脱ひきこもり

不登校、引きこもり気味になって、２年半近くになるめぇ君。約１年前よりオンライン英会話教室を習い始め、先月末からは放課後デイへ通うようになりました。デイは週２回短時間の利用で、英会話は月４回のペースです。その他、回る系のお寿司屋さんと、通院もわりとスムーズに付き合ってくれるようになったため、それなりに外出する機会は増えています。それでも、もともとなのか、特性がそうさせるのかはわかりませんが、とても疲れやすく、ちょっとしたお出かけでも疲れ切ってしまうところがあります。なので、例え本人が楽し

昨夜は2時くらいまでのんｻﾝと配信|ω･)✨今月末か来月の始めに寿司奢りに来てくれるのでめっちゃ楽しみ((o(｡>ω<｡)o))それまでにちょっとでものんｻﾝのタバコの回数が減ることを願っておりますよ(-人-)✨そして本日☀️彼ｻﾝの昼休み終わってから3時くらいまで昼寝してて『引きこもってるの嫌やな🤔外でよ！』ってなって百均にマグカップ買いに行こうとしたのに気づけば知らないカフェに吸い込まれててコーヒーとフレンチトーストを食しました|ω･)めっちゃうんんまいし雰囲

いつもと違う、自分の話をしたいと思います。なんて言うか、書きたいなって思ったんですよ。思い立ったが吉日とか言うじゃないですか。ここ、お絵描きとかゲームの事書いてるブログ(一応)なんですけどね笑引きこもりをやめた話をしたいんですお恥ずかしながら、約20年ほど引きこもりをしていました。引きこもりをしている間、姪っ子が産まれ、脱引きこもりをして現在、たった5年目ですが、既に彼女は、勉学に推し活に勤しむキラッキラの大学生…。人ひとり成人する年月を引きこもって費やしてしまいました…💧‬しか

8月11日山の日大雨警報が出ている中、自然に癒されたく軽くドライブ🚗名物の巨大水車があるウッドランド庄川へ🏞️足湯コーナー♨️もあり、足湯に浸かりながら巨大水車を眺める事ができます水車の次は近くの道の駅へ夏休み特別企画で懐かしの星の砂探し⭐️⭐️手を湿らせ付着した砂から星の砂を探すのだけど、老眼でむり見えない😭何とか見つけた星の砂子供時代、夏休みに水族館へ行って星の砂を買ってもらった懐かし思い出を思い出しますウッドランドで限定販売のバスクチーズケーキ🧀こ

とうとうジャンルを犬に変更しました。ハムスター恋しいぽんちゃん、昨日の朝のお散歩の時に突然左足を庇う歩き方に。なのでお散歩は中止して帰宅。家に帰ってきたら何ともない感じでいつものぽんた。ぽんちゃんはいつもこうやって椅子に座ります。人間が座ってたら、目の前で圧をかけてぽんちゃんが勝ち取ります。椅子取り王子カミカミするのでズタボロです。夕方のお散歩の時のぽんた。普通に歩いてる。いつものお散歩コースは、わんちゃんの集団がいます🐶いろんな種類のわんちゃんがグループになってて、みん

今月の中旬くらいより、なんだか気持ちがクールダウン気味なめぇ君。年明けくらいから活動的になり、毎日のように公園へ出かけたり、お勉強に励んでみたりと、正直、ちょっとハッスルし過ぎたかな？という印象はありました。またここで無理をさせてしまうと、元のもくあみになりかねない、それは阻止したい！という気持ちもあり、ナチュラルに元気でい続けてもらえるよう、声かけ、見守りをしていこうと思っています。でも、ね…。そこが発達特性、なのか、ワガママなのか、ですが、まー言うことをきかないのでね（汗）やると言

こんにちは本日も掃除の仕事をしていた時の経験について書かせていただきます。※今回は少し暗いお話で申し訳ないです💦働き始めて少し経った頃、私はメモと質問ノート、そして忘れないように自分なりのチェックリストを作り、黙々と仕事に取り組んでいました。まだ慣れない仕事でも、目の前のことをひとつずつ丁寧にこなすことで、少しずつ自信がついてきたのが嬉しかったのを覚えています。最初の頃は、女将さんと、もう1人のパートさんどちらかについての、2人での作業。2人ともとても穏やかで、指示もわかりやすく、

今日は日中少しあったかくなるらしいけど、朝はさむ〜い。今日は資源ごみの日です。ペットボトル、空き缶、空き瓶、プラスチック。ダンボールや古紙は、イオンの資源ごみステーションに持って行って、イオンポイントと交換していますウォーキング前に捨てに行って来ます母と家事の役割分担は特にしていませんが、大体ゴミ捨て、トイレ掃除、風呂掃除、洗い物、洗濯〜畳む、ニャンコの💩掃除、父の遺影周りの掃除は私がやっています。もちろんメンタル落ちして寝込んでいると母がやってくれますが。ケースバイケースですね

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この記事を読んで頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことがモチベーションですはじめての方はこちらをご覧下さい。『自己紹介をさせて下さい。』この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)ブログを書き始めて時間が経ったのですが、自己紹介記事を書かせ…ameblo.jp介護士として介護施設（介護老人保健施設）に就職して九年以上が経ちました。職業訓練校に通った期間も含めると、ひきこもりを脱出してから約十年です。一口に

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先月末に風邪をひいてからほぼ1週間以上ほとんど家にこもって作業してました。結果、筋肉がおちる～外に出ないとますます出るのが面倒になってきます。これはダメだと思ったので、毎日外出して、その証拠写真をUPすることにしました。その日の写真は撮影時間が遅いと使えないので、原則翌日の投稿で使うことにします。今日はいきなり他人の撮った写真（写真ACの馬の写真）使ってるけど、明日から頑張るので、気にしないでくださいというわけで、一日１回外出する。外出した証拠を写真に撮るア

震災が起きてから、不安感と落ち着けない気持ち、祈るだけで、微々たる額の寄付しか出来ないもどかしさで、不眠になり、頓服の抗不安薬と、眠る為のサプリを大量に飲み、それでも、少し不安が和らぐ程度で、ショックで、また過食になり、卵かけご飯と、お吸い物にお餅を入れた簡易お雑煮を食べ続けていました。何も手につかず、現実から逃げてはいけないと想いながら、ニュースに耐え切れず、消してしまったりもして過ごしています。...ですが、被災地及び、世界中の悲しいニュースに心身を痛め

今年は、PMSと女の子の日の期間中以外は、英語を勉強して、SNSの投稿を英語でもしたいし、出来る限り毎日、歯磨きと洗顔とスキンケアをしたいし、歯医者さんに休まず通いたいし、2週間に1回くらいはお風呂に入って、公園をお散歩したり、お買い物について行ったりして、5,000歩くらい歩きたい❤️‍🔥いずれは、TOEICを受験して、英語と英会話を活かして、活かさなくても、在宅ワークをするか、表現だけは続けて来られたから、自己表現や発信で、広告収入を得たいです❤️‍🔥髙比良く

シェルターでは、一旦ケージから出ると戻らせるのに一苦労…という猫たちが多い中（特に掃除）ボラさんたちに「（掃除の邪魔だから）少しは外に出てらっしゃい！」と叱咤されてばかりいた、ケージ扉が全開でも寝床に引きこもってばかりいた、ココ。我が家でももちろん、寝床に引きこもり。その様子を観察するのに忙しくなったぽんちゃんと我が愛猫こんぶは新お気に入りの猫ベッドを見捨てることに。（あまりにもあからさまな見張り）よって「ココがケージから出てくるのは何週間先になることやら…

こんばんは🌙*ﾟ今日の日中はとても暑かったのに、夕方辺りから突然涼しくなって、びっくりですそんな本日、久しぶりに自転車でお買い物巡りへ🚴‍♀️💨涼しくなったのと、交通安全週間が始まったこともあって、やっとのマイヘルメットデビュー⛑️！わたしは中学生時代、徒歩通学だったし、高校生の時はヘルメット着用の規則がなかったから、今回のが初めての「自分専用のヘルメット」で、今までほぼ被ったことがないので「なんかカパカパするけど、これで正解なんだろうか？」「あご紐が長すぎるのかな」とか思いながら帰宅し

最近こちらが誘って、出かけるまでになってきた所❣️ゲーセンのオマケが大きいのだけど🤣🤣🤣大きいゲーセンに行きたくなったみたい☝🏻💡そして、、、遂に‼️ゲーセンへの行き方を聞いてきた‼️‼️3択で聞いてみたよ👍1️⃣JRでバス2️⃣近鉄から徒歩3️⃣車で送る。帰りは電車で帰る。JRはローカル線なので、1時間に1本💦💦バスは利用した事ほぼなし😅2️⃣か3️⃣で、今回は3️⃣に☝🏻ケータイの充電はいつも切れかけで、10%も無い事多々あり💦💦なので、前日にケータイ

​令和2年に突然病気になり、手術した病院の残念な術後ケアから、身体障害者となり理不尽な2年間を過ごしました。しかし奇跡的に手術可能な大学病院に出会い、二足歩行が出来るまでの記録です。🍀7月26日に退院し、今日は8月4日。既に4回もリハビリに通えています。初診の日『単なるアキレス腱のZ延長ではなく足関節術で5箇所にメスを入れ、更に左足の麻痺が残っているレアな（大変）症例なので、週3でリハビリに通いたいです。大学病院の主治医からも、「とにかくリハビリが大事だからと言われています」』と伝え

お久し振りです⋆⸜(*॑꒳॑*)⸝不安定なのですが、ぽんさんを起こしてしまっているので、L'Arc-en-Ciel30thL'Anniversaryを視聴して待ちました(♡´꒳`*)LiesandTruthとか胸熱❣️L'Arc〜en〜Ciel30thL‘AnniversarryAmazon.co.jp:L'Arc-en-Ciel30thL'Anniversaryを観る|PrimeVideoL'Arc〜en〜Cielが結成30周年を記念して行った一連の

私のダイエットに必要なもの…心配事。悩み事。自分や家族の誰かが体調が悪いとか仕事のこと。お風呂に入っている時に「今日のあの場合…対応はアレで良かったのかな？」思い出してふと考え込む。不安。あの人にあんなこと言われたとか悲しかったり腹が立ったり。負の感情が私を痩せさせる。今の私にはそれがない。痩せない最大の理由。そんな思いしたくないんだけどなぁそう、緊張感も必要。多分オートミール食べるより運動するより確実に効果ある＼半額クーポン・11(土)

こんにちは今までちょこちょこと、やってみて効果のあったことなどを書かせていただいておりましたが、本日は、自分にとって転機となったワークについて書かせていただきます。今までは紹介できる権利を持っておらずブログには書けませんでしたが、このたび晴れて紹介できる権利が取得できました三凛さとしさんという方が作られたプログラムなのですが、自己肯定感をあげること（自分の心を自分で満たせるようになること）を目的とされていて、決められた日数続けることで、自分の人生と向き合う、幸せな心の土台づくり

朝はパン焼いて食べてるって言ったら「すごーい！」って言われて一瞬「？」そこであっ食パンをトースターで焼いてるだけそんな、自分だけでなくお相手まで恥ずかしい思いをさせてしまう会話をしたことがおありでしょうか。全然関係ないのですが少し前、天気の悪い日が続いたあたりに鬱々としていました。何の鬱々なんだろうと思っていたら、やっぱり時々は外に出ないといけないってことみたい。私の引きこもり度は、引越し後に付き合いのなかったご近所さんから「奥さん出て行っちゃったんでしょ？そ

最近仕事での悩み、ストレスからか家の掃除もままならず休みなのに引きこもってばかりでもさすがにこれではマズイと思い、脱引きこもりとばかりに妹を誘い買い物へ行ってきました。出掛ける前に掃除洗濯を済ませると、それだけで少し気分が晴れる妹と合流したわいのない話や愚痴をお互い話して笑って。あっという間の時間でした。なんて事ないのにそばにいてくれて本当に感謝すっごく心が軽くなりました。

この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことがモチベーションです(^^)以前の投稿から半年以上経ちました。このブログを読んで頂いたことがある方…お久しぶりです。半年で5キロ痩せたり、通勤焼けで真っ黒になったり、役職が変わったり、禁煙失敗したり…生きていれば色々なことがありますね。今回の記事はかつてひきこもりだった私が、なぜ？どうやってひきこもりから脱出したか？です。ひきこもり関係で悩んでおられる方の参考になれば幸いです。こちらの記事

完全引きこもりマドンナのヘレンちゃん1日8歩な生活をガチで送っていた1日8歩生活【浮いてたんか、ワレ】https://ameblo.jp/sasaoyuko/entry-12741288189.htmlフルリモートの仕事を始めたはずが研修があると言う事で泣く泣く5連勤歩数も爆伸ばした。30倍歩いている昨年より歩数は多いでしょうね(´◉_ゝ◉`)そりゃねんで晴れて金曜日〜♪♪(◜ω◝و(و"るんるん皆勤賞にロイズのウサギ🐇を解禁ロイズをバリバリ食べてやったわ(￣∀￣)ひ

ブログを読んで下さりありがとうございます初めましての方はこちらからお読みください娘、ゆる〜り就活しています就職試験用問題集買って勉強始めました。楽しくなってきてずっとやっています小さい時からそうだった、、、ね最初苦手なんだけれど一旦コツを掴むと何時間もやってしまうのだハサミの練習した時も始めできなかったのだができるようになったらハサミチョキチョキやるぅ〜と、夜何時間も付き合わされた何が始めるとやめられなくなるさて、いよいよウルトラCを使う時が来たようです。障害者雇用

こんにちは！皆様、いかがお過ごしですか？Shocolinaのブログにご訪問ありがとうございます。2011年よりカナダのトロント在住2人の男の子の母(長男2015年、次男2017年生まれ)2021年にカレッジを卒業し、現地企業に就職しました。生存確認の意味も込めて、カナダでの日常、子育て(日本語、英語、フランス語のマルチリンガル)、学生生活、仕事、旅行などについて書いています。最近、暖かくなってきたとはいえ、まだ肌寒い。悩んだ末に…お日様も顔を出してるしMarchBreakの始ま