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さとしトレーナーの新着動画配信のお知らせです。【忙しい毎日の方必見】たった3分！隙間時間に行う足痩せエクササイズ！↓↓https://youtu.be/3ZcHlSn9dRA?si=TaTvVdV-XZroPYYd【忙しい毎日の方必見】たった3分!隙間時間に行う足痩せエクササイズ！今回の動画は隙間時間に行える足痩せエクササイズです！忙しい毎日をお過ごしの皆さん！理想の身体作りをしたくても仕事や家事、育児に追われて、エクササイズは後回しになりがちです！今回はそんな時間がない方でもできるよう
・簡単なのに誰も知らない太もも痩せ講座私が【太もも痩せ講座】をやり始めてかれこれ10年が経ちますが、成功率とお客様満足度はストレッチ講座よりもはるかに高い。写真の女性は太もも痩せ講座を受講された（23歳女性）以前は顔も、首も、体もアトピーで、痒くて眠れない日々を泣きながら過ごしていた。脚痩せなんてそんなことを考える余裕すらなかった。現在はアトピーも完全克服し、幸せな気分で過ごしているという。・・＊太もも痩せ講座を完全収録したDVDはお客様の要
脚痩せしたい！美脚を作りたい！それならばスプリットスクワットが効果的！！太モモの筋肉を最大限に伸ばすスプリットスクワットは脚痩せ効果、美脚作りに最も適したエクササイズです。ただ脚を細くしたい！ではなく、ちょとキツイことしてでも美しい脚を作りたい！そのような方へお勧めします。（動画をご参照ください）↓↓https://youtube.com/shorts/AWtNsZTg8YY?si=v7O_G7KzIsEERc7T脚痩せしたい！美脚を作りたい！それならばこのエクササイ
目の下のたるみほうれい線に悩んでいたお顔が・・・1日7分のエクササイズで劇的リフトアップ老け顔解消若見え顔作りの表情筋トレーニング・顔ダンス日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこですご訪問頂きありがとうございますレッスンの日程はこちらからご確認おねがいしますね↓ようこ講師紹介一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持すること
アナタは大丈夫？スクワットで脚が太くなる原因5選僕のところに「ダイエットしても脚だけ痩せません。。」「トレーナーに勧められるままスクワットしていたら脚が太くなりました。。」という方が、いらっしゃいます。結構いらっしゃいます。「下半身太り」は女性の悩みにおいては根が強い悩みの１つでしょう。今回はそんなお悩みのある方に脚が太くなる原因をお伝えしていきます！【スクワットで脚が太くなる原因5選】❶体重落とさずにウエイトトレーニングしてる→当然、体重が多い方が下半身
【大和市、座間市、海老名市、相模原市、綾瀬市、横浜市付近の痩身、ダイエット、整体、加圧トレーニング、パワープレート、骨盤底筋トレ、電磁パルス、小顔矯正、姿勢矯正、骨盤矯正、引き締め】◆M.K.Y.C南林間肩こり・腰痛センター◆実例はこちらホットケーキさん30代(女性)総合4.5技術：5.0サービス：5.0雰囲気：4.5腰痛と下半身痩せで腰痛が酷くて人に紹介してもらいました。気になったので検索してみると寝ているだけで筋トレ出来る引き締めコースみたい
こんばんは！今日も自宅でできるトレーニングをご紹介します🙂下半身のトレーニングはテレビ見ながらとかでもできるのでいいですよね😀ブルガリアンスクワット・椅子やベンチの60～90cmほど前に背を向けて立ち、右足の甲を座面に乗せます・頭の後ろ側で手を組み、胸を張って背筋を伸ばしますきつい場合は手を腰に当てるとバランスが取りやすくなります・お尻を後ろに引くイメージで左膝が90度になるまでゆっくりと腰を下ろしますこのとき、膝がつま先よりも前に出ないようにしましょう・ゆっくりと
実例はこちらホットケーキさん30代(女性)総合4.5技術：5.0サービス：5.0雰囲気：4.5腰痛と下半身痩せで腰痛が酷くて人に紹介してもらいました。気になったので検索してみると寝ているだけで筋トレ出来る引き締めコースみたいなものがあるみたいです。当日、聞いてみると丁寧に説明をしてくれました。なんでも磁力を応用した機器みたいです。服の上から行えるのも魅力的でした。施術も初めて受ける方法でした。腰が動かしやすくなって指が床に着くようになったのは、驚きでし
美脚ビューティー講師佐々木由美です美しい脚の条件美しい脚を手に入れたいあなたへ太もも、ふくらはぎが太い...ごっつくて男脚...膝の上に大きなポニョが乗っかっていると嘆いていませんか？わかります。わたしもついこないだまで膝の上にポニョがいましたからまず、知ってほしいのは美しい脚の条件。美しい脚の条件とは、まっすぐに立った状態で、太もも、ひざ、ふくらはぎ、内くるぶしの4点がピタっとつくこと。
こんにちは〜！先日、夫婦共に3回目のコロナワクチン接種が完了しあんしんしていたのも束の間…めっちゃ悲劇が。。。我が家の元気ボーイズ、接種したての腕に強烈アタックかましてきたぁ走ってきてどぉおん！うわっはっは！みたいな。台風かよっ。泣しかも夫婦そろって何度もぶつかられました。。。これ、子育て中のおうちでは結構あるあるなのでは！？うちだけですかねあれほど「お注射してきたからぶつからないでね」と言ったのにぃ。泣皆さんもお気をつけくださいねところで最近、本格的に脚
