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こんにちは今日でデトックススープ7日間プログラム終了ですヽ(◎´∀`)ノ今日は玄米と野菜とフルーツジュースの日ということで*玄米*↑炊きたて久しぶりのお米。。*全体**こんにゃくのきんぴら*これは、20代の頃ハマって通っていた白金の焼き鳥屋さんでの定番の再現です板こんにゃくを細く切ってこんにゃくの水気が完璧に無くなってキューキュー鳴ってもまだまだ乾煎り。可哀想になるくらい鳴りますがそれでもかなりじっくり煎ります。その後きんぴらの味付けをしたもので、コリコリムチっと
おはようございます昨日は時間がなくてUP出来ませんでしたがしっかりデトックススープの最終日を迎えました銀座に用事があったので、急いで一昨日書いた、折れた傘を修理に持って行って、その後急いでごはん行ったのは*WithGreenマロニエゲート銀座店*サラダ専門店なのですが、選べるトッピングの中に玄米があって最終日にぴったりなんですオリジナルサラダでは無くて、カスタムサラダにしましたサイズはM。●もやしナムル●トマト●きゅうり●玄米をトッピングし、ドレッシングはゆず醤油
こんばんは今日は時間がなくて、スープ週間の記録をUPするのが遅くなりました今日は玄米を食べる、最終日今回は*秋田こまち*の新米を炊きましたよ私が小さい頃から、memeママがマクロビをやっていたのでかなり幼い頃から食べている玄米慣れなんでしょうかね。。正直いうと、白米よりも玄米や雑穀米の方が好きな私ですあとは●糸もずく●なめたけ●梅干し●ミニトマトなどで沢山の玄米を食べました(今日1日で男女兼用茶碗・3杯強程度)スープは良さんのリクエストでお味噌仕立て100パー
こんにちは今日はいよいよデトックススープ最終日✳︎昨日✳︎はいきなりステーキにて2人で950gものお肉を食べたにもかかわらず、今朝は前日より400g減凄いですねお肉パワーいつも最終日のお昼は平日で1人のことが多いのですが、今日は休日で2人今日は【玄米とフルーツジュースの日】なので発芽玄米入りのおかゆにしましたよこの馬場勝文さんのオールセラミックのミルクパンは、蓋もありますし電子レンジも可能なのでミルクだけではなくスープなどにも大活躍お粥のお供は●塩分5%梅干し●減
こんばんは夜にはリゾットと思っていましたが、涼しい1日でしたのでホッコリ和風がいいなぁと思い直してもちろん玄米を使って✳︎おじや風✳︎にしましたきのこもたくさん入っています上には●ネギ●みょうが七味と柚子の皮を振りかけて食べました良さんのお帰りが同時だったこともありおじや以外はお家にある簡単なものです。✳︎小松菜の辛子和え✳︎✳︎ミニトマト✳︎memeママにもらった美味しい●らっきょうの梅酢漬け●梅香る沢庵↓この沢庵は銀座若菜のものです玄米は2号分炊いたので、✳
こんにちは今日は先ほどもブログに書いた様に歯医者さんの日+従姉妹に会う日でしたどちらも終えて、帰って来たと同時に良さんもご帰宅夜はデトックススープでリゾットにしようかなと思いますが、まずは昼間に急いで食べて行ったものをUPします✳︎発芽玄米のおにぎり✳︎お腹も空いていたので大きめ2個中に入れたのは↓↓1つはようこりんに頂いて、かなりお気に入りの✳︎3%紀州南高梅✳︎除草剤や化学肥料を3年以上使用していないというのがまたいいですよね味もとっても美味しいです初めて買っ
昨日も今日も、もはやスープダイエットの決められた食事は完全に無視しとります。47.5キロ。ま、今日までがダイエットの日ですので、明日の朝が完成形になるかと思います。47.0ぐらいになりたいかな。51.ン〜キロから47キロって言ったら結構痩せたよねと思いますけどどうでしょう。今日はまだスープ飲んでません。ラスト1杯、残ってるので後で食べよう。。昨日はガリガリ君やら白くまアイスやらを食べてしまったのです。夜はお菓子をバリボリと…ま、罪悪感ないレベルですけどね
こんにちは今日はあつーいけど風の強い日いよいよデトックススープも7日目最終日ですヽ(◎´∀`)ノ【野菜+玄米+フルーツジュースの日】もちろんスープもいただきましたよ✳︎全体✳︎お昼用の✳︎デトックススープ✳︎朝もちゃんと食べましたよあとは残り物で✳︎冬瓜の生姜煮✳︎✳︎冬瓜の皮のきんぴら風✳︎✳︎ねじりこんにゃくのピリ辛煮✳︎✳︎紫キャベツの甘酢漬け✳︎✳︎ぬか漬け✳︎✳︎昆布&梅干し✳︎そして✳︎玄米のおにぎり✳︎デトックススープダイエットは糖質制限ダイエット
こんにちはいよいよデトックススープ最終日【玄米と100%ジュースとスープの日】今朝の記録初日比●体重−1.9kg●体脂肪率−0.6%お肉の次の日ってほんとに減りやすいですね曇りでお部屋が暗いですが。。✳︎全体✳︎✳︎コロコロ筍の塩きんぴら✳︎✳︎切り昆布の煮物✳︎✳︎玉こんにゃく✳︎3つに見えますが、3個しか残ってなかったので半分に切って2人で分けましたつまり1.5個。✳︎細アスパラの浅漬け✳︎✳︎土佐酢もずく✳︎銀座の【まるごと高地】で買った✳︎青じ
こんにちはさてさて今日で✳︎デトックススープ✳︎も最終日ですヽ(◎´∀`)ノゎ──ィ!!今日は✳︎玄米と野菜とフルーツジュースの日✳︎✳︎全体✳︎もちろん最終日もスープは食べます✳︎ゴーヤと茗荷の梅肉和え✳︎さっぱりとして美味しい木下和美さんの小鉢には✳︎もずく酢✳︎1パック余っていたので食べました✳︎ほうれん草の煮浸し✳︎小皿は増山文さんうふふふ矢板緑さんのクマ皿イワノビッチくんには✳︎熊野高菜&小梅✳︎持ってる風に盛りましたかわいー✳︎山椒漬け&岩のり✳︎
こんにちはついにです最終日ーー!!今日は✳︎玄米と100%juiceの日✳︎✳︎全体✳︎今回はBALMUDAで玄米を炊きました全然雑味がなくてふっくら美味しいですスープもちゃんと食べましたよ一人一人のご飯のお供はこんな感じに並べました↑↑↑✳︎生わかめ・新生姜・茗荷の白だし和え✳︎✳︎南高梅✳︎取り寄せていたものが無くなって買いましたがすこーし甘かったです✳︎減塩なめ茸✳︎固形部分が多いという商品で本当にぎっしり✳︎山椒漬け✳︎爽やかな香りが広がります✳︎岩
こんにちは今日は✳︎デトックススープ✳︎のいよいよ最終日です今日は✳︎玄米と野菜とフルーツジュースの日✳︎・玄米、野菜、フルーツジュース・最低一杯はスープを飲む。ということで玄米を食べましたこんな風に盛りましたよ玄米は花型にしたので小さく見えますが男女兼用椀に1.5杯くらいあります●南高梅&山椒●大葉ちりめん&ゆかり●塩昆布↑この3種です少し余っていた✳︎こんにゃくとエリンギのきんぴら✳︎好きで常備している✳︎すぐき漬け✳︎わかめも少し残っていたのとなんだ
こんにちは晴れてきましたー目も覚めましたさて✳︎デトックススープ7日目✳︎今日が最終日✳︎先ほどの100%ジュース✳︎に続き玄米とスープを摂ります✳︎全体✳︎↓↓↓✳︎玄米粥✳︎ストウブでお粥にしてみました大きな(減塩)梅干しを乗せて。。ん〜声が出るくらい美味しかったですヽ(◎´∀`)ノこちらもお粥のお供↑✳︎大根葉と減塩塩昆布✳︎合いますねー↑こちら昨日箱買いしてきた✳︎坂村吉一さんのブリックスナイントマト✳︎フルーツみたいにめちゃくちゃ甘くて何個
おはようございますまだ寝ぼけております(*´Д`)=з今日は玄米と野菜とフルーツジュースの日・玄米、野菜、100%フルーツジュースを飲むということでまず。。✳︎人参&リンゴの100%ジュース✳︎今日が最終日です今朝の時点で●体重-1.8kg(初日比)●体脂肪率-0.8%(初日比)昨日あれだけお肉を食べたのに昨日より500gくらい減っていましたΣ੧(❛□❛✿)今日は玄米を食べて明日の結果がどうなるか。。さて、スープと玄米用意します