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こんにちは(*^-^*)大阪南森町・北浜駅から徒歩7分◇ニキビ・ニキビ跡肌質改善◇吸い玉カップドレナージュエステティックサロンティエリーです。先日、藤田紘一郎先生のセミナーに。藤田先生のセミナーを聞けるのは2度目きよみちゃんと呼ばれているサナダムシをお腹の中で飼われております今回も貴重なお話聞かせていただきました。第二の脳とも言われる【腸】免疫細胞の70%は腸で作られています。人間の身体は約60兆個の細胞でできていると言われていますが、腸内細菌の数は約100兆個。人
ごめんなさい🙏🙏🙏2月枠ありがたい事に全て埋まっておりまして…キャンセル待ちとなっております。めっちゃしんどい…何とかして…急なしんどい…etc空き枠でるかも知れませんのでお電話にてお問い合わせ下さいませ…ほんまにほんまにありがとうございます😊心込めて施術させて頂きます✨✨✨3月もよろしくお願い致しますエタニティココ09020424095
こんにちは!長野県飯山市で『健康でステキに歳を重ねる!』をテーマに整体と美脚セルフケアレッスンでご自身ではメンテナンスしきれないお身体の不調を女性ならではの視点からサポートしております白石里香子です。ご訪問ありがとうございます♡整体メニュー・受付時間☆美脚セルフケアレッスン☆お子様整体☆ダイエットチャレンジ☆お客様の声☆お申し込み・お問い合わせ【デトックスダイエットで身体の中をリセットしたら、こんな変化も♪】毎朝の健康習慣として続けている事。『レモンを絞ったお水を飲
こんばんは今日も1日お疲れ様でした処方された薬もまだ服用してて、体調は完全には良くなっていないけれど、今夜はライザップトレーニングの日。休まずに予定通りにライザップに行ってきた。Inbody2/15→2/19・体重:60.4→61・体脂肪率:21.3%→21%・脂肪量:12.9→12.8・筋肉量:44.5→45.2・体水分量:35.2→36.3・BMI:21.7→21.9家で増えてるから増えるのは当然の結果^^;口頭でもトレーナーさ
すれこんにちは宇都宮市鶴田にあるエステサロンマハロです✨脚がパンパン😭夕方になるとゾウさんようになっていたり靴下を脱ぐと靴下のあとがくっきりそんなことはありませんか⁉️上半身は細いのに下半身はという勿体ない体形💧脚が太い理由は単に下半身に脂肪がついていることだけでない😱それは・・・むくみ脂肪筋肉量O脚セルライト姿勢の悪さ骨盤の歪み当てはまるのがいくつもある💦いま気づけたなら変えられるチャンスです✨マハロではこのようなお悩みを解決されたお客様が多くいら
ダイエットコンサルでお話をしていると、朝なら大丈夫と思って、甘いものを朝ごはんにしている方が結構多いのです。私自身、朝なら、ドーナツ・シュークリーム・甘いパンを食べてもOKと思っていました。でも、朝こそ、しーっかり、野菜×タンパク質×主食をとらないと、前夜のお食事からエネルギーが入ってこなくて、ガス欠寸前の体は、体の大切なものを壊してエネルギーを作ろうとしますので、代謝が悪くなって痩せません!どうして?というのは、こちらでも詳しくお話しています。↓脂肪は食べない
大阪市中央区谷町六丁目駅すぐのピラティス・マスターストレッチ・筋膜リリース整体のパーソナルトレーニングスタジオRです。今日はバタバタとコンビニランチ。お勤めの方は、毎日のお昼ごはんはコンビニという方も多いかもしれません。そんな時にも、ちょっとした選び方や組み合わせを知り、栄養バランス良いお食事に変えていきましょう!今回のメニューはこちら。鶏そぼろご飯と、具だくさん豚汁。バランス悪そう?なイメージがあるかもしれませんが、こちらのご飯だけでタンパク質が20.5グラム摂れます。さすが、鶏
●東銀座の食べる小顔痩身たくさん食べて痩せ始める方法♪千葉ゆうこです。メニューアクセスお客様の声電話メール予約今まで何度も、リバウンドを繰り返して来ても、お食事の順番を変えるだけで、痩せ始めます。たくさん食べて、キレイに痩せ始めます。レストランのコース料理は、太りにくい順番になってますね。お家でもコース料理のように、一品づつ食べきってから、次のお料理を食べると良いのです。たくさん食べて痩せ始める方法とはまず前菜、お野菜ですね。良く噛むことが大切です。お野菜から、脂肪
今朝の体重51.9キロ(前日52.3キロ)ケトン体レベル0…しんどいです。体内の水分が抜けていっているせいかな?しかし脚の浮腫が酷くて、もう何がなんだか写真も撮り忘れ晩御飯だけ撮りました。炭水化物30g中糖質を20gで抑えようとしてますが難しいです。食物繊維も全然足りない!今日も寝ます〜おやすみなさい
2月18日美食家さんの体重でーす!そしてランチ〜安定してますね(^^)そしてdinnertime🍽今日も美食家っぷり炸裂のディナーでした美味しそう〜🤤
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログですこんばんは今日も一日お疲れ様ですダイエットの最大の敵「食べ過ぎ」ダメだと分かっていても、ついついそんな人、多いですよね食べ過ぎを、予防するには①添加物を少な目に添加物がたくさん含まれた物は(インスタント食品やカップ麺など)、食欲が暴走しがち食べ始めると、沼にハマってしまう事があるので、なるべく控えるのがベター②甘い物を避ける
今日は朝からコメダ珈琲でくびれ脚インストラクターの安達リエさんとミーティング!リエさんの想いが広がる一手をお渡し中です!今日は脚が細くなって人生が変わっちゃった安達リエさんのお話をしますね!彼女と最初に出会ったとき、第一印象とても若く見えて美人さんだなと思ったけど、太陽というよりは『月』のイメージだったり真面目そうだなきちっとしていそうだなと良い悪いではなくただそんな印象でした。そして、脚に関してものすごく
[食事制限を続けていると-2]▼長期間の食事制限は、体重を落とすどころか太りやすくなります。では、長期間の食事制限がどういう影響を及ぼすのでしょうか?通常、人間のカラダには、食べると満腹感をお知らせする「レプチン」というホルモンを分泌します。しかし、長期間の食事制限を続けていると、レプチンに反応しにくいカラダになってしまいます。結果、代謝が下がり、太りやすいカラダに。そして、たまに食事を崩すとレプチンも反応しにくいのカラダ
●姿勢でこんなに違うんですね!自分で見ても、若返りました。こんにちは。女性の足と靴のお悩み解消・グラマラス美脚メソッド美脚セラピストのフランクス諾子です。あなたは普段の自分の姿勢を、気にしたことがりますか?どんな姿勢をしているのか、自分ではよく分からない、という方が多いのではないでしょうか。第一印象に影響を与えるのも、まず姿勢だと言われています。姿勢がすーっと伸びてキレイな女性は、それだけで、素敵な人に見えますよね。その逆に、猫背になっていたり、肩が丸くなっていると暗いイメージ、
こんにちはガラシャ神戸店です新年始まりまして、はや2ヶ月今年こそはダイエット成功させたいとゆう目標を掲げた方も少なくはないんじゃないでしょうか今年こそ痩せたいプロモーションを保ちたいそんな方は、是非とも結果の出るガラシャへ明るく元気なスタッフが皆様のお手伝いをさせて頂きます✨カウンセリング無料✨体験もございますお電話からでもネットからでもご予約可能ですので是非!お待ちしております神戸店0783271283梅田店066366
女性の生理周期に応じた食事🍽女性のからだは生理(月経)によって支配されていると言っても過言ではありません。その生理は西洋医学ではホルモン漢方では〝気〟が重要になります。女性は生理周期によって、生活スタイルを変えると生理による冷えや痛みなどが緩和されるかもしれません低温期(卵胞期)出血を促し、排卵を誘発するため、血行の良くなるものを食すとようでしょう☺️オススメ食材玉ねぎ、ラッキョ、ネギ、生姜などの香味野菜高温期(
40代でも➖10キロを実現菓子パンから卒業!ストレス食べ脱出!太らない!簡単!美味しい50レシピメルマガより配布いたします。楽しみにお待ちください♪登録はこちらからこんにちは^^元リバウンド歴20年松瀬ちづこです^^40代になり事務員を辞めてリンパサロンをオープンした私。あの頃は気づかなかった。ストレスで食べてるって。振り返ると菓子パンを食べる日々。昔からダイエットし
いただいた葡萄100%ジュースを開けました🍇葡萄は美容や健康に良いポリフェノールや糖質の代謝を促すビタミンB2が含まれているそうですね子供たちも葡萄のジュースは大好きだし、毎日少しずついただこうと思いまーす
助産師のはま子です。受講生の変化。https://ameblo.jp/bodymakeyoga/entry-12569136347.html皆さんの変化が凄すぎます!それもそのはず。続けることができるコツがちゃんとあるんです!それよりも、まずは、やると決意すること。だね!
2/15一代目ホエイプロテインが無事になくなり、2代目が届きましたー!テキ村さん監修のやつも気になったけど、、売り切れっぽいので、とりあえず、ゴールドスタンダードのホエイプロテインを楽天で追加購入☆朝これ、納豆が賞味期限切れとバレるやつ。。2/14のチョコの戦利品でもこれから横から横へプレゼントしましたお腹に入れなくて済みました夕方アボガドとマグロのおひつ2/16朝プロテイン昼スタバのドリップコーヒーさくらシフォンこの日から気づいたんですが、スタバでい
チクティビティは1分自分で身体をほぐしたらお腹周りが1~6㎝ほどサイズダウンしたり、1分自分でほぐしたら寝違えやぎっくり腰など身体の不調を自分でセルフケアできてしまう即効性のマッサージ術を使った新しいダイエット&セルフケア法です。アメトピに掲載された人気記事はこちら↓40代が太る理由はほぼ同じ!親戚が驚いた嫁の痩せっぷりネットで衝動買いする人続出の太もも痩せグッズ受講生たちのダイエット成功実績(画像多数)↓https://ame
こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。2月22日(土)からスタートする『脚やせ・美脚オンライン講座』の様子をお伝えします。2月22日はみなさんとリアルにお会いして、トリートメントの手技のチェックや、美脚になるために必要なものをお伝えしていきます。昨日は、遠方の方でいらっしゃれない方にはオンラインにてレクチャーさせていただきました(その他、講座参加者全員にはオンラインにて60分のレッスン付き。6000円の講座とオンラインパーソナルが特典で付いている、お得な講座
助産師はま子です。チクティビティはたった1分、体の一部をごしごしするだけでウエストが-2cmサイズダウン!体の不調をケアする、セルフケアメソッドです。昨日の夜、小1次女が、「まだ寝ないの?」とパソコンに向かう私に言った。隣で付箋に何かを書き出して、私にくれたのは、激励でした!ありがとう!ピンとはりつめた体がほわっとゆるんでくれました。かーちゃん、たくさんの人にいいもんを届
こんにちは!未来の子供達により良い未来を残すため子供達の最も大切なママをハッピーにするセルフケア指導士の谷口ですさて昨日の続きです国家資格取得後、スポーツ整形外科、内科の橋間診療所に入社します。院長の橋間先生は寝たきり予防のための運動療法を積極的に取り入れらている当時では非常に珍しいお医者様でした。スポーツトレーナーとしての質を高めるために入社しましたが橋間医師の考えに触れ広い視野でトレーニングを考えるようになり自分も橋間先生のように日本から寝たきりをなくすために開業しようと心に決めま
こんにちは!Ulysses副院長の月舘です今日は嬉しい事がありましたなんと!モテ痩せちゃんねるのチャンネル登録者数が100人を突破しました登録してくださった皆様ありがとうございますそして動画をみてくださった皆様もありがとうございます今日の午前11時くらいのスクリーンショットちゃんと100人超えています夢じゃない、本当だ~まだまだ試行錯誤して撮影しておりますが今後ともよろしくお願いいたします●公式HP●東京東京本院のHP大阪大阪
\宮崎県出張日決定しました!/2020年3月14日㊏~3月17日㊋★ご予約状況施術場所;宮崎県宮崎市小松(自宅のため、詳細はご予約時にお知らせいたします。)★お問い合わせお気楽にお問合せくださいませ♪★LINE@または予約フォームでお申込みできます。予約フォーム「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。私たちは、「今」という時間を生きています。その「今」という時間が連続して、変化のある日々を過ごしています変化があるのは、
助産師はま子です。というわけで、【食べないダイエットは太るで】お米も食べたい。甘いものも食べたい。焼き肉も食べたーーーーーい!お酒も飲みたーーーーい!でも、太るやん…。明日からしばらく食べなくてもいいかー!それは、\\逆に太るんです!//誰でも簡単にできる、食べ痩せのコツhttps://peraichi.com/landing_pages/view/5housoku/?blog2019hamakoさらに、春に向けて着