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時間に追われて、時間を気にしながら食事を摂る。お勤めしていた時は特に。起床時間、出勤時間、休憩時間、退勤時間、就寝時間。それに合わせて食事を摂る。ゆっくりと味わうというには程遠い。時間内に終えるが最優先。しいて言えば、夕食はダーリンと一緒に食べるので、団欒のひとときとなる。栄養の知識は少しはあるので、食べるものには気にしているけど、深くは考えていなかったかも知れない。などと思いながら、朝起きればお腹が空いていて、ファスティング1日目(導入期)を迎えた。同じタイミングでファステ
・わかりやすい画像【予防は価値ある生き方】こんにちは♪肌質体質改善カウンセリング＆セラピー《こういう体質なの》そんな言葉で片づけちゃってあきらめられる？栄養と代謝で身体は変えられる＾＾情報迷子はもう卒業！！女性性を開花させるあなただけのダイエット史上最高の自分になるための【予防医学】ホルモン活性体になる肌質体質改善コンシェルジュ安瀬華緒里です。わかりやすいぽっちゃりさん画像を発見！筋肉の上に脂肪がつい
一宮エステサロンアヴェニールプラス看護師エステティシャン上本奈緒美です。太陽の女神♡愛と喜びに溢れたパワーを送ります(*^^*)♪●はじめましてのかたへhttps://ameblo.jp/avenir-plus/theme-10075383326.html●看護師を辞めて起業への道のりまとめhttps://ameblo.jp/avenir-plus/theme-10096475301.html●お客様の声まとめhttps://ameblo.jp/ave
いつもご覧いただき、ありがとうございます馬・馬・馬プラセンタフェイシャルがいち押しTRILOGYの安田です【お知らせ】ご好評につき、今年もやります～ボディ集中ケアキャンペーン～詳細は実は、こっそりとお客様に使用リフトアップフェイシャル＆ボディケアで、結果出てますいつもと何かが違います是非、ご体感下さいませ６月のご予約、うまってきております（感謝）ご予約がまだの方～、お早めに皆様のご来店、心よりお待ちしておりますHITO&PETesuteTRILOGY住所
こんばんは。愛知県一宮市でアロマテラピーサロンをしております、サーシュクルオーナーセラピスト及川麻砂美です。リニューアルオープン日決めました！3月17日当初は7日でしたが、予想外のことがあったりとかで延びてしまいました。ま、とはいえ、たまたまだけどその日は魚座の新月。結果オーライということで。ありがたいことに、まだメニューを出していないにも関わらず、ご予約やお問い合わせをくださったり、LINEで応援メッセージをくれたりと…もう…泣けるー！わたし、愛されてる(/
昔から体を鍛えるときとかダイエットの時に脂肪を筋肉に変えるんや！とか言う人がいますが・・・脂肪は脂肪で筋肉に細胞変化なんかしないですよね・・・大人になったら筋肉も太くなるだけで増えんし・・・昔からていうか今でもやけど、意味不明な謎理論を語る学校の先生とかが多くて頭を抱える時があります。
こんにちはYokoです。🔷家にいながらメール食事指導はこちら🔷30代からのお腹・下半身痩せ～美BODYダイエットウォーキングはこちらクライアント様との会話の中で、「食事制限だけでダイエットすると、筋肉量も大幅に減ってしまいがちなので、極力筋肉を落とさないようしっかりトレーニングもやっていきましょう！」と言いますと、「えっ？脂肪が筋肉に変わるんじゃないのですか？！」と返ってきました💦脂肪は筋肉には変わりません全く別物です！よく、昔スポーツをやっていて筋肉ムキムキだったのに、辞め
一時期、−20kgのダイエットに成功したのですが、最近リバウンドで5キロの脂肪が付いてしまいトレーニングしてもダイエットしても中々体重もサイズも減らなく落ち込んで居ました〜そんな時に！バタフライアブスのモニターをさせて頂くことになり挑戦して見ました♡バタフライアブススターターセット（BUTTERFLYABS）通常販売価格:12,800円(税別)テレビをみながら家事をしながら通勤しながらながら腹筋運動ができますコードレスでサイズ感も大き過ぎずイイ感じ！服の上
朝は、お米を食べるようになりました今朝は、炊き込みご飯・お味噌汁・トマト納豆・を食べましたお腹はいっぱいですッお昼は、野菜を切ってタッパーに入れて仕事に持って行きます最近…野菜だけでお腹いっぱいになるちょっと前の食生活では考えられない野菜だけッて。。。⬅こんな感じ夜は、プロテインを飲んでお腹は満たされそのまま就寝…あっ昨日は、ゾウ二(じ)にもらったチョコレートを２個食べたッ友達は…ケーキも食べたって言ってた仕事に行く前にお弁当(野菜つめるだけ)を作るのが習慣になって
