脚の歪み

アナタを笑顔にするセラピスト！整体サロン睡蓮の上田です自分の脚が歪んでいる事は、見た目で分かると思うけど・・・（O脚やX脚は、すぐ分かるよね）あんまり、深刻に考えていない人もいるのが現実なんよね。見た目で、O脚は一発で分かるよね。「O脚なんです・・・」も、割とよく聞く話やしただ、どこが原因でO脚になってるのか？が自分では分からないから・・・世間一般的に書かれてるO脚改善方法とか、それこそ動画でO脚改善ストレッチ！とか、頑

こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM（ダイム）代表下半身痩せの専門家大石力朗です。脚が太いとお悩みの方に多い勘違い脚が太いとお悩みの方に多いのが、太めのパンツを履くということ。脚のラインを隠したいという気持ちはわかります。ですが、太めを履くほど太く見えてしまうんです、実を言うとね。あなたは、“履く”or“履きこなす”どちらをしてますか？この２つはかなり違うと僕は思っています。だから、定義してみました。

こんにちは。加圧トレーニング＆コンディショニングスタジオAolです。貴女はご自身の脚に悩みを持っていませんか？「脚が太い…」「Ｏ脚だ(Ｘ脚だ)…」「浮腫んでる」いろいろあるかもしれません。ツライですよね…。でもご安心ください。当スタジオで実施している加圧トレーニング＆セルフ整体で、美脚に近づくことができます。加圧トレーニングで筋力を付け、セルフ整体で脚の歪みを良くしていきます。この方法でお客様方にステキな美脚になっていただ

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。雨降って地固まるって言いますが固まるどころじゃない降り方になってる地域があったりと毎年雨による被害が出てますね。一刻も早く収まる事を願います。はてさて足元集中の施術をし始めてからは以前にも増して(笑)めっちゃ足元見てしまいますね。外反母趾、内反小趾になってないか寝指、浮指はどうか指や爪の形足の色履き物の底の減り具合つま先の向きアキレス腱と踵が真っ直ぐかそうでないか土踏まずのアーチは

モデルさんのウォーキングではありません。生活の中での【歩く】を、足や脚にとって良い歩き方に変えたい！正しい姿勢に変えたい！と、思っている方に向けた教室です。2022年の夏から、こっそりスタートしました。週2本のウォーキング教室を担当していますが、こちらはちょっとコンセプトが違う教室となります。レジュメを使って、月一回のレッスンでも、月のテーマを習慣化して頂けるようにしました。松本寛子（機能美カラダメソッド）@heel_walking

ここ4年での変化。脚の歪みが改善されました。左が4年前で右が今。膝下のカーブや、前の太腿の張りのせいで横から見た時にS字になっていたのが今ではまっすぐ！！産後の方がまっすぐで歪みがないって凄くない？🩵左の時もまっすぐ立った写真を撮ろうと意識していたのに！！筋トレしていないのに太腿が太いって方は昔の私状態の可能性あります！！周りから脚長くなった？背高くなった？？とたまに言われますが実際歪みがまっすぐになった為身長少し高くなっていました💜💜💜というか、左の時が縮んでい

無理がないから美しい！究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。先日公開したyoutubeの動画は「壁を使って体幹育てる脚の歪み取り」今日のブログは「そうなったら1人前」今日のマイベストプロのコラムは・・・脚の歪みでお悩みの方たくさんいらっしゃいます。中には・・・この続きは壁を使って体幹育てる脚の歪み取り壁を使って体幹育てる脚の歪み取り脚の歪みでお

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮スタッフの森本です。だいぶと暖かくなってきましたね。朝晩はまだ…みたいな日があったりと上着だなんだと悩みますね。着る物だけじゃなく履き物も暖かさ重視のものから履き心地や見た目を重視したものにって方も少なからずいると思います。冬場やと暖かそうに見えたものも気温が上がるにつれ暑そう、蒸れそうに変わりますしね(笑)立ち仕事であれ座り仕事であれ休みの日であれ全く移動しないって事はないし立ち上がる、座るって動

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。バレエの軸の作り方バレエで使う脚の歪みが軸のブレを作ってしまうんです。なんとなく足に力が入るとか、立ちにくい場合は脚が歪んでいることが多いです。歪みから歪みを生んでる人ってどこかしら歪んでいます。これがダメというわけではないです。左右均等にはならないです。（内臓が左右両方にあるわけ

こんにちは！脚線整美師の中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧中村が活動を始めてから、10年余りになります。活動を始めた

From鍼灸整体院WATO院長野口歩＠治療室おはようございます！鍼灸整体院WATOの野口歩です！大転子が引っ込む骨盤矯正ストレッチ大転子の出っ張りの根本的な原因は「反り腰」にあります。是非、一緒にセルフケア行っていきましょう！↓↓↓↓↓https://youtu.be/stJRA3Dy9iM鍼灸整体院WATO野口歩ご質問、お問い合わせはこちらより↓↓↓↓↓https://wato-futakotama

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧中村が脚線整美師になったのは、憧れていたウォーキングインストラクターになりたくて無一文で上京した時、師匠の先

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧2022年あけましておめでとうございます！！本年も何卒よろしくお願いいたします！！中村は15年振りに実家のある

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧まもなく2021年が幕を閉じますね。皆さまにとって2021年という年はどんな一年でしたか？画像元毎年こうして年

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧中村は5年前、娘を産んだ時、9ヶ月間仕事をお休みしました。一般的には「育休」だけど、自営業者なので、た

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧中村は元々飽きっぽい性格で子どもの頃から習い事や進研ゼミとかも（笑）全く続かなかった質なんですが、そんな

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧中村がまだ下半身デブに悩む素人だった頃、脚やせに関係ないっぽいことには、全く無関心でした。腹筋？画像元呼吸？

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧大分時間差攻撃になってしまいましたが（笑）今回は前々回のブログの続編です。前々回のブログにて、こういう座り方で

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧／体型や下半身太りは、毎日コツコツやらなきゃ変わらないよ。＼そんなこと言われなくても分かってる。分かっちゃ

過去のblogでも書いた通り、小学生で捻挫を繰り返し、高校生ではすねにある細い骨を、疲労骨折するくらいの酷いＯ脚でした。『O脚は1種類ではない！美脚習慣から解消を目指す！』こんばんは！機能美カラダメソッドの松本寛子です。私は、子供の頃の生活習慣から、O脚になり、捻挫を何度もしました。スポーツをしていた高校時代には、膝の痛…ameblo.jp『Ｏ脚の改善について、自分の体験談から書いてみました！』こんにちは！機能美カラダメソッドの松本寛子です。Ｏ脚の改善について、自

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧いきなりですが…今日は美脚力の抜き打ちテストから始めますよ（笑）。問題です！シーソーにリンゴとみかんを乗せると、

もうすぐ大崎先生のところに通うようになって２年経つけどホントに姿勢が良くなった。最初は、膝が痛くて、痛くて「これ以上酷くなったら耐えられない」って思って、以前、行ったことがある大崎先生を頼った。整体は一度診てもらった先生に長く罹る方が身体の変化を把握してもらえるので治療が早く進むとのこと。だから診てもらう先生を変えることは、あまりお勧めしないそんなことを、どこかで目にしたけど本当にそのことを、この２年弱の通院で実感している。まず、膝の痛みが治った

こんにちは！WorldBeautyCollege代表／LadyUniverseJapan運営代表の樋口千紗です先日は、コース契約いただいているお客様のウォーキングレッスンでした👠こちらのお客様は、ミセスコンテストのオーディションを控えているので、コンテスト対策コース👠レッスンは去年末以来だったので、今回のレッスンまでかなり時間が空いてしまいましたが、ちゃんと宿題をこなしてきてくれたので遅れを取ることなく、次のステップに移ること

「ひざ裏たたきエクササイズ」を実行されてみましたでしょうか壁を背に両脚を伸ばして座ると骨盤が正しくないとお尻が壁から離れていたり、下腹が出たりしています。お尻の筋肉を後ろに引いて骨盤を正しい位置に戻してからもう一度トライしてみましょう首を伸ばして、後頭を壁につけ声を出して１〜５を数えて、ひざ頭を真上にリズミカルに上げてから踵をを伸ばしましょう。踵が床から１〜２センチでも離れて上がるようになると、脚の冷えやムクミが徐々に改善されてきますよ。次回は、足首をほぐすエクササイズ

体が冷える季節。手が冷たい、足が冷たい、腰が冷える。足のムクミでブーツがキツい。冷えもムクミも脚の歪みが関係しています。脚の歪みを改善するための代表的なエクササイズをご紹介します。「ひざ裏たたきエクササイズ」「ひざ裏たたきエクササイズ」やってみて下さいね次回は続いて、もう少し横から見て詳しく説明しますでは、また。☆DVDお申込み方法☆【”全ての女性を美しくする”毎日できる

脚の歪みを知って、脚のムクミや冷えを改善すると脚が細くなってきます。前から鏡を見てチェックしてみましょう横からもチェックしてみましょう。立って横から見るとひざがくの字に曲がっていて、座って両脚を伸ばしてひざが浮いている。床につかない人は脚が歪んでいます。床で両脚を伸ばしてふくらはぎが外側に出ている人や、ひざ頭が内側に寄っている人も脚が歪んでいます。次回は脚を細くして冷えやムクミに良いエクササイズをご紹介します☆DVDお申込み方法☆【”全ての

千葉県柏・我孫子・野田から世界へ！行動半径は地球の裏側まで！行動範囲は千葉県No.1！！アスリートから一般まで動きを鍛え世界を目指す夢をカタチへ導くトレーナー涌田智昭です！今回は脚の歪みのタイプとその改善策についてお伝えします脚の歪みは4タイプ！ニーイン・トゥーアウトニーアウト・トゥーアウトニーアウト・トゥーインニーイン・トゥーイン１．ニーイン・トゥーアウト（偏平足を引き起こす！！）最も多くみられる歪み足底筋など足裏の筋肉、

こんにちは！あなたの下半身をリフォームする、脚線整美師の中村希実です。▼中村はこんな人！プロフィールはコチラ☆プロフィール◆下半身デブの逆襲①今日もご覧くださり、ありがとうございます。いきなりですが…皆さんは、「缶ぽっくり」ってご存知ですか？画像元↑こんなやつ。子どものときに遊んだことありませんか？なぜ急に缶ぽっくり！？です

ひざ裏が伸びれば脚が長く見える。血液もリンパも神経も通りが良くなる。上半身の体幹もしっかりキープできるようになる。そして、徐々に痩せてきます。もう一度、あなたの脚の歪みを前からチェックしてみましょう。足底から続く下半身の抗重力筋が伸びて、スラリ脚になってきましたか？次回は、ほぐれて筋肉が正しい位置に誘導できたらそれをキープする方法をご紹介します。では、又。☆DVDお申込み方法☆【”全ての女性を美しくする”毎日できる

脚の歪みが直ると全身のゆがみが整いヤセやすい体になります。脚の太さや短さは生まれつきではなくて関節がズレているだけひざが伸びれば脚は長く見える血液もリンパも神経も通りが良くなる立って鏡を見て横からあなたもチェックしてみましょう。脚が短く見える、長く見えるしくみを知りましょうね。では、又。☆DVDお申込み方法☆【”全ての女性を美しくする”毎日できるボディメイキングエクサ