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やるやる詐欺のトップってダイエットだと思いません?(笑)アラフォーにもなると痩せにくい…。週1バレーの練習をしているので筋肉と体力はありますが、それでも痩せにくい。そして増えるダイエット本。ダイエット本買って買ったというやる気に満足して実践しない。ギクッとした人、いるはず(笑)昨年はダイエット本で実践してちゃんと痩せたんですよ。体幹リセットダイエットとゼロトレ。この2つを取り入れて5キロ痩せました✨2つを同時に取り入れるのが私には良かったみたい。しかし、1つ実践してい
昨日は七夕でしたね☆七夕の日は大体雨だと記憶しているのですが、昨日は珍しく良いお天気だったので、天の川を見ようと楽しみにしていたのに、すっかり忘れていました💧あ~残念💧そう言えば、今から20年以上前、真夜中に高知の山道を車でドンドン登って行った先に、とてつもなく沢山の星がキレイに見える場所あったんです。もう星が空一面ギッシリ☆まるでラメの様に☆案内してくれた人によるとその場所は、
いつもいつもいつも、挫折します。。。割れた腹を見せたいのに。。。骨盤ガードル買っては挫折。骨盤矯正行ったけど、それほど痩せず。あと5キロどうにかしたいのに。。。とりあえず、着痩せ狙いでも良いと思い。また無駄遣い。無駄にならんようにせねば。足が細くなったら出します。でもこれ履いてるだけでも気持ち良い脚に圧がかかって心地良いマミー頑張って脚痩せするね可愛いこんな可愛い生き物連れて歩いて〜たまらん〜
こんにちはやっと梅雨に入ったと思ったら、さすが岡山晴れの国☀️あまり雨が降らないですね梅雨、夏は暑くて冷たい物の取りすぎや冷房等で代謝を低下させやすい季節です夏でも冷えには気を付けて常温の飲み物にしたり、羽織ものを必ず用意したりして、身体を冷やさないように心掛けましょう身体が冷えて血行が悪くなると、老廃物がスムーズに流れていかず…ムクミとして外面に現れます最もムクミやすいのは心臓から遠いふくらはぎですふくらはぎの別名は【第二の心臓】血液循環のカギを握るパ
脚やせダイエット第3弾前回、効果がよくわからなかったのでもう一度チャレンジしましたようするにリベンジこれまでのブログはこちら👇️脚やせダイエット第1弾脚やせダイエット第2弾やりましたよ~!キッチリ2週間(*≧∇≦)ノ寝る前も軽くマッサージやストレッチしたりして(笑)なんとなく自分ではホッソリしたような気が、、、そんな気がするで!!夫に確認をせまる『見て!見て!どう!?』「どこが変わったの!?」2週間前に
ウルトラシリーズ特にこのウルトラスピードがリリースされてふくらはぎと二の腕の部分痩せのクオリティーがUPしましたそれまでは、ウルトラアクセントとテノールの組み合わせで10cm四方が20分の治療でした今でもそのように治療しているクリニックもあるはずですふくらはぎの部分痩せは筋肉質の方にとっては諦めがちですが絶対にした方がいい部分です!何故ならば、二の腕の部分より比較的脂肪が薄いのでちょっと減っただけでも差が大きい夏に向けて、素足になると膝回りも気になる場所であるので、ふくらはぎと
7月に入りましたね~。遅ればせながら、やっと梅雨らしいお天気の神戸です☂今年も半分終わりましたが、この半年間、何を頑張ったのか、何を達成出来たのかを振り返ると、これと言って胸を張って言える程の事が無い事に非常に焦ります💧昨日サロンはお休みでしたので、そんな事をアーダコーダと考えながら、ベッドシーツを夏物に交換したり、月に一度の洗濯機のお掃除をしたり、管理している物件の連絡義務をしたり、サロンのお客様からオーダー頂いてる物をお作りしたり、ベランダ菜園の
ここ1ヶ月ほど毎日やっているのが、寝そべった状態で足をあげて自転車をこぐような足の動きをする運動です。以前から、寝る前にお布団ゴロゴロしている時、手足をブラブラするゴキブリ体操を子供達と一緒にしていましたそこからなんとなく自転車こぎに移行した感じです。毎朝のスクワット100回は習慣化していますが、夜にもスクワットをしたいな、と思いつつも夕方から就寝にかけては2人の子供がいるとホントにバタバタで時間が作れませんでしたある時、寝室に行って川の字で寝そべりながら今日一日あったことを子
🔷FUMIHEALING🔷心と身体が輝きだします◉深リンパケア◉アロマ深リンパケア◉深リンパスクール◉タラソテラピー高濃度水素📱09079105689✉️232355fh@gmail.com今朝は地球の恵🌏✨の雨雨で気持ちが上がらないという方は先日お伊勢さまの五十鈴川で撮影させていただいた素晴らしい動画をご覧下さい♡✨雨や曇りが続くと足の
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)宇宙は、創造→維持→破壊のサイクルで保たれています。そのサイクルの中の維持の神ヴィシュヌ。三神一体と言われる神の1人。そのヴィシュヌは、ガルーダ(ワシ)に乗って空を飛び、移動すると言われています。今月のヨガ道タイムのテーマは、このワシのポーズ。肩甲骨まわりや、股関節の柔軟性が必要になります。特に、股関節を内に締めるポーズなので、YさんもO脚矯正のためにもと、頑張っておられます。
先日6/25(火)は時間休みを頂いてお料理教室へ♪遙々北海道のお肉屋さんをお招きして、簡単ローストビーフの作り方を教えていただきました♪ローストビーフだけに焦点を当てたお料理教室でしたので、ソースも無く、副菜もほぼ無い、全体像は画像の通り質素なモノですが(笑)本当に簡単で美味しく出来ましたので、今度機会があれば自宅でも作ってみたいと思います☆□サロンホームページ*当サロンは自宅内にあるサロンです。*勧誘・押売り等一切ありません。*安心していらしてください。
●美脚レッスンは、ダイエット効果もあるんですよ〜♪こんにちは。フランクス諾子です。グラマラス美脚レッスンは、ダイエット効果もあるんですよ。それも、食事制限なし、ハードなエクササイズ必要なしです^^正しい姿勢を維持することは、腹筋や背筋を自然に使っているんです。正しく歩くことで、体全体の筋肉を効率よく使うので、代謝も上がっていきます。代謝が上がると、エネルギー消費効果も高くなるので、余分な脂肪がメラメラ燃えていきます。だから、正しい姿勢の維持、正しい歩き方で、自然にベスト体重に戻っ
もう6月も最終週だというのに、梅雨入りしない神戸です。関西を飛び越して関東はとっくに梅雨入りしてるのに。思えば桜の開花宣言も関西を飛び越して関東が先でしたけど……普通は順番ですよね?変なの……。と、何だかよく分からないお天気ですが、夏は今年もやって来るハズなので、いつも通り季節が変わる度に行う息子の衣類の夏支度を済ませました☆肌着は基本的に季節毎に新調しますが、ま、それもほぼ息子の分だけですけどね。私はもう成長期ではありませんので、前に横にとサイズ
梅雨になりそうでならない今年は変なお天気ですね😅今回はガラシャ岡山店イチ✨力のある💪🏻✨【片岡さん】をご紹介させていただきますフレッシュで可愛いのになんと!力は岡山店イチそして愛嬌もありお客様にもスタッフにも大人気です💕先日もお客様と仲良くお写真を……いつも髪の毛を綺麗にまとめている片岡さんですがなんと、先日長い髪を夏になる前にバッサリと切って髪色も明るく少し大人になってました最新のファッション👗美容やコスメ情報💄ドラマや映画📺🎵どのジャンルにお
52歳で20キロ痩せました。あなたの2桁ダイエットをがっつりサポートするきょうでん瞳(ひとみ)です。*相模原・町田にて活動中^_^こんばんは(^o^)/最近シャワーばかりで疲れが取れてなかったので湯船にちゃんと入りました。気持ち良かったぁ。身体を洗うのは石鹸派の私。石鹸もコストコでまとめ買い。無心で泡だててもっこもこにするのが好きです♪20キロ痩せたら風呂の椅子に座ってみる景色が違うん
こんにちは!西新宿、赤羽橋、麻布十番のパーソナルトレーニングジムB-FITトレーナーの森です。本日は夏に良く起こる現象、"足が攣る"ことについて解説していきたいと思います。オプションでむくみ解消です!炎天下での運動…長時間の正座…様々なシーンで起こるこの現象、実は一つの共通点があります。それは筋肉が硬いということこれは私、普通に前屈出来るから…と言ったシンプルな柔軟性の問題ではなく、体内の筋肉の状態のことを指します。医学的にも
脚やせダイエットのようなものを始めて1ヶ月以上経ちました始めた時のブログはこちら👇️脚やせダイエットのようなもの始めました2週間で終わるカリキュラムのところをわざわざ1日分を2回ずつやって28日間かかる予定でした結局、時々サボったりして大幅に日数オーバー!(笑)で、本日ようやく、本の全過程を終了しましたで!脚は痩せたか!?正直に申し上げましょう自分でもなんだかよくわかりません夫に聞いてもいつもと同じじゃない?と。や、やっぱりそうですか?そう、ハッキリ
パーソナル美BODYスタイリストYUKIです♡さて、いきなりですが問題です♡笑Q,こちらの写真、、、何をしているところでしょうか…?!実は、、、美脚レッスン👠をしております♡(こちらのお写真は、ビフォーアフターのお写真を見てるところ😆)そして、私と皆さんの手には何を持っているでしょうか?!答えは・・・「めん棒」です💕✨笑(お菓子作り
どーも私です。夏が近いし、夏になる前に体絞んなきゃなと。一番気になるのは下半身。身長も小さいし、脚も短いなので、平均の細さより細くないとバランスがとれないのですが。体重がそんなにないので。甘えてまして自分に甘い私。ふと昨日、ハタからみた私の足を見てみようと思いまして。上から見る足って、そんなに太いとは思わなかったりするんですよね…自分の目にフィルターかかるんだよね。ので、ケータイを床に置いてお風呂上がりにタイマーで撮影。絶望。やばすぎる。ハリのない、メリハリのないズド
MTGさんのSIXPAD23分のながらトレーニング
本日もアクセスありがとうございます。90日で-10キロ痩せられる!!福岡県福津市古賀市耳つぼダイエットサロンmiina(ミーナ)児玉はづきです。65歳T様。当店の全身リンパマッサージをされに定期的に来られています。本日ご来店の際には、「リンパマッサージをするようになって体の調子がすごくいいです。風邪をひかなくなりました。以前は体の調子が悪く、よく病院に行っていましたが、病院には長いこと行ってないですね。」と言われていました。当店で行っている全体リンパマッサ
こんばんは猫舎足もみサロン『ペルナとせんせ』(小田急線「喜多見駅」徒歩6分)猫スタッフの「マリコ」ですウチのちこにゃんは、歳の割に若く見えるらしい(笑)今度、お店で聞いてみて下さい。(歳じゃないよ!)ちこにゃんに聞くと、同じリフレクソロジー仲間にはそんな風に若く見える女性が多いと言う。さて、なんで足を揉むと若くいられるのだろう。そんな謎を、マリコなりに考えてみる。足もみは全身の血行を良くします。血液は体中の細胞に栄養や酸素を届けています。ということは、お肌にも栄養や
先日次男坊が反抗期宣言をしてきまして。それを受けて私も反抗期宣言をし返しました(ง•̀_•́)งお前がそんな態度を取り続ける限り、お料理もお洗濯も一切放棄します。自分で全部やりなさい、と。・・・結果、私の負けでしたけどね💧いつもおいしーーっ♥♥おいしーーっ♥♥おいしーーっ♥♥て、身体をのけ反らせながら食べてくれて、食べ終わった時には今日も美味しかった!ありがとう!って言ってくれる息子にご飯を作らない事は、私自身に対する最大の拷問でしたので、一日
12星座アロマトリートメント/予約状況/予約フォーム/電話する●そのパンパンになったむくみ脚、軽く細くなりますよ。こんばんは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。梅雨らしい天気が続いていますね。脚、パンパンになっていませんか?むくみやすい理由は、体温が低い、筋肉が少ない、梅雨のような天候、食事など、様々。お天気を変えることや、筋肉を付けてあげることは出来ません。あっ、もちろん魔法も使えません(;´∀`)でも、巡りをよくして、むくみを流しだすことは、お
こんにちは☆骨先生(@info_honesensei)です(^^)あなたはがもしも・・・脚を細くしたい!脚痩せしたい!と思っているならば今回お伝えする動画をよく見てポイントを押さえた立ち方をしましょう簡単膝がポイント!立ち方を変えるだけで!太ももほっそり美脚になれる♪そんな嬉しい方法をご紹介します普段みなさんがなんとなく立っている姿勢は脚を開いて骨盤を左右どちらかにスライドさせたりお腹を突き出した状態になって
オールハンド美脚エステアンジェ・ボーテ小林です♡〈プロフィール〉〈ご提供中のメニュー〉40代のN様♡パツンパツンで履けなかったパンツが、、、履けるようなりました♡太もも周りの生地を掴めるほどゆとりがあるんです。指先で摘むんじゃなくてグーで掴める!なんとストレッチの効かない生地♡そりゃ、大盛り上がりです♫パツンパツンから履けるようになるまで、、、たった2か月♡N様は最初これ以上サイズを増やしたくない!という想いでご来店くださいました
はい!マミ様だよ集英社マキアオンラインにて、オレ様解体新書100問100答やっていただきましたよオレ様の全てをそこに置いてきたグランドラインばりの超豪華企画!オレ様マミ様を知る基本のプロフィール編立て続けに2本もgeriブログ書いちゃったからさ、ちゃんと美容のこと書かないとアメブロさんに怒られそうだもんね大阪に戻って朝イチからパーソナルトレーニングへ。肩甲骨周りと股関節回りをとにかく動かし、下半身トレーニングしてめっちゃ爽快!黒柳徹子も言ってたけど、スクワットは体全体に効果テキメ
レキットベンキーザー・ジャパン株式会社のモニターに参加させて頂いています。メディキュットって女性なら知ってる人多いんじゃないかな?私もメディキュット大好き大学生くらいから愛用しています\(ˆoˆ)/寝ながらメディキュットフルレッグ履くだけで寝ながらケアできる優れものしかも、フルレッグ!フル!私、顔丸いし、体ぼてぼてしてるし、スリムとはかけ離れた34歳です。足なんて、隠してなんぼの人様にお見せできるようなものではありません。゚(゚´ω`゚)゚。短いし(笑)
今夜は美容院に行ってきました☆担当の方と私の予定がなかなか合わなかったのですが、今日の最終枠に何とか滑り込めました♪美容院での滞在時間は毎回3時間ほどなので、持ち込み仕事をたんまり持って行きましたが、山ちゃんと蒼井優ちゃんの結婚報告会見と重なっちゃって、結局持って行ったモノの半分しか終わりませんでした💧AbemaTVで観ています↓とっても良い会見でした(*˘︶˘*).。.:*♡今日もこれから夜なべなので、ブログはこれにて(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ペコ□サロンホームペ