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shieri_ohata_認証済み昨日は久しぶりのイマドキどうでしたか?✨写真見返して白黒すぎってなった日です😂このパンツ脚のライン綺麗に見れて好き〜👖GUのシャツも袖ダボっとしてるけど重い感じないからよき🙆♀️✨かっこよく写真撮れてるかな?😂#しぇりふく#gu#ropepicnic#snidel#白黒すぎる😂22時間前
2021年令和3年5月20日(木)水曜日芦浦スタジオプレバレエこちらはまだ新たな事はせずにプレパレーションがしっかり自分で出来ることを目標に。ジュニアAや年長さんは先生の指示を受けなくてもスキップがスタート出来ることを頑張っています。ジュニアAこちらは少人数でゆっくり細かくじっくり基礎をしていってます。集中力が続かない年齢なので途中からは半分の人数でお友達を見学。同時にやれば倍出来るのですが正しい事がまだ集中しないと出来ないので今はこの戦法で進めようと思います。毎回正
こんにちは☀️気持ちの良い気候になってきましたねコロナの拡大で、宅トレが流行り、InstagramやYouTubeで色んなエクササイズが世に発信されていますが…私は、いわゆる「バレリーナ体型🩰」が一番女性が綺麗に見えるスタイルだと、思っています。(完全に好みの問題ですw)元々バレリーナだった方のトレーニング姿はやっぱりどこか美しい✨✨✨それにダイエットエクササイズの中では、バレエのレッスンの中で使う動きが多く出てきますよね。一般的な細い人と、バレリーナ体型と何が違うのかと言ったら
今日は、トレーニングに行ってからスタジオでバリエーションクラス顔の向きが、微妙に違ったり、上半身の動きが不自然だったり、小さかったり…上半身を中心に注意しました基礎は理解出来てきたので動きを大きく、自然に、表現力も身につけることが今後の課題です脚のラインも、もっともっと綺麗にしていきたいなぁ個人レッスンも、基本の、顔向きをまず確認顔の向きが微妙に違ったりするのを直しましたが、鏡がないと、まだ完璧には出来ない感じだったので毎日感覚を覚えていこうねその後は回転の
LAHM新作のストレッチデニムカーゴパンツ前回発売も数時間で完売となりまして再販のお問い合わせを多くいただいておりましたので次回入荷分のご予約を5/4(水)PM20時より受付させていただきます。6月上旬頃入荷予定のご予約商品となります。昨年から流行のカーゴパンツをLAHMらしくスリムシルエットデザインのデニムカーゴパンツにしました。裾に向けて細くなるテーパードパンツのシルエットとなりますので脚のラインを綺麗に演出します。また、ポケットは定番の"
バレエで、きちんと正しく脚や足先を使えると、O脚は改善されます🙌もちろん、骨や関節に問題がある場合は、無理をしてはいけません。O脚の方の原因の一つに、骨の向きと筋肉のつき方にあります。だから、そこを変えれば脚のラインは変わる🩰お問い合わせはコチラ↓福岡市カラダの使い方を考えるバレエblissbelle-ballet福岡市中央区、西区、東区で姿勢改善やボディーメイク身体が硬い人の為のカラダの使い方教室です。一人一人のお悩みに合わせたパーソナルプライベート個人レッスンもあります。b
LAHM新作のストレッチデニムカーゴパンツ4/28(水)PM20時よりご注文受付させていただきます。昨年から流行のカーゴパンツをLAHMらしくスリムシルエットデザインのデニムカーゴパンツにしました。裾に向けて細くなるテーパードパンツのシルエットとなりますので脚のラインを綺麗に演出します。また、ポケットは定番の"横"でなく"前"に付く新しいデザイン性を採用。フロントに配置した2つのカーゴポケットがデザインのアクセントと実用性を備えています。裾は後
今日お休みの日。夕べは仕事から帰り、夕飯を食べた後ベッドに倒れ込み爆睡…😴💤限界を超えた笑笑17日はサークルのスタジオパフォーマンスの後で興奮していたのか、朝方まで眠れなかったのでした。今日は目覚めから軽い頭痛肩こりですわ⤵⤵歯医者さんの予約をキャンセルして午前中はのんびり過ごし、午後から秋の子供クラスのスタジオパフォーマンス企画のプリントを作っていました。今週の木曜日に保護者の皆様に配布予定です。ゴールデンウィーク明けから振り付けしたいのですが、緊急事態宣言で休業要請が出ない
今日もブログにお越しくださりありがとうございます♡姿勢や歩き方を整えることはココロとカラダの美と健康に繋がりますこんにちはシーズウォーキングスクール明石校のKeikoです♪継続は力なりこれは本当にそう思います。しかしなんでもやり続けるとなんとなくカラダって慣れてくるんです。効果も出やすくなる反面カラダは同じことの繰り返しで慣れてしまい効果が出にくくなる…ということもある!と思っています。なのでかんたんストレッチや美姿勢をつくる体幹筋トレも同
花丸なニュースこれは、良いことを教えて頂きました筋肉リセットふくらはぎをほぐすと脚の形が変わる?硬くなりやすい【ふくらはぎの外側】筋肉リセット術(ヨガジャーナルオンライン)-Yahoo!ニュースO脚のようにふくらはぎの外側のラインが外に張り出すと、脚の太さ細さに関係なく脚全体が太く見えてしまいます。ふくらはぎの外側のラインをほぐして脚のラインをまっすぐに整えていくことでまっすぐ伸びる美脚をnews.yahoo.co.jpKOOLSENフォームローラー筋膜リリースグリッ
日本未病ケア予防医学協会リヴァイセルボディ認定サロン『あんてりゅ〜る』ホルモン免疫栄養学カウンセラー職人エステティシャン®︎野々村清美(キヨミン)です自己紹介ブログはこちら凝り固まった筋肉がゆるむと足のラインもキレイになります!向かって左が施術後でねじれもなく真っ直ぐに伸びました。この写真を見たお客様は「気持ち悪い」って笑足の長さもこんなに左右差が出るんですよ〜右側も施術するとまだ少しゆがみはありますが長さは左右揃いました^^普段の生活でいかに筋肉が縮んでゆが
女性の悩みで脚について悩んでいる人は結構いてて。その中でもふくらはぎが太くて嫌だと悩んでいる人は多かったりする。...昔、女性のお客さんでマシンでずっとふくらはぎを鍛えていたので、「ふくらはぎ鍛えたいんですか?珍しいですね」と声を掛けた時があって。じゃあ、そのお客さん「ふくらはぎ太くて嫌で。細くしたいから鍛えていて」と。...「」ってなったよ🙄笑それ逆で鍛えたら余計に太くなる。その事を伝えて、ふくらはぎを鍛えるのは控えてもらった。ふくらはぎについて悩んでい
こんにちは!自分軸を取り戻して、より幸せな人生を!ナオコ塾・身体心理ワークの前芝尚子です。このブログで何度も「自分を感じる」という言葉が出てきますが、「自分を感じる」のが怖いという人、たくさんいらっしゃいます。肩書きや財産など、外付けで「自分」を定義するものを全て取り払ってしまった時、自分の中身が何もないように感じるというのです。ある時、身体心理ワークの後、「背が伸びて、体が軽くて。。。実質がないような気がする。」と生徒さんがおっしゃいました。
あなたの【ふくらはぎ】はどこを向いていますか?写真左は、ふくらはぎが外側に向かっていますね。ふくらはぎが外に向いている、と、ふくらはぎが外側に張り出して、太く見えてしまいます。ボテっと太いふくらはぎ、残念です。ふくらはぎは、内側にしまって、スッキリな脚のラインを心掛けましょう。
ご無沙汰しておりました〜🙏💦1月中は、研究会でのミーティングを繰り返して、今年の活動(主にblogですが😅)を、より充実した内容にするべく準備をしておりました〜☀️☀️さて、早速本題タイトルの通り、今日はSurLeCou-De-Pied(スュル・ル・ク・ドゥ・ピエ)についてです。バレエをされている方であれば、聞いたことのある言葉ではないかなぁと思いますフランス語で「足首の上に」という意味になりますが、ワガノワメソッドでは3種類ありますロシア語からの名称を訳すと①条件付き前【前】
ご存じのとおり、先週~今週も熱心にゴルフの自主練ばかりして過ごした私🏌️バレエの練習は、毎日のストレッチとお友達の発表会をみてから映像でイメトレ🎵しかしてへんかったので😅朝ごはんも、たくさん食べたし⤴️体が動くか❔かなり心配でした💧『ゴルフ自主練からのバレエ発表会』今週は(土)(日)どちらも、仕事休みな上に⤴️夫も不在⤴️やのに、、肝心のゴルフの先生がお休み、、( ̄□||||❗️タイミングわるッ❗️❗️人生そんなもんや❗…ameblo.jp今日も☀️あったかくなるみたいやったので、そんな
日頃よりFRAYI.Dルミネ立川店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。本日は新作のパンツをご紹介致します!◇スリットフレアーパンツstyle:FWFP211060color:BEG,PNK,BLUsize:0,1price:¥14,300(税込)伸縮性があり、肌なじみの良い合繊素材を使用したスリット入りのフレアパンツです。脚のラインを綺麗に見せるよう、センタープレスを施したフレアシルエットのデザインです。裾はサイドスリットと段差をつけたヘムラインがアクセントになり
Qです今回は、またもや変なの発見しちゃいましたこの方2020年9月からTwitter利用しているみたいですがフォロー中が4フォロワーが3って…だいたい、@マークの後ろって変更しませんかデフォルトなのかなどうでもいい感じのアカウントなのかなTwitterの写真クリックでジャンプさせますよこちらの方まさかの、本名利用日が2010年ですしかし、31ツイートしかしてなかったまさか、削除したのかな〇〇〇ラ地〇女子なのかなほとんど、写真で埋まってま
ギンちゃんのチャームポイントは、いろいろあるけれど、わたしは、この、ふにっと曲がった脚が好き。サブは、脚のラインがまっすぐなのだが、ギンちゃんは、前脚も後脚も、がにまた、という感じ。そこが、かわいい。これは、「ごはんをください。」ポーズなんだけど、困ったような顔をして、こんな控えめなたたずまいだと、胸キュンキュンで、すぐにあげてしまう。ギンちゃんは、若いときから、がにまたなんだけど、年をとってきたので、曲がってて痛くないのかな、
体重ダウンにサイズダウン…確かに、数字は分かりやすいし、一目瞭然。結果が出ているかどうかの判断にもなる。だけど、本当に、体重ダウンしてサイズダウンすれば綺麗になれるの?綺麗に見えるの?いい〜や!違うっ!!と、私は言いたい。3kgダウン、5cmダウン…だから何???なんですよ。体重より何より、まず、見た目でしょ!!!筋肉の使い方を変えるだけで、一瞬で見た目は変えられます。ウエストラインでも、上半身や、顔の魅せ方だって、5分とか10分で素敵に激
こんにちは、スタイリストのかおるです。先日、グループコース2レッスンとマンツーマンコース1レッスンを担当させていただきました。グループコースレッスンは、どちらのクラスも、ご参加人数が少なめでしたので、ゆったりレッスンしていただけました。いつも足を左右に交差して着地するため体が揺れている方がみえました。線を意識したり、いろいろお伝えしていましたが、足の形などひとつひとつ確認していったら、まっすぐ足が出せるようになってきました。後ろ歩きをしたところ、もとのクセが
産後の女性や、年齢を重ねた女性に多い尿漏れ。尿漏れがよく起こるということは、膣周辺も緩んでいるということですよ〜ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3と言うことは、お腹の深部の筋肉も緩んでいるという事ですよ〜ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3膣周辺の上部に位置する、深部の筋肉(骨盤底筋とも言われるインナーマッスル)と、脚とを、連動させて立つと、脚のラインは全然違って来ます。腹部の深部筋を意識しない立ち方と意識した立ち方とではこんなに違います。膣周りの筋肉とも
こんにちはミューズ・ウォーキングアカデミー事務局の恒川です。今月のグループコースレッスンカリキュラムは「足と脚」です。「目指せ美脚!真っ直ぐに脚を出してゆがみのない脚のラインへ」「足のローリングを意識して、しなやかなウォーキングフォームへ」をテーマに立った時は真っ直ぐなのに、歩くとO脚になったり、膝が擦れたりという方、また、脚のラインのゆがみが気になる方にピッタリな内容です。足首を使って歩くことにより、脚の筋肉もし
今日の阪神ジュベナイルフィリーズに見に行けた方からのいただきものの画像です⭐️許可とってます♫ありがとうございます😊ソダシ真っ白で美しい⭐️後ろのサトノレイナスも美人さん⭐️チラッと見てる表情が可愛い❤️脚のラインが綺麗✨瞬き長いのも遺伝っぽいですね勝負服とメンコがお揃い♫右側はメイケイエールですね🐴⭐️上のメンコとるとまた違った清楚な感じです。ソダシ撮影してみたいなー
🌟脚のラインは筋肉のバランスが大事🌟スラッとした脚は筋肉のつき方、バランスが美しさを決めます✨太腿のつけね、膝上、ふくらはぎ、この3点のバランスが決めて😊スクワットやレッグプレスで鍛えるのはもっとも有効な方法。ですが、諸刃の剣でもあり、鍛え方、筋肉のつき方が間違った場合、鍛えたのに脚のラインが悪くなる事も考えられます。大切な事は動き方に全てのポイントがあります🍀
ニットワンピの下にランジェリー着ていますか?ニットワンピって裏地なしで販売されているものが多いですよね・・お店やお家で見た時には大丈夫でも外の光の下だと脚のラインが丸見えになる・・ニットワンピあるある😭なので必ずランジェリーを身につけましょう✨⚠️気をつけたいのはたまに付属品でインナーがセットになっているものもありますがあくまでも着心地重視で付属されており透け防止の機能を果たしていないこともあるので一度はミラーの前で大股開きをしてみましょう😂⭐︎⭐︎國吉佑衣
3.4.5月の、外出自粛期間に、こどもの運動不足を解消するために頑張り過ぎて、ちょっとおかしくなった、自分の脚のライン。7.8月頑張って、だいぶ真っ直ぐになってきたものの、一度歪んだクセは、なかなか完全には戻らない。うーむ。。。一つのエクササイズを、3万回やれば、確実に効果が出せると言われます。もうずーっと、この脚のことでモヤっとしてる!いい加減、抜け出したい!1ヶ月で、決着をつけよう!一日1000回やれば、30日で済むわっ!10月1日から、21日まで。朝270回、それを