胸骨

今日はメリークリスマスです。メリークリスマスも朝4時に起きてエクササイズとアーサナしました。首が痛いとか肩が辛いとか腰が痛い股関節が痛い首や肩や腰のエクササイズをしてるけどなかなか良くならない…もしかすると胸椎の動きが悪くなって肋骨が開きっぱなしかも肋骨閉めてから…首のエクササイズや腰のエクササイズをしてみてください。ちゃんと効果が出るかもしれませんよ私は反り腰、腰痛持ち、首方の痛みもありましたが肋骨をしっかり閉めてからエクササイズして良くなりました今

ひさしぶりの中上級クラスへ。寒いのも相まってますます動けないのではないかとドキドキしながら向かう。出かける前には、最近ツボっている平衡訓練とピラティスとヨガを混ぜこぜにした自己流トレーニングをした。ほんの15分くらい、何に効いているかわからないけれど、結局やるべきは、背骨を上から下までまんべんなくなめらかに動かすこと、骨盤のプレースメント、ニュートラル、腕に負荷をかける、腕で上半身を支える、足指を開く、目を開ける、息をする。最終的には、生き物としてどうなの？というところにたどり着く。ま

胸郭と骨盤の意識を高めてエクササイズするヨガをするが大切…それを日常に活かす。姿勢を良くするためにこの鳥籠のような胸郭を胸郭のロックしない胸郭を固めないしなやかな胸郭しなやかな胸椎・肋骨胸骨の意識を高める胸椎の一つ一つを意識して丸めていく胸椎のエロンゲーションそしてニュートラルポジションでリラックスする誰にでもできる簡単だけど難しい少しづつ意識を高めるこれだけで腰も肩も背骨も調子良くなってきましたはい。パフォーマンスも上がるよ〜

１２月にレモンの花寒さに負けず嘘っ〜調べました四季咲き年に３回開花結実冬は難しいらしいどうすべ〜５度以下注意寒さ対策必要肥料も回数多めに葉は１個に２５枚めんどくさ(笑)繊細な植物なので放ったらかしガーデニングには向いていないかもガーデ二ングは大まかエイヤ〜ダンスはシツコイよ17日火曜日のレッスンの復習具体的に納得出来るまで聞きましたワルツ①PPプロムナードポジションのリードの仕方クロウズドポジションのまま右足の上で乗り越えて右ボディで

週1レッスン3年からの、3週に1回パーソナル2.75年。ここ1年は四十肩もあり。今日は胸骨がおサボりして、胸鎖乳突筋さんにでら迷惑かけていたのを、胸骨を蘇らせてもらった。【アフター写真】【ビフォー再現写真】アフターになったら呼吸が楽！脳に酸素がたっぷりいくかんじ。胸鎖乳突筋もほぐれた！アフターのあと、ビフォーをやってみたら、こりゃあかん！ってよくわかったー！（ビフォー写真は撮ってなかった）胸骨を動かすための動画はこちら※鍵つきだから、申請とDMをしてください。Instagram

骨に転移してるのは7月のEC療法4クール終了後の骨シンチで判明しましたがーーー2024/4の告知時点で胸骨の痛みがありました痛い時は揉みまくって誤魔化してましたで、揉むってNG🆖とは知らず後に看護師さんから🧑‍⚕️散るからそんなことしちゃダメよ‼️と、言われたのでしたついでに🧑‍⚕️そんな人おらんよ〜とも、言われちゃいました(≧∀≦)がんって散るんや‼️で、ランマークも6回打って良い結果が得られましたが🉐骨

骨…また痛い😞💥眠れない…今日の夜は一人でまったり過ごす時間だったハズなのに昨日の残りの鶏ムネ肉をまた唐揚げ…🍖そしてお弁当詰めててきとー桜🌸のお弁当は左桜🌸はラップを上でくるんでドンブリ型お弁当箱にご飯入れたら上にラップごと乗せて🩷フタして持っていってるょ食べる時はお弁当箱の蓋におかずをラップごと乗っけて食べてまぁーーすいつもお弁当箱にラップをするのは洗う時ベタベタが嫌だから食べ終わったら丸めて匂いもしないし...あー胸骨痛すぎ…眠れない…😫💦痛

10月27日（日）に杉の伐採に失敗して、私が下敷きになり、心肺停止になりましたが、息子に救われました。その後救急車で搬送されましたが、幸い胸骨にひびが入っている程度で済み、1泊しただけで退院できました。杉の下敷きになりながらも、翌日から竹藪で働くことが出来ています。正に奇跡としか言いようがありません。本日は、その杉の片づけを息子に手伝ってもらいました。事故があった日に、ある程度の枝だけは息子が片付けてくれたのですが、杉本体は放置されたままでした。杉の大

最近は痛いお話ばかりで...ごめんなさいね連休なのに...いつもみたく気分も乗らない…でもこれじゃぁ🙅❌🙅きっとこの痛みに加えてエース君の事が大きく影響してるのかね…昨日、高速走ってて綺麗な虹がありましたあの上にきっとエース君がみんなと楽しく過ごしているんだと…心に想いながら...さて…ふぅ～明るく頑張りますょ🧡昨夜のホルモンちゃん大根剥き剥きして今日大根を煮る予定です（下ごしらえ）初レモンサワー🍋美味しかったぁ今日は娘ちゃんと孫ちゃんと３人で道の駅

あーー痛いなんだろぉ…痛み止め飲んで湿布をしてもダメですリウマチ薬のせいなのか...口の中荒れるし何年も発症してなかった口唇ヘルペス…💋になり唇にブツブツ出てきて😩💦どーなっとんのぉーいつもですが…頂きますょ🍺お弁当詰めて🧡毎日疲れてイヤだけどちゃんとやってますょ…リンゴちゃん🍎頂きましたぁ（品種高徳こうとく）めっちゃ美味しいのょ🍎パイナップル🍍みたいな匂いこの密はたまりません先日、道の駅に買いに行ったら売り切れだったのょ違うの買ってきたけどね🍏道

この数週間骨関節炎が非常に辛い…胸骨あたり…特に左へ分散されてナイフギィーーって痛みついつい胸を掴んでしまう程下記は掌蹠膿疱症のPPPノートです…記録を残しておくために毎日付けています掌蹠膿疱症用に作られてる為骨の痛みの記録はないんだけれどとりあえず痛みの部分の記録は関節炎の記録として付けていますょ症状の度合い…皮膚に関して痛みの度合い…関節炎に関して桜の記録にしています耐えられない程…痛い事もあるけれどひどく痛い😞💥が多くて胸を掴んで屈むぐらいの痛みをひど

胸骨閉鎖システム市場規模セクターは、2019年に22億1,610万米ドルの価値を達成しました。予測では、2019年から2027年までの複合年間成長率（CAGR）が5.6％と予測されており、将来は有望であることが示されています。この軌道は、2027年までに注目すべき成果をもたらし、この繁栄する大量産業における大きな機会を浮き彫りにするでしょう。無料のレポートサンプルPDFをダウンロード:https://www.fortunebusinessinsights.com/enquiry/req

私は部分切除手術つまり乳房温存を選んだ。選べない状況ももちろんあるのだが、私は今のところステージⅠということなので、選べた。先生も温存でいいと。だが、温存を選んだものの未だに迷いがあるもしかしたら、左乳房に癌細胞が散らばってるかも。全摘が良いかもしれない。そして、またようこ先生youtubeチャンネルを見る私のしこりは左乳房の上内側。胸骨側にある。腋窩リンパ節よりも胸骨の方が近い。内側に転移する可能性の方が高くないか、そこずっと疑問だったCTでは胸骨側の転移は見つ

エース君がいなくなった世界は…(２０歳３ヶ月２１日)２０年も一緒に生きてきて...こんなに悲しい世界があったのか…って時間が経つ程そんな現実が見えてきて悲しみと共に…寂しさ抱えて会いたいょエース君🧡抱っこしたいょ…うん…会いたいよぉ１１月３日(日)実家の父と母を連れて遠かったけれど運転手してもらて…(浮気夫⤴️)ダリア園に行って来ましたずーっと行きたかった母…エース君の介護が終わりエース君のお骨と一緒に🧡(父母桜浮気夫)４人で初お

今朝から雨☔冷たくて寂しい雨です…お仕事しにくい…走りにくい…でもぉ明日から２連休(２連休は世の中普通かぁ…)明日はエース君のお骨を持ってエース君と一緒に🧡😊父と母と桜と浮気夫とお出掛け予定です…少し離れた場所だけれどキレイなダリヤ園に母を連れて行きたくて...元気になって欲しくて...明日行ってくるよぉ今日のお仕事のおやつ🍫保湿力あんの？これ知ってる？ビオレの保湿ミルク女先輩の運転手さんに身体中のカッサカッサ🌁の肌なんとかならんかなー？って話してた

毎日…超早出の４時半起き毎朝すごく眠くて...身体もお疲れモードなのょ大好きエース君がいなくなってストレスも凄いの胸骨の痛みが半端なく痛い😖💥手で胸の骨を押える程激痛で辛いお仕事が忙しくて朝の６時から走り通し…帰宅して...息子からバイトに乗せてってと頼まれ息子は副業もしてます近くのバイト先に乗せていく(桜は足だよな)そしていつもの様になんだけれど…なぜか疲れ過ぎて...イライラ💥するご飯支度ばっかりお弁当作りも…洗濯物も…てか💥桜は…家政婦じゃねぇ

その不調の原因は全部身体が知っている。身体からのメッセージを伝える整体師齋藤有里(ゆかり)です。プロフィールはこちら料金や営業時間、よくあるご質問はこちら10月31日。ハッピーハロウィンってことなのかよく分かりませんが、お客様の背中に蝙蝠の羽が刺さってました。足からは芋虫が出て見えました。ご本人は胸骨が痛いとおっしゃいます。胸骨はサイキックな攻撃に弱い場所です。どなたか、お客様を快

１０月２８日(月)スキリージ投与…４回目(皮膚科)その後…リウマチ科へ前回…スキリージ３回目の時に(７月)リウマチ先生から次のスキリージの時に効果がなければ骨の炎症を抑えるには💊リウマチのお薬を…考えましょうと、言われてましたなので今回…リウマチの薬を飲む事に副作用の説明されてサインしてそんなに？怖くて...飲めなくて…でも２週間後には診察に血液検査もあって経過報告しなければいけないから今日から飲んでみた…目がすごく疲れる…これは副作用なの？これからどうな

お久のブログです先週金曜日に…大好きな大好きな桜の宝物🧡何より大切なお天気元気だょー☀のエース君が虹の橋を渡って行きました🌈２０歳３ヶ月(男の子)よく頑張りましたょ最後まで自分の足で歩いてうんちしてオシッコして水飲んで虹の橋を渡る準備して渡って行きました…悲しいエース君大好き朝、目が覚めるともういないんだな…ってすごく悲しいけれど…こんなに長生きしてくれて笑顔くれて頑張ったエース君に心からありがとう…ってそう思ってる…ょなかなかブログするの嫌で開けなか

今日は超早出でお昼寝付きでした１０分ぐらい眠れたかな…寝付くまで大変でね…荷卸し先の近くの道の駅でお昼ブログ見たり、LINE見たり…LINEの友だちリストを久々に見てみた…あの淫乱くそ女のLINEあって呑気にアイコンを動画にしてた自分の子供と姉の子供を写してこの淫乱くそ女は平和なんだろーなぁってつくづく心から思ったね人の家庭をぶち壊しておいて(もち浮気夫も一番悪いけど)血が騒いだょ…💪👿殺したろか？…そこまでいかないけどそういうヤツなんだろーな一生許さないけど

これってやばいの？骨の痛み続きすぎ早めに寝てれば良かったな雨音で眠れなくなるヤツ明日も超早出なのに…あーー😱骨が痛い😖💥毎日続くの…この痛み最近の胸骨…背中…肩甲骨あたり激痛ですそして左腕が上がりませんどしたらいー？痛み止め飲んでも効かないセレコキシブ💊２錠効かない…身体が慣れちゃったのかなぁ今はギーーーって骨にアイスピックでギーーーって痛みです…耐えられるけどしんどぃよぉ😫💦なんだかなぁ昨日は恵比寿の黒ビールだったけど今日はキリン一番搾りの黒ビールお

今日は一人で眠れる…夕方に帰ってきてシャワー🛀浴びてご飯食べて…お仕事で青森へ…(浮気夫⤴️)笑息子夫婦も娘ちゃんとこにモンジャしに遊びに行ったから🙌自由ょでも明日も超早出だから早めに寝なくちゃ初飲み黒ビール大好き美味しいキリンの秋味がなくなって…探しても売ってない(泣)んーーこれも違う...今日お仕事中…通りすがった直売所…食用菊を買ってきたょ綺麗な菊…季節物です🍄ナメコを煮て🍄美味しく頂きましたょ🧡盛り付けの写真は撮ってないパクパク食べて..

お休み足りてますか？週一しかない休み…足りないよねいつ休むの？寝てるわけであるまいしさぁ…家の事やって終わるよねしないわけにもいかず…みんな同じなんだろーけどね昨日の日曜日は休みだけど朝早くに会社へ…(朝６時ぐらいだったかな？女か？😒)トラック洗車に行ったその間にトイレ・洗面所掃除お風呂掃除するついでにシャワー浴びしたり…洗濯物したり…(お嫁はリビングで座りっぱなし👽)はぁ？桜は来週に少し離れたとこのイベントに行くので…その買い物に行く準備中…とっても楽

朝から💥なんでこいつらが年金貰えんの？議員は沢山お給料貰ってんだからそれ貯金して老後は暮らせよなんだ？頭きたっ💥朝から余計なもの見た国会議事堂の階段を皆、並んで降りて写真撮ってたけどジジィしかいない…階段降りるのも大変だろ...年金払えってお前らに入る金だろーーがあー腹立つ😡⚡ってかさ…(笑)バカみたい日本国格差もいーとこょ百姓一揆始めませんか？(笑)さっ…起きてお掃除しょ…

今朝の朝日⛅そして誰もいない会社の空空気が澄んでてキモチーやっと週末超早出も疲れた😖💦今日は１５時ぐらいまで会社に戻って...オイル交換だぁーーバタバタとお仕事も終わりオイルとエレメント交換も終わった…作業着はホコリだらけはぁ😞💨昨日は残業だったから今日はお仕事終了後にはトットと帰宅ょ…もう２本目止めれるの？舞茸の天ぷら🧡かき揚げも揚げましたょ茄子🍆のミートドリアオーブンで焼いて🧡んまぁ３％でわ…酔いが足りません明日はお買い物の日あーーぁ、疲れたぁ

あー胸骨激痛😫🔥すごく痛いィーー😭🔥助けて欲しいよぉいつまで続くのかなぁ？骨…ナイフで🗡️グリグリやられてます…いだいょﾊｧ…お仕事終了後…帰宅したら🏠１階の車庫の中にビニール袋が…ん？なんだ？お隣さんから貰った舞茸🍄はて…どしよっかな…準備中でーーけたぁ今日は忙しかったから簡単なものだけのお弁当あーー、骨…いだいょ舞茸ご飯食べる？って🍚娘ちゃんに聞いたら今から取りに来るって🧡孫ちゃんも来るから楽しみだょあーー痛いィーー最後まで読んで頂きありがとうご

お世話になっております…咳が止まりません…気管支拡張なのか収縮なのか…むせてるのか呼吸しづらいのか…とにかくゼロゼロしてしまっていてつらたん…そして咳のしすぎで胸骨付近が痛いし腹筋割れそうです…てか実際に痩せました…あれだけウォーキングや食事制限しても痩せなかったのにあっさり1キロ減。まじかマイコプラズマ恐るべし。しっかり薬を飲んで治療します手洗いうがいなど、基礎感染対策ぜったい大事改めて。そしてR1系を飲んで腸内環境整えて免疫力キープするのが大事ですね…はい…omakeでは

例の・・・「肩甲骨を下げて」↓「鎖骨を開いて」↓「胸を突き上げる」この一連の動きの、最後の動作胸を突き上げる・・・これをやると上半身がピンとなって日常生活の、色んな動きに効果をもたらすことが分かったまず初めは、椅子やソファーに腰かけていた時胸を突き上げて立つと・・・上半身がピンとなって、動きがとても軽やかになる姿勢が安定し、直ぐに直立不動が可能特に、

『男性介護士によるトイレ介助』ご訪問有難うございます​​【90歳母の状態】2023年3月妄想が起きて4か月の保護入院の後退院デイサービス通所と在宅介護でした2024.7月…ameblo.jp⇧前回の母の様子​​ご訪問有難うございます​​【90歳母の状態】2023年3月妄想が起きて4か月の保護入院の後退院デイサービス通所と在宅介護でした2024.7月自宅にて転倒し骨折リハビリ病院にてリハビリ中先日母のリハビリ病院へお見舞いに行ったらベッドでウトウトしな

先日、当院にたまにいらっしゃっている方が風邪ぽくなりその後なんとなく風邪ぽい感じが抜けないとのことで施術をしました。（熱とか咳はでないようです）整体的検査では・頭蓋骨の歪み・重心検査（前後、左右）・腕押し・腕上げ・頚椎（特に1.2.3番）・股関節の歪みで反応がありました。スキャンしていくと心臓の刺激伝導系⇒洞結節、プルキンエ線維腎臓腸の調整が必要とのことで仙骨から一括調整しました。次に胸腺⇒マイコプラズマウィルス感染情報が検出されました。上記を胸骨から調