脳に栄養

肯定的な言葉は脳に栄養を与える自分にとって良い言葉を使う『ありがとう』の質を高める【習慣が進化30】

千葉県いすみ市元中学校教師今は、主婦でチャイルドセラピスト認定講師＆IMA国際メディカルアロマアドバイザーdoTERRA社認定アロマタッチセラピストボタニカルデザイン協会認定ベーシックアロマクラフト認定講師中村清美です。********************************こんにちは今日もご訪問ありがとうございます。10月の募集講座マスクスプレーとマスク肌荒れケアクリーム作り10月5日(火)10時～12時参加費1500円ハンドタッ

炭水化物万歳🙌🙌🙌米もパンも大好きな私この日はおにぎり作って、粉末の出汁と炒りごまとごま油を混ぜたごはんの中身はツナマヨ🍙ベーグルも焼いたし、たまに無性に炭水化物が食べたくなる日は本能のまま食べるようにしている食べ過ぎて後悔、胃薬に走ることもあるけれど炭水化物は脳の燃料ストレスを溜め込んだと判断した脳は、脳に必要な燃料となる炭水化物や甘いものを食べるように体に働きかけるらしい。ということはストレスを溜め込まなければ、ザ・炭水化物デーとなる日はやっ

おはようございます本日もお越しいただきありがとうございます。昨夜は遅い時間に更新しましたが、いいねをくださった方々、ありがとうございます(>_<｡)また、いいねコメントフォローをよろしくお願いします°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.今日は朝から三男が『朝、お茶漬けが食べたい🍚』と言って、冷やした緑茶をかけて食べてましたなんか泡がいっぱいだ・・・久しぶりのごはん系のブログですね朝ごはんはしっかり食べて、脳に栄養をあげて、目を覚ましましょう

◇◆◇◆◇◆◇◆◇「あなたの癖はいくつある」心の扉メンタルカウンセリ横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ↑応援クリックお願いします。物事の受けとめ方や考え方のくせつまり思考習慣はあなたの行動を決定していきます。意識や思考の内容がダイレクトに体に影響を及ぼしあなたが考えたとおりの現実を招くのです。しかしじつはその前にもうひとつ何よりも重視すべき習慣があります。意識や思考を知りそれらと表裏一体をなす言語の習慣

先週の土曜日に受講した、ピアノdeクボタメソッドフォロー会。その時に生徒さんにお勧めの本を紹介していただいて、早速購入この本には恐竜好きの生徒さんにぴったり恐竜だけではなく、その隣のページにも興味を持ち出した様子小さなお子さんにはお父様、お母様が、小学生ぐらいになれば自分で読める本。漢字には「かな」がふってあって、3分ぐらいで読める内容です。毎日その日にちのところを読んでも良いし、好きなところを読んでも良し。私も少し読んでみましたが、「鳥肌が立つのは？」なん

ひとみさんはいつも元気ですよね落ち込んだり上機嫌でいられない時などあるんですか？っていうメッセージをいただきました💖私も人間だからね〜落ち込む事も上機嫌でいられない時もあるよ！！ただ戻りが他の人より早いってだけ💖だからいつも元気に見えるの💖例えばメーターが１０まであるとして上機嫌だったら１０のメモリにいるのねでも落ち込んじゃったりするとどんどん下がっていく・・・昔なら０まで下がってたのが今なら５くらいで浮

本日も朝から森林浴してきました。リスやヤマガラが居て癒されます。うちは田舎・・というわけではないのですが都会から少し離れた緑の中に家があり足をのばせば海があります。発達障害の人々は駅から多少離れていても都会に近い田舎で暮らすことをお勧めします。人目を気にせず遊べる場が近い方が良いと思うからです・・。私はもともと兵庫県の山奥で育ち毎年、四国で暮らす祖母宅に遊びに行き海や川の生き物と触れ合って来たので自然がとても好きです。今は神奈川の田舎

こんにちは～最近とある本の影響を受けて料理嫌いの私が料理に励んでいます！子育て動画を配信している菊池さんが御兄弟で出版された本です。あ、待ってください待ってくださいね食事で発達障害を治す系の本ではないんです！！これが脳にいいよお？逆にこれは毒だよお？ってな感じの内容なんで凄く参考になりました。野菜は有機野菜添加物は極力控えめにして調味料にも拘りつくしタンパク質たっぷりのレシピを作っています。私は本来料理が大嫌いで料理鬱にもなっ

今日はおしごと大変な一日じゃった。だから、こんな時はタツタ！！お、ねーがーいタツタ！タツタ！ここにタツタ！あーなーたーかーらー♪タツタがどんどん小さくなっていってる気がするのは気のせい？でもバンズ美味しいんだよなーちょっと甘くて。なんか疲れたとかさそんなこと言う前にストレス発散にカラオケ行ったんだけど調子に乗っていかん発声で歌ってしもてから喉がおかしい。ヤバい。明日…大事に至ってませんように😱

皆様こんばんわ☆彡また、季節が逆戻りしたみたいに暖かな日でしたが、いかがお過ごしでしたかほんとに、励みになるコメントをありがとうございますちょっとした人間不信になるような事があったり雑務に覆い被られそうになりながら過ごしている私にとって一言一言が、エネルギーとなりますほんとに、感謝です時々、むしょうに食べたくなるものって人それぞれあると思うのですが私の場合、これがそのひとつあずきの缶詰あんぱんでもなくぜんざいでもなくこ

急いで・・・宅配が来る前に注文書に記入で献立作りを！脳に栄養で大好きな「リップル」食べながら♪

この投稿をInstagramで見る・・「脳にも栄養&対策✨便利さの中の得るものと失うもの」新しいことをはじめてる人が近くにいると影響かなり受ける✨・ひさびさに日本史や世界史の世界をのぞいてみて、フムフムと懐かしさ&より理解で新しいさ&楽しめた🤓大人になっても理想は、右脳と左脳をフル回転させたりバランス良く使ってもいきたいですね⊚⃝︎⸜꒰´•‧̫•ू`꒰⑅︎꒱・・インターネットが普及して便利になった分私達はあまり頭(脳)を使わなくなってるきてるらしい。

ご訪問ありがとうございます😊色と香りで笑顔の日美✨クラダココカラのたむらかすみです。7月のある日やっと本を読む時間がもてた‼︎読みかけの本📖の1ページ「脳と身体に栄養を与える」で、ふと思ったのが💡最近、脳がワクワクしてないな・・・日々の生活に追われてやらなければ・・になってないか⁇頑張ってはいるけど没頭するほどではないし🤔スッキリしない感もある🤔8月梅雨も明けて青空がたくさん見られるから😄家からの空と景色が気持ち良くて大好きなのです💞もちろん夜景も🌃

脳に栄養を与えてくれるこのサプリ…❣️すごくいい感じで飲んでます(^o^)

こんにちは。昨日、朝一は仕事以外のタスクをした方がいいとお伝えしました。https://ameblo.jp/bowmore/entry-12614124689.htmlマイクロソフト創始者のビル・ゲイツやスタバのハワード・シュミッツのように身体を動かすことから始めるのもありです。睡眠をとって休息した脳はリフレッシュされて絶好調です。だからこそ、自分以外の他者の情報やニーズに対応するのではなく、あなた自身の重要ニーズに答えるために使います

アロマの香りであなたを豊かで幸せに輝く最幸の未来へ導き連れて行く！未来デザインシフトヒーリング咲並佑果ですあなたは、ご存知でしょうか？目から入る、【70%の情報】が脳にストレスをかけている！ということを、、、こんなことはありませんか？.◉なぜかイライラしやすくなる。◉疲れが溜まり、気持ちがしんどい。◉毎日モヤモヤする。もし、これらに一つでも該当する、あなたもしかすると目から入るストレスが原因かもしれません。このまま放っておくと、◉日々のモヤモヤを

クーポン付オンライン予約/スクールHP✨タイ古式マッサージ＆生シンギングボウル✨イベントに参加させていただきます💛ほんとは…受けたかったです。。。生演奏のシンギングボウル聴きながらタイ古式マッサージが受けれる夢のようなイベントです！なんて贅沢なんでしょう💛今後開催するかは分からないのでお考えの方はお早めにご連絡お願いいたします！多くの方に興味をお持ちいただき、残り2枠のみとなりました‼️シンギングボウルとは(下)シンギングボウルの音の響きがもたらす波動は、耳から脳を介して伝導され

フィリピン・マニラ在住の陰ヨガ講師Yocchiのブログ訪問、ありがとうございます。健康オタクな私は最近、オメガ３をどうやって習慣的に、サプリに頼らずに取っていくか、をいろいろトライしておりますオメガ３脂肪酸は細胞膜を構成する成分の一つで、様々な効果がありますが、特に脳細胞や神経伝達に重要な成分として知られています。神経細胞を活性化し、情報伝達をスムーズにしたり、脳機能を活性化させ記憶力や学習能力を高める効果の他、抗うつ作用やイライラを抑える効果もあるそうです。オメガ３に分類される

ご訪問くださりありがとうございます空の写真と自分の日常を記録していますできるだけ毎日空を見上げるようにしていますばるたんのパート先は、ドラッグストア。昨年『登録販売者試』を受けた時の記録を残しております。https://ameblo.jp/higuminfamilly/image-12483709047-14474515397.html登録販売者になるにはその１登録販売者になるにはその２登録販売者になるにはその３登録販売者になるにはその４登録販売者になるにはそ

1日中バタバタ忙しなくて…デニーズで夕食！満腹になっても脳みそはお疲れモードのまま💦色々なスイーツあるけど、罪悪感で…白玉アイス！軽減された罪悪感（笑）あはは🤣

ついてる感謝してます東日本大震災のあと、私は、普通に呼吸してるのに息苦しく感じたり、ゴミ出しに行く100mの距離でも、家から離れるのが不安になり恐くなったりした時がありました！そんな時に助けられたのが、この『未来の青汁ウルトラパニウツ元気』という商品です脳に栄養を与えるサプリ「未来の青汁ウルトラパニウツ元気」10,000円+税良かったら、こちらも聞いてみて下さいね↓斎藤一人名代♡舛岡はなゑ社長「天からのひらめき〜パニウツ元気の誕生とはなゑ社長の使命

３月３日の下書き記事（写真だけ）のままでした（汗）凹んでた３月だったからね（笑）年に一度、サインを貰いに来るボスの友人手みやげにね、大好きなケーキを持ってきてくれるのですお友達のケーキやさんなんだって!!おいしいケーキは沢山知っているけど、ここのケーキが本当は一番好き今回は焼き菓子も。。そして、初めてのコーヒー（ドリップ用）も興味津々なコーヒー、すかさず検索・・・個性的ですわ、コンセプトがいいね店舗を持たずのキッチンカー、青い車がかわいいね西方面なので、直接出会う

じゃーんオイシックスのクレヨンしんちゃんそぼろビビンバ作りましたシロのパーツも付いていて顔は温泉卵楽しいし美味しかったぁにんじん小松菜にら山盛りで優しい味お子様が食べるときは豆板醤入れなければとてもいいおすすめですよ。子どもさんの脳を育てるには食事はとても大切です。脳の成長に必要なこと♪見る♪聞く♪さわる♪味わう♪かぐ♪話す♪考える判断するそして脳にいい食材もあります卵（コリンが豊富）大豆（コリン