脚がガクガク

今日から新年度月曜日はいつも憂鬱だけど今日は特に‥昨日は日曜日だというのに仕事‥気力体力共に使いすぎてすでに疲れきっていますそして今日やらないといけない仕事もちょっと面倒案件コミュ症の私が色々問い合わせしないとならんという‥なんとか今週‥いやまずは今日を乗り切らなきゃだわ😅

こんばんは今日は地元のお祭りがあり自転車で行って来ましたお祭りは何年ぶりかな？思い出せないくらい久しぶり自転車に乗るのも久しぶりで自転車が重くて…重くて…もう必死自転車で10分くらいかな…着いたら汗だく💦💦💦だし足がガクガクで歩くの大変🤣今回久しぶりにお祭りに来たのは気になるお店が出店してたから地元でおいしいと評判のレストランのボロネーゼと和菓子屋さんのアップルパイを買ってみた～どちらも良いお味でした～特にアップルパイはパイがサクサクでおいしい〜薄くスライスした

hairworksCuWa豊間根です❗️ご予約は0193-86-2798hair-works-cuwa@ezweb.ne.jpまでよろしくお願い致します🙇‍♀️10月のお休み(残り)16日(月)17日(火)23日(月)30日(月)11月のお休み6日(月)13日(月)20日(月)21日(火)27日(月)毎年恒例の‼️(誰も気にしてない…)体力テスト五葉山トレイルラン行って来ました。8月〜10月の間の休みと天候がマッチした日に毎年自分に課してい

今日は前の職場のメンバーと山歩き待ち合わせ場所まで歩いて行ったばぁばちゃん🚶‍♀️少し早く着いたのでウロウロ散策お土産物屋さんの脇にある枝垂れ桜の蕾がほころび始めてた☺️満開になるとそれは見応えがあって綺麗なんですょ😉観光名所らしく綺麗に整備されて夏になるとお祭り広場のようになります。（左上に写ってるコンテナはいろんな食べ物売ってるお店）そうこうしてたらメンバー全員揃い出発〜🚶‍♀️今日はととや道から頂上に向かいます待ち合わせ場所からしばらく坂道を

皆さん、お疲れ様です。最近、常連さん以外でも、見に来てくれてる人が増えたみたいで、ありがたく思っています。勿論、常連さんの方々も、常日頃、ありがたく思っています。なんだかんだ言っても、精神障がい者でルーズショルダー抱え、更には虐待された人の日常を知って貰えたらと思っています。今日は、予定通り、業務スーパーと図書館に行ってきました。行ってみて、気付いたのは、思った以上に脚にきていると言うことでした。脚がガクガクでした。両方行って、疲れすぎたのか、家の中の移動でも、脚がガクガクです。

初日の出は見た？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようあけましておめでとうございます⛩🎍今年もよろしくお願いします昨夜のジャニーズカウントダウンを観て世代交代を感じ（笑）スイーツ真夜中に食べて初日の出行くぞ！と意気込んで寝たけれどおきたら、はい、7時30分でした毎年、誘われても断固断っていた某近所の山の上にある不動尊のお参りに今年は初詣でお参りしてきましたもう終わったみかん狩り農園🍊からスタート約2キロの山道半分は間隔の広い高さのある階段リズ

今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し込んでます)家族紹介(2022年度版)令和5月更新昨日のブログ竜王さまの仰せの通り『竜王さまの仰せの通り』今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し込んでます)家族紹介(2022年度版)令和5月更新昨日のブログ三女の可愛い発言『三女の可愛い発言』…ameblo.jpちょっと見てみてブログ四女のハイハイ…背背【動画UP】『四女のハイハイ…背背【動画UP】』こんばんは訪問といいね！とフォロー、ありが

おはようございます平日は７時台、土日休日は起きた時間にお届けしている。日々のつぶやきコーナーです。昨日起きた出来事やしょうもないつぶやきなどいろいろ書いていきます。時間がない時とかネタがない時とかマジでつまらない記事になるかと思いますが、大目に見ていただければ幸いです。仕事やプライベートの合間を縫って頑張っておりますので、よろしければブログランキングをポチっと押して、このブログの応援をしていただけたら、編集の励みになります。

良かった！骨密度は、今年も素晴らしい数値です。骨密度の数値はいいけれど相変わらず、膝が痛く、脚がガクガクして歩くのがきついのですよね。もしかしたら薬の副作用かもしれないと、先生が明日から一ヶ月薬の服用を止めてみてくださいと。と言う訳で、薬をやめて様子を見ることになりました。忘れたように、元に戻ってくれたらいいなぁ。頑張ろう

今日は雨が降るという予報だったので電車と歩きでジムに行きました。自転車なら20〜25分くらいで行けるのに電車となるとかなり大周りになるので1時間くらいかかります😓しかも降りてからも15〜20分歩くので最寄り駅と書かれているところよりももっと手前の駅で降りて歩いた方が早い！と思い帰りはその作戦にしました(^^)そうして帰り道川沿いを歩いているとこんな標識が…確かに立派な松の木が立ってました。でもこんな注意書きが必要だということは何かしら車が通る際不都合が生じたんでしょうね(￣∀￣)たぶ

雨降ってる❗部屋の窓から外眺めて雨を確認お散歩はなしでも、二度寝すると…….危ない‼️といって、アラームをあわせ直すのも面倒だからゴロゴロちょっとして起きた余った時間ゆっくりしてればいいし朝ごはんシュガートーストにレンチンバナナレモンティー毎日、レモン大さじ一杯くらいは入れてるからビタミン取れてるかな(^_^;)事務室、一番乗りほぼほぼ私が一番昨日お休みしたのにデスクの上に郵便物が少しだけいつもなら、これでもか❕って感じで休むとこうなるのだって無言で、訴えられ

こんばんは！見に来てくださり、ありがとうございます今日は兄さんのサッカーチームで親子サッカーでした母も試合に参加しましたが、もう足がガクガクいつ筋肉痛が来るか怖いです明日！？明後日！？！？●本日のメニュー●＊豆腐入り豚肉ハンバーグ＊新じゃがポテト＊タコとチンゲンサイの中華和え＊アサリの味噌汁＊トロピカーナジュース今日はもうくったくたで、夕食を作るのも必死作り置きのハンバーグと、ワンプレートで時短メニューになります洗い物も少なくて楽チンでも栄養バランスは考えて、

3月8日（火）☀️相変わらず体調が悪い。最近よく躓くようになった。足が上がってないのかもしれない。毎日書いている気がするが症状は、脚がガクガクするのと、体温が上がらない感じ。目も瞼がピクピクしてめくれている感じがする。元々、目が👀細いので眼瞼下垂は目立たない。時々、息苦しい。時にお風呂の後とか。NPPVは、水を入れすぎてマスクに水が逆流してびちゃびちゃなになってしまった。😫午前中に協力会社とWebで打ち合わせ。限定品はついつい買ってしまう。

おはようございます。いつもありがとうございます♥朝からパーソナルトレーニングへ行ってきました。💦💦💦💦💦いや〜またまたきっついトレーニング受けてきて、脚がガクガク(笑)ブルガリアンスクワット17回未知の領域に入りました。へなちょこ私でも出来るんだ！と終えたあとは褒めて褒めて褒めちぎりましたよ😅体重も順調に減り続けやっとこさ55キロ台後半に入りました！体脂肪は24〜25をウロウロしてますが、あまり数字は気にしないでとトレーナーの先生より昨日、トレーニング開始以来初めて

こんばんは今日は寒い一日でしたね朝一で氏神様へ朔日詣りに行き…日頃の感謝を述べて境内の紅梅…その上でまだジュウガツザクラが咲いているまだまだたくさん咲いてました🌸3月末から…又咲くのよねそのまま油山観音の…海神社へ詣りました長い階段に…脚がガクガク手摺りを掴みながら降りて来た今日2月1日は油山観音の粥開き…今年は「上の中」らしいピンクの椿も綺麗でした

今シーズン初滑り⛷️⛄吹雪でサブッ🥶&久し振りで脚がガクガク😅#スキー#初滑り#テレマークスキー#吹雪#かたしな#片品#中山工房#群馬県

かすみの森公園のマルシェを出て県道23号へ更に砥部を通り抜けて国道56号へ途中から国道378号に道の駅双海の少し先から脇道へ入り込んだら有りました三島神社⛩タウン情報まつやまで見つけた場所です鳥居から上を見たら階段ズラ〜リ結構な高さが有り段数が💦ハアハア言いながら階段を一歩づつ振り向けば結構な坂途中にて結構デッカイ木がようやく本殿が見えて来ましたお参りして今度は降ります目指すは下の楼門降りながら目的の楼門に楼門の説明板楼門の通る所から海が綺麗に見えま

日舞のお稽古行ってきました。脚がガクガクで汗だくです💦💦💦。ランチに牛肉ステーキランチ980円也。おやつにシュー皮まんじゅう一個、南部煎餅一枚、これらのカロリーは十分燃焼したと思います。

毎朝夕と各1時間の散歩をしているんですけどもう脚がガクガクなので1日１時間に変更。メープルさん、それでも疲れているのか疲れていないのか。謎。散歩の途中で、家の前に座っている猫を発見。オーストラリアって猫を外に出しちゃいけないんでしたっけ？とにかく珍しかったのとなにせデカかったので写真今日もジーロングは平和ですが昨日バニングスでデモがあったようです。

4歳の女子を育児中夫、4歳娘、姑完全同居★ワンオペ4年目にしてワンオペ脱出したおらたんです節約テクニックや子育てのことお金のこと姑との関係をメインにつぶやいてます嫌〜普段から自宅では階段の登り下りはしてるけどしないと部屋行けないし🤣突然というか色々あって昨日の朝80段ほどの階段をかけのぼったら半分くらいで足がガクガク🦶息切れも半端ない😮‍💨朝の移動時間を短縮したくて挑戦してみたけどんー体力なさすぎるコロナ渦で引きこもり生活だから週末と

20210812朝ごはんをしっかり食べて下山です。今日は雲が厚く写真も撮らず、各ベンチではちゃんと休みながら下山です。合戦小屋では再び🍉を食べたのですが、写真はありません😓燕山荘のお弁当を第一ベンチで頂きました。ご飯のボリュームが凄い🍚下りは身体の重さが足全体に響き疲れました。脚がガクガクに成りながらも雨に降られることなく無事下山。今から登る人たちがいますが、夕方から☔明日からしばらく☔の予報😱・・・お大事に・・・駐車場は割と空いていました。車の中で着替えて、一休みして

勝山城博物館からもぅ少し足をのばして大野城へ天空の城と言うくらいだから坂道を550㍍歩いて登らないと行けないとこ～orz天候と運が良ければ雲海が見れるらしい(oﾟДﾟﾉ)ﾉあれは幻想的だよねぇ～(写真でしか見たことないが…)雲海と言えば竹田城も有名なとこだよなぁ(行ったことないけど～)ジム行って少しは鍛えてるハズなんにフツーに坂道ツラッw！Σ(×_×;)!坂道から見た景色結構上まで来たぞぉー(ﾉ^ω^)ﾉ到着～♪間近で見るとこれまたちっちゃ(ﾟ∀ﾟ)閉館30分前位(^

ふぅ〜暑かった。帰宅して、窓を開けてみるも、とてもいい風はあるんだけれど、ダメだぁ〜。暑いクーラーつけて、ジュース飲んで…ホッとしようと思っていたら、旦那が帰ってきてしまった。打ち合わせ現場からの直帰…早いわ…仕方ない、一気に夕飯作りましょ。クーラー付いているので、ガスの前でもなんとか耐えれます。クーラー…ありがたいです。でも、でも、暑くて、頭痛いぞ、軽い熱中症かも…疲れがMaxなんでしょうか、無性にチョコが食べたくて…買い物のときに思わず買い物カゴにいれてしまいました。

こんにちは昨日は伏見稲荷大社の近くに行く用事があったのでその前に…と伏見稲荷大社にお詣りに行ってきました。朝にお詣りしたので貸し切り状態でした。茅の輪くぐりもありましたよ。千本鳥居前での写真もゆっくり撮ることができました。ゆっくりまったり…と参拝したかったのですが約束の時間に間に合わなくなるので頂上まで急ぎ足…また涼しくなった頃にゆっくりお詣りに来ますねと言いながらお社を通りすぎて頂上の神様に会ってきました💕

晴れてたから朝から頑張って草むしり1時間くらいでばてたから終了。また明日頑張ろ食べないとダメやなー午後から近くのセブンイレブンへ自転車🚴‍♀️で頑張って行きましたゼリーを買って。着いて帰る予定がなんか行けそうな気がする〜てなり調子に乗ってもう少し先にある業務用スーパー業スーへ。お茶っ葉を買って今度こそ帰宅。途中脚がガクガクして止まりながら頑張って帰宅。くたばりました。拒食症ひどくなっているのか？体力が以前より激減…

おはようございます！遅くなってしまいましたが…💦走ってきました！静岡・大井川トライアルマラソン。想像以上の大雨と強風でした💦(昨日の島田市の天気↓💦)朝から激しく降りだしていた雨。こんな環境のなか開催してくださった大会関係者の方には感謝しかありません(応援の方が辛いと思います💦)ありがとうございましたそんな今まで走ったレースでピカイチに過酷だったレースですが、結果は…無事に完走できました！(大会の公式記録はもうちょ～っとだけ速い💦笑)走る前から、モチベーションも下がりネガテ

こんにちは。娘から水路脇の垂れ桜🌸が綺麗だと電話が。毎年、綺麗に花をつけます。散歩がてら愛でに。垂れ桜住宅街を約１時間うろうろと。カラスの巣、母カラスが子育て中。抱卵かな？木瓜、スノードロップ？花ニラ、ジャーマンアイリス、紅白花もも？久しぶりでしたので、予定より内側を歩きましたが、脚がガクガクです。疲れたぁ！それではまた。

2月20日（土）☀️今日は朝の9時からポケモンGOのイベントに全力投球。コロナ禍、自宅で動かないでポケモンGOが出来るのは有難い。息子は赤、私は緑で遊ぶ。ポケモン交換やバトル、進化など、結構やる事がある。なんだかんだで1日遊べた。ほとんど動かなかったので、足のガクガクは少ない感じ。腕はスマホをいじっている時間が長かったのでダルい感じ。

今日はオンラインサークルの日で、緑黄色社会さんのmela!という曲を踊りました！！たくさん練習したからいまも足がガクガクしてます笑難しかったけどみなさんが最後まで諦めずに踊ってくれたし、今日も笑顔もらえたからめちゃくちゃうれしかった〜！！楽しかったぁ〜🌸次は人数は締め切ってしまいましたが、3/21(日)14:00-14:45までZUMBAします✨場所:名古屋青少年宿泊センター一階活動室②参加費:500円(駐車場が別途300円かかります🙇‍♀️💦)久しぶりにリアルでお会いで

2月19日（金）☀️今日は(も)真面目に仕事。夕飯の後に時間があったのと暖かかったので、かみさんと息子と3人で散歩に出かけた。病気になる前に散歩していたルートを半分くらい。約1年ぶりに通る道もある。3人で散歩するのは楽しい。30分くらいの散歩だったが、途中でちょっと休憩を入れて帰宅。疲れがでて腕が重く脚がガクガクになる。なんか調子が悪いので血圧を測ると、98/70。なぜか低い。3回測り直したが、あまり変わらない。しばらくは観察しないと怖い。お風呂に入ってねてしまった。散歩道、歴史