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夕食の惣菜は、鶏胸肉のチキンナゲットでした。チキンナゲットを食べるときは、レモン果汁をかけて味付けしました。それも、久しぶりに国産レモンの実を絞った果汁でした。レモンは、ビタミンCが豊富に含まれています。それだけでなく脂質代謝の促進にも役立つことができることから、レモンはダイエットに役立つことができるといえるのです。国産レモンが出回るまでは、市販のレモン果汁を使って味付けしていました。しばらくぶりの国産レモンの実を直に絞った果汁は、やはり酸味は一味違うなと感じられたのでした。チキン
こんばんは🌙やっぱり短い睡眠あるある大会前のエネルギー不足はそんなもん私は食べて出して巡らせて有酸素🔥食事のタイミングと運動のタイミングはものすごく重要今夜もやり切るエネルギー使い切るあ散歩は心地よくランニング途中ポージングいれてみたり自由体の感覚的には相当いいここまできたら調整も丁寧に夕飯はラム肉ランチは大根と焼きしゃぶキムチチゲ風おやつはナッツ朝は牛肉焼きしゃぶとレンチンしたじゃがいも味噌汁私のサポートしていた妊婦さん女性は好きを満た
DHC遺伝子検査キット(ダイエット対策)の検査結果は、『洋なし型』タイプだったよ。『洋なし型』は、脂質代謝がニガテらしい。ふーん、そうなんだ、、ガッカリ、、まあ、ケトジェニック継続するけどね。中高年に脂質はとても大切だと思うな。胃のためによく噛むことを意識せねば。生きる限りは、身体を健康に保ちたい。
こんにちは先月受けた健康診断の結果が届きました✨総評としてはまぁまぁいや、思ったより良い結果かな以前引っかかった項目、CやBがAになってたのが多かったですB判定は、今治療中の貧血と腹部超音波。これも鉄剤服薬のおかげか前回の血液検査より改善してました♬腹部超音波は、これは胆石や嚢胞。ちなみに嚢胞は老化現象だと言われた腹部超音波検査は毎回引っかかるのはわかってるので、変化なければ問題なし。そして今回その中で唯一c判定だったのが脂質代謝実は、私は以前からコレステロール値が高くな
夕食の惣菜は、鶏胸肉の野菜炒めと、鶏胸肉の肉団子の煮物と、鶏胸肉のひき肉の炒めものでした。3品とも鶏胸肉という、まさしく鶏肉料理づくしとなりました。鶏胸肉はタンパク質が豊富で、脂肪分が少なめな食材です。こうしたことから、鶏胸肉はダイエットにも役立つことができます。味付けには、レモン果汁を使いました。レモン果汁は脂質代謝を進めやすくしてくれる上に、鶏胸肉との相性も抜群だからです。夕食で余った鶏胸肉の野菜炒めとひき肉の炒めものは、翌日の弁当にも使うことにしました。ひき肉の炒めものは、玄
🌼Hello~心葉です!10月はプレゼント満載♡参加してね!朝晩、寒くなってきましたね~★足もみする場所は【🔥熱を作る!!】足もみの反射区です!★~参加者募集中~オンラインお話会お知らせ日時:10月11日(火)20:00~21:00〇お話会の内容「なんだか疲れてる・・・」「肌の調子がいまいち・・・」「お腹が冷たい・・・」こんな方は“ビタミンB群”が不足しているかもしれませんよ!疲労回復!脂質糖質燃焼!美と女性のミカタ!!ビ
本日は、レモンの日です。我が家では、レモンは主に唐揚げやチキンナゲットを始めとした惣菜に味付けでかけています。最近では、市販のレモン果汁を使うことが多いのです。レモンはビタミンCが豊富に含まれていて、脂質代謝も進めやすくしてくれます。こうしたことからダイエットのためにも、惣菜の味付けにはレモン果汁をよくかけているのです。レモンのポストハーベストの問題を意識しているので、レモンはできるだけ国内産を使うようにしているのです。国内産のレモンが出回るようになると、レモンの果実から果汁を絞り出
ゆるゆるケトジェニックを継続中のワタシ。けれども、あまりにもゆるゆる過ぎる故にケトーシス状態から外れている事も度々、、で、遺伝子レベルで苦手な代謝が分かるというDHC遺伝子検査キット(ダイエット対策)を購入。検査して何か参考になる事あるかも、と思って。早く結果が来ないかな。でも、まあ日本人なら脂質代謝が苦手だろう、とは思うね。
京大卒やはりアカデミッククエン酸回路脂質代謝基礎系、、、、Ameba闘病ブログ僕だけが基礎系医学の考えを書いている、、、、、伊藤先生も基礎系メタボリックドミノいろいろな基礎疾患隠れた基礎疾患が発がんさせる、、、、僕は痩せてる勤務医時代も痩せマッチョでもね内臓脂肪のみ検診で指摘、、、肝臓脂肪脂質代謝異常のみ僕はなかなか太れない、、、、内臓脂肪型、、日本の欠点メタボリックドミノの考え現場の臨床医にはないよ現場の臨床医は縦割り僕のような
ジェニック♪ダイエットって知ってますか?体を、糖代謝から脂質代謝に変えて脂肪を燃やし、結果痩せるというものです。これをするに当たって糖の摂取を限りなく減らし、その代わり脂質をたっくさん、想像の3倍は摂る、というものなんですこれがね〜。。ちょっと不安。そんなに油、取れるかな?気持ち悪くならないかな??って。実際、かつての職場の筋トレ女子がやって、1週間も経たずに挫折してたのもみてるし。。。なんて、もう半年くらい考えてます
夕食の惣菜は、鶏胸肉の煮物と唐揚げでした。どちらも鶏胸肉なので、鶏胸肉づくしとなりました。鶏胸肉は脂肪分が少なめで、タンパク質が豊富に含まれています。こうしたことからも、鶏胸肉はダイエットに役立つことができる食材といえるのです。同じ鶏胸肉でも片方が煮物でもう片方が揚げ物となり、それぞれ別々の鶏肉料理となりました。惣菜とはいえ安全かつ安心して食べられるように、鶏胸肉の唐揚げは食の安全が確かにわかるところから選んだのでした。さらにダイエットも意識して脂質代謝や脂肪燃焼が進みやすくなるよう
過去ツイートで金森氏が掲載していたものに質的栄養失調のくだりがあったのを思い出した。肥満体の人は圧倒的にビタミンcが足りていないとあったのでMCTオイル投入後の嘔吐感解消のためにLーアルコルビン酸を水に溶いたものを持ち歩き、ちびちび飲むようにすること2週間。もちろんビタミンB群も飲むようにはしているけどマジでこのカプセルのにおいがダメ。意を決して飲みこむ自分を褒めている。最近ではエネルギー不足からのふらつきやめまい解消にこのビタミンC水が役立っている。これに気づくまでに
夕食の惣菜は、焼売でした。意外と肉が多めなので、結構食べごたえがありました。もっとも、焼売を食べるときにはその油身の多さから脂肪分が気になります。こうしたことから、焼売をダイエット向きに味わえるよう一工夫してみました。まず、焼売にかけたのはレモン果汁や黒酢でした。レモン果汁や黒酢はその酸味が味付けだけでなく、脂肪燃焼や脂質代謝を進める上で役立つことができます。次に、焼売はオートミールを始めとした食物繊維が豊富な食材といっしょに味わいました。脂肪の吸収を抑えられるようにするためです。
これまでの研究では、免疫系や代謝系に関して、別々に研究がなされ、それぞれの役割が別々に理解されてきました。今回、免疫が脂質代謝を利用して、炎症を収束させる仕組みがあることが分かりました。この基礎研究の成果は、炎症をともなう疾患の新しい治療法の開発につながる成果です。免疫細胞を含む全ての細胞において、脂質の一種であるコレステロールは細胞の活動に必須な物質です。細胞内のコレステロールが不足すると、コレステロールの合成が活発になり、濃度が適切に維持される仕組みがあります(図1)。この仕組みに重要な役
職場の健康診断で、脂質代謝が要精密検査になってしまった。総コレステロールとLDLが高い。10年くらい前から徐々にLDLが上がってきていた。どういう検査をするんだろう?と、検査を受けた病院の総合健診センターに電話した。そしたら、「自分で改善して、3ヶ月後に電話をください。」ということだった。「生活習慣を改善してということですか?」と聞くと、そうだという。確かに、ネットで調べれば、「食習慣の改善や運動習慣を持ちましょう」的なことが載っている。自分で改善するしかないか…あまり薬に頼らない
ご訪問ありがとうございます2022年首胸椎右側湾判明オペなしで生涯スポーツを。カラダと向き合いながら…あしりday先週のメニューが効いたので似たり寄ったり。ユニバーサルプレス131~201kg/13×5setレッグEx30/15~20×5ルーマニアン1413×3インナーサイ27/13×5アウターサイ36/13×5ケトルWスクワット3M製レッグプレス46/20×34時間空けて、、ジム2有酸素マシン30分
がん患者での脂質代謝、、キーワードkeywordがん低HDL-C血症僕は発がん時HDL40〜45低いHDLである、、https://www.nifs-k.ac.jp/images/property/researchers_pdf/30-10soejima.pdfhttps://www.kyorin-pharm.co.jp/prodinfo/useful/doctorsalon/upload_docs/130557-2-57.pdf僕は勤務医時代深夜の筋トレ深夜のジム
悪性腫瘍の急速な増殖や浸潤のエネルギー源として超悪玉コレステロール脂質が利用されており、様々な疾患で脂質代謝との関連が研究されています。本研究では、病理組織検体及び細胞診検体を用いて「脂質の利用」が亢進している肺癌を検出することを目的とし、有用な病理組織学的・細胞学的所見、免疫組織学的マーカー、臨床病理学的特徴を調べます。〔研究意義〕肺癌における脂質の代謝や発現を調べることは、癌治療の新たなターゲットを探す手がかりとなる可能性があります。これにより、新たな肺癌治療のターゲットを増や
耳鳴り・・・、初期対策にはステロイド(合成副腎皮質ホルモン)投与が基本で、効く時はドラマチックに効きますが、効かない時にダラダラ漫然とステロイド(合成副腎皮質ホルモン)を利用しますと副作用に負ける事があります。こんな時に一番に服用すべき漢方薬はコレ。そして☆動脈硬化指数(AI)が(4)以上☆L/H比が(1.5)以上☆eGFR(推算糸球体濾過量)値が(60)以下こんな時には同時に《脂質代謝》と《活血化瘀》が必用です。脂質代謝に役立つ《機能性表示食品》はコレ↓。オメガ脂肪酸の
今日は会社で健康診断です。私自身は絶好調です。ただ視力がかなり悪くなっていました。身長、体重、胴囲などどうかなと思っていましたが、ほとんど変わりありませんでした。あとは見えない血液検査がどうなるかですね。昨年は脂質代謝だけがCだったのが少しは改善できているかどうか。たぶんダメだとは思います(笑)身体のことは健康診断で見えない様々なことを数値化してくれます。会社は決算書で一年の結果(P/L)、今まで積み重ねてきた結果(B/S)を数値化してくれます。自分の身体は健
体脂肪は糖質の炎で燃える体脂肪を燃やしたい、体脂肪率だけを下げたい、という気持ちは分かる。しかし、空腹でエクササイズをして脂質代謝だけを亢進させるように仕向けるとミトコンドリアにダメージを与え糖質の代謝能力を下げる恐れがある。体脂肪は糖質の炎で燃えるという言葉を忘れないようにしよう。堀江俊之
頭頸部がん頸部郭清術肺転移僕は次の脳転移予想してる、、はいめたから脳メタ🧠、、僕は2015年から脳メタ🧠予防をしている、、夜間ケトン療法夜間血糖コントロール夜間血栓予防療法、、脂質代謝正常化療法、、肺がん🫁、、脳🧠メタしやすい、、ネイチャーnatureなど脳腫瘍🧠読むと、、特定のアミノ酸が脳腫瘍へ働く増悪させなくする、、頭頸部がん局所再発させないこと、、PET-CT理論を、、頭頸部がん領域そもそも集積しやすい、、なぜ?、、頭頸部がん肺転移僕
やはり脂質代謝だよね、、ランナー🏃♂️なのに貧血がないのはすごい!血球🔴すごい、、たぶん白血球も立派だ、、スポーツ貧血、、寝る前にニコチン酸製剤ナイアシン500mg米国🇺🇸では高脂血症の治療薬のむと、、LDLめちゃ下がる⤵️HDLすこし上がるスポーツマン体質に、、
▼カウンセリングのお申し込みはこちら▼▼改善する知識が身に付くオンラインサロン▼政安秀仁-政安秀仁の分子栄養学教室-DMMオンラインサロン本気で体調改善したい方向け。分子栄養学の知識で、健康な身体を手に入れましょう。lounge.dmm.com▼万病の元・副腎疲労の対策がわかる実践的セミナー▼世界一わかりやすい副腎疲労セミナー-DMMオンラインサロンあらゆる不調の原因である副腎疲労。その対策を的確にできている人は、ほとんどいません。▼先日実施した副腎疲労クイズ。(まだ解
ネイチャー誰も知らない論文雑誌、、、体温も、、、血糖値も、、、やはり恒常性脂質代謝あきらナイアシン、、、低気温であきら服用ナイアシン脂肪燃焼お腹脂肪燃焼お腹ペコん、、体温を上げる、、血糖値安定フラットがん組織へる、、MCTオイルオメガ3補強、、ナイアシン深部体温あげる、、CRPひくい、、低気温でナイアシンのまない、、お腹ぽこん、、脂肪ふえる、、体温下がる、、がん組織ふえる、、やはりナイアシンなしお腹の脂肪で、、がん組織増えるかへ
にほんブログ村50代からは糖質制限しなさいー江部康二医師インタビュー食事の糖質量を抑えることでやせると話題の「糖質オフダイエット」。糖質管理をしなきゃいけないので難しそう……と思っている人もいるのでは?実は4つのルールさえ押さえれば、誰でも簡単にできるんです。糖質オフダイエットって?1日の摂取する糖質量を減らすことで、体の脂肪を優先的にエネルギーに変えて燃やすダイエットのこと。「本来は糖尿病患者の食事療法ですが、やせにくいと感じる健康な人にもおすすめです」と内科医の江部康二先生
先月受けた健康診断の結果が来ました。ほとんどがA判定で異常なしまたはB判定の問題なししかし・・・なぜか、脂質代謝がC3判定の3ヶ月間経過観察後要再検査悪玉コレステロール値が高いのよね。まぁ女性は加齢によりLDLコレステロール値が高くなるというのは分かっていますが、動物性脂肪の摂りすぎに気を付けてなんて書かれると・・・そんなに摂ってないですよ。小鳥のエサのような食事ばかりです。何を食べればいいんですか~?と言いたくなり
土曜日は先週の検査結果の確認でクリニック。と、その前に早朝ラン活で武庫川河川敷。干からびんように水分補給はしっかりと。運動量減ると脂質代謝がテキメンに悪くなるなぁ。。。もっと坂上らなアカンねんけどこう暑くては。。2、3年前の熱中症から腎臓を少し弱してから暑さに凄く敏感になってしまってなかなかね。。。日曜日寝坊してしまい既に炎天下。ヒルクライムの代わりにfitbox。夜は筋トレいっときました。早く涼しくならんかな〜。。
日本ホメオパシーセンター神戸西神中央普段着ホメオパスのかわさき(川崎浩司)です♪さて今回のレメディー(ティッシュソルト)、Chromium(クロム)のテーマは”糖代謝系”になります。まず、お知らせがあります。相談会のお申し込み時に、こちらからの返信メールが迷惑メール等のボックスに入ることが良くありますので、返信がなかなか来ないなあと言う場合は是非ご確認くださいね(*^^*)糖代謝が悪いと、たとえお昼ご飯後に急に眠くなることがよくあります。これは肝臓の問題とも言えます。長年
唐揚げを食べるときに、味付けでよくかけているものがあります。それは、レモン果汁です。レモン果汁は脂質代謝を進めてくれることから、ダイエットに役立つことができます。レモン果汁を唐揚げにかけることで、ダイエットに期待できるというわけです。他にも、レモンはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンが不足しているなと感じたときには、レモンが役立つことができるというわけです。これからますます暑くなります。このような暑いときは、すっぱいレモン果汁をかけた唐揚げでタンパク質等を摂りたいです。猫