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まいにち暑い日が続き、熱中症には気を付けないといけないなと朝から気を付けて生きています。ところで、先日、いつものスポーツをしに行くとき、ポカリの粉末をペットボトルに溶かして持参したのですがいつもよりかなり濃いめに作ってしまって（うっかりペットボトルに粉が大量に入ってしまった）出かけました。ポカリは、濃いめに作っても見た目は半透明であまりいつもと違いがわからず、味も、少々濃くてもそんなにわからないものでした。で、練習中もいつも通りかなりあせをかき、そのた

毎日暑い日が続いていますね。皆さんは「熱中症」と聞くと、めまいや頭痛、吐き気などを思い浮かべる方が多いと思います。しかし実は、この時期は腰痛が悪化する方も少なくありません。なぜ熱中症で腰痛が悪化するのでしょうか？熱中症になると大量の汗をかき、体内の水分や電解質（ナトリウム・カリウムなど）が不足します。すると筋肉が正常に働きにくくなり、筋肉が硬くなる足がつる血流が悪くなる疲労物質がたまりやすくなるといった状態になり、腰の筋肉にも大きな負担がかかります。また、暑さによる睡眠不足

記録的な猛暑の続く中で・・・・・・・・・・・・・・・すが残暑お見舞い申し上げます強い日光をエネルギーにして元気に育つヒマワリ近年の厳しい暑さではヒマワリでもぐったりしていたり下を向いたりすることも・・・・猛暑の昼間は水分が追いつきません真夏も象徴のヒマワリでさえもやはり水は欠かせません我々人間様はそれ以上に、こまめに水分を取らまいと命にもかかわります・・・・・熱中

【25年10月18日探索・26年8月7日公開】現在地はこの辺妙な感じの石垣がある。左側は1段高くなっているが、かつては家屋があったのだろうか？何かが転がっていた。1層式の洗濯機だった。これ、今のやつじゃなくて、ローラーで脱水するタイプのものじゃないのか？鍋などもいくつも転がっていた。また石垣があった。また移動する。東電の管理支柱があった。（その６・最終回に続く）

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8月3日に、長岡花火を見に行きましたよ！。前回からの続きです。さて、ダンファンにも寄って満足の私達。いよいよ花火です。会場に着くと、結構地面がぬかるんでる。気をつけて、席へと行きます。そして最初は、慰霊の花火、白菊です。白菊3連発、素晴らしかった。三尺玉席という席だったんですが、白菊の打ち上げ場所が近くで、本当に素晴らしかった。コレだけでも来て良かった。そして花火をジャジャンと。すごく素晴らしかったんです。きのうの、YouTubeで見た、2日の花火の感想とは大違い。昨

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生後5日目2026/8/1生まれ第三子次男birthnameかおるくん産まれた時は118gでした。それから時間毎にミルクの補填をしながら毎日病院に通い栄養バランスを整えてもらっています。本日の時点、先程は133gでした。脱水と低血糖に気をつけながら、サポートを続けていきたいと思います。かおるくん、頑張って！！自発的にお乳が飲めるようになりますように、願っていますm(__)m#ルルガルテン#ルルガルテンファミリー#生体価格ゼロ#生体価格ゼロへの挑戦#ミニチュアダ

酷暑対策というと、日中の暑さばかりに目が向きがちです。でも、実は熱中症で搬送される方の多くが「夜間」や「室内」で発症しているのをご存じでしょうか？理由はいくつかあります。まず、日中に熱せられた建物は、夜になってもすぐには冷めません。コンクリートやアスファルトは昼間の熱をため込み、夜にじわじわと放出します。これを「ヒートアイランド現象」と呼びます。たとえるなら、日中の家は「オーブンで熱した鉄板」のようなもの。火を止めても、鉄板はしばらく熱いままですよね。夜の室内も同じで、外の気温が下が

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こんばんはー美味しい冷やし中華が食べたいです🍜まだまだ暑い日が続きますが今日も今日とてチャリンコ爆走してます🚴夫の尿が出ない問題ですが…『尿があまり出なくなり病院へ』こんにちは。セミの鳴き声で起床しました🪰もっと寝かせて……w土曜日は家に帰ってきたのが深夜２時半wじつは…救急外来にかかってました木曜日の夜から、夫が「尿の出…ameblo.jp週明けに、泌尿器科に行き採尿も、もちろん取り泌尿器科GO〜。救急外来では泌尿器科の先生と電話で話して、導尿するか様子見るかの２択と言われ

今週の日曜日に、宮崎県の五ヶ瀬ハイランドスキー場で開催された脊梁ピストントレイル20€6に参加してキタ…コースは、3つの山を3往復で帰ってくる何とも同じコースを走らせられてる感満載のレースダッタヨ…しかも、エイドは、出発点(拠点)の1ヶ所のみ…1往復が約20kmチョイだから、水分補給出来ないのがハンパね〜❗️ケッカ、2ℓを背負って走ったケド、この暑さの中じゃ、2ℓじゃマッタク足りね〜‼️とりあえず、コースは、こんなカンジ…距離は64km❗️累積標高は、3,460m❗️制限時間は14時

今月のウェルカムドリンクは、グリーン・ダカラ。すっきり飲みやすいく、果汁や食塩、ドライトマトエキスなど7種類など含まれている熱中症対策飲料水。歩くだけで汗をかきますので、いろいろ補給していきましょう。その人の体質に合わせて、冷水・常温水・少し熱め、量も合わせている（つもり）ので、足湯中、後にゆっくり補給されてください。厳しい暑さが続いていますので、熱中症や脱水などお気をつけください。今月もどうぞよろしくお願いします。

今日は、先月の3ヶ月に一度の血液検査の結果です。いつもとは、そんなに変わらないけど、気にしてるコレステロールはLDLが、135HDLが65で、もうちょっとHDLが高いと、AI135÷65=が、2以内になるのにまぁ！先月よりいっか？でも、相変わらず、脱水症状だそうで、尿素窒素が26.4で、脱水は血小板数の数値と思ってました、そして、ビタミンB12の数値が2538で、これって、前々月のときにもそうだったのに、基準値は233から914でした。病院に電話して看護師さ

水をたくさん飲んだのに口が乾いたという経験はありませんか？実は、一度にたくさんのお水を飲んだ場合ほとんどの水分は体に吸収されず尿として排出されてしまいます。仕事中水分補給がしにくいので、以前は、朝食に白湯を500mlほど飲んでいましたがその後、30～60分の間に2回ほど尿意を感じトイレに行くとほぼ透明な尿が出ていました。つまり、水分が体の中を素通りするだけで細胞には届いていないということ。実際、口渇は解消されなかっ

高温・多湿の時期には、室内でも熱中症になる危険性があります軽度…めまい・立ちくらみ・失神・手足の痺れ・こむら返り・眠気・だるさ中度…頭痛・吐き気・嘔吐・虚脱感・錯乱重度…高体温・痙攣・運動障害・臓器障害・意識障害・昏睡適切な水分・塩分補給を心がけ、睡眠不足や二日酔い等の体調不良にも気をつけましょう。熱中症（その１）では『こんなレメディありますか？「熱中症」（その１）』今日は、熱中症についてのお話です。皆さんは、熱中症のご経験

おはようございます昨日、午後💣️爆寝…夕方家に寄ってくれた息子が「母さん、薬飲んだ？」と声を掛けてくれましたが…『息子だ』と記憶はありますが…起きれず…そのまま寝てた（笑）目覚めれば20時😱14時18時のドパコール服用をすっ飛ばす😭18時分を20時に服用…23時に(最近血圧手帳付けてるので)血圧測定、1回目80/58(73)2回目86/56(72)💣️爆寝の間水分補給もして無いし…夕飯も食べてないからね！AIに相談、少し頭痛があるけど、めまいなど無く、まあ通常(PDなり)に歩ける。梅

肝硬変の友人の話です。アスピリンは血栓予防のファーストチョイスです。が、友人の体に大きな影響与えました。経過をまとめると、こうなります。５月肝硬変の腹水治療の利尿薬（消化器内科）→効きすぎて脱水、一過性虚血症→アスピリン処方（脳外科）６月利尿薬が効かなくなり腹水増加、入院して利尿薬の調整（消化器内科）７月退院２週間後、下痢と乏尿が始まる→アスピリン中止（脳外科）８月下痢ストップし尿量が順調に増加こうやってみると、６月初めから利尿薬が効かなくなった

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「水分補給の最適解は点滴の速度と量」という考え方は、一部は正しいですが、実際には何が原因で水分が足りないのかによって最適な速度・量は大きく変わります。軽い脱水（運動・暑さなど）：経口補水液を飲めるなら、点滴より経口補水が第一選択です。中等度の脱水：飲めない、吐いてしまう場合は点滴を行います。成人では初期補液として500～1000mLを、一般的には300～500mL/時程度で投与することが多いですが、体格や年齢、病状によって調整されます。ショックや重度の脱水：より

5日連続で最高気温35度超えの猛暑となったある日の夕方。ちょっとそこまで日用品の買い出しに行こうと自宅マンションの駐輪場から自転車を出したところ、駐輪場の出口の脇に落ちている鮮やかな黄緑色の小さな物体が視界の隅っこに入った。あ、この色のこのフォルムは、ナミアゲハ終齢幼虫。この暑い中、灼熱のコンクリートの地面の上でじっとしている。おかしい。自転車を止めて急いで駆け寄ってみると、ナミアゲハ終齢幼虫は可哀想なくらいにシワッシワに縮んでいた。駐輪場出口の植栽の柑橘の木から、あまりの暑さで弱って

おはよぉありましたぁ・・・あちぃですのぉ・・・ゴミ出しで、久々に出会ったＭ上さん、『熱中症になってのぉ、救急車ぁ呼ぶみゃぁじゃったねぇ・・・足があがらんよぉになってのぉ・・・』。『わしも、ボランティア草刈りに行くんじゃが、脱水であぶにゃぁ思ぉたら、帰って、涼しい部屋で、水ぅぼっこう飲んで寝るねぇ。体ぁ冷やさにゃぁいけんけぇのぉ・・・』『気ゅぅつきょぉで・・・』と、お別れ・・・今日は久々の猛暑の予報はにゃぁが、わずか1℃の差・・・猛暑たぁかわりゃせなぁのぉや・・・曇りで朝日は出んかった

まさに！記録的な猛暑です！35度超え連発（苦笑）昨日はほんまに暑いと思ったら38度(￣ー￣)フラフラです。そんな中で熱中症も多発しているそうです(ー_ー)!!しかし・・・気になるのが室内での熱中症が実に4割近くあるそうです。適度にエアコンを使うように呼びかけられています。以前に何度か講習を受けたスポールメディカルで！熱中症について何度も聞きました。夏場のスポーツと水分補給についての講習でしたが！とんでもな！昔ながらの軍隊式（苦笑）精神的鍛錬の水分禁止(ー_ー)!!ほんまとんでもない(ー_ー)!