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2020/5/18（月）29日目本当は不食日だけど良食日にした【開始前日2020/4/19の体重／体脂肪】◉体重＝56.4kg◉体脂肪＝35.6%《今日の計測値》◉体重＝51kg（前日50.3kg）〈全対比−5.4kg〉◉体脂肪＝31%（前日31.9%）〈全対比−4.6%〉わかってますよ〜食べたら増える🐷一喜一憂されずにいよう《今日のお通じ》あり《今日の運動》◉朝＝ラジオ体操第一◉昼＝買い物散歩《今日の水分量》約1.4ℓお水が飲めてないなぁ《今日の
