ブログ記事57,219件
ストレスは、今話題のウイルスはもちろん、これからの季節流行するインフルエンザを始め、色々な感染症に対する免疫力にも影響を及ぼします。こんばんは猫舎足もみサロン『ペルナとせんせ』(小田急線「喜多見」徒歩6分)猫スタッフの「マリコ」です免疫力とは体内に侵入した細菌やウイルス、腫瘍などを排除する力です。免疫システムを担っているのは免疫細胞である白血球です。白血球は主にリンパ球、顆粒球、マクロファージの三種の免疫細胞が存在します。リンパ球は免疫担当細胞であるナチュラルキラー
アロマリンパケアサロンHeartTherapy[はーとせらぴー]高橋ひろ子です。なんとなく疲れた表情になっている。顔色がくすんでる。そんな風に感じてどきっとする時ありますよね。疲れを感じさせない透明感あるお肌たるみを極力抑え引きあがったお顔これを維持していくには、お顔のケアだけではちょっと効率が悪くてモッタイナイです。お顔のマッサージをして、むくみのモトにもなる老廃物を流してしまいたいのですが、流す先の首やデコルテ・肩がガチガチ
.行うと太ももに隙間ができるとか…死に物狂いで毎日してます皆様もいかがですか⁇トータルでみるとそんなに時間がかからないので寝る前などおすすめですよ..
ダイエットを成功に導く千葉県佐倉市の女性専用スポーツジムビュート千葉うすいスタジオこんにちは~(^o^)ジョセフィーヌです♪今日のレッスン紹介は、『姿勢改善』ですd(^-^)今回の動きは、プリエなど内モモを使う動作が多いですが(^^;使ってる感じありますか?無いと言う方は、もったいないΣ(ノд<)ポイントをお伝えしますね(^^)b・お尻が後ろに逃げないように真下に下ろす。(すぐ後ろに壁が有るイメージで)・体を上げる時は、地面をしっかり押して内モモ同士を着けるように上げて
♡注目記事♡POLAB.Aシリーズ【買うべき1本】は?CHANEL超え?セザンヌ品でベースメイク♡new!母がDS品でハンドケアを続けた結果♡田中みな実も愛用するバストケアアイテム♡♡告知・ニュース♡コスメお茶会♡お知らせページ♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*・・♡・・*♡・・*・・♡ophelia.s(オフィーリア)です。今日は去年の夏に知人でもある経営者さんからご紹介
42.2kg。朝食。白湯。イチゴ。素焼きアモーンド。昼食。ツナサラダ。ゆで卵。フィッシュバーガー。くるみパン半分。夕食。しじみの味噌汁。キャベツサラダ。ミニトマト。スナップえんどう。キムチ。アジの開き。最近。イチゴが美味しくてたまりません😋🍓✨毎朝。イチゴ🍓を食べるのが楽しみで仕方ありません😋白湯との相性が抜群でパクパクいけます。酵素とビタミンCをとってる感じがたまらなく良いです✨酵素をジュースやゼリーなのでとるのが苦手なので生の
メニュー・料金表/サロンのご案内/電話予約/メール予約体重マイナスー17kg!元おデブ先生が教える!あなたの体脂肪の燃やし方💎✨【耳ツボ✖️食育栄養学ダイエット専門HP】サロンのあれこれプライベートな出来事や気づき日々溢れる熱い想いを綴っています^^ポカポカ嬉しー😍🌸そしてまたエアコン壊れた😂😂😂ぴえーん😂😂本日もblogご訪問ありがとうございます♡丁寧な施術と真心込めた接客でお迎えしてます^^リピート率90%越えのHAPPYサロン♡あなたの"綺麗"を叶えま
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログですこんばんは今日も一日お疲れ様ですダイエットに取り組んで、毎日頑張っているのに、なかなか結果が出ないそんな人は、自律神経が乱れている可能性が自律神経というのは、体のオンとオフを切り替えてくれるスイッチのような物このスイッチの切り替えが上手くいっていないと、代謝が落ちてしまい、なかなかヤセる事が出来ないんですよね・便秘・不眠・めまい
こんにちは!こちらのダウンロードはおすみですか?▼無料ダウンロードはこちら▼https://peraichi.com/landing_pages/view/intorastartbook?ameb今日は、「美脚」をお仕事にするのにきた質問にお応えしますね?・全くのド素人ですが大丈夫ですか?→ノープロブレム!なぜなら、私もド素人からスタートしたからだです!まずは、自分の脚を細くすることからスタート!合わせて歩き方やデトッ
=============================【本日のタイトル】1日1食ダイエット1ヶ月した結果発表‼︎『動画付』=============================僕は年に2回だけプチダイエットをする時期があります👆年末年始&お盆の直後です😆日本文化、親戚との飲み食いを楽しむということで💦3〜4kgは一時的に増えます…だけど普段の2食生活に戻れば1ヶ月したら元の体重に戻る…👆のですが‼︎今年は実験をかねて1日1食ダイエットで戻そうと挑戦した
昨日の補足🙌✨色々問合せいただきました♪そんなすぐに効果なんてないですよね?何年くらいやれば・・・?など私は筋肉ほぐしでの体質改善は2018年の5月から。2年弱ですが効果は数日で出ましたそして数ヶ月でも変化わかりました↓↓↓しっかりやればしっかり意識があれば効果はあります♪体質改善にはもちろん長い時間が必要です。何十年もかけて今の体なんですから何日もかけて改善していかなくてはなりません。何十年もやり続けるわけ
講師仲間とプリン♪美味しかった^^たまには食べます40代でも➖10キロを実現菓子パン卒業!ストレス食べ脱出!太らない!簡単!美味しい50レシピメルマガより配布いたします。楽しみにお待ちください♪登録はこちらからこんにちは^^元リバウンド歴20年松瀬ちづこです^^Lineのお友達が950人を超えました^^半年前は200人くらいでしたがたくさんの方に登録していただけて本当に嬉しいですあ
アラフォー☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです今日は夕方から出掛けるので、早めのウォーキング暖かくて気持ちよかったです三連休はウォーキングは出来ませんが…食べて動いて思いっきり楽しみます今日のウォーキングも、ただ歩くのではなく、私は特に引き締めたい下半身を意識しながらウォーキングです●歩く姿勢を意識●脚を伸ばして歩幅を広げて下半身の筋肉を使うのを意識●代謝アップと脂肪燃焼するように早歩きを意識してます余
2/20(木)ダイエット49日目連勤で体力的にぐったりしてます笑いや、世の中ほとんどの方が連勤ですから。頑張らなきゃなお客様からいただいた差し入れに感動しましたこれ、砂糖不使用らしい。ローカロリーでヘルシーらしい230カロリーと書いてあった糖質とか脂質とかあまり細かく気にして無いんだけど、やっぱり夜中に普通のスイーツ食べるのは罪悪感あるもんねダイエット頑張っているからと探してくれたみたい。いや、ダイエットなんだからスイーツじゃ無いだろ〜!と、一瞬思ったんだけど私が甘
こんにちは!未来の子供達により良い未来を残すため子供達の最も大切なママをハッピーにするセルフケア指導士の谷口です本日は私が鍼灸師の国家資格を取得した経緯をお話します。開業した1年目、某有名プロ野球チームからトレーナーのお誘いを受けます。夢見てたプロのトレーナーになれる!!!絶対行きたい!!ただ開業1年目でまだ軌道に乗っていない治療院をスタッフに任せて…とはなるはずもなく。。。またタイミングが合えば!なんて大体こういう時はもう声がかからないものだ。。。。ただその時、お誘い頂いた方に
ずっとほしかった『一生モノ』のスキル!\1日5分から/“生涯キレイ”が叶う美脚セルフケア美脚セラピスト安達リエです。現在、個別体験会は対面ではなくzoomでの「個別相談会」として受付しています!!詳しくは公式メルマガからご案内します♡こちらをご確認願います登録していただくと怒涛の5日間!セルフケア動画を限定で無料プレゼントしています!美脚セルフケアとは?!〜3ヶ月のセルフケアの結果〜お顔を触るくらい丁寧に
エステに通い続けなくてもいい!筋トレも食事制限もない!自分の「手」が最愛のデトックスになるセルフケア。美脚セラピストの安達リエです。起業家はスピード勝負*・゜゚・*:.。..。.:*・゜゚・*:.。..。.:*・゜゚・*先日、三軒茶屋にある日本初上陸の台湾アイスクリーム店蜷尾家(になお)に行ってきました。三茶出没率が最近高いです笑新たにメルマガを始めるためくびれ脚師匠(藤井かおりさん)にみっちり指導をいただいのですが…やっぱりスピードが
==.新宿.池袋.さいたま.==おしゃれを楽しみたい!40.50代女性にコーディネートのご提案をさせていただくワードローブプランナーのうえはらいずみです突然ですが!自転車に乗りますか?普通にママチャリ乗りますよね!その自転車の乗り方しだいで美脚に近づけるって知ってました?自転車って・気軽る!・駐車場に困らない!・渋滞知らず!他にも良いところがたくさんありますが!これだけ
もう2月も終わりますね!あっという間に3月です。卒業式などスーツを着なければいけない時期がきましたね!3月からダイエット!!と言ってもはっきりって遅いですよ。今から見えるところだけでも美しくしませんか?私の講座生さんで「お母さん、卒業式大丈夫だよ。新しいスーツ買うの勿体無いし!」と中学生の息子に言われたそうです。ここ数年で少しふくよかになったかな?とは思っていたらしいのですがまさか息子に洋服の心配をされ来なくいい、と言われるとは・・
おはようございます😃昨日、仕事帰りにジムに行って走ろう🏃♀️💨と、予定してたけど、疲れて買い物して帰宅🚘💨赤ワイン🍷&カキフライキッシュ&コンソメスープ🥣で、ステーキ🥩久しぶりによく寝たー😆昨日体重64.45kg体脂肪30.0%今日体重64.15kg体脂肪28.9%1月21日、体重66.45kgMAX😅1か月−2.3kgいい感じ〜😄
おはようございます!朝と夜に体重を記録!😇今朝の体重は63.9kgでした!生理まであと3日くらい!体重増えてないぞーーー!よしよーしっ!!!🐷💞PMSがあったり生理痛が一般の方より少し重いこともあって私にとって生理は戦争です…(っ'-')╮=͟͟͞͞🔪なので生理前予防を本当に気をつけてて私流予防策があったりします(´>∀<`)ゝ✩今度書いてみよっかな〜💗
チクティビティは1分自分で身体をほぐしたらお腹周りが1~6㎝ほどサイズダウンしたり、1分自分でほぐしたら寝違えやぎっくり腰など身体の不調を自分でセルフケアできてしまう即効性のマッサージ術を使った新しいダイエット&セルフケア法です。アメトピに掲載された人気記事はこちら↓40代が太る理由はほぼ同じ!親戚が驚いた嫁の痩せっぷりネットで衝動買いする人続出の太もも痩せグッズ受講生たちのダイエット成功実績(画像多数)↓https://ame
2月20日本日の美食家さんのランチ!うん!塩分が多めですよね笑そしてこれで足りますか??って聞いたら、「夜まで食べなくても平気ですが、先週も顔出してないので今から銀行行くついでにカレー行こうかとは思ってます」と恐ろしい回答が!そして数分後、、、「ちょっと罪悪感と思いながら到着したら5人ぐらい並んでたのでまたにします🤣」引き寄せましたね〜笑そして夕食までにひとツマミ(^^)そして夕食は〜今日は韓国料理^_^3人分の量だそうです❗️そして美食家さんからカミングアウトが🤣
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログですおはようございます今日もブログをお読み頂き、ありがとうございます「炭水化物」と聞くと、「太りそう」というイメージはないですか食べるのに抵抗のある人も、多いと思いますでもそれは、もったいないヤセたいなら、炭水化物を増やす事を、おススメします炭水化物を増やすべき理由は①食欲が安定する極端に炭水化物を減らすと、エネルギー不足で食欲が
おはようございます実は私、ご存知の方もいますがあればあるだけ食べれます。笑ブッフェではきっと負けないと思います(笑)!なんの勝負食べる時は食べる(家族と外食、旅行、なにか特別な時)調整出来る時は調整して普段は通常モード(身体が快適と思うペース)これを、徹底します!産後からの減量期は質を変えてから→八分目に移行しました!どれだけ量を減らしても食べてる内容が糖質脂質過多だと減量ペースが遅くなるからです。
こんばんはO脚改善サロンの澤です。こちらのお客様はお越しくださった当初は濃い色の洋服を選ぶことが多いと話されていました。それは薄い色のような膨張する色は、張っているふくらはぎが目立つから。でも薄い色も着たいんですよね、と話されていました。今回5回目以前より目立たなくなって、薄い色のスキニーにチャレンジ。足を気にしなくていいなんて、と喜ばれていました^^春になればいろいろな色を楽しめますね^^<<太もものハリがなくなって細くなると思いませんでしたO脚
こんにちは!長野県飯山市で『健康でステキに歳を重ねる!』をテーマに整体と美脚セルフケアレッスンでご自身ではメンテナンスしきれないお身体の不調を女性ならではの視点からサポートしております白石里香子です。ご訪問ありがとうございます♡整体メニュー・受付時間☆美脚セルフケアレッスン☆お子様整体☆ダイエットチャレンジ☆お客様の声☆お申し込み・お問い合わせ【50km走ったあとの疲労感って・・・?想像がつかないけど💧】。.゚:✿。.゚:✿。.゚:✿。.゚:✿。.゚:✿。.
こんばんは。大阪蒲生四丁目駅すぐ!新魔法の太もも痩せ!らくらく痩身専門サロンLuNaのいうらちかのです🌸メニュー/アクセス/メール/電話をかける生理前ってイライラしたり、お腹がすいてないはずなのに目の前に食べ物があるとついつい…なんてことはありませんか??本日は、生理前のイライラ、食欲が出ちゃうワケについてお伝えさせて頂きますね(*^-^*)女性の生理周期は個人差はありますが25〜38と言われていますストレスや食生活、生活習慣によって周
●「ヒップのお肉も上向きに!」ご新規のお客さまのご紹介でお越しいただいたご新規さまこんばんは京都西院・西京極:脚やせくびれ専門!30代からの癒しのリンパダイエットの山下真莉です昨年初めてお越しいただいたC.Nさまが、お友達H・Yさまに早速口コミしてくださいましたー。^^すぐにご予約のお問い合わせをいただいたのですが、2ヶ月お待ちいただきご来店くださいました。そんな中、「なまタマヌ筋膜リンパダイエット®」を受けていただき嬉しいご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。^^