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今日は私だけトレーニング。私は平日は毎朝ジムでトレーニングして、週末は違うジムで土日のどちらか、または釣りに行かない場合はどちらもトレーニングします。ここだけ聞くと、とんでもないトレーニーかと思われるかも知れませんが、そこまでハードに追い込むトレーニングではありません。そして、メニューは胸と三頭筋→背中と二頭筋→足と肩をループします。ところが、これはこの半年くらいで、それまでは足トレ頻度は週一がいいところでした。上半身は、それなりに筋肉も付いていて力もありますが、その割に足の発達が弱い。まあ、
2月に自宅で立てなくなって倒れ、脊髄梗塞の診断となった父の話です。入院経緯『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈朝、父から電話があり、「歯が1本抜けた」とのこと🦷私（えー💦💦）「どこの歯が？」と聞くと父「入れ歯引っ掛けてる歯」私（えー💦💦💦）「ほんなら入れ歯入らへんやん」父「いや、いける」
朝からトレーニングです。今日も勿論、足のトレーニングです。足幅を変えながらレッグプレスマシンで徹底的に鍛えます。この位置は太ももの前側で、これを足のプレート位置の上側にすると、太ももの後側に効きます。このトレーニング前にはふくらはぎもしっかりストレッチしてます。足腰をしっかり鍛えておかないと、それでなくても不全麻痺があるので、筋肉の貯金は必要不可欠ですから。マット上で腸腰筋のストレッチもして、終わりました。私は背中と二頭筋のトレーニングでした。明日は今シーズン初めてのヒラメ釣りで
現在、ヨーロッパに住んでいる7歳のチワワに遠隔施術を行っています。この犬は脊髄梗塞による発作症状があり、これまで複数回、痛みの伴う発作で苦しんできました。知り合いの私は、その都度、写真による遠隔施術を行ってきました。症状のある時に身体の気を調べると、毎回、頭、腎などから後脚にかけて、身体に合わない気が滞っていました。合わない気を取り除き、良い気を入れる施術を行い、気の様子が良くなると、9000キロ以上離れていても症状が治まってくれたので、飼い主も、私も喜んでいました。昨年、今年の
2月に自宅で立てなくなって倒れ、脊髄梗塞の診断となった父の話です。入院経緯『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp回復期リハビリ病院に転院してから1ヶ月が経ち、2月に救急搬送されて入院してから2ヶ月が過ぎました。両親と私と弟2ヶ月前はやることたくさんあるのに、急な生活の変化で4人それぞれ感情がついていかず、特に母は突然日中1人の生活に
2月に自宅で立てなくなって倒れ、脊髄梗塞の診断となった父の話です。入院当日『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp両親共に介護が必要なく、85歳までまあまあ元気やったのですが、とうとう父は介護認定調査を受けることに。今入院しているリハビリ病院を退院したら、どこに行くにも人に介助してもらわなあかんし、何かしら福祉用具も必要になりそうです。
今日は朝からトレーニングでした。私は夜釣り行ってて、4時就寝で少し眠かったですが、リズムを大切にしてトレーニング行きました。最近は嫁さんも少し停滞気味でしたが、足の位置を色々と変更することで停滞を打破。足全体に刺激が入り、いいトレーニングができました。私は背中のトレーニングをして、気分はスッキリ。明日からまた朝からトレーニングです。
暖かくなってきたので、ようやく冷えから解放されたと喜んでいたのに、今日は膝と膝下が異様な冷えと痺れにビックリしています。とは言うものの昨年までは、春になって楽になったなぁと喜んでいたかなぁ？と疑わしいものです。脊髄梗塞発症から6年半、後遺症の血行不良による冷えで、夏でもレッグウォーマーをつけていたのですから、そうそう簡単には解消しないのかもしれません。室温は23度、軽減しても良さそうなものです。嘆いても仕方ないので、いつものようににジグソーパズルをやりながら大リーグで大谷君を応援していた
今日の東京は雨が降り、少し肌寒かったです。さて、今日はいつもお世話になっている「ヨネックス」さんのフィッティングスタジオに行って来ました。ここでは自分に合ったシャフトを選んでくれます！フィッターはドラコンプロの池田一耶選手です。ちなみに、池田プロは息子の日体大の同級生です♡後ろに映っているたくさんのシャフトの中から、自分に合った一本を選んでくれます。ネットで予約をすれば無料でフィッティングをしてくれますので、ゴルフ好きな方はお気軽に行ってみてください(^^)ヨネックスが運営するフィ
2月に自宅で立てなくなって倒れ、脊髄梗塞の診断となった父の話です。入院当日『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp転院して1週間。担当医師から電話があり、「食事が摂れてないので水分補給だけでは足りない。高カロリー点滴を入れようと思っているが、腕の血管からは無理なので、鎖骨のあたりの静脈からカテーテルを入れて点滴します。カテーテルを入れる
2月に自宅で立てなくなって倒れ、脊髄梗塞の診断となった父の話です。入院経緯『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp救急搬送されて入院した直後から、食事をほとんど摂らなくなっていました。突然生活・人生が大きく変わってしまう病気に罹り入院。恐怖や不安でいっぱいのところに１日3回食事が運ばれてきます。精神的なストレスと動かないことで食欲はなく
今日はトレーニングでした。先週に引き続き、レッグプレスマシンを使って、足を追い込みます。先週は、足の位置によって効かせられる筋肉が変わると記しました。今日は、足の位置を低めにセットして、足の前側から鍛えます。しっかり追い込んだ後、今度は足の位置を高めにセットして肩幅に開き、足の裏側を鍛えます。そして、なるべく深く下ろせる限界まで下ろします。この、レッグプレスマシンを使うと、マシンに座ってお尻と背中が動かないので、安全に対象とした筋肉にしっかりアプローチできる事です。やはり、足が不自由なので
こんにちは理学療法士＆フェルデンクライス・プラクティショナーの沼野素子です。前回から空きました。いつもご愛読頂きありがとうございます。当たり前の時間、当たり前に出来ていたことは貴重な事と感じていました。とある記事で読んだのは、80歳以上で自立して調理、買い物、入浴が出来ているのはすごいこと、と。脊髄梗塞でリハビリ中の歌のお兄さん、排せつの感覚がつかめずご苦労されている、と。いつもの何気ない時間、いつもしている、できている事ってありがたい
今日は朝からトレーニングです。タイトルのように、ハムストリングスを重点的にトレーニングしました。レッグプレスのマシンは足の位置によって鍛えられる部位が変わります。足を上側に置き、肩幅で行いました。がっつりお尻とハムストリングスに効いたようで、帰宅後は寝ています。
救急搬送された病院にはちょうど1ヶ月入院。いよいよ転院して本格的なリハビリが始まります。実家で倒れて入院『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp当日は介護タクシーで搬送してくれるのを転院先で待っていれば良いとのことで、早朝（私の時間感覚的な早朝😅）から動く必要がなく助かりました。転院先からは「当日は色々と時間かかるので1日空けといてくだ
父、脊髄梗塞で入院中『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp細かい雑事が溜まってきたので、父には面会に行かないことをメールして、久しぶりに自分時間を。もともと午前中歯医者さんの定期検診の日やったんで、とりあえず歯医者へ。歯のクリーニングと年1回のレントゲン。今日のクリーニングの、ピーッて水出る機械がさ、いつもよりほっそい水（わかる？😆
2月に自宅で立てなくなって倒れ、脊髄梗塞の診断となった父の話です。入院までの経緯『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp転院先が決まったので、入院中の病院と転院する病院とのやり取りで移動日が決まります。父は脊髄梗塞で倒れて急に下半身不随になり、入院したものの「治る」というのは難しい状態。リハビリの病院に移ったとて、立って歩けるって想像し
今日は退院して初めてのゴルフコンペに参加させていただきました(^^)コースはザ・ロイヤルゴルフクラブちょっとリンクスのような、広々として素敵なコースでした！今日は貸切で約100名の参加です！今日のゴルフコンペは・・・池谷幸雄ゴルフコンペです。先日、パシフィコ横浜で開催されたゴルフフェアで久しぶりにお会いした時にお声を掛けていただき、本日実現しました♡池谷幸雄さん、池谷直樹さん、ありがとうございました！脊髄梗塞を発症した時は、二度とゴルフは出来ないと覚悟をしました。でも、またこう
入院17日目入院後、全体的な検査がありましたが、内科的に今治療しないといけないものは見つからず（感染症とか）転院可能状態になりました。病院の患者支援センターから、転院先の回復期リハビリ病院を3つ紹介してもらい、そのうち２つの病院が空きがあり、受け入れオッケーとのこと。A病院は、実家から近く、基本個室で無料。本人は個室が良いらしく、ここ希望。B病院は、実家から車で20分。4人部屋無料。2人部屋・個室は有料。A病院でええんちゃうか……と思ったけど、弟が両方見学したいゆうから、B病院の見
弟が脊髄梗塞で緊急入院したのが先月末で弟自らのLINEの知らせだった（こういう場合、”嫁が連絡くれるのでは？☹️）余りにも突然だっただが、いがいに冷静になっていた私達は静岡県に住んでいるのだが弟は長野県で高速で行っても３時間かかる行くとして、誰が行くべきかいつ行けるかLINEでは、ただ『脊髄梗塞で入院した』と‥‥男性は過程を説明してこない今の状況もわからないそれに誰にLINEしたのか母は知っているのかとりあえず母に連絡したら知らなくて狼狽えていた母と電話しなが
4/1で丸8年痺れ、感覚異常は相変わらずでなんとか普通に9時出社して仕事にも行き、韓国とか東京とか一緒に歩いて家族旅行も行ってけど、半年前くらいか、股関節、腰の横、太もも内側などの硬直、突っ張りが酷くなってきて会社の椅子に座っているのも辛い、ストレッチが痛い、今は自立歩行も辛い、出来れば寝ていたい状態になっている。ほんとに急になんで？って感じ。土日のジムでのウォーキング5キロは続けて、ストレッチは伸ばすのではなくブラブラと動かす動的ストレッチに変えている。薬はリリカ・75、ランドセンは変わ
今日は久しぶりのトレーニングでした。私はほぼ毎日トレーニングしてますが、嫁さんは３週間ぶり。三連休は高知へ遊びに行ってましたし、先週は風邪でお休み。で、やはり久しぶりなのと、病み上がりって事で動きが固い。力も出にくいようです。それでも、メニューはこなして、久しぶりのトレーニングでスッキリしたようです。
友人の検査入院の日です。片頭痛治療の中で、頭の中からシュンシュン音が聞こえて眠れないことが続きました。セカンドオピニオンのつもりで別のクリニックに行って検査したところ、硬膜動静脈瘻の疑いがあるとの事で、大病院に紹介されて、カテーテル造影剤検査をすることになりました。この大病院は、脊髄梗塞を発症した時にタクシーで救急外来に来てお世話になった病院です。入院受付を済ませ、体調と服薬中の薬の確認をしてもらいました。大部屋の一角に案内されて準備です。おトイレに行ったりして検査着に着替えるのが遅く
2月に脊髄梗塞を発症した父のことを書いてます。発症日のこと『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp入院13日目入院当初の予定は入院2週間でしたが、到底無理な感じです。大変なことになったなとは思ってますが、想像以上に深刻な状況です。今回脊髄梗塞を発症したのですが、既往として大動脈瘤（5.5cm）大動脈閉塞で人工血管装着腎臓もあ
4月になり、うちの長女も新社会人になり、昨日から初出勤。そして、私の勤務する会社でも新社会人が50名ほど仲間になりました。フレッシュで見ているだけで気持ち良いですね。キラキラして見えます。私もまだまだ頑張らないと。長引いてた風邪も少し落ち着き、調子を取り戻しつつある嫁さん。買物などから、ぼちぼち軽く運動再開してます。
最近はまっているのが大豆を煮るコトです今までは煮た大豆のドライパックを買っていたのですが、自分で煮てみると格段に美味しいことに気づきました栗をゆでたのと同じような甘みがあってそのままでも十分美味しいのですそもそもはいかにタンパク質を多く摂るかを考えていた時に、大豆に行きついたのです褥瘡治療のためにアバンド(アボットジャパン社)という飲料を毎日摂取していますが、アミノ酸が主であれば、食事でもっとタンパク質を増やさないといけないのかなあと思いましたそれならちょっと時間はかかるけれど、土曜の
2月下旬に父が実家で倒れ、救急搬送されて入院しています。入院当日『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp10万人に1人くらいしか罹らない「脊髄梗塞」と診断されました。旦那に続き、父も希少な病での闘病になります。入院6日目病院までのルート駐車場の入り方面会手続き父の病室父の状態もうしっかりわかったので不安要素が減り、パニッ
最初はこちら『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅にはあったので、聞いた途端にパニ…ameblo.jp次はこちら『父の入院②脊髄梗塞』父が入院した経緯『父の入院①』先月三連休中日に、弟から、「父が倒れて救急搬送され今検査中」とのメール。もう高齢で既往あり。近いうちに何かしらあるかもと心の隅…ameblo.jp脊髄梗塞は１０万人に1人くらいの罹患なんだって。85歳にもなってこんな
本日は私の定期検診日でした。朝一からジムでトレーニングしてから、クリニックに行き、血液検査と問診です。結果として、今日も何にも変わりなくでした。このまま何もなく、無症状でいれたら助かります。嫁さんですが、昨日から風邪をひいたようで、明日のトレーニングは今のところ見送りとなりそうです。
マヒ回復リハビリ教室きゃっちぼーるTikTok始めました厳密には、昨年の夏に投稿は1件のみしていましたが…最近まで全く投稿していなかったので、初めましてという体で話を進めます動機は、先日開催しました「痙縮をやわらげるリハビリ実技セミナー」の内容をもっと多くの方々に伝えたいというところからでした。また、マヒ回復リハビリ教室きゃっちぼーるの進化した最新のノウハウを伝える手段として、動画で伝えられるのはとても伝えやすいなぁと感じています今後も、ブログ同様に、できる限りTikTokの投稿もマ
