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ZUMBA月曜日11:30～12:30豊川市御津体育館にて(多目的ルーム)御津体育館アクセス「豊川市御津体育館」(豊川市-スポーツ施設/運動公園-〒441-0321)の地図/アクセス/地点情報-NAVITIME豊川市御津体育館のスポット情報です。豊川市御津体育館の住所、電話番号、営業時間、地図などの
あなたはこんな悩みはありませんか？「短期間で痩せたい！」その気持ちわかります。私も以前は短期間で痩せたいと思っていました。今日は短期間で痩せる方法をお伝えします。あなたはこれを読むと、短期間で痩せる方法がわかります。短期間で痩せる方法は代謝の仕組みを活かして脂肪を燃やすケトジェニックダイエットです。短期間で痩せるケトジェニックダイエットのポイント３つ1代謝の仕組みを知る2脂肪を燃やす食事法にする37日
毎年感動させてもらってます手作りの干支飾り手鞠を持った辰愛嬌たっぷり癒される元旦の朝はゆっくり起きてのんびり食すちょこっとお酒も今年は大好きなスパークリング清酒『澪』おやつものんびり東京のお土産お洒落なクッキーニューイヤー駅伝観ながら私も走りたい今年も宜しくお願いします
あなたはこんな悩みはありませんか？「ケトジェニックダイエットしてるけど副作用について知りたい」「ケトジェニックダイエットにチャレンジしたいけど、どんな副作用があるの？」その気持ちわかります。私も以前はケトジェニックダイエット中の副作用について知りませんでした。ケトジェニックダイエットを実践し、指導する中で副作用について、わかってきたのです。今日はケトジェニックダイエット中の副作用について詳しくお伝えします。
おはようございます。昨日の夕食はワインのアテ的なものでした。普段は常食を避けてる小麦(バゲット)や加工肉(サラミ)も登場！たまーのお楽しみです♪昨日は白ワインをあけましたが、この最近、お酒を控えてたので弱くなってましたワイン1本をサクッとのめてたのが3杯で眠くなりました。いや〜、安上がりでいいわ昨日の献立はワインに合わせて。沢山頂いた柿と地野菜の水菜とモッツァレラのサラダドレッシングはハニーマスタードレモン軽く焼いたバゲットにはクリームチーズとスモークサーモ
だいぶご報告が遅くなりましたが5/28にサマースタイルアワード名古屋予選に出場しましてbeautyfitnessmodelmastersクラス🥈を頂きました😭😭mastersクラスとは37歳以上の部門です身長からするとものすごく太っていた訳ではないですが46歳ともなると、いつしか体型はどんどん崩れていく…なんだか洋服がキツく感じる…背中とお尻デカっ😱😱と思ったのです去年5kgダイエットし今年の1月～5月末まで減量期間を設け6.5kg減トータル11.5kg絞りました！！
ありがとうございました『予約システム』を一旦休止します面倒おかけして申し訳ありませんでした今後も状況を見ながらサークル活動を進めていきたいと思いますよろしくお願い致しますZUMBA月曜日11:30～12:30豊川市御津体育館にて(多目的ルーム)御津体育館アクセス「豊川市御津体育館」(豊川市-スポ
お願い毎月ご面倒おかけして申し訳ありません引き続き予約制となります30日前から予約できます参加を希望される方は『予約システム』にてご予約願いますLINEの公式アカウントから予約できます（『予約システム』が使えない方は連絡下さい）日にち毎の予約になります（定員に達したクラスは“キャンセル待ち”となりますキャンセルが発生、もしくは増員が決定した時点で“予約確定”となり、予約システムに入力したアドレスに確定メールが届きます）※状況により急遽お休み
年末プチイベントXmasっぽく今年のケーキはココット『ベリーのモンブラン』JDが可愛いドーナツ買ってきてくれた年内最後のサークルは…ZUMBA恒例の“75分Longversion”メインは18曲踊りまくったー汗かいたー楽しかったー最終日のAwakeningは太陽礼拝15回丁寧にじっくり時間かけて効果は…関節の柔軟性が高まり、全身活性化ストレス解消肩こり、高血圧、疲労、便秘、冷え性等予防、解消大事な相棒もピカピカに
草取るぞー砂利を避けつつ頑張ったこの平たく張り付くヤツがイヤなの💧暑すぎる夏にほとんどデスクワークの日々。たくさん脂肪を溜め込んでしまった消費するために頑張りまーす。
小さなライフハック（297）～脂肪を燃やす走り方～人はモノを食べて栄養を取ります。その栄養の摂取量が多すぎると太ります。飽食の時代と言われる日本では、誰もが太り過ぎを気にしているのではないでしょうか。この栄養は、大きく二つの方法で蓄えられます。一つは瞬発力や活動力を確保するためのグリコーゲンと言われるエネルギー源です。このグリコーゲンは、活動する時にすぐに取り出せるエネルギーで、貯えられる量にも限りがあります。それに対して、もう一
「心も脂肪もエネルギーも魂も燃やしましょう！」という言葉に乗せられて(?)、フラダンスのオンラインレッスンに申し込みました(・∀・)▼こちらのレッスンです。こんにちは。愛知県知多半島の統合ワーカー絵理です先日ね、3年ぶりに健康診断を受けに行ったんです。3キロしか増えてないのに、お腹周りが10センチ増えていて。看護師さんが「何かの間違いかもしれない」と言って、お腹周りを2回測っていました。笑😂健康診断を受けてから、お腹を引っ込めて暮らしています。(・∀・)「痩せたい
こんにちは！食習慣を整えるダイエットカウンセラー管理栄養士の神田かえです！プロフィールはこちら食べて痩せたい人はコチラ『あまり食べてないのに痩せられません』というご相談をうけることがとても多いですこういうご相談をいただくとどんな食生活を送っているのかざっとお聞きしてるんですけどいや～ビックリするほどホントにあまり食べてないんですよなのに痩せないって辛いですよね実は、あまり食べてないのに痩せられないという人は２つ原因があるんですということ
【限定❣️BEｰMAX新製品☆ダイエットゼリー】こんにちは🌞エトワールの平井です♪今回BEｰMAXから脂肪細胞を分解して燃やすことに着目した、『リモジェリーサイクル』が発売されました🌼痩せようと思っても、脂肪を分解して燃やす力が弱いと痩せにくい💦脂肪を分解、燃焼という部分を強化した商品です😆お正月に増えた体重が戻った方も、まだ困っている方も『リモジェリーサイクル』で体脂肪に立ち向かいましょう💕『BEｰMAXダイエットⅡ』との相性もバッチリです。魅力的な治験データ
新年開けて…２週間ですが…中々勉強時間がとれていません😫わたくし、頭はメチャクチャ悪いです💦そこは間違いない笑けれど…去年までは根拠なくそこそこ…頭はいいんじゃないか…そう信じてました。まったーく根拠なくですが笑超過疎の田舎で…そこからほぼ出たこともなく学歴も全然ないのに…オレだって大学受けてたら○大くらい普通に受かってたよ…！！👍️あるいは…弱小野球部なのに時代が時代ならオレだってメジャーいって大谷並みに活躍してたよなーんてほざいてるオッチャン
今年も宜しくお願い致します清洲河川敷公園にて（ＪＤ撮影）今年も笑顔貰いますよー元旦の朝だけは色とりどりやっぱり関谷酒造は飲み易い
年内ラストの金曜AwakeningはXmasソングでボクササイズ脂肪燃焼効果に優れていてダイエット効果抜群ウォームアップ、ストレッチからのメインパンチやキック動作をパーツごとに完成させ最後に組み合わせ、一連の流れをひたすら繰り返すニヤニヤしたりあっち向きがこっち向きになったり楽しそう慣れてくるとパワーある動きに予定よりもちょっと長めにやっちゃいました短時間でも汗だくです心も身体もスッキリキラキラした笑顔に「写真撮ってもいいですか？」※写真撮影の時だけ
年内最後の水曜Awakeningは太陽礼拝15回通常クラスでは５回なので、意識するところを細かくチェックしながら、しっかりと姿勢を整え、強度高めのリード大きな筋肉を鍛え、基礎代謝を向上させ、痩せやすい体質作りという目的をメインポイントをおさえた動きに呼吸も楽になってきましたラストのクラスでは気持ちよく全身を伸ばして欲しいという目的で回数を増やして５回の動きとは少し違います筋肉への負荷を減らして、伸びるポイントを重点的にリード30分かけてゆっくりと余分な力を入れ
今シーズン最初のRUNはオンライン何の練習も無くというか、オンラインで練習しようかとポチッと何気にエントリーしたら“タイムアタック”だったエントリー料無料の上に特典として『MCTCHARGEゼリーPRO』プレゼントというとこだけを見てポチしてしまった勿論速くは走れないので二代目のカスタマイズを兼ねて超ゆっくりRUN久しぶりに走ったらとにかく楽しい紅葉にはまだ早いかな所々赤い毎度のコースだけど半年ぶりに通ったらいろいろ変わっていてちょっと新鮮だった今月は毎
ひと月前に健康番組で見てから出来るだけチーズを摂るようにしています。脂肪を燃やしてくれるとか、血圧が下がるとか・・・健康カプセル！ゲンキの時間【番組公式】驚きの健康効果！チーズのパワーを徹底リサーチ|健康カプセル！ゲンキの時間|CBCテレビチーズには高齢者に不足しがちな栄養が豊富に含まれているといいます。そこで今回は、チーズのパワーを徹底リサーチ！驚きの健康効果やおすすめレシピを専門家に教えてもらいました。hicbc.com体重計にのると、わずかだけれど１kgくらい減った
主人の次女ジェシカの乗馬レッスン続いてます。根気が必要な乗馬🐎🐎🐎🐎🐎今日も引き継ぎサドルから体をあげるレッスンPostingと言います。初心者には決して簡単ではないのよね〜。でもレッスンごとに確実に上達❣️特に激太りしちゃったジェシカには簡単ではないのです。今も時々サドルに乗っかる時腕と脚で体重を支えるのがうまくいかないことがありサドルの向こう側に落ちそうになる事が乗馬レッスンのあといつも滝のような汗💦すごくいい運動になってるのですが問題はジェシカの食
膝/腰の痛みが治らない・・・、疲れやすい・・・、なかなか瘦せない・・・等々からだについてのお悩み、ご質問には公式ラインにてお答えしています。↓↓↓よりお気軽にご登録、ご質問ください♪こんにちは、からだの専門家トレーナーの鈴木紀雄です。昨日のメジャーリーグオールスター戦の大谷選手、ひっさしぶりにドキドキしましたね。ちょうど出勤前ギリギリで1回表裏の大谷選手を全て見ることができてラッキーでした♪さてさて、世には情報が溢れかえっています。健康関連の情報も同じで、ネット検索、書籍
