものが欲しくなる。あっ頭キャパオーバーだったのね😅ということで、脳に栄養今後はオメガ3系脂肪酸⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎を飲めば肥満防止になるかも*\(^o^)/*キレイ習慣を取り入れて更に輝いちゃいましょう🧚♂️➰✨✨イベント出店情報✨4/14(雨天翌週)茨城県古河市
魂のミュージックセラピスト飯田夏代です。"聴くだけ"”見るだけ”であなたの脳を守る音楽と絵画で『あなたの魂に還る』をサポートしています。世界を光で照らすあなたへ前回、前々回と、FOAJEONサウンドで驚くような変化が見られたというご感想をご紹介しました。さて、ここで「わたしはFOAJEONサウンドを聴いても、全く何も感じなかった」とか、「毎日聴いているけれど、特に変化がない。本
ついてる皆さま、感謝してますいつもありがとうございますまるかん石岡のモリちゃんです。私が『モリ君があの高校に行くなら、私も行く』って言う女子はいないのか?って息子に聞いたら息子『う~ん、そういうのはいないけど3年のはじめの頃に、俺とさぁ、同じくらいの点数だった女子が『私、あの高校狙ってるんだけどさ、モリってさぁどこの高校行くの?』って聞いてきたから、『俺もそこ!』って答えたら、その子、急に猛勉強初めてさぁ。。。で、この前さ、その子さ(ランクが)上の高校に入るって。アイツ
ブロック解除で、旦那さまが毎日料理をしてくれるようになった。メモリーオイルで、旦那さまとの会話が以前よりとっても増えた!と仰るYさん。私も変わりたい!そんな思いから夢を叶えるアロ魔術アロマヒーリング®全3回をお申込みして下さいました。今回はファーストセラピー♪ちゃんと香りを嗅ぎ分けることが出来るかはじめは皆さん、心配になります。でも、すぐにコツを掴んで自分に必要な香りを選びます。3つの香りを選び終わったらアロマヒーリングカードを読
今週も始まりましたね(・∀・)週末はあっという間に終わっちゃうよね。月曜日はちょっと憂鬱でぼんやりしちゃうよー…なんていう人いませんか?そんな月曜日は元気にカレーからいってみようー!!『大豆と野菜のキーマカレー』カレーに加えたスパイス「ターメリック」に含まれる「クルクミン」は脳機能の活性化に役立ちます。(アルツハイマー予防にも!)そのクルクミンの吸収をよくするのが、大豆に含まれる「レシチン」レシチンは脳の働きを活発にして、記憶力・集中力を高める『脳の栄養素』なんです(・∀・)
っておやつ食べたいわけじゃないのよ〜久しぶりに頭使うから低血糖で脳が停止しないため〜普段は買わない甘い系もここから2カ月は必須かなiPhoneから投稿
アロマヒーリングのセラピスト講座を受けてくれた方のご感想ですアロマヒーリングセラピスト講座(セラピストな生き方を始めたい方)についてはこちらから☆☆☆セラピスト講座3回目を受けて...2回目を受講してからまた、あまりアロマを嗅げない生活に戻ってしまっていたので仕切り直しのきっかけにできそうです言葉では「自由に」「制限なく」とわかっているつもりでいても完全に制限をかけていることに気がつかせてもらって助かりましたまた、ガチガチお仕事頑張る生活に目が向
ブログ訪問ありがとうございますあなたの『ポチッ』とが励みになります人気ブログランキングへ***********************************************マインドブロックバスター☆アクセスバーズ®プラクティショナーメモリーオイルコーディネーターアロマヒーリングセラピストのあこです先日夢を叶えるアロ魔術®【アロマヒーリング】全3回のファーストセラピーを提供させていただきました。まだ、ブログで詳細を載せていないのに直感で
こんにちは北九州市八幡西区で漢方薬や健康食品で身体のカウンセリングをしていますみつわ薬品ですただ今、禁煙415日目継続中です先日、嬉しいお声を頂きました60代後半の女性で、1年くらい前から足がジンジンするということでご相談をお受けしていました日中は全然平気だそうですが、就寝の際に横になると足がジンジンするそうです寒い時に、温かいお風呂に入った時に血液が流れてのジンジンくらいかなと思っていたのですが、どうも痛みがあ
年々、歳と共に疲れがたまり、仕事の後、家に帰るとぐったりでした。何もやる気が起きず、でも終わっていない家事を横目に睡魔に勝てず果てる毎日でも、最近、変わってきました普段から飲んでいるアンジェリカティーPMAXティーこれが体の詰まりをとって楽にしてくれてると実感です。腸の状態もかなり良くなりました。そしてさらに脳に必要な栄養素これまたすごいです最近夜も頭スッキリやる気持続ですモチベーションも上がるので、仕事はもちろん帰ってからの家事のはかどり方が変わりまし
前回の覚書から、また日が経ってしまった最近は、小難しい本すぎて進んでいないですが目標に向けてしっかり読んでますよ桐谷署総務課渉外係お父さんを冷蔵庫に入れて!(宝島社文庫『このミス』大賞シリーズ)/宝島社¥価格不明Amazon.co.jp下鴨アンティーク暁の恋(集英社オレンジ文庫)/集英社¥価格不明Amazon.co.jp下鴨アンティークは全部で6巻まで出ているのですが一気に読みました。神様の御用人7(メディアワークス文庫)/KADOKAWA¥価格不明Amaz
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先日、ブログで、公園遊びについて子どもがやりたいと言った時がチャンスですと書きましたが記事はこちらそれは公園遊びだけではなく、普段の生活全てに当てはまります例えば習い事子どもが習いたいという時期と親が習わせたい時期が違う時がありますよね。スイミング習いたいと言われたけど今はまだ早いかなと、先延ばしていざ習わせたいと思う時には、子どもがやりたがらず、結局習わせることが出来なかった〜などとという話をよく聞きます習い事を推奨している訳ではなく(個人的には習い事
エネルギーチャージ☆大阪に行ってました~今回も色々とあって珍道中w涙が出そうなくらいの愛をたくさん感じました♡行動も迷子ww笑(いやホント大人気ないw)心も迷子wwなんでこんなにみんな優しいんだろう。。と感じずにはいられません私が大切にしている「人として大切なコト」を改めて具体的に学んだKaQiLa〜カキラメソッド〜の養成コース今回もそれに触れて今の自分を見つめなおすコトも出来ました今回の目的はKaQiLa
夏休みですね。お盆ですね。涼しいかな?と思うけれど、やっぱりそこは夏。暑いですね。。σ^_^;子供達は夏休みの宿題。追い込みかけています。うちの学校は21日登校日がありその日に宿題提出なのです。そうなるともうすぐなわけで。。遊んでる暇はもう無かった感たっぷりな小学生ズ。丸つけからの直しの繰り返しで100%まで導かなくてはいけない親もまた難関な宿題。しかもか先生手作りのプリント集で問題の印刷も不鮮明なら順番通りとじてなくて、丸つけもスムーズに行かず。。。
先日のストレスフリーのBlogの続きです今回はストレスが与える体への影響と睡眠環境の話をしたいと思いますでは、ストレスを軽減するにはストレスをコントロールできれば良いのではないでしょうかと、言うお話でした人がストレスを感じてしまう原因をできるだけ排除したいですよね〜ストレスには、精神的ストレス・社会的ストレス(対人関係や経済的環境)肉体的ストレス(病痛みカユミ栄養失調)などがありますがそして、ストレスにより胃や脳にダメージ
フラワーデザイナーの櫻井真紀です🌹ご訪問いただきありがとうございます。秋に浸っていた昨日🍄🍁作品見本を作りあげて、原稿を書き(打ち)終わったら時間があっと言う間に過ぎておりました💦お花の魅力の一つは、集中できること!自分の世界に浸り切る、自分だけの時間を持てるという事があると思います👌私は今お仕事としてお花に携わらせていただいておりますが、息子が小さな頃にはお花の制作は子育て中の自分だけの大切な時間🌹でした。話しはそれましたが、、、集中すると頭が疲れます💦甘いものが欲しく
昨日「青魚を愉しむ会」を開催しましたお魚を扱う教室に行かれてた方も、初めてお魚をおろす方もいらしゃったんですが、みなさんに言ってもらえたのはかんたーーーーん!!!おいしーーーーい!!!明日絶対やります〜!!!という、嬉しいお言葉でした働いていて平日忙しいママでもスーパーでしかお魚買えなくてもおいしく青魚を平日にお料理できるようになります!!!私の持っている知識、ぜーーーーんぶ伝えてみなさんが自分のものにしてくださったのが、
仕事に入る前にゆったり切り替えタイム【東京・中央区&港区】癒しで運気と波動をアップして思うとおりのしあわせになる方法をお伝えする宮部貴代夏です。去年8月から始まった朝イチ任務は今でも継続中。初めの頃はストレスを感じていましたが、10月の後半から少しずつ慣れて、11月からは気も楽になってきました。年が明けた頃あたりからは、『むしろ、この時間を持てることはありがたい』と思えるように。ペガサス(動物占い)は同じ時間や同じ予定に縛られることが苦手なので、慣れるまでに時間がか
本格的に試験勉強を始めたらなんだか甘い物がとまらない。いかんいかんよ。勉強の合間にエッセルスーパーカップsweets苺ショートケーキ。
例の如く、介護生活はイライラしがちです。母の要介護1や3時代は、怒り心頭になり漫画で書いたとすれば、絶対に、頭から湯気が出ていることは四六時中でした。こんなに毎日怒っていたら私こそ微小脳梗塞を繰り返し認知症になるわっ!と、恐れを抱いた時期がありました。そこで頭に、脳に良さそうなクラシック音楽を、今の生活で言えば、午前中はもちろん、午後3時の母の清拭頃まで、音量は大小させますが、取り敢えずかけています。稀に母がええ音鳴ってるわ~♥という時もあり、ちょっと激しめの序曲の
聴くサプリ「キセキのシンフォニー」〜聴覚トレーニングCD〜【脳の栄養は音である】細胞が元気になる、ある特定の周波数を凝縮して作られた音なので...耳が聴こえない人も聴ける(体から伝わる)そうです。この画期的かつ感動の音楽を作った伊川茂樹さん(脳性マヒで発明家)2/20札幌講演・白石区民センターホールの通訳をやらせて頂く事になりました。ハンディを持つ人のコミュニケーションを助けるものなら何でも作る伊川さん。NHK「き
優し〜く深〜〜い呼吸で心と身体のトータルメンテナンス広島県福山市でボディケアとKaQiLa~カキラ~でみなさまの笑顔を引き出すカキラリストAkiですそして姿育体操click公式インストラクターチームNEXT広島代表ルキアも〜すぐ子供たちは冬休みクリスマスにお正月大人は飲んで食べて〜溜め込むカラダから浄化しやすいカラダにしましょ〜〜年末の大掃除も代行サービスあるくらい便利になればなるほどカラダに及ぼす影響考えたコトありますか座ったまま、しかも頬杖、脚組で指先でいろ
優しく深〜〜い呼吸で心と身体のトータルメンテナンス広島県福山市でボディケアとKaQiLa~カキラ~でみなさまの笑顔を引き出すカキラリストAkiです12月の大阪学びの旅は宇宙生物学から夏にも目からウロコ今回も目からウロコ私の場合子育てに(もっと早く知りたかったぜと思うくらい)スポーツする我が子に家族や友達、周りの方々に無理なく日常生活に取り入れて生活空間を変えて行くそんな宇宙生物学からの栄養学継続して学びたいと改めて思いました学ぶ先にあるモノはやっぱり想いデ
ただいまツインズ長男定期試験ちぅ。またしばらくすると今度はツインズ次男が定期試験に。なんか二期制と三期制でズレてるから、毎月誰かが試験中でやだ、、、、。体調とか崩さないように気をつけないといかんからさ。なんとな~く気になるでそ?そんなこんなでアタマ使うから、とりあえず糖分がっつりなおやつで脳に栄養ww子どもがおっきくなってくると、親にできるのは体調管理とこのくらいでんがなっついでにこちらもぴこ~んっと押してくださると喜びますにほんブログ村