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こんにちは😃グルーブホームのケアマネ兼介護職員のumakudekiru（うまく出来る)です。ご訪問、いいね👍コメントありがとうございますとっても嬉しいです今日も寒いけどとってもいい天気でした。ずっと近場を、ちょろちょろしていましたがドライブ＆今年2回目の牡蠣小屋に長女と2人で行ってきました。（牡蠣小屋の帰りに海に降りて写真撮影！影の2人）♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食（写真撮り忘れ）・麻薬たまご乗せご飯・野菜スープ昼食（トッピン
こんにちは😃グルーブホームのケアマネ兼介護職員のumakudekiru（うまく出来る)です。ご訪問、いいね👍コメントとっても嬉しいですありがとうございます！今日は、銀行、買い物、リハビリそして職場にと大忙しでした。外は天気が良く家の中にいたらあったかいのですが外に行くとやっぱり寒い。寒いと膝が痛くてたまりません♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食は抜きました。昼食は昨日の残りのスープと豚キムチ、ご飯です。夕食
今日は膝が完全に治ってないのになぜ、『フルタイムで働きたいフルタイムで働きたい』と言っているのか？について書きたいと思いますこんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。ご訪問、いいね👍ありがとうございますとっても嬉しいです今日は何の変化もネタもない１日でした。昼寝をし
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。ご訪問、いいね👍、コメントありがとうございますとっても嬉しいです今日は朝から１日中、雨が降っていました。今日は出勤日『雨☂️かぁ〜嫌だなぁ〜』なんて思ったけど、雨だったからかあんまり寒くなくて通勤はラクでした。♡♪♡♪
変形性膝関節症を患い保存の時期を過ぎ、手術を主治医に勧められている方の『参考になったらいいなぁ〜』と思ってブログのまとめ記事を、作りました大学病院入院（2021/10/1〜10/26)手術当日(10/4)の様子です。術後２日目手術次の日の様子術後４日目リハビリが始まりました術後５日目膝CPM悶絶の痛み（前日不眠）術後８日目傷口の消毒（傷口の写真あり）術後11日目抜糸後12日ぶりのシャワー浴術後15日目転院日が決まりました術後20日目
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。ご訪問、いいね👍コメントありがとうございます今日は天気がよくあたたかかったので趣味の模様替えをまたまたしました。昨日今日と外の寒さが厳しく日中はいいのですが夜は隙間風で寒いソファを壁につけてテレビを窓側に。そうするこ
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。朝から寒い1日で午後には『ちらちら』と雪❄️も降ってました。今日は大学病院の受診日でした。バス🚌に乗って行きました。寒い日は足が痛くてレックウォーマーをつけて完全防備です♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・油揚げの袋焼き（カレー
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は5日ぶりのブログ更新になりました.なんか同じような毎日で代わり映えしなくて料理も目新しいものがなくて…わたし自身惰性のような気持ちで更新する気持ちになりませんでした。でも、アメブロを見ていたら”振り返り投稿しよ
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は朝からパン作り昨日の夜遅くにに２種類生地を作りベランダにタッパを置いてゆっくりと低温発酵すると朝起きた頃にはちょうどいい感じで第1発酵が終わってました。次女から『元気が出るようにパンを送って』と頼まれ、・くるみパン・レーズンパ
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は仕事はない日なのでゆっくり起きて何もしない1日でした。なんだか朝からお腹が痛いし婦人科系の痛みがあるそれなのに今日は痛み止めも飲まずに過ごしました。健康診断で肝臓の数値が良くなかったので少し薬は控えようかと思って…
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は出勤日！昨日は0時過ぎに布団に入りましたが夜中2回も目が覚めたり、いやな感じの夢も見たりであまり眠れませんでした起きてから、ヨガマットの上でストレッチポールを使い寝起きの硬い体を『念入りに』ほぐし、テレビ体操をして朝食の準備を
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日はとっても寒い1日でした。なんとなく体がだるいし予定も何もないのでのんびりと過ごしました。♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・雑穀米（キムチ乗せ）・味噌汁（キャベツ、玉ねぎ、油揚げ）・ツナと玉ねぎのマヨあえ・韓国のり昼食・おにぎ
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は仕事の日！1日慌ただしく過ごしました。朝職場に行ったら入居者の８０代の介護３の女性の方が血圧が２００以上あって熱も38.5°cあります。主治医の先生に連絡し往診に来られました。先生より『コロナかもしれないから居室で隔離し
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日はリハビリでした。いつものようにPTさんに『硬いですね』（筋肉が）全身がパンパンに張っています。PTさんのマッサージとストレッチでちょっと、楽になりました。次女が帰ってきてから『こっち』体操その他ができていません一度
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため去年の10月4日に高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリをしながら、2月から週2回、リハビリ出勤しているグルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日で骨切りの手術をして4ヶ月経ちました。先日仕事に行った時いろんな人に『まだ痛い？』『まっすぐ歩いているね』と口を揃えたように言われました。私は、大学病院、リハビリ病院を退院してから２週間くらいは毎日その後も週3日リハビリに通っていま
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。昨日は久しぶりに仕事に行くため朝の6時20分に起きてゆっくり準備をして8時20分に家を出ました。今日はゆっくりと8時40分に目が覚めました。なんの予定もないとするこもない私はテレビを見て過ごします。午後は14時半に家を出てリハビリに行きました。♡♪♡♪♡♪♡♪♡
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は約5ヶ月ぶりに仕事に行きました。1日中事務仕事で椅子に座ってなのでクッションを持って行きました。おかげで1日中座っていてもお尻が痛くなりませんでした管理者と話をしていたら『来年度（令和4年4月〜令和5年3月31日）の有給休暇が付与されない』との残念なお知らせを受けました
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。明日から仕事が週2回入ります。今まで約5ヶ月仕事をしてなかったので家事なども朝起きてからのんびりしていました。でも、これからは洗濯は夜お風呂に入ったあと洗って部屋干しをしたり寝る前に朝の準備をして寝るようにしたいと思います♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・トマトスープ・ニラ
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。もう1月も終わりこの間、お正月だったのに…来月から週2回のリハビリ復職2月2日〜になります。楽しみだけど不安もあります。今日ちょっと心配事があって…『来月から仕事復帰にしたの3月からだったらなぁ〜』とちょっと後悔♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・キムチ入り味噌汁（豆
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は何もすることがない引きこもりの日曜日でした寒くもなかったので散歩でもしようかなって思いましたがちょっと雨☂️が降り出したので家🏡でのんびりすることにしました。♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・雑穀米（海苔乗せ）・塩サバ（大根おろし添え）・味噌汁（豆腐、大根、人参、椎茸）
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。午前中のリハビリの時先日電話で話した友人から『お父さん』が亡くなったと連絡がありました。明日がお通夜なんだそうですがコロナ渦のため『家族葬』で行うとのことでした♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・ネギ入り炒り卵・味噌汁（ワカメ、えのき）・雑穀米（白菜キムチ乗せ）・牛乳昼
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日も長女と孫が遊びにきてお昼を一緒に食べ孫を公園に連れて行って遊びました夕方には職場に電話をして来月（2月）の出勤日を聞きました。♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・味噌汁（卵、ニラ）・油揚げとこんにゃくの炒め煮・白菜キムチ昼食・味噌汁（豚肉、人参、玉ねぎ、キャベツ、ニラ
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は午前中にリハビリに行って午後同じ団地に住んでいる前の職場から一緒の介護士の友達が遊びにきました『足の具合はどうなの』って聞かれ『まあまあ』『前より痛みがなくなった』と答えました。『ちょっと丸くなったね』『・・・』♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・雑穀米（ちりめん山椒乗せ
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。次女が帰ってきていた２週間ほど食事、おやつをいっぱい食べたり運動も全くできてない状態でした。体重も２週間で1,5kg位増えていました今日から1日3回のテレビ体操低脂肪高蛋白なもので体をリセットしようと思います💪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・野菜たっぷり味噌汁（じゃが
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。昨日は1日慌ただしく過ぎブログ更新できませんでした今日の10時前に次女と孫が帰りました２週間ちょい一緒に過ごし何かと忙しい毎日でしたが今日からまた1人静か？な生活に戻ります。♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・HBで焼いた食パン・スクランブルエッグ・ウインナー・コーン
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は長女の婿が公休だったので娘婿運転の車で父のお墓参りに行きました。朝から1日中、雨が降ってましたが気温の方は寒くなかったのが幸いでした。本当は孫たちの喜ぶ牧場や公園に行きたかったのですが雨降りなので、大きなショッピングセンターに行きました。♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は夜中の1時ごろに緊急地震速報がありびっくりして目が覚めました。それから1分くらいでけっこう強い揺れがあり『震度２〜３くらいかなぁ〜？』なんて思いながら、再入眠しました。朝起きて空を見るとうろこ雲がキレイでした。孫を抱っこして一緒に雲を楽しみました。雨が降るかなぁ〜？
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。今日は昨日と違い強張りや痛みのない朝でした。でも、無理はせずに家の中でのんびりと過ごしました。次女も孫もステイホームなため退屈気味で、中国、韓国ドラマと食べることで退屈を紛らわせました♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪♡♪朝食・だご汁・雑穀米（チキンカツ乗せ）・ひじき煮昼食・
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。ここ二日ぐらい足の痛みが強くて部屋の中でも杖がないと歩けないくらい天気も悪く今日もあられが降っていました。天気のせいなのか？たぶん、家事を頑張り過ぎたせいだと思います整形外科受診に行くと先生に『レントゲンを撮ってみましょう』と言われました。画像の結果は…『順調に
こんにちは😃変形性膝関節症悪化のため休職し高位脛骨骨切り術を受けた後、リハビリ通院している、グルーブホームのケアマネ兼介護職員umakudekiru（うまく出来る)です。昨日も長女たちが遊びにきて一緒に夕食をしましたが帰るのが遅くなりブログ更新できませんでした。今週は骨切り術後16週目になりました。今は次女が赤ちゃん（1歳4ヶ月）と一緒に里帰りをしています。家に帰った時ぐらいとのんびりしてもらっているので家事は私が担当しています。そ
