能見台

オリジナルエアロ40分C能見台連休2日め。朝ランは15km/日を目標に。昨日は20kn。今朝は11kn。いい天気です。午後のエアロは2が新。バックタップが多い感じで細かい足にあたふた。とおしは何度か。お決まりのAdoで楽しく舞えました。面替えがなかったのが救い。楽しく舞ったあとはトレッドミルで8km。サウナは3セット。今日も楽しい1日でした。おつかれさまでした。

Aloha昨日ザよこはまパレードに孫娘が参加して踊りながらパレードするのを観に山下公園通りに行きましたとても盛況でした皆元気良く楽しそうに演技していて観ている方も元気をもらえましたニューグランドホテルの前に〝あぶない刑事″ドラマの撮影に使われた車が展示されていましたパレードの最後に館ひろしさんや柴田恭兵さんがオープンカーでパレードしたようですその前に帰ったので見ませんでした横浜市長のパレードもありました若くてカッコ良かったです朝早くは苦

オリジナルステップ40分C能見台カレンダーどおりです。流石に朝の電車はいつもより空いてたかな。外出はありましたが事務作業が捗って早めに退社。夜のステップは余裕で参加。1が2週めで2が3週め。2のOPは先週より精度が高くなったか。タイミングは合ったかと。とおしはおかわり含めて何度も。明日から連休なので思い切り踏み倒しました。楽しすぎました。サウナは1セット。明日から4連休だー。宿題もあるけどね。

ビーズ・サークルKIYOお世話になっております能見台地区センターにて展示ケースに作品少し展示してます初級クラス募集中です事前に問い合わせ申し込みして下さいね宜しくお願い致します

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜ですインスタイルヨガスタジオのゴールデンウィーク祝日プログラムで私、初めてキッチンにて講義をさせていただきましたm(__)mお料理を作るその前に…中医学って？西洋医学って？大切にしてることって？なんて小難しいお話をさせていただいてから『夏の養生法』のお話

ゴールデンウィークのスケジュールです♪４月２８日(日)※通常通りセントラルスポーツクラブ戸塚11:20～12:00初中級エアロ12:10～12:50初中級ステップセントラルウェルネスクラブ大森14:50～15:30コンビネーションステップ４月２９日(月昭和の日)working４月３０日(火)※通常通りセントラルウェルネスクラブ大森13:20～14:00コンビネーションステップ14:20～15:00コンビネーションエアロセントラルウェルネスクラブ24

オリジナルエアロ40分コンビネーションエアロ40分C能見台土曜の朝は今にも雨が降りそうな空。6時に家を出ましたがパラパラ降ってきたのでジムでトレッドミルに切り替え。ドラマを観ながら180分1本勝負。30kmほど走れました。午後はエアロ。オリジナルの方は先週と同じ。先週迷ったところは理解。左裏入りだったか。2は左右始まりだったか。とおしは何度か。面替えは後ろのみ。だいぶ楽しく舞えました。いつもならトレッドミルですが次の枠が同じ先生が代行だったので引き続き参加。大半が連続参加だったか。

先日学んできたエドガーケイシー療法去年からちょこちょこ施術の際に入れてたのですが今回はエドガーケイシーがおすすめしたやり方での施術キャンペーンですエドガーケイシーの勧めるオイルマッサージは、脊柱を中心に筋骨格系のひずみを正し、それによって中枢神経と自立神経を協調させることを目的として行われますエドガーケイシー療法はどれも自然治癒力自分の力、自然の力を大切にしている感覚があるので安心して受けていただけますよ⭐️エドガーケイシートリートメント⭐️

シンギングボウル&アロマセッションのご案内ですシンギングボウルを背中や体の上に乗せ身体の水や背骨を振動させる事によって体温の上昇、免疫力の向上を促しますそれに加え、背中のアロマトリートメント、その方の状態で足のトリートメントや脳へのアプローチ、もしくはフェイシャルトリートメントで最高のリラックス状態に導きますこちら二つセットの施術では極上のお時間を味わっていただけますご希望の方はぜひお早めにお問い合わせくださいませ

オリジナルステップ40分C能見台今日は直行直帰。無事に帰宅。夜はステップ。先週出られなかったので1週空いたか。コリオは2Bとも初見。1が新規のようで。1はワンターン、グネ足、トルネードなど満載の踏み応えあるコリオ。後半は解説で理解。2はできたりできなかったり。OPいれたらとっ散らかってしまいました。とおしは何度か。どういうわけか気持ちよく踏めましたー。Ad◯はお預けか。サウナは1セット。

Aloha昨年10月に行ったハワイオアフ島ぐるっと一周観光をしましてクアロア・ランチに行きましたもっとゆっくり来たかったージュラシック・パークの撮影場所になったところでしたテントのようなところで、ガーリックシュリンプと魚🐟のフライランチを友人とシェアしていただきました美味しかったのですが、数年前に連れて行ってもらったキッチンカーでのガーリックシュリンプの方がにんにくが効いていて美味しかったことを思い出してしまいました私達と一緒にランチした若いカッ

★能見台駅前清掃活動Vol.19こんにちは！4名で始めた清掃活動も、活動1年半が過ぎました…今回で19回目。少しずつですが、活動の輪も広がり、今回は過去最多17名での活動となりました!!能見台で働く方々のみならず、お住いの方で2回3回と参加して下さる方も(嬉！)今回は、今年9月に金沢公会堂にて音楽劇を開催する方々の参加もありました!!最後にお知らせもあります!!☆能見台にお住まいの方・Aさん親子・Mさん☆どたばた子育て応援隊の方々◆Facebookページ◆Instagram

京浜急行能見台駅前にあります居酒屋六兵衛。昼は、そば屋。夜は、居酒屋になります。そば、めちゃくちゃ美味しいですよ～。

横浜で大盛りの蕎麦といえば「味」で始まるお店が有名ですが、正直なところ味は（以下、略）。でも、堀口屋さんの蕎麦は、ガッツリ食べられて安いのに美味しい。ちゃんと蕎麦の香りがあってコシもある。この値段で提供を続けていることが驚きです。蕎麦切り（四合）NikonD5500+SIGMA製30mm単焦点、ISO320,f3.5,1/200sつけとろ蕎麦切り（四合）NikonD5500+SIGMA製30mm単焦点、ISO100,f1.4,1/80s箱そばは、蕎麦の量

オリジナルエアロ40分C能見台平日より早く目覚めた土曜。早速朝ランは外13km、中10km。久しぶりに海の公園。午後はエアロ。1が新。一部リズムが合わなくてなんとなく辻褄を合わせる。2は先週までのものでなんとか。とおしは何度も。面替えなかったもののがっつり舞いまくりました。Adoの曲盛り上がりますね。楽しかったー。来週は四面回しの刑か。楽しく舞ったあとはトレッドミルで7km。サウナは3セット。みなさまおつかれさまでした。よい週末を。

Aloha先日お台場フジテレビ会場展示の恐竜博覧会に行ってきました以前ジュラシック・パーク映画を観て、とても怖かったのですが興味も湧いて、他に行きたい友人もいなかった為、夫を誘って行きましたとても混んでいて大分並びましたとても詳しく説明書も添えて展示されていました大きな恐竜🦕🦖が動いて、迫力があり楽しめましたレインボーブリッジも24階の第2、3会場から見えました（お上りさん）並んで疲れましたが、見応えありましたところで、レフアクラスは５月からウリ

やっと年金事務所から「健康保険資格喪失等確認通知書」が届いたので、区役所で国民健康保険の加入手続きをし、健康保険証を発行してもらいました。これで、やっと麻疹の抗体検査を受けられます。少々遠いものの費用が安いので、能見台にある「草川クリニック」さんへ行ってきました。結果が出るのは1週間後。抗体がなかったらワクチン接種を予約します。最近はワクチンが不足しているので、いつ接種できるかは不明です。次に孫に会えるのがいつになるか分かりませんが、麻疹が流行っているから避けられない。それに、孫

2024年4月18日(水)花工房LavieenFleur昨日プリザーブドフラワーレッスンが終わりました！皆さんの作品をご覧くださいね！カラフルなアレンジ！何色も使うのは難しそうですが小塚先生が準備して下さっていた珍しい色の薔薇などを上手に配置されて素晴らしい！柔らかな色合いが心和ませてくれます！ゴールドが上品に華やかさをプラスして素敵ですね！花材の選び方がプロ級ですよね！足元部分に使っているジュートファイバーが2色使い

コンビネーションエアロ40分C能見台今日は出社。午後外出して直帰。今日も早く帰宅できたので先週に引き続きエアロ参加。コリオは先週と同じ。先週同様1は左裏入り。2は冒頭の宣言通り左は左始まり。今日は左最後列に位置してたので左は2Bとも最前列に。2週めなので先週分からなかったところも分かりました。OPもがんばってとおしはストレートで何度も。まわりに人がいない分大きく動けて楽しかったです。ゼーゼーハーハーでしたが。サウナは1セット。すっきりしました。

現在教室では、ご近所にあるラーメン屋さんとコラボ企画を実施しています。私がそのお店の常連なので、美味しく安い（６８０円）のラーメンを高校生に宣伝したいのと、うちの教室の宣伝も兼ねて、教室の公式ラインを登録して友達申請をしてくれた学生にラーメンをおごりますよって企画です。友達申請を送ってくれた学生には、５桁の数字を送ってその画面をお店で見せると無料でラーメンが食べられるという企画。チラシはそんなに配らなくても登録者は結構すぐに増えて、残りはあと少しになりました。ラーメン屋さんも宣伝になるし、

ご覧いただきありがとうございます心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です今週の養生法は『情志調節』気持ちや感情のコントロールが必要という意味です陽気が上に上がるように体の中の気も上に上がってカーッとなったり、鬱々したりしやすくなります寒暖差からくる自律神経の乱れでもありますね(^-^)今週は下半身の力を強化して

オリジナルエアロ40分C能見台今朝の朝ランは外と中を合わせて21km。桜は今週末が見頃ですかね。散り始めてました。午後はエアロ。コリオは先週と同じ。2Bの後半、つまかかかかのところ、漸く理解できました。分かるとさらに楽しくていやーなかなかです。とおしは何度か。面替えは背面のみ。Adoがいいですね。爆汗で楽しく舞いました。トレッドミルは7km。サウナは3セット。今週もおつかれさまでした。

Aloha先日山種美術館に行ってきました日本画展を開催していました歳のせいか、日本画🖼️は良いなぁとしみじみと感じました横山大観の絵もありました春なので桜🌸の絵が多くありました奥村土牛の早春という絵葉書を買ってきました5／6まで開催しています美術館の帰り、恵比寿ガーデンプレイスの奥にあるウェスティンホテル東京で、ケーキセットをいただいてきました庭園がとても綺麗でしたケーキも苺🍓が美味しくてコーヒー☕️もお替わりできて幸せ久しぶりの友人と

こんばんは。横浜市金沢区能見台と東京都台東区でいこいのピアノ教室を主宰しておりますピアニストの北川恭子(きたがわきょうこ)です。https://pianolesson151.jimdofree.com/表情豊かな演奏を目指し、基礎とうた心を大切にした丁寧な指導横浜市金沢区能見台４丁目にあるピアノ個人レッスンのお教室です。表情豊かな演奏を目指し、基礎とうた心を大切にした丁寧な指導。pianolesson151.jimdofree.com🐉✨生徒くんが、最新作の折紙作品を持ってきて

オリジナルステップ40分C能見台今日も出社。午後外出で直帰。急ぎの仕事がなかったのでいつもよりだいぶ早く帰宅。今日は余裕でステップ参加。平日2回もレッスン出るのは何年ぶりだろうか。コリオは先週と同じ2Bと追加0.5。1Bめの前半は先週より理解が深まりました。回ると危ういですがそこはなんとなく。2Bめは爽快に踏み倒しました。新規0.5は短いながらも凝縮されたコリオ。すごく久しぶりにトルネードをやりました。強度高い。とおしはCHで何度か。強度高くて口から心臓飛び出そうでしたががんばりました

こんばんは。横浜市金沢区能見台と東京都台東区でいこいのピアノ教室を主宰しておりますピアニストの北川恭子(きたがわきょうこ)です。https://pianolesson151.jimdofree.com/表情豊かな演奏を目指し、基礎とうた心を大切にした丁寧な指導横浜市金沢区能見台４丁目にあるピアノ個人レッスンのお教室です。表情豊かな演奏を目指し、基礎とうた心を大切にした丁寧な指導。pianolesson151.jimdofree.com✏️🎨「いつでもだいすききたがわきょう

コンビネーションエアロ40分C能見台朝から雨。出社でした。外出は最後横浜だったので直帰。4月から始まったエアロに初参加。だいたいいつもの人ですね。コリオは2B。細かい足がわりと多くてあたふたしながらも楽しい足で面白い。1は左裏入り。2は左面替えで左の予定？でしたが面替えなし。ニーで始まってニーで終わるところはなかなかですね。とおしはおかわり含めて何度も。ピッチも早めで楽しく舞えました。また出たいです。サウナは3セット。

主催のひかりの治療院大野先生から今小牧山は桜が綺麗ですよ〜とご案内がありましたがほんとうに‼️夜桜ってなんて妖艶でパワフルなのでしょう？びっくりしました何事にも動じず、すいも甘いも受け入れてしまいそうな強さと恐ろしいまでの美しさに圧倒されしびれました夜桜のようなこういうかっこいい女の人っているんだろうなぁ〜なんて思いながらぞくぞくしましたアプリ会員様はアプリに初めての方はLINEにご予約フォームございます↓美を内側

生徒にお勧めの勉強法に「まんが日本昔話」を動画で探して見ることがある。実際にあれは本当によく出来ている傑作が沢山あるし、同時に古い日本の言葉や文化、方言や風習、時代背景や歴史など学ぶことが多い。日本人が誇りにしている精神的な美というものは利他の精神に宿っているわけだが、因果応報や勧善懲悪の世界観がそこにはある。悪いことをすると自分に違う形で返ってくるし、善い行いは誰かが見ていてちゃんと評価してくれるといった教訓めいたお話が多い。しかし、これは当たり前のことで、誰かを普段から助けている人は困った

Aloha数年前にメリーモナークを観に行った写真です懐かしい昨日メリーモナークが終わりました今はスマホでLiveを観ることができてとても嬉しいですところが、目👀が疲れて大事な優勝🏆ハラウとかのLiveを観てなかったりして……残念しかし、優勝ハラウの検索をすると観ることが出来たので良かったですどのハラウも衣装にも力が入っていてフラも勿論素晴らしくて相当の練習量をこなして来られたことと想像しました比較になりませんが、私達もがんばらねばと思います公園