脂肪燃焼スープ7日目

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こんにちは今日はいよいよデトックススープ（脂肪燃焼スープ）７日目最終日です【玄米＆100%フルーツジュースの日】ということで朝に玄米を炊いてテレワークの良さんと一緒に頂きました全体↑今回の100%フルーツジュースはKAGOMEの【GREENS種までかみしめるキウイとほうれん草】カゴメグリーンズ皮ごとまるかじり赤ぶどうとビートBlend/種までかみしめるキウイとほうれん草Blend/果肉にかぶりつくマンゴーと黄にんじんBlend200ml3種類から選べるスムージー24

こんにちはデトックススープ７日目最終日【スープと玄米とフルーツジュースの日】玄米は食べたくなった＊お粥＊にしたのでスープはまた後ほど食べることにしました☺︎電子レンジでも使えるので便利#馬場勝文思いの外ゴマのプチプチとした食感がかなりいい仕事をしていました400gくらい食べちゃいましたw箸置きに少しずつお粥のお供↑【九谷焼】姫皿(はしおき)名品コレクション/青郊窯＜九谷焼和食器箸置き豆皿人気ギフト/九谷焼贈り物結婚祝い/内祝い/お祝い＞楽天市場770

おはようございます今日はいつもより1時間以上早く出発でした〜🚗ただいま☺︎早速ですが６日目明けて本日７日目の朝の記録●体重−2.4kg●体脂肪率−1.3%ヽ(◎´∀`)ﾉ今日はなかなかいい具合に減りました私にとって脂肪燃焼スープは1日目はフルーツで普段の暴食の戒めday（胃を休めます）2.3日目はアスパラやブロッコリーなど植物性のタンパク質をなるべく入れて4日目には筋肉にとって非常に重要なアミノ酸分岐鎖アミノ酸（BCAA）を摂ります5.6日目にドカン！と動物性タ

この間からね。有名女子ソロキャンパーさんがLINEグループ作ってくれて参加させてもらってるんだけどね。いや～～楽しい楽しいキャンプギアの話から夏の虫の話。そして虫よけスプレーのおすすめの話とか～有意義なやり取りしてたらね。夜寝るの遅くなっちゃったわ。同じ趣味同志、お話できるのって楽しいね。そして、作り置きがない～って日の旦那のお弁当は大抵、３色弁当になりがち☆簡単よね。ご飯に合うおかずを適当に乗せたらできるんですもの。ほうれん草のお浸しは

こんばんはやっとデトックススープ（脂肪燃焼スープ）本日7日目の記事を書けます苦笑今日で7日間プログラムは終わりです。今朝の時点で（初日比）●体重−2.3kg●体脂肪率−1.4%あんなにお肉を食べましたがなんとかしゃぶしゃぶの次の日よりは落ちましたw今日は【玄米＆100%フルーツジュースの日】今回はブラッドオレンジにしてみました酸っぱくて美味しい絶対にリピートしたい美味しさですコールドプレスジュースWowOrchardコールドプレスオーチャードブラッドオレンジ

脂肪燃焼スープ最終日。私の体の恒常機能（ホメオスタシス）のおかげで、体重は昨日と同じ、stayです。しばらくの間、プラスマイナスゼロが続くものと予想します。4日目あたりから、食欲がグ～ンと落ちるので、最終日ともなると、ラクすぎて、もう少し続けたい気持ちもありますが、体の機能的には、よろしくないとのこと。体がこの食生活に慣れると、食事を減らすことでしか、減量できなくなってしまうからです。筋肉量を減らすことなく、食事も減らすことなく、減量するのが目的なので、また来月、

ついに終了しました！7日間の脂肪燃焼スープダイエット。今日はちょっとお出かけしましたのでお弁当にスープと玄米おにぎりをlunchスープ＋玄米おにぎり✖️2こ寒かった！笑春の陽気っていうからちょい薄着で出掛けたら寒かったよ。スープも熱々になってなかったのかすっごい冷めてたよ❄️お出かけするとついやっちゃうのがスタバです。今日はヤバそうなバタースコッチラテこちらをいただきました。やはり甘さが染み渡る。うますぎる。dinnerスープ＋玄米✖️2杯カレーだとおかわり

ついに最終日です！脂肪燃焼スープダイエット7日目今朝の体重は62.0kg昨日から▲0.4kg1日目64.2kg2日目63.2kg3日目62.9kg4日目62.8kg5日目62.6kg6日目62.4kg7日目62.0kg合計で−2.2kg本日食べられるものは【7日目】スープ＋玄米＋野菜＋フルーツジュース頑張れる！夜絶対カレーにする！てか昼もカレーにする！笑breakfastスープ＋玄米ふじっ子のこんぶシリーズ大好きすぎてごま昆布、生姜こんぶ、おかかこん

進化版・脂肪燃焼スープ、7日目の最終日です。今朝の体重は、昨日から変化無し。開始日より、マイナス2.4キロ。増えてないだけ、良し。最終日の今日は、スープ＋玄米ご飯の日。玄米、美味しそうに炊き上がりました。進化版「3種の脂肪燃焼スープダイエット」の進め方を完全公開肉もお米も好きなだけ食べられる！〈AERA〉大反響の脂肪燃焼スープダイエット。日替わりで食べられる「ご褒美食材」など1週間の進め方をAERA2020年12月7日号から紹介する。【前編／「おいしい」「

こんにちは今日はデトックススープ７日目最終日【玄米の日】なので玄米を炊こうと思ったのですがそういえば＊発酵寝かせ玄米＊が残っていたことを思い出し私だけのお昼はそちらを食べることにしました＊発酵寝かせ玄米＊もちもちして美味しいです＊デトックススープ＊カレー風味にしました簡単に＊ゴーヤの塩麹和え＊残り物の＊キムチ＊小さいですがとっても甘くて美味しい＊スーパーフルーツトマト＊＊小豆島で炊いた天然岩のり＊↑こういうネーミングの海苔の佃煮です甘すぎず美味しい＊南高梅＊

おはようございます今朝はまだお天気の神戸です海の方の雲行きは怪しいかもー雷やめてー台風も大きな被害が出なければいいな＋＋＋＋＋＋＋＋脂肪燃焼スープ減肥最終日の７日目ですお米や小麦製品は一切取っていないのでひっっっさしぶりの玄米ごはんでしたー７日目はスープ＋野菜＋玄米＋フルーツジュースおお！待ちに待った玄米わたしは、玄米好きなんですが息子（８）が食べないのでお釜で炊けないということでチンするパックごはんにしましたレンジ２分お手軽ですねー白菜のお

こんにちは☺︎さてさて最終日の【玄米とフルーツジュース】のお話まずは玄米↓↓（※器文五郎窯）本当はmemeママとお粥の話で盛り上がったので玄米粥にしようと思っていたのですがその話を良さんにすると『リゾット！リゾットは？ヽ(◎´∀`)ﾉ』とw前回もリゾットだったので今回は話し合いの結果＊玄米キムチ雑炊＊今回使った玄米は【秋田県産あきたこまち】臭みがなくて美味しい玄米でした＊精米機を購入した記事＊↓『＊古米も美味しく食べたい！☺︎＊〜家庭用精米機を購入してみました〜

おはようございますいよいよ本日デトックススープ最終日ですまずは記録として昨日のエアロバイク運動から午前中（30分）●21.11km●317kcal午後（30分）●22.01km●330kcal計1時間647kcal消費デトックススープ6日目明けて本日7日目の朝●体重−2.9kg●体脂肪率−0.6%あと100gでマイナス3kg!!!ですが今日は玄米を食べる日なので少し戻ると思いますその数値が普通食にした時の目安の数値よーし最終日頑張ります

こんにちはさてさていよいよデトックススープ７日目最終日今日は玄米を食べる日です☺︎本当は購入した【大葉みそ】で焼きおにぎりにしたかったのですが期間中2回目に作ったスープが思いの外たくさん余っているのでスープを沢山使ってリゾット風にしました炊いた玄米をお茶碗2杯分食べちゃいましたヽ(◎´∀`)ﾉ毎回書きますがここで怖がって食べる量を抑えすぎると普通食に戻した時にリバウンドしやすくなるので私はしっかり食べるようにしています夜ももちろん頂きますフルーツジュースは良さん

【ダイエット開始から25日目】【脂肪燃焼スープダイエット7日目】昨日で1クールを終えた脂肪燃焼スープです。今朝の測定結果前日比+0.2kg開始から-2.6kg脂肪燃焼スープダイエット7日目は、玄米と野菜の日玄米は今後継続して食べることもないと思うので、レトルトです。朝8:30脂肪燃焼スープ玄米ごはん(マルちゃんのレトルト)野菜サラダ(レタス、小松菜、ポン酢)昼12:30脂肪燃焼スープ(ココナッツオイル入)玄米がゆ(トップバリューのレトルト)+ゆかり野菜サラ

今日は最終日です。明日は何食べたいかなー？っていうと卵、納豆、ナッツ！毎回こんなんだわ。あ、食べたいもの＋今日のメニュー玄米＆野菜これってヴィーガンメニューだねぇ。あー何か閃いたが、長くなるのでまた今度書こうー【7日間脂肪燃焼ダイエット】脂肪燃焼スープダイエットの効果と方法。1週間で健康的に痩せる！今回の目的味覚正常化（素材の味がおいしく感じられるようになります）デトックス（ほんっとすっきりした気分になれます）なんと言っても強制禁酒気持ちも身体も

こんにちはUPが1日ずれていたので6日目と本日7日目のブログが立て続けになってしまいましたが今日がいよいよデトックススープ最終日といっても今回は7日間緩めのルールで続けたのであっという間でした笑今日は玄米の日なので＊寝かせ玄米＊最後のスープも食べようと思いましたが夜の良さんの分くらいしか残っていなかったので、私は家にあるもので玄米をもりもり食べることにしましたよwこちらが＊寝かせ玄米＊もちもちで美味しいです玄米しか食べないので普段の倍食べました笑他のお料理に使って余

脂肪燃焼ｽｰﾌﾟの旅も今日がラストです。早かった前回は月曜日スタートの日曜日ラスト今回は金曜スタートの木曜日ラストやっぱり1日目～3日目がつらいのでいつでもスープが食べれるっていう気持ちの余裕がある土日にあてたほうが私的にはよかったです。ま、振り返りはまたすると思うのでねちゃっちゃと記録しよう体脂肪率が伸びましたね。女子日前は水分をため込むので体脂肪率は低くなります。でも生理が来ると、月経血などとして水分を排出するので、体内水分量が減り体脂肪率

こんにちは昨日はデトックススープ7日目最終日玄米とフルーツジュースの日でした玄米は今回も＊寝かせ玄米＊もちもちで美味しいお茶碗は金井啓さん朝昼はスープ＋寝かせ玄米を梅干しなどで食べて、夜はスープと煮て雑炊風にして食べましたフルーツジュースはストレートが無くて濃縮還元でした次回はちゃんとストレートジュースを用意しようと思います٩('ω')وさて、今朝の結果ですが●体重−2.2kg●体脂肪率−1.1%でしたまずまずでしょうか2月も中旬か下旬に出来ればと思っていま

こんばんはさぁ今日はデトックススープ最終日ですヽ(◎´∀`)ﾉ今朝の時点で体重は−1.6kgと、いつもよりちょっと減りが少ない感じなのですが。。体脂肪率が−2.6%Σ੧(❛□❛✿)と減り方がすごい何が起きているのでしょうか明日の結果が楽しみです今日は玄米を食べる日なのでお気に入りの＊寝かせ玄米＊もちもち食感がたまりません最終日もスープをしっかりといただきます🍅基本のスープに●ズッキーニ●花びら茸を入れました↑花びら茸コリコリとした食感が美味しいです＊もずく酢＊

7日間脂肪燃焼スープダイエット11/22☆7日目スープ、玄米、野菜、フルーツジュース玄米にはごま塩が一番おいしいです朝ジュースおいしい(´艸｀＊)昼夜スープ足りなくてまたまた作りました終了ヽ(^o^)丿玄米おいしいのでしばらくはこの玄米を食べていくつもりです(^^)v計測*･゜ﾟ･*:.｡..｡−0.4+0.2−0.6−0.4±0−0.2−0.

こんにちはいやぁ。。昨晩こちらは2時頃から信じられないくらい物凄い暴風雨でしたΣ੧(❛□❛✿)今朝も電車が運休で良さんは正午頃からの出勤になりました台風一過で今は天気がいいですが街路樹まで倒れていていかに強い台風だったかがわかりますそんな今日はデトックススープ7日目最終日＊玄米と100%フルーツジュースの日＊まずはこちらの玄米↑↑↑＊3日寝かせ発芽酵素玄米ごはん＊先日、memeママから『最近ママ、この寝かせ玄米食べてるよmemeちゃんも食べてみてね』と頂いたもの🌾

脂肪燃焼スープダイエットを始めて7日目ついに最終日～～～ヽ(=´▽`=)ﾉ感動のゴールは目前っっまずは、今までのまとめから■0日目体重61.1Kｇ（金曜より2.7kg増量後）BMI21.9体脂肪率22.8%■1日目スープと果物（7/30）体重60.1kg体脂肪率22.3％内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ4.5筋肉量43.8kg体内年齢31歳基礎代謝1340kcal推定骨量2.9kg体内水分量52.9％記録：フ

おはようございます曇り空でお部屋が暗いです今週梅雨明け。。するのでしょうか？？🤔さて、デトックススープ7日間プログラムも今日で最終日です今日は玄米の日朝は簡単に、玄米＋ごはんのお供白米より玄米の方が好きなので久しぶりの炭水化物でもあり、玄米の日の7日目は嬉しい日でもあります●南高梅●すぐき漬け●葉唐辛子今回も無事に最終日まできました禁酒は7日目🍷今朝の時点で−1.8kgうーん。。今回はもしかしたら−2kg達成できないかもしれませんね^^;夜はスープを使ってリゾットに

こんにちはデトックススープ7日間プログラムも今日で終了ですヽ(◎´∀`)ﾉ良さんはお仕事が午前休でしたので一緒に玄米を食べましたよトムヤムクン味のデトックススープにはようやく買えたパクチーパクチー大好きです玄米はおにぎりにしてみました私は２つ、良さんは３つ＾＾●葉唐辛子●菊香漬それから今日は100%フルーツジュースの日ということで↓↓↓こちらを初めて買ってみました🍎＊青森青研の葉とらずりんご100＊決め手は無加水・無加糖りんごそのものの味がして雑味がなく、とても

こんばんは今日はネイルから帰ってくるとすぐ良さんから帰るコールがありましたので一緒に最終日の玄米を食べました最後余っていたスープを炊いておいた玄米とリゾット風にしましたよ🍅スープの量が多くて少し汁気が多くなりました玄米は1人200g弱お腹いっぱいですヽ(◎´∀`)ﾉネイルに行く前も玄米をもりもり食べて行きました今回の100%フルーツジュースは時間がないのでこちらに↓↓KAGOME＊GREENS＊私は●シトラスピタヤスムージー良さんは●ベリーアサイースムージーを選び

こんばんは＊昼間食べたWithGreen田町店＊でテイクアウトした玄米入りのカスタムサラダを5時頃ご帰宅した良さんの分として自宅でミックスしてみましたヽ(◎´∀`)ﾉテイクアウトは初めてだったのでどんな感じかなお店と同じ感じになるかなとちょっとだけ不安でしたが。。全然お店そのままにとっても美味しく出来ましたよ持ち帰ったLサイズパックはこんな感じ↑↑↑テイクアウト後すぐには食べないのでドレッシングを別に付き合っている頃からランチはいつもお互い食べたものをメールし合うので

またまたこんにちは＊先程書いたWithGreenでの食事＊のデトックススープ最終日の続きです玄米と野菜のルールはこれでOK!!あとは100%フルーツジュースを飲んでノルマ達成だなと思ってお店を出るとWithGreenのすぐお隣にある＊&COFFEEMAISONKAYSER＊のメニューに＊搾りたてオレンジジュース＊の文字🍊トマトジュースを飲んだばかりだけれど。。他で探すのも少し面倒な気もするし・・と寄ることにしました＊搾りたてオレンジジュース🍊＊実はこれ。。この状態

こんにちは今日でデトックススープ＝脂肪燃焼スープ最終日ですヽ(◎´∀`)ﾉ玄米・野菜・100%フルーツジュースの日今日は天気が良くてポカポカと暖かく、なんとなく出かけたい気分に🚗スーパーがあって帰りに食材も買えるし駐車場があるので、msb田町へ行くことにしましたよ運転していても気持ちがいい陽気お腹が空いていたのでまず向かったのは＊WithGreen田町店＊決まったサラダも頼めますがカスタムも出来るのでお気に入りのサラダボウル専門店です🥬マロニエゲート銀座店しか行った