脚を細くしたい

岐阜/各務原ダイエット・姿勢改善Mystyle26歳の自分と、42歳の自分。16年の間に自分に向き合う姿勢が変わったと思います。その結果、コンプレックスだった脚も変わりました。脚が変わったから自信がついたというより変わると決めて取り組んだ過程の中で少しずつ自信がついていきました。40歳を過ぎた今が一番流行りやトレンドを気にせず心から着たい服を楽しめてます。この経験から、同じように悩む方のサポートをしています。私の手法は頑張る系かつ、時間がかかります。ですが、『

こんにちは東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！相変わらずの更新頻度になってしまっておりましてすいません、、(通われているお客様の中でも意外とブログを見てくれている方が多いようで、ご来店される度にお尻を引っ叩かれております(;´・ω・)、、)タイトルからして、SNSでストレッチだの、これだけやってれば劇痩せ！と言っている人にぶっ飛ばされそうなタイトルではありますが、前もものハリを取るのに、【ストレッチなんて

岐阜/各務原ダイエット・姿勢改善Mystyle昨年12月からダイエットセラピープログラムをスタートしたお客様。10回のレッスンが終わり残すところあと2回となりました。寂しすぎるこの日は、リバウンド対策という回でしたがちょうど壁にぶつかった時だったのでベストタイミングでした。元々は、下半身太りで悩まれており3年前にパーソナルナルレッスンに通って下さってました。そこから、節目の歳にやっぱり変わりたい。と決意され、ダイエットセラピープログラムにお申し込みを頂きました。

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です！前回に引き続き、今回も、膝下(脚)が細くなりずらい、痩せずらいという事についてお話していきます！足首の歪みが原因である場合がある！と前回お伝えしましたが、舟状骨、立方骨、脛骨、腓骨主にこの骨のバランスの崩れが原因になっている事があります。人間は地面に足をついた時に、床(地面)から『床反力』という力を受け取っています。この力が舟状骨に圧をかけ、この骨が上に持

こんにちは！東京都、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですGW始まりましたが、今日は朝から風が強い東京日和。さて、今日はタイトルの通り、膝下が細くならない、というお悩みについて。『膝下が何やっても細くならなくて、、』お客様でも多くこの悩みを抱えてらっしゃる方がいらっしゃいます。大抵、ふくらはぎが硬くなって循環不良になりむくみや脂肪がつきやすい。また、運動や良くない歩き方で過度に使い過ぎて、筋肉がバランス悪く発達してしまった。こんな感じで膝下が太くなって

こんにちは！今日もまた東京は連日風が強い日が続いてますね！その影響か大好きなテニスも全く出来ておりません、、はよ風収まれ('ω';)さて、今日はなんだかタイトルからして難しそうな文字が並んでおります！【内側支持機構】【外側支持機構】、、、私が読者ならここでそっと画面をとじます。これは、膝の関節などで出てくる事があるのですが、もの凄くザックリ言うと外側で支えている部分と、内側で支えている部分の総称みたいなもので、膝で言うと、内側支持機構→内

こんにちは。キッズアスリートママセラピストのおおのくにこです。ジュニアアスリートの可能性を120％引き出す究極のケガゼロストレッチをお伝えしています。＼ダウンロードが止まりません／電子書籍『ジュニアアスリートの膝･踵の長引く痛みから解放！ママしかできない１日５分の究極のケガセロストレッチ』▼ダウンロードはこちら▼https://kunikoohno.com/202401CPebookもうお読みになりましたか？まだの方は

こんにちは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。ご無沙汰してしまいました。体調を崩される方が多いですがお変わりありませんか。先の脚やせキャンペーンでは電子書籍をたくさんダウンロードしていただきましてありがとうございます！あなたの脚やせと元気な毎日にお役立ていただければ幸いです(*^^*)なお今月の個別体験会の枠は満席になり募集は終了しています。お申込みいただいてこれから体験会！という方は楽しみにお待ちくださいね。

こんにちは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。期間限定・無料プレゼント中の電子書籍『脚やせは筋肉の質が９割』は、もうお読みいただけましたか？▼ダウンロードはこちらから▼https://kunikoohno.com/202311CPebookご用意した「特典」が残り少なくなっています。先着順になりますので迷っていらっしゃる方はお早めにお願いいたします！▼ダウンロードはこちらから▼https://kunikoohno.com

こんばんは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。昨日正午より新しい電子書籍『脚やせは筋肉の質が９割』を無料プレゼントしています！▼ダウンロードはこちらから▼https://kunikoohno.com/202311CPebookすごい勢いでダウンロードされています！みなさんのお役に立てると嬉しいです(*^^*)が！！想像以上のダウンロード数でご用意した「特典」の数が足りない予感・・特典は先着順とな

お待たせしました！新しい電子書籍『脚やせは筋肉の質が９割』いよいよリリースです！▼▼▼https://kunikoohno.com/202311CPebookこんにちは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。お家で、自分の手だけでほっそり脚になるセルフケアをお伝えしています。＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊脚が太くなる本当の原因、ご存知ですか？＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊今回の電子書籍は、筋肉もりもり男らしいししゃも脚

こんにちは！豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですリライブ(RELIVE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】リライブ(RELIVE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp前回に引き続き、今回も膝下(脚)が細くなりずらい、痩せずらいという事についてお

こんにちは！豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですリライブ(RELIVE)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】リライブ(RELIVE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpもう秋を通り過ぎて冬なんじゃ、、くらい寒いですね。。さて、今日はタイトルの通

電子書籍のメルマガ内でのご案内は本日までとなります。上半身と下半身のアンバランスにお悩みの方は今すぐダウンロードしてくださいね。『１日５分ほっそり脚のつくり方』＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊▼無料でダウンロードする▼https://kunikoohno.com/202310CPebookこんにちは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。友人とアフタヌーンティーに行ってきてお腹も心も大満足の大野です

こちらの電子書籍のご案内は明日までとなります。気になる方はお早めにダウンロードしてくださいね。『１日５分ほっそり脚のつくり方』＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊▼無料でダウンロードする▼https://kunikoohno.com/202310CPebookこんばんは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。心地の良い気候で歩くのが気持ちいいな～とゴキゲンな大野です。＊・＊・＊・＊・＊・＊・

お陰様でダウンロードが止まりません！『１日５分ほっそり脚のつくり方』▼無料でダウンロードする▼https://kunikoohno.com/202310CPebook＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊こんばんは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。母になってからすっかり崩れてしまった身体のライン・・お肉が下に集まりどんどん太くなっていく脚を見ないようにしてきたけれどこのままじ

お待たせしました！新しい電子書籍『ほっそり脚のつくり方』いよいよリリースです！▼▼▼https://kunikoohno.com/202310CPebook＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊こんばんは。美脚クリエイター大野くにこです。お家で、自分の手だけでほっそり脚になるセルフケアをお伝えしています。＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊母になったら仕方ないと思い込んでいませんか？＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊

こんばんは。足首キュッ！の美脚クリエイター大野くにこです。お家で、自分の手だけで足首からほっそり美脚をつくるセルフケアをお伝えしています。＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊リアルセッション！！＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊今日はくびれ脚Basic講座の生徒さんと初のリアルセッション！オンラインでは何度かお会いしているのにリアルで初めてだとなぜか「初めまして」になる、オンラインあるあるを乗り越えながら笑2人でじっ

こんにちは。足首キュッ！の美脚クリエイター大野くにこです。お家で、自分の手だけで足首からほっそり美脚をつくるセルフケアをお伝えしています。＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊使いすぎか使わなすぎか＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊子どもの頃からのゾウ脚をほっそり美脚に変えていくには筋肉を緩めることが重要と繰り返しお伝えしていますがそもそも、なぜ筋肉が硬くなるのでしょう？要因はいくつか考えられ・ストレス緊張でキュッ

こんばんは。足首キュッ！の美脚クリエイター大野くにこです。一昨日12時よりメルマガ読者さん先行で電子書籍『オンナ度を格上げする究極の足首やせセルフケア』を、無料プレゼントしています！▼ダウンロードはこちら▼https://kunikoohno.com/202309CPebookすごい勢いでダウンロードされています！みなさんのお役に立てると嬉しいです(*^^*)が！！想像以上のダウンロード数でご用意

新しい小冊子いよいよリリースです！電子書籍『足首から脚やせセルフケアでオンナを格上げ』▼無料ダウンロードはこちら▼https://kunikoohno.com/202309CPebook＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊こんにちは。足首キュッ！の美脚クリエイター大野くにこです。お家で、自分の手だけで足首からの美脚メイクセルフケアをお伝えしています。＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊生涯ゾウ脚と思い込んでいませんか？＊

こんにちは！日差しは強く暑い日が続きますが、風が気持ちよく夏の終わりの始まりを感じてきましたさて、今日は、座っている時や、寝ている時にお尻、太腿が痛い！！というお悩みについて。サロンにご来店頂くお客様に、上記のようなお悩みを持つ方がチラホラいらっしゃいます。こういった方の場合、事前のカウンセリングや寝た状態で骨盤の位置を左右で比べると、痛みのある方の寛骨(腸骨、恥骨、坐骨)が前に前傾している事が多いです。すると、坐骨(座った時などに設置する部分)に負担がかかりやすくなり、坐骨に付着する

こんにちは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。お家で、自分の手だけで足首からの美脚メイクセルフケアをお伝えしています。＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊１日元気に歩ける脚＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊皆さんのお住いの地域では台風の影響はいかがでしょうか。大きな問題なく過ぎ去ってくれることを願っています。私の住む横浜周辺は今のところ大きな天候の崩れはなく久しぶりに家族みんなでの外出が楽しめています。昨日はお台場を満喫。

こんばんは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。昨日から夏が来るたびに重力に負けたお肉がたまる脚を鏡で見るのがツライ方へ。＜電子書籍＞『みるみる細くキレイをゲット！座ったままほそ脚足首ほぐし』▼ダウンロードはこちら▼https://kunikoohno.com/202308CPebook１日でたくさんの方がダウンロードしてくれています！ありがとうございます！こちらの電子書籍、どんなことが書いてあるか？と言います

おはようございます！プレゼントのお渡し準備が整いました！電子書籍『みるみる細くキレイをゲット！座ったままほそ脚足首ほぐし』▼詳細＆ダウンロードはこちら▼https://kunikoohno.com/202308CPebookあなたの美脚とあなたの大切な方の健脚にお役立ていただける内容となっています。今こそお手にとっていただきたい渾身の一冊！電子書籍内に読者様限定の無料体験会情報がありますので今すぐ脚を

こんにちは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。お家で、自分の手だけで足首からの美脚メイクセルフケアをお伝えしています。＊・＊・＊・＊・＊・＊暑くても脚やせ！＊・＊・＊・＊・＊・＊３年ぶりの帰省で父親の脚の悪化ぶりに驚愕した大野。今月はたくさんの方に美脚と健脚を届けるべく燃えていますよ・・！！で、超特急で今月のプレゼント企画を準備しています。８月は暑い！でも脚が出る機会も多いからなんとかほっそり脚を手に入れ

こんばんは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。お家で、自分の手だけで足首からの美脚メイクセルフケアをお伝えしています。＊・＊・＊・＊・＊・＊帰省で思うこと＊・＊・＊・＊・＊・＊少々ご無沙汰してしまいました。３年ぶりに帰省して実家時間につかっておりました。コロナ禍のため帰省を控えていたら３年も経っていて驚きましたが今回いちばん驚いた・・というか、ちょっとショックだったのが父親の脚の変化です。２年前、

グリーンペペのけいです本当に久々に描きました今年からグリーンペペは新メニューを増やしました今までもコルギやグリーンピールで沢山のお客様にご来店頂きましたがもっと、もっとお客様の悩みを改善したく今回［新］美容整体を始めましたお客様の身体の悩み肩コリ、首コリ.背中のハリ.浮腫み.腰痛.膝が痛いなどに➕してウエストを作りたい.脚を細くしたい.腕を細くしたい.お尻を小さくさらにヒップアップしたいなどすべての悩みを解消できるのが新美容整体です先月もかなりのお客様がご来店して頂

こんばんは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。お家で、自分の手だけで足首からの美脚メイクセルフケアをお伝えしています。＊・＊・＊・＊・＊・＊足指はどこから？＊・＊・＊・＊・＊・＊７月も今日で終わり。暑すぎるとはいえ大好きな夏にどっぷりで嬉しい大野です。今月は隔週でインスタライブを始めました。８月は毎週に挑戦してみようと考えていますのでどうぞ遊びにいらしてくださいね！↓↓大野のインスタはこちらで、本日のライブテ

個別体験会満員御礼！こんばんは。くびれ脚クリエイターの大野くにこです。お家で、自分の手だけで足首からの美脚メイクセルフケアをお伝えしています。※７月の体験会の募集は終了しました。体験をご希望の方は次の募集をお待ちください。＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊裸足だからこそじっくり観察してみよう＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊夏でサンダル履きが主流のせいか、裸足で人に会う場面が増えています。となると、つい足元