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こんにちは🎵。最近、この曲ばかり聞いています。続き鈴野未光❣️ミイヒ❣️京都出身❣️155センチ❣️通信高校生❣️にじ、プロジェクトのメンバー❣️❣️❣️❣️素晴らしい脚のラインにうっとり💓❣️❣️❣️
意外と思われる人も多いのですが、ピラティスをすると脚(足)のラインが変わります。ピラティスは体幹ばかり鍛えてると思われがちですが、そんなことはありません。体幹は末端に影響を及ぼし、末端の使い方は必ず体幹に戻ってくるからです。小4チャーミングガールとの初回レッスンは足の使い方に多くの時間を費やしました。彼女のタンジュを見たときに指が曲がっていたのがすごく気になりました。指が曲がっていると大腿四頭筋が優位に働きやすく、結果脚のラインにかなり影響してしまいます!指を曲げずにアーチを
#このときもUandI#すてきなヨンファ#カードいれ2016/8/2814:29すてきな、脚のライン、、ちょっと、入れ替え、、。いままでのを、だして、、、UPでは、ないけれど、きれい!どきどき、、シロクロでしか、だせない、魅力!手首、ほそい、、いつも、おもうけれど、こんなとき、ぱっと、ふりむくことが、あって、むこうをむいているからって、目が、はなせない!サインしています、、特徴が、あるので、すぐに、ワカル!ファンの、さけびごえがきこえます!みて
山口県萩市で活動しているゼロトレ公認インストラクターの大草千秋ですゼロトレを継続して、体のラインは劇的に変わったんですが、変わったら変わったで…そこからさらに欲が出てきますよね私の欲は!?『脚のラインを真っ直ぐキレイにしたい』きっと女性だったら誰もが抱いてるんじゃないかなぁ〜学生時代はずっとバレーボールをやっており成人してからも何かと脚を鍛えることばかりしてたんですそのせいか太ももがパンパンに…姿勢も悪く、重心のかけ方も前もも&横モモを使って立つ癖がついてしまって(
【送料無料】【あす楽対応】リンパマッサージセルライトスパッツ下半身ダイエットにオススメ♪リンパマッサージグッズむくみ解消足むくみ脚痩せヒップアップ脚やせスパッツ下半身ダイエット下半身痩せ加圧スパッツ下半身痩せ楽天市場1,980円【目次】1.リンパマッサージとは??2.リンパマッサージは何にいいのか??①むくみの改善②アンチエイジング③疲れがとれやすくなる3.ふくらはぎはリンパがたまりむくみやすいので要注意です!4
【目次】1.リンパマッサージとは??2.リンパマッサージは何にいいのか??①むくみの改善②アンチエイジング③疲れがとれやすくなる3.ふくらはぎはリンパがたまりむくみやすいので要注意です!4.マッサージのおともにピッタリ脚やせスパッツ発見したので履いてみた〜!!5.購入方法6.口コミ1.リンパマッサージとは??リンパマッサージとは、溜まった老廃物を流してリンパの流れを良くするマッサージ。老廃物がリンパに溜まっていきそれが蓄積して、流れが悪くなってしまい
有楽町線副都心線池袋駅隣「要町駅」から徒歩1分副都心線池袋駅C7出口から徒歩10分ボディケア&デザインKaoオーナー身体のメンテナンス職人村上ともえです。本日は9月最初のヤムナオンラインクラス19:20〜19:5520:00〜20:35要望を伺っています→一生懸命聞くため真顔毎回この感じでスタートします。R−指定さん(creepynuts)のliveで知られる「聖徳太子スタイル」オーディエンスから数多くのお題を受けて、ラップを即興で組み立てる。このスタイルは、
こんにちは。バレエ基礎専門指導者の内田愛美です✨ワガノワの基礎でタンジュで脚が長く見える方法があります。たったの数センチですがその数センチで脚が長く見えるのでとても大事な動きです。恐らく皆さんは、タンジュする時「デミポイントをしっかり通って」と習ってきた方が多いのではないでしょうか?ワガノワバレエ学校のタンジュはデミポイントを通りません。ちょっとビックリしますよね。デミポイントを見せることに意味を感じないからだそうです。デミポイントを見せることに美しさを感じず、デ
皆さん、こんにちは。歩いてココロとカラダをしなやかに!!斎藤香です。心地よい休日をお過ごしですか?さて!質問です!!美脚!で有名な方といえば、どなたを思い浮かべますか?今日は広末涼子さんの雑誌でのインタビューを少しばかりシェア。誰もが憧れる美脚の持ち主でいらっしゃいますよね!歩き方を変え、インナーマッスルを鍛えていくと、脚のラインもすっきり。‥‥姿勢や動きは一度習うと身につくし、自分の体の発見が楽しいので、ライフワークにするつもり~美的GRAND夏号よ
細過ぎず、程よく筋肉がついた美脚を目指しています✨まだまだ美脚とはいわないまでもピラティスのおかげで骨の整列が整い以前より脚のラインは真っ直ぐになった方だと思います。普段のレッスンでも脚のラインを気にされてる方は多く下半身の張り、むくみ、O脚…それぞれにお悩みは尽きません。わたしも以前は気にしていた部分なので気持ちは本当によくわかります。一概に脚のラインといえど
🌟美しい膝下のつくり方🌟スラッとした膝下の筋肉、ふくらはぎの形は十人十色。本当にさまざまな形があります✨ただ、ふくらはぎの形次第で脚のライン全体に影響を与える程大切な部分であり、鍛え方によって良くもなったり、悪くもなったり非常に意識した筋トレ、トレーニングが必要な部位と言えます。オススメはやはりカーフレイズ✨正しい動き方、ご連絡頂ければアドバイスさせて頂きます。お気軽にご連絡下さいませ🍀
兵庫県姫路市のパーソナルトレーニングルーム「フィットネスサロンBC」パーソナルトレーナー岡田雅子です。本日午前中はヨガのグループクラスでした。姿勢分析会以来二週間ぶりの再会でしたが、なんだか、意識という効果が残っている感じで嬉しかったです♪「伸びしろ」ねじりのポーズをしたときに、ねじりやすいほうは1回目も2回目も同じくらいの可動域だけど、ねじりにくいほうは、2回目が劇的に可動域が上がる。ダメだなって思う部分は、伸びしろが多い♪これからの変化や成長が楽しみ♪駆け抜けた6.7.8月。
さて、この方は、何才でしょう?今年59歳になる方です!!骨格ボディメイクは、何才かるでも身体がメキメキ変わる事が特徴です。後ろ姿って自分では、見えにくいですが、年齢の印象を決めているパーツでもありますよね。☑︎姿勢☑︎脚のライン☑︎お腹の引き上がり☑︎首のライン☑︎フェイスライン体重が変わらなくても、骨格の歪みが整ってくると、どんどん印象が変わりますね♡
本日は夏休み中ですが、3/8(日)分のカルチャー大人バレエクラスの振替レッスンでした~🙋まだお盆休み中でしょうけれど、8名の生徒さんが参加してくださいました(*・∀・*)さて、今日もきっちりソーシャルディスタンスをとっての指導。見本も見せるけど、喋る喋る笑🤣バレエはね、○○し続けること🙋ですよー。🌼ルルベバランスは伸び続けること🌼脚はアンディオールし続けること🌼爪先は伸ばし続けることこれにつきるね(*゚ー^)ルルベバランスだってね、よしバランス取れたぞ👊と思った瞬間に伸び続け
「在宅ワークになりずーっと座りっぱなしで、太ももにセルライトが出来てしまい、暑さでウォーキングも出来ず、簡単なお家ヨガはしていますが脚がどんどん太くなって行く気がするのでセルフで改善出来る記事をお願いします」とコメントを頂きました最近コロナの影響で下半身が太くなりセルライトが出没した方がとっても多くサロンに駆けつけられる方も増えています🏃♂️💨セルライトや下半身の太さに気づいたら即ケアするか後回しにするかで一年後、三年後の状態に大きく影響するので、やばい!と思ったら直ぐにケアしましょう!
こんにちは正しい体の使い方&正しい栄養をお伝えしていますピラティストレーナー&栄養コンシェルジュnico♡ピラ遠藤弘美ですピラティスリフォーマー100人体験チャレンジ‼️リフォーマーに興味をお持ちの方々がnico♡piraにも足を運んで下さっています😊♪身体が伸びた!♪地面を踏めている初めての感覚!♪脚のラインが真っ直ぐになってる!♪膝が痛くない!♪身体の動かし方のクセがわかった!皆さん身体の変化に驚きそして喜んでいらっしゃいました✨私もとっても嬉しかった😆💕ラク
一生、姿勢美人。40代からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。ブログをお読みになってくださってる方より、『魔法の開脚』ワンディレッスンのお申込みをいただきました。ありがとうございます。ふだんから、ヨガでカラダを動かされてるお客さま。もっとヨガを楽しむための「柔軟性アップ」。そして、「憧れの足抜きをしたい」とのこと。カラダが固い方も、柔らかい方も、開脚レッスンは、まず呼吸からはじめます。今日も、呼吸から。深い呼吸でカラダの奥の筋肉を動かすと、柔軟性がアップ。つま
スポーツクラブで始まりました。スクールです。整体師さんのボディメンテナンス。いろんな体型の方いろんな悩みのある方身体を綺麗にしたい方に、来てもらいたいです。月3回です。今日は、初めての方で、ヘルニアのある方、いろいろ治したい方脚の形を、治したい方が、きてくれました。姿勢の位置、身体の状態、の、いろいろをお伝えしたり、ヘルニアの痛みが出ない方法太ももの張りの原因脚のラインが綺麗になるにはどう気をつければいいか。首の状態もチェックして位置の大切さお伝
サムスンスー女性クリニックふくらはぎボトックスふくらはぎの筋肉だけ特に発達して、スカートを履くのに抵抗があるならふくらはぎボトックス施術をおすすめします今年の夏は、ふくらはぎボトックスで綺麗な脚のラインをGETしてみませんかふくらはぎボトックスとは?ふくらはぎボトックスは、ふくらはぎにボトックスを注入して発達した筋肉を弛緩させて滑らかな脚のラインを作る施術で、特にふくらはぎだけが太くお悩みの方が多く受けられる施術です太ももの
香港在住ウォーキングインストラクターのSonokoですInstagramはこちらフォローをお願いいたします今日もプライベートレッスンです5回のレッスンでお腹周りがスッキリされて来ました脚もどんどんまっすぐに歩き方が変わると身体のライン脚のラインが変わってきます一度試してみませんかsonokowalking@gmail.comまでお気軽にご予定をお聞かせ下さいお腹スッキリいいねクリックありがとうございますあなたのそのポチリがこんな私の励みに
おしゃれと元気で笑顔を広げている川口まり子ですTVのショップチャンネルでも大好評私の友達も気に入って私が買う前にゲットそしてこのパンツのことを私に説明してくれるほどのお気に入りで履いていますテレビではこのスタイルでお話ししました何がいいかというと着脱簡単脚のラインが誰でもストレートに見える軽いシワになりずらい洗濯簡単日常を楽におしゃれに見えるってうれしい無地のアウターと合わせてすっきりコーデしてくださいこちらのページにアップされて
50歳からの「似あう」レッスンのブログへお越しいただきありがとうございます。骨格診断士&パーソナルカラー診断士の梶原です4連休いかがお過ごしでしたか?梶原は実家に日帰りで帰省滞在時間は4時間くらいでしたけど・・・久しぶりに母の手料理を味わいなんてことはない会話を楽み山ほどのおかずを持たされて帰宅(ありがたいです)久々に孫にもあえてうれしそうな母を見ているともっと頻繁に来たいな~と思いますはやくそんな日常が取り戻せるといいですねUNIQLO(オンラ
おはようございます☀️前回、骨盤が歪む理由についてお話しました✨なので今回は、骨盤が歪むことによって起こる体の不調について説明していきます🙆🏼♀️1、浮腫みやすい骨盤に歪みがあると周辺の筋肉に負担がかかり、凝り固まることで血流が悪くなるとも言われています😨また内臓も下がりやすくなってしまい、水分代謝が鈍くなったり、便秘になったりと体の不調に繋がってしまう可能性も…2、冷え性血流が悪くなると、手足など体の末端への血流が滞り気味になります😱また内臓の働きが低下することで体の中心部分
おはようございます岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子です問題この美脚何歳の方でしょうか?脚のラインキレイでしょ!私お会いしたときめが釘付けになりましたしなやかでのびやかな歩きの広島板橋千代美先生62歳だそうですすごく整った脚お願いして撮らせていただきましたデコルテラインも超キレイ千代美先生はもともとはO脚の逆外に向きやすい脚で足首もずれていたとか歩き方と一緒に足のメンテナンスも欠かさずセルフケアも念入りにその成
フランスのインテリアブランド『ligneriset(リーン・ロゼ)』のサイトを見ていて最近、目が釘付けになった家具がある。『MC2』(MarieChristineDorner)ロゼとのコラボで最近大活躍の女性インテリアデザイナーマリー・クリスチーヌ・ドルネルのブロンズ製のオケージョナルテーブルだ。素晴らしい美脚でしょう?しなやかな鹿の足を思わせるライン。まるで動き出しそうな躍動感があるし、見る角度によって、イメージも違う。高さが38cmと小
ボールなしでもできる!美脚ストレッチgentoshaテニスボールひとつで体のゆがみをセルフリセットできる方法を教える『女優やモデルのおうち習慣テニスボールダイエット』(KAORU氏著)が話題です。今回は本書から、なぜテニスボールダイエットには即効性があるのか、について抜粋してご紹介します。運動直後にサイズダウン!つづければ全身やせに『テニスボールダイエット』のモニターとして体験してくれた方々の例では、「基本編」のエクササイズを1回おこなっただけで、ウエストが3、4センチマイナスに
こんにちはバレエ講師STOTTPILATES®️インストラクターSumisumiPilates&Balletのsumikaです。ピラティス&バレエ開講中ホームページこちら→★★★今日は、身体の使い方しだいで変われると言うお話しです。私には、様々なコンプレックスが有ります。そのうちの1つがO脚ね。でもかなり改善されてきましたけど、まずこちらをどうぞ。同じ脚でも、使い方、どこを(どの筋肉をメインにするか)意識して伸ばすかによって、脚のラインも変わるんです!これはバレエではこうして伸ば
“小顔&美尻”おうちdeサロン小顔&美尻メソッド開発者セルフケア講師サロンオーナー育成コンサルタント山本杏です今日もお読み頂きありがとうございます今日のテーマは\#O脚は改善できる/#そう言えば昔に比べてO脚になったという方いませんか?いやいや#子供の頃からずっとO脚だよという方もいると思います。恵美子さんも子供の頃から筋金入りのO脚だったそうでお母さんからいつもO脚になっちゃって〜と心配されるほどだったそうです。