能見台

●10/16(金)の空き状況いつもありがとうございます。本日の予約可能時間です。(あくまで目安としてご案内しております。ほかのご予約により、多少の前後でのご案内になる場合がございます。ご了承ください。)***********※必須予約希望時間は…★第２もしくは第３希望まで★希望時間帯(〇時以降、○時までに終わる時間など)予約状況は常に最新ではないことがあります。接客中などにより、更新ができていないことがあるため、ご希望時間は2つ以上ご記入ください。ご協力お願い致します。【受付時間

オリジナルエアロ40分C能見台三連休1日め。とても良い天気なので朝ランはやっぱり外。いつものようにお参りして8kw。ジムに行ってトレッドミル50分ほど。ポリティカルパンはなんだか面白そうな感じ？午後はエアロ。コリオは先週と同じ。1Bは前半と後半を先週は1221で通しましたが今週は2112で。2は同じでとおしは何度か。そして恒例の四面回しの刑。向きは大体頭に入っていたので今日は迷うことなくできたかと。やっぱりわかると楽しいですね。大いに舞いました。トレッドミルは35分くらい

オリジナルステップ40分C能見台10月から火曜と木曜の夜にオリステが。木曜は開始が早いので新設された火曜オリステに参加。先生はいつもの先生。メンバーもいつもの方々。コリオは2B。アップが長いなあーと思っていたらそこで使っていたコリオを散りばめた感じ。それほど迷うところはなくてスムーズな展開。ОPを入れると難度と強度がアップ。2BのОPは追いつかなかったですが1Bはがんばりました。ちょっとグラグラしたけど。とおしは何度か。先月より落とした感じではありますが十分楽しく踏めました。

10月18日(日)の14:00～16:30に金沢区ハロウィンスタンプラリーが開催されます！能見台・金沢文庫・金沢八景の3エリアをめぐる、ハロウィンスタンプラリーです！参加無料！雨天決行！チラシがそのままスタンプ台紙になります。チラシは各参加店舗・区役所・観光協会で配布しています。東信金沢八景店が協賛しているイベントです！金沢八景店に訪れるとお菓子がもらえます！（お菓子は数量限定なので早めのご来場がおすすめです。）金沢文庫店ではスタンプラリーは行っていないので、くれぐれもお間

メニュー/電話🍁11月のお休みのお知らせ🍁いつもご来店いただき、ありがとうござす。１日（日曜日）15時以降お休み７日（土曜日）10日（火曜日）18日（水曜日）21日（土曜日）23日（月曜日）26日（木曜日）30日（月曜日）🍂過ごしやすい気温になってきました✨この時期、夏の疲れが残っていたり朝晩の寒暖差で体が冷えやすくなったりします。寒くなる前に今のうちから身体を整えておきましょう🌿【お知らせ📢】スタンプカードの有効期限について、11月より最終ご来店日

2026年9月27日(日)馬場通米寿記念リサイタルを無事に終えることができました！あたたかな拍手とたくさんのお心遣いに包まれた忘れられない一日となりましたご来場くださった皆さまそしてこの日を迎えるまで支えてくださった皆さまに心より感謝申し上げます88歳という年齢のこともあり今回は万一に備えてお二人のカバーキャストをお願いしておりましたが友情の二重唱以外はすべて歌い切ることができましたここまで来ることができたのは応援してくださった皆さまのおかげです🙇ゲストとし

オリジナルエアロ40分C能見台土曜日。昨夜は飲み会でしたがいつもどおりに起床。朝ランは外10km、トレッドミル45分。ようやく外走っても辛くない気温。午後はエアロ。1が新。前半と後半に分けてとおしは1221。後半の冒頭つまかかを忘れないようにすればなんとか？2はこれまでのもの。楽しい足。とおしは何度か。今日はもやもやポイントもなくとっても楽しく舞えました。来週の1B、2112にするとかしないとか？また面がころころ変わりそうですががんばろう。トレッドミルは35分。サウナは

オリジナルエアロ40分C能見台5連休後の2連勤は疲れました。そんな土曜の朝は小雨。仕方ないので朝ランはトレッドミル。今クールのドラマはほぼ最終回を迎えてしまったので映画を観ながら約100分。爆汗。午後はエアロ。コリオは先週と同じ。1Bで1箇所どうしても間違えるところがあります。右はできるのに左が。ラララのとこ。2は気持ちよく舞ってます。とおしは何度か。背面スタートでは1回シザースの向きを間違えましたがなんとかがんばりました。おかわり1周で楽しく舞えました。トレッドミルで映画の続き

コンビネーションステップ40分コンビネーションエアロ40分C能見台台風一過の火曜日。久しぶりの晴れなので朝ランは外8km、トレッドミル40分。土砂崩れ。昨日は相当の風と雨でしたからね。午前はステップ。満に近いステップですがなんとか先生見える位置。32×16×16の64C。もちろん初見ですがなかなか飛ばしますね。1Bめがなかなか頭に入らなくて焦りました。とおしは何度か。CHするのかと思いましたがストレートで。初中級とは思えない難度強度で楽しく踏めました。楽しかったー。トレッドミルは3

オリジナルエアロ40分C能見台今日から5連休。雨降りそうでしたが朝ランは外6km、トレッドミル80分ほど。明日明後日は雨のようなので少しでも外走れてよかった。午後はエアロ。2が新。昼寝したせいなのかとっても集中して理解しました。先生が全然見えない位置ですがいろんな方を見ながら頑張れました。流れがよいので身を任せて。とおしは何度か。途中何度か間違えましたが御愛嬌的な。最後は盛り上がりますね。楽しかったー。トレッドミルは35分サウナは3セット今週もおつかれさまでしたーよい連

素敵な？ビックリな？コンサートのお知らせです！馬場通米寿記念リサイタルが2026年9月27日(日)開演13時30分横須賀市はまゆう会館で開催されますなんと！数えで88歳を迎えられたお祝いのリサイタルですゲストには宮本史利さん、下園理恵さんと大塚雄太さんをお迎えし華やかなステージとなりそうですさらにアンサンブルフロイデアンサンブルフロイデオペラ合唱団横須賀男声合唱団コールフロイデも合唱で花を添えますチケットは「はまゆう会館」「能見台のレンタルス

オリジナルステップ40分C能見台雨ばかりの最近ですがやっと晴れた感じ。夜はいつものステップ。1週めだと思い込んでましたが2週めでした。先週何やったかすっかり忘れてますがやり始めると思い出すものですね。先週の48に最後16足して完成？最後の16は頭に入らなくてなんとなくな感じで。とおしは何度か。最後の16、来週がんばろう。楽しく踏めましたー

オリジナルエアロ40分C能見台今週も雨の土曜朝。朝ランはやっぱりトレッドミルで。90分弱走リましたがバテてしまってラン終了。なんだか足が重い。午前は病院行ったり散髪行ったりあっという間にお昼。午後はエアロ。コリオは先週と同じ。1のツイストのあと、理解できました。2はこれまでで割と早くとおしの時間？やっぱりきたか四面回しの刑。1が自信なかったのですがなんとなくできたふり。おかわりの1周！楽しく舞えましたー。来週は2が新？トレッドミルは40分くらい。サウナは3セット。今週も

オリジナルステップ40分C能見台今日も雨。なんとか今週も夜のステップに参加できました。眠いけど。今週は1週め。48Cくらい。32まででかなりおなかいっぱいです。あちこち動かされて割と細かい。展開されるとなんとか？とおしは何度か。眠くて最後の1周は完全にコリオが飛びましたが楽しく踏めました。来週きっとコリオ忘れてる。。。

◇能見台ゆ～かり整骨院◇⌂神奈川県横浜市金沢区能見台通7-24ルフラン能見台1階℡045-353-8504能見台にある「能見台ゆ～かり整骨院」～産後の身体の不調を相談したい方に😊身体の状態に合わせて段階的にケアしてもらえるので、自分のペースで整えていけるのが安心ですね✨能見台で骨盤矯正を探している方も、お子さまと一緒に通いやすい環境が嬉しいポイントです。「能見台ゆ～かり整骨院」おすすめ◎（Googleより引用）◆笑顔で抱っこできる身体へ！能見台の産後骨盤矯正◆

メニュー/電話🍁10月のお休みのお知らせ🍁いつもご来店いただき、ありがとうございます。３日（土曜日）17時以降お休み７日（水曜日）12日（月曜日）17日（土曜日）20日（火曜日）23日（金曜日）26日（月曜日）29日（木曜日）冷たい飲み物や食べ物をとったり、エアコンの中で過ごす時間が長かったり…夏の間に冷えてしまった身体を整えましょう😊寒い季節を元気に過ごすためにも、今から少しずつ身体を整えていきましょう☺️17時以降のご予約はご来店いただけるお時間でご

オリジナルエアロ40分C能見台土曜日。やっぱり朝から雨で朝ランはトレッドミル120分コースで。空調弱めで汗びっしょり。午後はエアロ。1Bが新。流れが気持ちよいもののツイストが繋ぎ目で苦手。今回も。2は先週と同じで大丈夫です。とおしは何度か1はだんだん理解。最後の1周は盛り上がりますね。楽しく舞ったあとはトレッドミル35分。サウナ3セット。今週もおつかれさまでした。

オリジナルステップ40分C能見台今日も間に合いました、ステップ。何週めか記憶がなくて。どうやら4週めのよう。コリオも記憶喪失でしたがやりながら思い出す。1Bはさくっと。いい感じ。2Bもさくっと。最後の部分は何となくわかってきました。とおしは何度も。ОPは全部がんばりました。ニーで回るところがぐらついてできたりできなかったり。難度もですが強度もなかなかで楽しめました。ぐっすり眠れそうです。

◇能見台ゆ～かり整骨院◇🏠神奈川県横浜市金沢区能見台通7-24ルフラン能見台1階☎045-353-8504能見台にある「能見台ゆ～かり整骨院」～自分に合ったケアを相談したい方に✨身体の状態や生活環境に合わせて施術内容を組み立ててもらえるのが安心ですね。能見台で腰の痛みを相談しながら、姿勢や筋肉まで丁寧に整えていけそうです😊「能見台ゆ～かり整骨院」おすすめ◎（Googleより引用）◆辛いぎっくり腰に。能見台で姿勢を正して再発予防◆能見台にある「能見台ゆ～かり整骨

◇能見台ゆ～かり整骨院◇⌂神奈川県横浜市金沢区能見台通7-24ルフラン能見台1階℡045-353-8504「能見台ゆ～かり整骨院」の骨盤矯正で姿勢も整えて、体の動かしやすさを実感🌿腰痛や肩こりが気になり、能見台の整骨院でマッサージ😊ぎっくり腰・捻挫・むちうちまで相談できるのも心強い✨能見台の「能見台ゆ～かり整骨院」で自分に合うケアができる👶🌸（Google投稿より引用）◆産後ママに。能見台の骨盤矯正で体型リセット◆横浜市金沢区にある「能見台ゆ〜かり整骨院」です！産後

能見台（横浜市金沢区）売買マンションメゾン能見台C-310号室2,699万円3LDK令和8年8月リフォーム完了アフターサービス保証付南東向き日当り良好詳細はお問い合わせください。追浜の不動産屋有限会社グランドハウス〒237-0068横須賀市追浜本町1丁目28番サンビーチ追浜１階ＴＥＬ046-866-2134ＦＡＸ046-866-2132ﾒｰﾙgrandhouse2134@yahoo.co.jpＨＰhttps://grandhouse-oppama.a

オリジナルエアロ40分C能見台今にも雨が降りそうな土曜日朝。Yahoo天気予報では20分後に雨が降るとのことで朝ランはトレッドミルに。120分コース。ドラマは3本観れました。午後はエアロ。コリオは先週と同じ。1Bの出だし、ちょっと苦手。2Bは2週め。たまに足が逆になってしまうので周りを見ながら帳尻合わせ。とおしは何度か。そして四面回しの刑。方向は合っていると思うのですが足が逆になったりあたふたの連続でしたが楽しかったー。おかわりの1周は外せないですね。来週は1Bが新？トレッドミルは

オリジナルステップ40分C能見台ステップは3週め。今夜も無事に参加です。コリオは先週と同じですが2Bの最後10C位が変わった感じ。3週めなのでさくさくと。2Bの最後がね、なかなか思い通りに足が台の前に出なくて。とおしは何度か。2の最後がやっぱりバタバタしてしまいましたが楽しめました。お風呂は慌ただしく。水風呂が直ってよかった。今夜もキンキンに冷えてます。

オリジナルステップ40分C能見台今週は長く感じます。ただただ忙しく終わった木曜日。いつもどおり夜のステップ参加です。コリオは先週と同じか。1Bは大丈夫でした。2Bは先週もやもやしたポイントが理解できました。意識してないと台上のバタバタ感を逃してしまいます。とおしは1212を何度か。慌ただしく働いた頭がスッキリできました。あー楽しい。

260813オリジナルステップ40分C能見台木曜日は出社。1日穏やかに過ごせたため早めの帰宅。乗る電車1本遅かったら帰れなかったかも。大雨のステップは新規2B。1Bは展開されるとよく分かる。2Bは裏からVチャチャのあたりがなんかカウント合わなくてもやもや。とおしは何度か。来週がんばろうー。楽しく踏めて家でビール1本。260814コンビネーションエアロ40分C能見台金曜日は休みにしました。朝ランはトレッドミル60分。筋トレも。せっかくなので昼前のエアロに参加。すごい人。後ろのすみっコ

八景島シーパラダイス小雨降ってますお盆休みなのに泳いでる人誰もいませんイトーヨーカドー能見台店DAISOテフロンがダメになったのでしゃもじスポンジ置きマグネットフック4個お風呂の洗剤2本玄関の照明をLEDにナツメ球夜中に電気をつけると親が起きてしまうのでセンサーライト台所用洗剤2本綿棒

コンビネーションエアロ40分C能見台祝日。いつもの時間に起きましたがちょっと二度寝してから朝ラン。トレッドミル60分ほど。今朝は外ランでもよかったか。午後はエアロ。いつもの先生のコンビネーション枠。コリオは2B。さくさくと進んでとおしは何度か。そして恒例の四面回しの刑。迷うところはなかったですが右スタートの回で1人だけカウントズレてたみたいで恥ずかしい。。。じんわり汗かけて祝日エアロを堪能しました。トレッドミルは25分。サウナは3セット。高校野球観ながらいただきます。

オリジナルエアロ40分C能見台昨夜は久しぶりの飲み会。割と飲んだ割には二日酔いもなく朝ランは外6kmトレッドミル70分。外は暑い。午後はエアロ。コリオは先週と同じ。1Bは最後で背面になって左は後ろ始まり。背面スタートの左がイマイチで。最初のところで躓くと惨憺たる結果に。とおしは何度か。2はよいのですが1の左が。。。次回の課題ですね。それでも楽しく舞えました。来週はジムが夏季休暇なので再来週リベンジ。トレッドミルは35分。サウナは3セット。今週もおつかれさまでした。

★第６回竹灯籠づくりワークショップこんにちは♪毎年の恒例となりました竹灯籠づくりワークショップの第６回目が決定しました!!今回は夏休みに開催する運びとなりました♪8/9(日)21:00申込締切ですとき：8/10(月)雨天催行①09:30～（×）②10:30～（１）③11:30～（３）④12:30～（３）【参加費】1本1,500円↑竹灯籠・竹にお好きなデザインをドリルで穴をあけたものです支払いは現金のみ※いただいた参加費は、マチニオンガエシの活動費(堀口

この日はかなり奇妙なルートを歩きました。一番の目的は能見台の谷津坂第一公園に様子を見に行くことだったのですが、時間が余りましたので京急線に乗って昔暮らしていた六ッ川を訪ね、その後、６月の講座でご案内した舞岡公園にミドリセイボウのリベンジのために行ってまいりました。まず谷津坂第一公園の「のはら」ですがモナルダがほぼ開花期を終え、夏の花が台頭してきていました。あれからもう1ヶ月弱経過していますので今は咲いている花も大分変わっているでしょう。また、昨年の同時期と比較しても咲