ブログ記事1,008件
前日の記事にて師匠が私の脚をまじまじ見て放った言葉が「ふくらはぎの形がなんか変な筋肉がついてる」とえ〜〜〜マジっすかどゆこと？ってくいついたら「ふくらはぎが左右で形が違う」とぬぁにー後ろだから自分で見れないしーあーまた脚のライン作り直しかぁ帰りにも師匠と一緒になり改めて「今日、ふくらはぎびっくりしたよ！」「ずっと見て来たけど、あんなことになってるなんて気づかなかったわよー」と言われてしまった去年左膝を痛めて筋肉の使い方が変わったのかもね〜と
大阪自力整体ナビゲーターのみほです🎵摂津富田のスタジオレッスン⤴️今朝も雨からのスタート火曜日は雨が多いです☔浄化の雨恵みの雨と思えば雨も良いものです🎵そして一雨毎に新芽の出てくるこの季節本当に恵みの雨です⤴️昨年桔梗と山椒の株を購入して植えたのですが桔梗はお花を楽しんだ後一年草かと思い処分しょうとしたところ根っこが頑丈でそのまま放置していたら最近新芽が出てきてくれて昨年よりも沢山の花が楽しめそうな予感が今からしています💕山椒も枝が全て落ちてしまい「枯れ
こんにちは✨キレイを楽しむサロンダイエット専門サロン【なのは】浜ゆかりです✨いつも【なのは】のブログを見ていただきありがとうございます【なのは】にお越しいただいてますお客様の笑顔を本日もお届けさせていただきます今日のご紹介は✨20代✨N様✨この度ご卒業を迎えられた学生さんです★下半身のラインをすっきりさせたい★脚の浮腫みをとりたい★自作のワンピースで卒業式を迎えるのでキレイに着こなしたい★顔の丸みが気になるとのお悩みで【なのは】にご来店くださりメディ
骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですいつもブログやLINE、YouTubeをご覧いただきありがとうございます今日はプライベートレッスン、小学生バレエクララクラス、大人のバーオソルピラティス＆バレエ入門クラスでした。体調を崩されている方が多いですね。お大事になさってくださいバーオソルピラティスで骨格を整え、今日の大人のクラスでは、バーオソルメニューでターンアウトの使い方が始めて分かったようでした。膝が伸びてスッとした脚になり、上半身も引き上がり、本
脚のラインについてジャンクフード好きをサポートするビューティージャンクダイエット®︎教室NaturalBeautyDiet主宰三部綾乃（さんべあやの）です！ダイエットを始めて自分と向き合うといろんなところが気になり始めますよね。今日は脚のラインについてのお話。ビューティージャンクダイエット®︎講座摂りすぎ３兄弟第１弾「食塩×食品添加物」対面レッスンの詳細はこちら摂りすぎ３兄弟第１弾「食塩×食品添加物」/ビューティージ
美姿勢と歩き方の講師ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～東京・田園都市線【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄【あざみ野】駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター～*～*～*～*～*～*～*～暑くなってきましたね！ジリジリと暑い日
美姿勢と歩き方の講師ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～東京・田園都市線【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄【あざみ野】駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター～*～*～*～*～*～*～*～仲良しのお友達2人でセミプライベートレッス
みなさ～ん、こんにちは今日は脚の骨格ラインを整えれば美脚になれるです最近、なかなか更新できなくてすみません運動して体重は減ったのになかなか理想の体型に近づけないってことはありませんか美脚になりたいと思ってエクササイズに取り組んだりしてもなかなか思い通りにはならないですよね以前にも写真を添付しましたが、美脚の方はみなさん、骨格のラインが整っていて姿勢の良い方が多いですよねですが、もし骨格が整っていなかったら筋トレをしても余計なところに筋肉が付いてしまったり、体重が減っても見栄えがさ
こんにちは！パーソナルジムREVIAS岐阜岐南店の一輝です(Instagramはこちら)2月も折り返しになりました。春先・夏には脚を出したスカートやスカートや脚のラインが出るスキニーなどをかっこよく履きこなしたくありませんか？よく女性のお客様のお悩みとして・下半身太り・お尻のたるみ・太ももが太い・ふくらはぎの浮腫・脚のライン・太ももの前ハリや太ももの外ハリにお悩みの方が多くいらっしゃいます。では本日はそんな下半身にお悩みの方に向けた美脚になるために必要なことを紹介してい
クラスのメニューと料金アーユルヴェーダの料金ご予約可能日アクセスお問い合わせいつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子ですホームページはこちらヨガスタジオに通ったり自分でなかなかヨガができない方。こちらのポーズだけでもやってみてください😆✨✨体が伸びて気持ち
韓国ソウルで痛くない小顔矯正骨盤矯正骨筋コルグンが受けられるウィビューティです。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問い合わせまっすぐの脚を作っていく『まっすぐな下半身管理』きれいで滑らかな足は全ての人が望みます。スキニー、短いジーンズを堂々と履けるようになります。方法が違えば結果も異なります。O脚・X脚など、曲がった脚のラインをきれいな美脚にしていきます。✔美しい脚のライン✔O脚・X脚をまっすぐな脚に✔ホットパンツも堂
美姿勢と歩き方の講師ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～東京・田園都市線：【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄:【あざみ野】の、駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター～*～*～*～*～*～*～*～*本日は、初受講Ｓさまのビフォーアフ
お弁当作り頑張ってます卵焼き・ちくわ・小魚大豆は定番ですブサイクだけど、かわいいでしょお弁当作りもあと少し、寂しいような、嬉しいような残さず食べてくれて、ありがとうね今日のクライアントさんは、コロナでお休みしていて、約1年ぶりのレッスンでしたストレッチからスタートし、ゆっくりとジャイロキネシスで準備体操ジャイロトニックのハムストリングシリーズで、体幹を安定させながら、股関節から大きく脚を動かしました脚のラインも整い、気になっていた腰回りがスッキリし
内転筋をしっかり意識しよう！その１内転筋は肝心かなめの筋群です。ここを意識するだけであなたの動きと脚のラインが変わります。さぁ変化を楽しみましょう！内転筋＝『股関節内転筋群』シェイプアップ効果を実感し、脚を引き締めたいと思ったら、太ももの内側と裏側の筋肉を意識することが大事です。内側に引き締める筋肉のことを内転筋といいます。※主に脚をクロスに動かす（足を閉じる動き）、立っている状態では内腿を引き締めるなどの作用があります
☑O脚が悩み。☑O脚でパンツスタイルに抵抗がある。☑O脚で脚が短く見える。☑O脚でガニ股に見える。そんなO脚あるある。。しかし、その悩みも今日で終わりです。高齢の方で膝関節の痛みを訴える方の多くは、O脚である事多いです。(変形型膝関節症)O脚とは変形型膝関節症の方（図１）の方に見られる、特徴的な脚の状態をいいます。O脚の原因普段の姿勢の悪さや体重によるストレスで、骨盤や関節の歪みや捻じれが生じ、筋肉が伸びてうまく使えなかったり、
オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へ今朝、登校準備をしている娘の脚ラインがなんだか綺麗になっていることに気付き本人にもそれを伝えてみました。イマドキJKは制服のスカートを折ってパンツ丸見え超ミニにして履くのが主流なので脚のラインが綺麗なことはイケてるJKの生命線！「だよね？そんな気がしてた！」本人もなんとなく自覚があったようです。
●美しい『バレエ足』の作り方正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。美しいバレリーナ足に憧れる〜…綺麗な足に生まれたかった骨格ばかりは遺伝だから…と諦めていらっしゃるかもしれません。大丈夫、バレエでは脚も作れるんです。先日レッスン前におや？と思い写真を撮らせていただいたメンバー。かかとが浮いている。いや、ちょっと前までは浮いていなかったんですよ。ビフォーがなくてごめんなさいアウトにしたら、ホラ。なかなか「しなる脚」になってきまし
華奢なコンソール繊細な脚のラインが美しい天板は白い大理石です
こんにちは、ミューズ・ウォーキングアカデミー代表のみゆきです。ウォーキングレッスンのストレッチで体をほぐした後、２人一組で姿勢のチェックをしていただいた時のことです。「膝と膝の間が開いている？」というチェックの際、ギュギュギュ！っとお尻と内ももの筋肉を使う皆さん。そうそう、膝を無理やりつけようとするのではなく、脚の付け根を意識するのです。そうすると一瞬、姿勢も美しく、脚のラインも美しくなります。身長がキュッと伸びる方もいます。その
LAHM新作のストレッチデニムカーゴパンツ少量在庫入荷して参りました。本日8/30（月）PM20時より在庫分販売させていただきます。昨年から流行のカーゴパンツをLAHMらしくスリムシルエットデザインのデニムカーゴパンツにしました。裾に向けて細くなるテーパードパンツのシルエットとなりますので脚のラインを綺麗に演出します。また、ポケットは定番の"横"でなく"前"に付く新しいデザイン性を採用。フロントに配置した2つのカーゴポケットがデザインのアク
日本未病ケア予防医学協会リヴァイセルボディ認定サロン/認定講師プライベートサロン『Anterieurあんてりゅ〜る』職人エステティシャン®︎野々村清美です自己紹介ブログはこちら本日も【リヴァイセルボディ】の効果をお伝えしてまいります！！フェイシャルもおすすめなんですけどね(^^)お顔はほとんど写真を撮らないのでなかなかブログに載せることがありません^^向かって左側は施術後。右側は施術前。筋肉の硬直やねじれが取れるとゆがみが整うので、膝の向きも正しい位置になります。
最近ポチしたお洋服たち綺麗な紫色、脚のラインが綺麗にみえるまた、ルマンドの人って言われちゃうカモこのファスナー、メチャクチャ可愛いで、この二つどっちの色がいいか決められず。こういう時、いつも両方ポチしてしまうこのふたつは、またネグリジェで来たなって言われそうwみんなは、色違いで迷った時どうしてるんだろ？
こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。前回、“脚の筋トレはやり方によって、気になる部分が太くなる”とお話ししました。ではどうすれば筋トレで脚のラインを見た目よく変えることができるのか？ポイントは【負荷をかける場所】です。▼『太ももの前側や外側』は、気になっている人が多いですよね。この部分に筋トレで負荷をかけると、気になる部分が余計太くなります。だから、負荷をかける場所には、注意が必要なのです。具体的には、＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の様に脚痩せで悩んでいる方、脚なんて痩せんの？形変わるの？と思っている方の励みになる様、諦めなくて良かった！と思える様、一緒に変化を出していける何かをお伝え出来ればと思っています。下半身おブスにお悩みの方でしょうか？？覗いて見てくださり、興味をもってくださり、ありがとうございます😊出だしからおブスなんて、大変大変失礼致しました。(このブログではよく出て参ります、悪しからず)私がおブス脱却に向けて邁進中の為、ついついお仲間がいるのかなと思うと嬉しくなります🙏😂🙏は
こんにちはSumisumiPilatesBalletのSumikaです。先週(金)こどもクラスからこどもクラスは、開講してから4ヶ月目に入りました。まだまだ始まったばかり。ヨチヨチよん。クラス前半は、身体の使い方やトレーニングをしてます。しかも、楽しくわかりやすく！更に、ちょっとした算数も(足トレーニングに使うスーパーボールの数かぞえ等)やって頭も良くしちゃおう！と。何でも自分で解決する事の快感を知ってもらうのは、子供の頃から経験しておく必要がある気がします。それがのちに主体性
ストレッチの1ヶ月経った効果です。写真感は、夜撮ったのと朝撮ったもので、肌の質感が変わってしまいましたが、なんとなく脚のライン、膝上の肉感、膝下は浮腫み感が変わってきた感じがします。継続するとやっぱり違いますね
筋肉レベルで改善するから、脚のラインが変わる！理学整体で美ラインをめざそう！！このコースは、理学療法士が行います。脚のサイズの減少、セルライト除去はもちろんのこと、脚の間に隙間ができたり、脚の外側のラインのはみ肉がなくなったりすることで、非常に人気が高いコースです。メニューの内容は次のとおりです。①足裏リフレクソロジー②理学整体（ディープティシュマッサージを含む）③セルライト除去マッサージ④深層リンパマッサージ⑤スリミングラップパック内容
美姿勢と歩き方の講師ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。～*～*～*～*～*～*～*～*～東京・田園都市線：【桜新町】神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄:【あざみ野】の、駅近スタジオにて姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール私の衝撃ビフォーアフター～*～*～*～*～*～*～*～*新婚ほやほやステキなお二人のセミプラ
皆様、こんにちは！今回は、運転免許取りたての弟の車に乗って自分の運転の成長を実感したラウが担当します！O脚は昔からだから直らない・・・そう諦めている方はいませんか？O脚は何歳になっても改善できます！脚は本来、足指の第二指と膝、そして腰骨がまっすぐ一直線になっています。ですが、何気ない立ち方や座り方のクセが間違っていると、内ももやお尻の筋肉が使えなくなり、O脚傾向になっていきます。そこで今回は、内ももとお尻をトレーニングする『ヒップスクイーズ』という種目をご紹介します
