脚まっすぐ

今朝のウォーキングで気づいたのは、母の脚がちょっとだけまっすぐになってきていること。朝ごはんの大好き❤️はお粥。お粥：もちきび、ひえ、キヌア、チアシード。大豆と胡麻の粉梅干し、塩昆布、ふりかけ

豆雪です。節分は過ぎたけども、豆って、抹魔のチカラがあるといわれて節分にまくんだけどもともとは豆をお供え？して鬼に食べてもらって、人のいるとこに悪さしに来ないようにしたんだって。へー！（ボタンを押す）書いてみただけ。で、本題です！お尻の話です。お尻を上げる、もしくは足のねじれをとる（細くする）には股関節の滑らかさがはずせないんですけど。。で、股関節ストレッチやおじぎストレッチを最強ツールとして開発したのですけども♪股関節ストレッチでゆるい負

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちら年齢を重ねた体で変形している部位の一つが、足の曲がり、「くの字足」です。写真の足の裏の隙間(空間)を見て頂くと分かりますが、九の字足は膝の裏が曲がって「く」の形をしているので、このように地面との隙間ができます。当ヨガでは「くの字足」と名前をつけています。足を伸ばした時に膝の裏が地面に近い

女性が輝く、自分らしく幸せに生きる！をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla（シュクラ）愛知県春日井市のkaoruです。私のYouTubeはこちらをクリック！最近のお気に入りアイテム♬身体を整える時って、鍛える事に意識が向くけど、、、緩める事、めちゃくちゃ大切！ヨガで、鍛え緩め、更にいろいろなアイテムで、筋膜リリース♬身体は早く変わるよ！私は、脚のライン、かなり変わったよー！ヨガと筋膜リリースでどんどん変わる！

突然ですが私は足裏の皮膚がガチガチです毎日寝る前にオイルマッサージしてるけど、なかなか改善せず。しかもガチガチなのが。親指の付け根のところと、脚外側なんですよ。これは体重の乗せ方だったり、歩き方、身体の使い方が悪いからですね今まで右足の方が皮膚が固くて、右足に問題があるんだろうと思ってました。でもよく良く考えたら、左脚のふくらはぎの方が変な筋肉ついて格好悪いし、お尻の下側に肉があるのも左側ですこれって使い方の悪い左脚を庇って、右足裏に負担がかかっているのでは？？と思いまして、左脚の

おはようございます😃脚まっすぐチャレンジ3日目が終了しました。まぁ3日目じゃ見た目の変化はないですけども。ちょっとした変化として、今までよりも内腿と腿の裏側が柔らかくなったような。。固まった脂肪がほぐれ出して、柔らかくなってきたのか！？あとはひたすら燃焼させれば太もも痩せが叶うのか？というポジティブシンキングをしています。今日は太もももひたすら揉んでみようかしら

5月8日スタートのモニター様約1ヶ月で❣️なんと、3.4キロ減❣️ウエスト4.8センチ太もも2.8センチ細くなりました写真で見ても全然違う❣️ご本人も背中が薄くなりました首の後ろのコブが無くなりましたピッタリだったズボンが緩くなりました脚のむくみが楽になりましたなどなど…たくさんの変化を感じてくれています昨日はドレナージュスパッツを着用していたので、そのままドクターメドマーで、エアーマッサージお肉質も柔らかくなったのでキャビテーションを、太もも後面にハイパーナイ

YouTube「あなたは大丈夫？ひざ痛レベルチェック」今どのあたりのひざ痛でしょうか。今後どうなると思います？運動量が減ってしまって筋力が落ちて来ると、「次に動けるチャンスが来た時に急激に痛みが来る」というパターンは非常に多いのです。今のこの状況はひざ痛にとってはまずいのです。「動かなくなって痛みが消えたわ」という思い込みがとても危ない。そのような経験をされた方は動こうとしなくなって筋力が落ちていくんですよね。何が嫌って、最後の項目なのですが・・・一度

【生後313日目(10ヶ月8日)のベビーマッサージ🤱】前回のベビマブログ…生後172日からストップしてましたベビマは毎日続けてますずっと寝る前にベビマしてましたが、5ヶ月頃から横にゴロンさせるとグズり出さしたので、朝にすることにしました朝ごはん食べて、保育園行くまでの1時間の中にベビマをぶち込んでます笑片付けしたり、洗濯物回したり干したり、保育園の準備したりかなりバタバタですが、10分だけは息子と向き合う大事な時間として、必ずベビマをします息子も寝返り・お座り・四つん這いをぶち込

YouTube「マキノ出版『安心』掲載の‟満開体操”をご紹介します！」モデルさんにもう一度やってもらいました！ひとつひとつの動きに意味があるのですが難しいことは言わずに、まずは脚を「満開」させましょう！太ももの付け根もググっと外側に回してくださいね。さあ、体型、体形を変えていきませんか？この先にあるあなたの未来のために！名前：高田祐希女性専用治療院：二子玉川「きこうカイロ施術院」の院長。カイロプラクタースポーツトレーナー医学気功師東洋医学（中医学）テ

ひざの痛みあるあるです家族は私のことをディズニー映画「ズートピア」のフラッシュだと言います。フラッシュ免許センター職員のナマケモノ。パソコン入力から話し方、笑い方まで、驚異的な超スロー・ペースです。なのに名前はフラッシュ＝閃光と真逆なので面白いのですが、エンディングではスピード違反で捕まるというまさかのオチがあります。引用元：公式サイト喋るのも遅いし、行動も遅いしでいつも周りの状況から乗り遅れてしまいます。なのにテニスやダンスなど運動に関しては速く動くのに。車もちゃっちゃか運転

YouTube「突然のひざの痛み！！ひざが動かない？！焦るけど試してみてほしい対処方法をご紹介します」マキノ出版雑誌「安心」5月号に掲載していただいた「満開体操」を順次説明していきます！実際に経験した人でしか分からないひざ痛あるあるです。いつか来るかもしれない「ひざ痛」はこんな感じでやってきます。でも大丈夫！ちゃんと的を得てやれば回復しますよ。やってみませんか？さあ、体型、体形を変えていきませんか？この先にあるあなたの未来のために！名前：高田祐希女性専用治療院：二

脚を満開させて「満開体操！」桜も満開ですね。ならば脚も満開させましょう！ひざ痛もO脚もお腹ぽっこりも脚まっすぐも老化防止も二の腕すっきりも首のしわも良い姿勢も尿もれもインポテンツもすべてここからスタートなのです。やり方私の大好きな久本雅美さんの「満開～」ではなくそこから両脚を寄せるという動きも入れること。上体を起こすことも忘れずに！それぞれにちゃんと理由があるので安心してやってみてくださいね！お家でできます♫ちゃんとやると実はとても厳しい動きです

雑誌「安心」５月号に取り上げていただきました！拙著「どこに行っても治らなかったひざ痛を１０日で治す私の方法」を見つけてくださったマキノ出版さんの雑誌「安心」５月号に取り上げていただきました！それも「満開体操」という名前を付けていただいて！確かに満開ですものね。モデルさんで動き方も説明してありますよ。体験者２名の電話取材も掲載です！お家でできる運動ですのでぜひ一度やってみてくださいね！脚もまっすぐになりますから。さあ、体型、体形を変えていきませんか？この先にあるあなたの未来の

宮崎県出張日決定しました！２０２０年３月１４日㊏～３月１７日㊋★ご予約状況施術場所；宮崎県宮崎市小松（自宅のため、詳細はご予約時にお知らせいたします。）★お問い合わせお気楽にお問合せくださいませ♪★LINE@または予約フォームでお申込みできます。予約フォーム「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。毎日、体を動かしていれば、硬くなったり縮んだり。姿勢を保つにも、絶えず働いている体！「毎日、お疲れ様です」って、労わってあげたいで

今日は大好きブランド「エスパスデカルマ」がTSVです。calmaもこもこもこバッグ。どうしよう・・・と思って録画したショーを見てからだったので遅れて注文したためウエイトリスト。calmaキャッチーキャットもちもちプルオーバー。こちらも録画したショーを見てから注文したのでウエイトリスト。ネコの柄だったので悩んでいたけど実際みたら幾何学柄っぽく見えたので注文。calma脚まっすぐ見せあったかワイドパンツ。ワイドパンツはデザイナーの穂貴さんのブログで見て決めていたので夜中のうちに注文済み

いつも素敵なコーデやメイクのアドバイスをくれる美容家の紀子さんのショップで、いつもと違うコーデでご満悦の私。ロイヤルファッションデパートメント京都市右京区西院下花田町15-3（阪急西院駅から徒歩５分）上向けには寝られないくらい歪みがあったのに、「脚まっすぐで綺麗ね」とまでいわれるようになったわけそれは、紐床にヨガマットやバスタオルを敷いて、上むきで寝てみてください。上向けに寝られますか？右左の足は対象でなく、癖があるのは自然なことですが、上向けに

秋晴れになってきたね～。陽が出るのが遅くなってきたから、朝が暗いよ。。。私も布団の中でつい、のんびりしちゃう。そんなんだから、朝のストレッチ・筋トレやれていないのよ。朝は、大量のおからサラダを作った。通常半分の量で作るんだけど、面倒だから500ｇ全部で作ったら…混ぜるの大変だった！さて、昨日は個人ジム行ってきました！もうね…行って、先生に指示もらうまで「何をするか？わからない」私的には「罰ゲーム」みたいな感覚（笑）昨日は、脚・尻でした。毎度のこと、ダンベルは持つことが

徳島女性専門整体セラピスト下村佳奈です。整体モニターさん募集中です。==7月は残り17名様==こちらをクリック♪※募集記事にとびます。今回の整体モニターさんは昔、家庭教師してた教え子さん。気兼ねなくできますねー。特に気になるとこがないとのことなのでうつ伏せになってもらって全身を観察。『脚まっすぐに伸ばしてなぁ』って何回もいっても、『まっすぐじゃよ』と言い張るから写真撮って見せました。『脚開いてるけど？』本人は大真面目に脚まっすぐに伸ばし

娘ちゃんの脚があざだらけぶつけてうったり、転んだり？知らない間に出来たあざだったりせっかく脚まっすぐで長い綺麗な脚なのに勿体ないあんまり、あざだらけだと虐待ではって思われても困る

今年はどんな年だったかなー・・来年はどんな年にしようかなー・・？自分の体つくりの目標や健康美Bodyへの熱意を新たにしている方もたくさんいらっしゃいますねさて、ヨガインストラクターのお客様Kさん。いつも美姿勢・美脚プライベートレッスンに来てくださってます。Kさんは股関節や・膝の痛みを繰り返していて、体温も低く、冬は特に寒さに凍えている姿が印象的な方ヨガのレッスンをすると体がゆがむ感じがしたり調子が悪くなる感じさえする・・と。イントラさん

お悩み：体のゆがみ・脚痩せメニュー：美脚矯正＆肩甲骨＆メドマービフォーアフター改善：肩の開き・姿勢改善・骨盤締まる・ヒップアップ・バストアップ・脚まっすぐご本人の運動：仕事で動きまわっている『全身矯正＆ゲルマドームが人気！』◆名古屋栄ダイエットと矯正のお店『Wemias』◆【OPEN】１０：００～２２：００（２０時最終受付・時間外要相談）【定休日】不定休【住所】名古屋市中区栄3-11-5栄マンションN棟2階203号室

お悩み：肩こり・美脚・脚痩せ・脚のむくみメニュー：骨盤矯正ビフォーアフター改善：肩の開き・姿勢改善・骨盤締まる・ヒップアップ・脚スッキリ・バストアップ・脚まっすぐご本人の運動：立ち仕事・動き回っている『全身矯正＆ゲルマドームが人気！』◆名古屋栄ダイエットと矯正のお店『Wemias』◆【OPEN】１０：００～２２：００（２０時最終受付・時間外要相談）【定休日】不定休【住所】名古屋市中区栄3-11-5栄マンションN棟2階20

お悩み：肩こり・下半身メニュー：骨盤矯正ビフォーアフター改善：肩の開き・姿勢改善・骨盤締まる・ヒップアップ・脚まっすぐご本人の運動：他にエステもご利用『全身矯正＆ゲルマドームが人気！』◆名古屋栄ダイエットと矯正のお店『Wemias』◆【OPEN】１０：００～２２：００（２０時最終受付・時間外要相談）【定休日】不定休【住所】名古屋市中区栄3-11-5栄マンションN棟2階203号室【ホットペッパー】お得クーポン【

vol.31一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。"楽しくしなやかに可愛く生きていこう！"1日5時間講座で、開脚指導出来ちゃいます！美構造®開脚システムを仕事にして、楽しくしなやかに可愛く生きていこう！Teamラルカンシエル、はじめます。姿勢が整う美構造®姿勢メソッド。姿勢が整うと地に足がつき、立つ、歩く、座るなどの基本の動きが、スッとしなやかに行えるようになります。この「スッとしなやかに」が、自然にココロにも響き、内側も「スッと

今日、「美脚講座って主に何のケアの講座ですか？」という質問をいただいたので簡単に答えますね～たとえば立ち仕事・長時間座る姿勢・ハイヒール・運動等の疲れをケアせずそのまま放置していると脚の筋肉が緊張したままになり「脚のねじれ」がこんな風に起きてこんなふうに脚が外に向てしまったり脚と脚の間に「隙間」が目立つようになります。（O脚完成！）でも

顔が大きい。気づいた時には悩みでした。身体はそんなにやのに顔丸いよな、と言われるようになって,やっぱりそうなんや😱と...マッサージしたって効いとる気せんし心折れるしもうこういう顔やと諦めるしかないんかと。でも歯医者では食いしばりすぎって言われてエステでもそのせいでコリがやばいって言われて,肉がついとんじゃなくてこってるせい!!!!!って言うてもらえて光がさしたマッサージってかローラーとかしてもめちゃめちゃ痛いけど久しぶりに会う子とかにあれ??痩せたって言うてもらえ

今日で4日間連続になります。CCHANNELの動画の一部を、貼っておきます。この動画の続きは、CCHANNELからご覧頂けます。こちらもクリックして下さいね。https://www.cchan.tv/watch/f3d7decbc9f74fabb0405f2086e8418eよかったら、動画に好き！や、松本寛子のページのフォローを、お願い致します☆＊＊＊＊＊動画を撮影した場所は、あべのハルカスの23階にある、ハルカス大学さんの会場です。動画の内容も、ハルカス大学に