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おはようございます。今日は例の足首についてさっそく写真を貼っていくスタイル🖼️ちなみに🚨⚠️閲覧注意です⚠️🚨では前回の続きから8/9あれからまた滲出液が出て、固まる。8/12全体的に乾燥していて鱗屑が目立つ。固まった滲出液が剥がれたと思えば別から出る。同日雨に濡れて形成されていた痂皮が大きく剥がれる。痛みはない。少し痒い。関節だからなのかいつの間にか裂けていたりする。8/14大体36時間ぐらいで滲出液が止まり、乾いてくる。拭き取ると次から次へと出てくるため、
こんにちは！みなさん、いかがお過ごしでしょうか？僕は脱ステを開始してから1年半が経過しました。本当は8/18だったんですが、すっかり見過ごしてしまっていました🤦顔は調子がいいです。たまに眉間の辺りがしつこく痒みがあったりしますが、それでもかなり調子がいい。どうやら、油を取り過ぎたら痒くなってる気がする🤔たまたまかもしれませんが、注意して観察していこうと思ってます。やはり食がかなり大事だと思います。最近はもうほとんど家で作ったものしか食べていません。小麦、乳製品に加えて植
みなさんこんにちは。悪天候が続いていますが気温的には比較的過ごしやすい今日この頃。時期的には真夏なはずですが、そこまで暑くないですよね。しかし、さっきまで快晴だったはずなのに急な豪雨や落雷🌩️ザ・アジアな天候が目立つようになって来ました。雨が続くとアトピーにも良くないので心配ではあります。さて、本日は驚きの事実がありました。本当に今日気付いたのですが長かった手指の炎症が治っていました！！！ちなみに8/1↓(約2週間前)これだったのでまだまだかかるだろうと思っていまし
お疲れさまです。今日は、なかなか治らない右足首のここまでの治癒過程を記録します。⚠️めっちゃ閲覧注意です⚠️痛々しく、醜いです。食事中や心の準備が出来てない方は辞めるか、準備が整ってから見て下さい。それでは始めます。最初はこんな感じから始まった。ちょっと痒みがあるぐらいで気にも止めてなかった。約1ヶ月経っても改善はされていない。かと言って悪化もしていない。でも滲出液が少し滲んでいる。靴下を履くのでそれにくっついて、靴下を脱ぐと乾いた痂皮も一緒に取れる。なので治らない
おはようございます！さっそく写真をご覧ください！現在炎症真っ只中です。これで！眉間と瞼の辺りが少し赤くなってますがこの程度で済んでおります😮💨やはり食事に気を付けているからでしょうか？本当に助かります。。そして、あと10日ほどで脱ステから1年半が経ちます。まだ炎症は多少続くと思いますが、とりあえず、年始から繰り返していたゆるい炎症の波は落ち着いて来たんじゃないかと言うところまで来ました。1年半を前にして…本当良かった…私ごとではありますが、10月に主演映画がめでた
こんにちは！暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょう？？全身から汗が吹き出して、炎症に沁みたり過ごしにくい時期ですよね。☀️こんな日は海にでも行ってゆっくりビールでも飲みたい気分です。でも塩水が沁みそうなので辞めときます✌️そんなこと気にせずに四季折々はしゃげる日は来るのだろうか？と心片隅で考える37歳です🤡はい。ということで状況報告最近の僕は、顔は比較的調子いいです。本日↓まだ眉間のところが落屑してて痒かったりしますが、それでも本当過ごしやすい！人目が気にな
はい。こんばんは！現在、結構安定しています！本日の写真↓今のところ炎症は止まってて、ここ最近で1番調子がいいかもです🤔めっちゃありがたい😭でも油断は大敵ですね。薄っすら痒みがある時もあります。ついつい乗り切ったと思い込んじゃって、自由気ままな生活を送ろうとしちゃいますが…もう絶対にそんな失敗は致しません！！！🔥僕はみんなのように何でも食べられる体じゃない！と言うことを肝に銘じて。でもポジティブに考えれば、体に良いものしか受け付けないと言うことは、いつまでも健康的でいられると言う
前回から1週間ほど空いてしまいましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？僕はその後、免疫を回復させるため身体を休めていました。そのおかげなのか、顔の炎症は落ち着いて来ました。皆さんも同じように落ち着いて来ているのなら、今までの炎症は単なる季節的なものということになるかもしれませんよね💡真相は分かりませんが、とにかく健康に良くなさそうなことは控えております。それではこれまでの様子を載せて参ります！！前回の続きから514日目↓まだはっきり赤みがあります。でも、個人的には回復に
こんにちは。前回の大悪化から4日が過ぎました。あ、発生からは5日ですね。まさか500日超えた今こんなことになるとは。仕方ないですね〜。部位別の振り返りが途中ですが、ちょっとそれどころではない気分です笑今日はここ数日の写真と、原因究明について記したいと思います！それではまず写真から510日目(朝)うーん、写真ではそこまでって感じですがしっかり炎上してます。会った人に「大丈夫？」って言われました。。しかもこの3日前ぐらいからのどが痛く、風邪気味でした。先日お酒を飲んだこともあ
おはようございます。こちらご覧下さい。こちら昨日の夕方ごろです。爆発してます。というのもこの前日、要するに今日から2日前の夜に久しぶり飲みに行ったんです。ちょっと不安に思いつつも、まあ大丈夫かなーって思って生中2、酎ハイ2杯を呑みました。飲んでる最中から指先から滲出液が出始める。痒みが増す。で、翌日の17時ごろに急に痒みが襲って来て、鏡見たらこれ。やっぱりダメですね（笑）当分酒は辞めておきます！！😭本日↓真っ赤！こんな状態で外出する羽目になりました。また振り出しなのかな〜
おはようございます！さっそく写真を載せたいと思います！↓506日目(昨日)カメラ目線過ぎて恥ずかしいので少し隠させて下さい🙇♂️まだ眉間あたりに赤みが見えますが比較的調子良いのかも？先日ガッツリ落屑が続いたのでこの波の炎症は終わりましたかね？？梅雨明けのおかげ？？足はまだかかりそう。3日ぐらいのサイクルで炎症→落屑を繰り返しています。痒みはそこまでありません。朝少し時間があったので公園で日向ぼっこしてました🌻太陽光はビタミンDを生成して皮膚の治癒を早めてくれるとかなんと
はい。今回は首編をお送りしたいと思います。首は4月から、脱ステ開始から2か月が過ぎた頃から撮影を始めていました。と言いつつこちらは3月半ばの顔の写真。首の感じも写っています。首は炎症が出ていないのがわかります。そして2025/4/19↓この1か月で皮疹が体全体にも広がっています。もう痒くて痛くて仕方がなかった。5月↓首の特徴として、このように亀裂が横に広がり、痛みが強いです。他の部位と違い可動域が広いことが痛みの原因みたいです。僕は写真のように100均のキズパワーパッド的
おはようございます。本日505日目となりました。現状を載せていきたいと思います。本日↓起きてすぐ。朝は乾燥しており、落屑も目立っていました。痒みは少なく赤みもあまり無かったので治って来たかなー？なんて思っていました。↓同日朝9時ごろ起きて2〜3時間が経過すると血の気も良くなり血圧も上がってくるためなのか、徐々に顔の痒みが強くなります。眉間が痒い痒い。ずっと掻いて鱗屑を剥がしております。口周りもパサパサですね。炎症が治るまではまだもう少しかかりそうです。ところで梅雨が明け
はーい。昨日に引き続き本日は体の経過について載せていきたいと思います。体は開始した当初は撮影していなかったので昨年の5月末、約3ヶ月が経過した頃からになります🙇♂️炎症と掻きこわしがすごい。。これでも3ヶ月経ってるんですね。体には強めのステロイドをほぼ毎日一回塗ってたのでリバウンドのダメージがすごい。まだめっちゃ痒かった記憶です。約1ヶ月後。みぞおち付近をよく見てください！丸くドーナツ状に色が違いますよね。赤みが無くなって、健康な肌の色。これが広がっていって落ち着いていきます
はい！本日は500日突破を記念して、この1年を振り返ってみたいと思います。本当は脱ステ開始から見ていきたいところなんですが写真添付枚数に限界があるため、やむを得ず。当初の様子はこちらからどうぞ↓なかなかパンチ力のある写真もあるのでご了承ください😁『【振り返り】脱ステから5ヶ月が経過しました。』はい。今日は稽古が休みということで、ゆっくりブログを書きたいと思います。脱ステロイドを開始して5ヶ月が経過しました。少しこれまでの経過を振り返ってみたいと思い…ameblo.jp昨年(2025)
はーい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓とうとう今日で脱ステ開始から500日目を迎えました。何気に禁煙も間も無くで3ヶ月✌️まだ道半ば！！！いや、始める時は3ヶ月ぐらいのつもりでしたよ笑よくここまで続けて来たな〜と思います。大変なことも辞めようかと取り乱したこともありました。今でも、人目が気になる日もあります。ただ、ステロイドや保湿剤から解放されたことは何物にも変えがたい！特に僕はずっと肌トラブルに悩まされて来たので、何の支えもなく自分の体だけで戦ってることに喜びを感じております。
滑り込みです、こんばんは！明日で500日を迎えますが、それはさておきとりあえず、本日までの様子を載せておきたいと思います！497日目↓足です。汚いです！⚠️その後盛大な落屑があり、この通り。まだまだ下から炎症が順番待ち。次の方どうぞ〜ってなもんです…ここはまだまだかかりそうですね。すみません、この時の顔の様子はございません！というのも、この日誕生日を迎えてまして、ありがたいことにささやかなお祝いをしていただきまして、舞い上がっていたのかすっかり忘れていました🙇♂️そしてこ
おはようございます。本日で脱ステから496日目。今日は記録。あと4日で500日！そこで今までを振り返ってみたいと思います。では、さっそく494日目↓落ち着いてるように見えて、薄っすらと赤みがあります。のちに気付くのですが、これは炎症が潜んでる証拠。だと思う。首元↓これも炎症があります。ピリピリ痛痒い。首は可動域が広いから傷になってなくても痛みがあります。アトピー特有の肌。右足首↓前よりは症状がおさまってるように見える。赤みはありますね。495日目↓顔全体に所々に炎症
こんにちは。頻繁に更新を心がけたのが三日前。時が流れるのは早いものです。🪻色々と自分なりに原因究明をしましたが、何より大切なのは規則正しい生活を続けることですね。今回の炎症はなかなか治りません。たぶん2週間ぐらい続いてます。このところ雨が降ったりしてるので気温の上下も要因としてある気がします。さっそく写真を！！！492日目(昨日の朝)眉間から瞼の辺り、薄く落屑してます。額もザラザラ。以前のようにガッツリとした落屑は出なくなりました。なぜ？良いことなのか、悪いことなのか。
お疲れさまです。朝更新しようと思ったら意外と長く書いてしまい、時間を見つけては書いていたので、こんな時間になりました。そんなことはさて置き今日で脱ステから490日。あと10日で500日！すごいですね。我ながら。もうそれだけの期間ステロイドやプロトピックを使ってないということ。ずっと肌身離さず持っていたのに。手持ちが無くなる前に皮膚科でもらっていたのに。保湿もそうです。化粧水、乳液、ワセリンなどの類いも一切使わなくなりました。お風呂も基本シャワーで済ませてます。使うとしてもたまー
お疲れさまです。最近睡眠が6時間ぐらいしか取れていません。そのせいかは不明ですが、睡眠不足が続いてから炎症が出るようになりました。やっぱり7〜8時間は確保したいところ。483日目↓朝7時ごろ朝9:30ごろ首↓アトピー特有の乾燥肌、ツヤハリが無くシワっぽい。↓484日目本日485日目↓今回は痒みが強め。期間も長めです。炎症の範囲は減って頬辺りはあまり出なかった。眉間辺りは相変わらず出ている。そろそろ落屑期に入りそう？
少しご無沙汰してました。おかげさまで少し安定してるような。その中でも昨日と今日は少し痒いかも。やはり瞼周りが少し赤いです。でも少し前と比べたら炎症自体がマシになってます。生活習慣のおかげ？それとも波を超えたのでしょうか。手ももうちょいって感じです。これは出来るだけ頻繁に洗ったりしないように心がけてます。引き続き気を付けたいと思います。
お疲れさまです。先日から4日ぐらいが経過しました。前回が6/3（水）では6/4から↓落屑もひとしきり終わり、完全とは言わないもののはっきりとした炎症は見られなく、最近の中では安定してる方。6/5↓少し落屑は残っているが、比較的安定している気がする。右目の下に少し紅斑が見られる。痒みも少しあるが、今までの炎症よりはマシ。いつもならこの日ぐらいから炎症が出始めていた。6/6↓右目の下も落屑期に入る。左の眉間あたりと額に赤みと落屑が見られるが、今までよりは弱い症状。少し痒みはあ
本日の様子この間ずっと続いていた炎症ですが、ようやく落屑期が参りました。これだけがっつり来たのは昨日からです。が、写真を撮り忘れました🙇♂️でも今日が盛大に来てます。さっそくご覧ください。まあ確かに、脱ステのブログにしてはパンチ力が弱いですよね。「見応えねーよ」なんて声が聞こえて来そうですがこれ、470日目ですよ？すごい乾燥感、皮むけ、パッサパサです。これ、顔全体薄皮1枚めくれそうですよね。敢えて言わせて下さい。「なげーよ」いや、分かってるんですけどね。まだまだ
昨日5/31。まだ炎症中でも昨日と比べて酷くなった印象はない。寧ろ現状維持している様子。炎症が出て、ここまではゆっくり症状が出続けていた感じだがここがピークのようだった。酷くなるでも落屑が始まるでもない、"横ばい"いや、赤みは少し落ち着いたのかも。本日6/1落屑期👏痒みはあるけどぐんと赤みは減りました。今日と明日が落屑期でしょう。今日は久しぶりのゆっくり休みだったので13時間ぐらい寝てました。たまには大事。食生活と疲れ対策を意識して炎症のループから抜け出したい。
おはようございます！またまた記録です。5/25(月)思ったほど落屑はない。症状も落ち着きつつある。風呂上がりの額が痒い。手指にアトピーっぽい症状あり。手はゆっくりだが治って来てる？ここはやはり調べた通り時間がかかるよう翌日26日。うっすら赤みはあるけど、炎症は治まった。炎症が出ると右目の下にシワが入ることが分かった。これは治って来てる。27日。少しカサカサするけど調子はいい。少しだけ痒みもある。28日。次が来ました。全体的に赤み、痒みがある。症状が治まって
5/20朝7:00ごろ赤み、痒みが強くなった。昨日がピークとかではなかった。今日の方が痒い。昨日5/19の昼はカレー。夜はアレルギーフリーのチョコとクッキー、プルーンを食べた。植物油脂と砂糖が含まれてる。これが原因か？夜は30分ほど運動した。(シャドー20分ジョグ10分)睡眠時間は5.5時間15分ほど日光浴。5/21思ったほど落屑は無かった。少し痒みがおさまってきた。5/23夕方炎症がゆっくりおさまってきた。痒みはまだあるが、少しマシになってきた。まだもう少し
こんにちは。本日は、今後の肌判断がしやすくなるように現在の肌の状態を出来るだけ細かく残しておこうと思います📝目的としては、食事、生活、睡眠など何が乱れたり何を摂取することで炎症に繋がるのか自分なりに原因究明をしてやろうと思ってます。脱ステを始めて1年以上経ち、症状もだいぶ良くなったものの、まだ完治とまでは行っていません。生活の乱れや季節の変わり目など、色んな要因によって肌荒れ症状が出てきます。これは脱ステ依存症による炎症なのかそれともアトピーによる炎症なのかステロイド使用期間によっ
おはようございます。大変ご無沙汰してしまいました！前回から1ヶ月ぐらい経ってしまいましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？気温もだいぶ暖かくなりました。僕は、相変わらずもうひと息だなーって状態が続いてます。この期間、主演映画の上映だったりバイトだったりバタバタしていました。そんな中でも食事だけは気をつけてやっています。最近は小麦粉、乳製品に加えて植物性の油も控えるようにしました。これは炎症を誘発するというお話を聞いたので試してみています☝️あとは砂糖をやめられたら、悪い言わ
みなさん。おはようございます。今日はさっそく写真から一昨日の写真ですが、結構来てますー。。こちらは本日。落屑期に入って来ました。今晩から明日が1番パリパリになるでしょう。なんとなくもうひと波ふた波来そうです。外れて欲しい予感です。前回、季節的なものだろうと言ってましたが、こうも肌が荒れてくると何か別の原因があるんじゃないかなど勘繰って来ますよね。ネットで色んな記事や写真を検索しちゃったりして。やっぱりステロイド塗らないとダメなのかー？とかね。僕も原因を探ろうと色々調べました
